این فایل فقط در قالب نسخه صوتی است.
نزدیک‌ترین فرکانس به فرکانس خداوند، «به معنای خالقی که می‌گوید باش و همان لحظه موجود می‌شود»، فرکانس سپاسگزاری است و راه سپاسگزار بودن، از مسیر تمرکز بر زیبایی های اطرافت، دیدن آنها و تحسین‌شان می‌گذرد.
تصمیم بگیر تا امروز زندگی‌آت را به «فقط تمرکز بر نکات مثبت» اختصاص دهی و فارغ از اینکه شرایط چیست، چه نگرانی‌هایی داری و چه ناخواسته‌هایی برایت بوجود آمده و چه چیزهایی میخواهی اما نداری، تصمیم بگیر امروز بی خیال همه‌ی آن نگرانی‌ها و ناامیدی‌ها شوی و فقط مشغول پیدا کردن اتفاقات و نکاتی در اطرافت شوی که دوست‌شان داری.
سپس تلاش کن فردا هم، دوباره «فقط برای یک روز»، این تصمیم را دوباره بگیری و عملی سازی.
به اندازه‌ای به ویژگی خداگونه ان اقول کن فیکون نزدک‌تر می‌شوی که، می‌توانی این مسیر را ادامه دهی.
زیرا جهان مثل آینه عمل می‌کند و کانون توجه تو را به تو بازمی‌گرداند.
این جهان کوه است و فعل ما ندا سوی ما آید نداها را صدا.
به عنوان اولین قدم برای خلق یک اتفاق دلخواه، نکات مثبت امروز زندگی‌ات را در بخش نظرات این فایل بنویس
متن بخشی از صحبت های استاد عباس منش در این قسمت:
جهان مانند آینه عمل میکنه و کانون توجهم رو بهم برمیگردونه
️ زندگیم توسط فرکانس هایی که به جهان هستی ارسال میکنم ایجاد میشه
️ توجه من به هر چیزی در زندگیم سبب گسترش اون چیز در آینده زندگیم میشه که الان دارم بهش توجه میکنم
به هر شکلی که توجه میکنم
صحبت کردن، فکر کردن، دیدن، نوشتن در موردش
️اگه به نکات منفی زندگیم توجه کنم اساس منفی و اتفاقات ناراحت کننده رو به زندگیم دعوت میکنم
️اگه در مورد مشکلاتم با کسی صحبت کنم گله و شکایت کنم و غر بزنم اتفاقات بد رو به زندگیم دعوت میکنم
️ شرایط عالی و اتفاقات بسیار عالی زمانی در زندگیم شروع میکنه به رخ دادن که تصمیم بگیرم آگاهانه کانون تمرکزم رو از روی نکات منفی زندگیم بردارم
️ وقتی اتفاق بدی در زندگی رخ داد تلاش کنم آگاهانه تمرکزم رو از روی اون نقطه ای که دوسش ندارم بردارم و به نقطه‌ای که دوست دارم بزارم
️ من باید همون چیزی رو که دوست دارم به دست بیارم فرکانسش رو ارسال کنم
️ حتی در بدترین شرایط زندگی بازهم نکاتی هست که توجه کردن به اونها بهم احساس خوبی بده، نکاتی که امیدوار کننده باشه
باز هم میتونم چیزایی پیدا کنم در زندگیم که اگه نباشه اوضاع از این هم بدتر میشه و با تمرکز بر روی اونها به احساس خوب برسم
️اگه میخوام ببینم که تمرکزم درسته یا غلط باید ببینم احساسم خوبه یا بده
اگه احساسم بده تمرکزم روی چیزاییه که نمیخوام،اگه احساسم خوبه، تمرکزم روی چیزهاییه که میخوام
️یعنی در هر لحظه نگاه کنم چه احساسی دارم اگه قلبم غمگینه و حالم گرفته، ببینم در اون لحظه یا چند دقیقه قبل یا چند ساعت قبل توجهم روی چه ناخواسته هایی از زندگیم بوده که این طوری اتفاقات نامناسب رو وارد زندگیم کردم
️ من با توجهم به چیزهایی که در زندگیم هست دارم اتفاقات رو رقم میزنم
️ اگه پام درد میکنه توجه کنم به دستی که سالمه
اگه رابطه عاطفیم به مشکل برخورده توجه کنم به نعمت های دیگه ای که دارم
اگه میخوام خوشبخت بشم باااااااید این کارو انجام بدم
راه دیگه ای ندارم
️ من میتونم فارغ از اینکه شرایطم چیه و چه نگرانی ها و ناخواسته هایی دارم فقط به نکات مثبت زندگیم متوجه کنم
️ من میتونم بیخیال همه نگرانی‌ها و ناامیدی هام بشم و فقط مشغول پیدا کردن اتفاقات و نکاتی در اطرافم باشم که دوستشون دارم
️توی رفتار با همسر و فرزندم یا دوستان ببینم به چیه اون ها توجه میکنم به ظاهر زیبایی که دارن یا کار اشتباهی که انجام میدن
️من هر لحظه خودم دارم زندگیم رو خلق میکنم هیچ کس هیچ قدرتی توی زندگی من نداره
منم هیچ قدرتی توی زندگی دیگران ندارم که بخوام زندگیشون رو تغییر بدم
چون هر کدوم زندگیمون رو با فرکانس های ارسالی خودمون خلق میکنیم
️ اگه میخوام اتفاقات خوب زندگیم بیشتر و بیشتر بشن باید در موردشون هی صحبت کنم، توجهم رو به خوبی ها بیشتر کنم
️جهان مانند آینه عمل میکنه
️من هر قسمتی از زندگیم رو که به آینه نشون بدم از همون قسمت رو برام توی زندگی در آینده بیشتر میکنه
با حس خوب اتفاقات تغییر میکنه
با تشکر از ساحل عزیز برای نوشتن متن بخشی از صحبت های استاد در قسمت نظرات.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی جهان مانند آینه عمل می کند13MB14 دقیقه
روز چهارم سفرنامه:
سلام بر استاد یکی یه دونه و نازنینم زمانی که این فایل رو به عنوان روز چهارم سفرنامه گوش دادم یاد روزگاری افتادم که من برعکس این تمرین را انجام می دادم یه دفتر داشتم و تمام بدبختی‌های اون روز م رو برای خدا یادداشت می کردم و کلی هم روش اشک می ریختم و همیشه خدا برای من یک خدای ظالم و بی رحم بود و همیشه می‌گفتم خدایا از تو بی خدا تر وجود نداره این همه بلا سر من میاری و نمیدونستم اون موقع که من هر روز دارم با نوشتن با دیدن با اشک ریختن مداوم ،دارم به مشکلات دامن میزنم و از طرفی دنبال این بودم که مسئله من حل بشه و روز به روز به مشکلات من اضافه می شد تا جایی که مجبور شدم اداره م رو رها کنم الان شاید اگر عقل اون موقع مو داشتم هیچ وقت هیچ وقت اداره به این خوبی را رها نمی کردم و به جاش کانون تمرکزم را عوض می کردم یکی از دوستام بهم گفت به خدا شرایط تو اونقدر که میگی بد نیست تو از بس خودت رو با دیگران مقایسه می کنی نمیتونی نعمتهایی که داری رو ببینی همین جایگاهی که تو هستی هزاران نفر نخبه دانشگاه آرزوشو دارن ولی تو نمیبینی و الان دارم درک می کنم که جهان مثل آینه عمل کرد جواب این بود که من کارم را گذاشتم به خاطر اینکه مدام بر منفی هاش توجه می کردم اما مدتی که بیکار توی خونه بودم تازه فهمیدم که چه بلایی سر خودم آوردم و اوضاع و شرایط آنقدرها که من بزرگش کرده بودم بزرگ نبودند و خدا را هزاران بار شکر می کنم که توی این مسیر با فایل های زیبای شما هم مسیر شدم و تمام کانون تمرکزم رو دارم میبرم روی تمرکز بر مثبت ها امروز که این کامنت رو مینویسم روز عاشورا هست من عاشق حلیمم و امروز، اول صبح بیدار شدم برای ما حلیم آوردن و چقدر خوشحال شدم اینقدر که انگار دنیا رو بهم دادند چون من حلیم دست ساز خانگی را خیلی دوست دارم بی نهایت و از همه مهمتر هر سال روز عاشورا ساعت هفت صبح برپا بود از سرو صدای هیات اما امسال از ساعت ده شروع شد و من برای اولین بار روز عاشورا راحت تا هشت و نیم خوابیدم ،و از همه مهمتر امسال دومین سالیه که تو هیات نرفتم چون نمی‌خواستم تمرکزم روی مردن بره چون همه میگن یا حسین مظلوم در صورتی که این مظلومیت احساس قربانی شرایط بودن ، بهم میده و من دارم رو عزت نفسم کار میکنم که خدا دایما میگه غمگین مباش پس چرا با عزاداری خودمو غمگین کنم بنابراین پنجره رو بستم کولر رو روشن کردم که صدای عزاداری نیاد و با حس خوب رفتم سراغ نذری درست کردن واسه این روز ،قبلا ها کلی تو این روز گریه میکردم ولی الان نه خدا رومیلیاردها بارشکر بخاطر وجود پر برکتتون🌹😘😚
سلام عرض می کنم خدمت استاد عزیزم چقدر این فایل به من حس خوبی داد چرا که مدتی هست که تمام تمرکزم روی اینه که به نکات مثبت زندگی متوجه کنم اما جالب کجاست مونده بودم چرا اتفاق جالبی برای من توی زندگی نمیافته و من تازه دیروز متوجه شدم دلیلش این هستش که من به نکات مثبت زندگی خود متوجه می کنم اما از اونجایی که پدر و مادرم بی نهایت توجهشون منفیه و من دائم بهشون تذکر میدم به خاطر این تمرکز منفی، انگار که تمام تلاشی که من برای تمرکز روی نکات مثبت زندگی می کنم رو خنثی می کنم بنابراین بعد از شنیدن این فایل واقعا تصمیم گرفتم دیگه به هیچ عنوان کوچکترین تذکری به پدر و مادرم ندم، چرا که نه پدرم نه مادرم ،دنبال یه زندگی خوب نیستند چراکه اگر بودن واقعاً این همه من بهشون گفتم که تمرکز کنید روی نکات مثبت ،گوش می‌دادند و من فکر میکردم چون پدر و مادرم هستن وظیفه دارم بهشون کمک کنم الان دارم متوجه میشم هرکس وظیفه داره به خودش کمک کنه نه دیگران شاید اون دیگران نخوان پیشرفت کنن من چرا توجهم را روی نکات منفی اونها ببرم و همیشه فکر میکردم کار درستی دارم انجام میدم این فایل برای من یک تلنگر خیلی خوب بود که تمرکز منفی تمرکز منفیه فرقی نمیکنه که روی نکات منفی زندگی خود تمرکز کنید یا روی گفته هایی که اطرافیان می کردند و بخوای بهشون تمرکز کنیم و نکته جالب دیگه که این فایل داشت این بود که وقتی اتفاقی برای ما میافته اولین واکنش رو بدن از خودش نشون میده اگر در فرکانس شادی باشیم بدن و مخصوصا صورت اون زیبایی رو کامل نشون میده و اگر در فرکانس بعد باشیم باز هم بدن اولین جایی هست که بهش واکنش نشون میده دقیقاً داشتم به این فکر میکردم چرا چند روزه سینوزیت من عود کرده و وقتی فکر کردم دیدم چند روز تمام تمرکز من روی ترس هام رفته که چطور آنها را برطرف کنم و نمی دونستم همین که هربار دارم توی دفتر ستاره قطبی مینویسم خدایا کمکم کن بتونم ترس ها را از بین ببرم در این هم خودش نوعی تمرکز منفی هستش من باید قانون را رعایت کنم و این ترس ها با عمل به دوره عزت کم کم محو میشه حتی با گفتن اینکه چیکار کنم ترس هام از بین بره و مخصوصاً نوشتنش ، دارم وارد فاز منفی میشم. واقعا الان متوجه شدم که همه اینا تمرکز منفی هستش