جهان مانند آینه عمل می کند

سلام استاد و خانم شایسته

اول اینکه الان میبینم چقدر خوبه که گفتید از خودتون یک رد پا بزارید چون من الان تو شرایط بدی افتادم و میشه گفت سقوط کردم اما رها نکردم دارم مجدد فایلهای رو از روزشمار زندگی من به ترتیب گوش میکنم و کامنتهای سال گذشته ام رو که در این شرایط بودم رو میخونم و اون قدمها رو بر میدارم تا مجدد شرایطم بهتر بشه

پارسال خب شرایط بدتر بود اما باز خوب تونستم به لطف خدا و راهنمایی های استاد از اون شرایط خارج بشم

این دو ماهه هم سخت بود بابت کارم که ازدست دادم و برنامه هام که بهم خورد و وضعیت روحی مالی.. و نتونستم به خوبی ذهنم رو کنترل کنم و مدام گریه کردم غصه خوردم و نتیجه جز استرس درد معده و سردرد نداشت به خودم اومدم و گفتم به خودم قول میدم دیگه گریه نکنم و از خودم مراقبت کنم چون اتفاقی بیافته کسی نیست از من مراقبت کنه

فعلا تنها کاری به من پیشنهاد شد هفته پیش تدریس در یه آموزشگاه اونم دو روز در هفته فقط دوساعت، مبلغشم ناچیزه

اما خواسته من هم تدریس هست و هم کار در یه شرکت مناسب به صورت همزمان

هرچند این کار جدید یعنی تدریس ساعتش و مبلغش کمه اما باید تمرکزم رو بزارم روی همین و از فکر کردن به بیکار شدن و یا تنهایی و بی پولی ترس و اضطراب … بیام بیرون باید این کار رو بکنم

پارسال تو همین شرایط بودم صحبتهای استاد رو شنیدم که در هر شرایطی که هستید با هر امکاناتی که دارید شروع کنید و حرکت کنید و من چیزی که به ذهنم اومد تدریس خصوصی بود و یه آگهی زدم و یه شاگرد همون لحظه پیدا شد همون یه شاگرد هفته ای دو ساعت یه کاتالیزور شد تا بتونم کار مورد نظرم رو پیدا کنم

اما امیدوارم حرکتم صعودی باشه دیگه اینقدر تلاطم نداشته باشم و درسش رو گرفته باشم

الان چیزی که مهم از حالت ترس اظطراب و ناامیدی به سرعت خارج بشم

امروز شنبه است تا آخر هفته تمرین میکنم که حواسم رو از چیزهایی که نمیخوام یا ناراحتم میکنن بردارم و بذارم روی چیزهایی که حس بهتری بهم میدن مثل درس خوندن درس دادن

امروز اولین روزی هست که میخوام برم درس بدم بازم خدا رو شکر یه روزنه ای هست و باید بتونم از این شرایط خارج بشم نباید افسرده بشم نباید به چیزهای که ندارم فکر کنم تمرکزم رو باید بزارم رو همین چیزهایی که دارم

از خدا مجدد کمک میخوام

ممنونم استاد و خانم شایسته به خاطر صحبتها و متنهایی که دست آدم رو یهو توی تاریکی و ترس و تنهایی محکم میگیرید🌹

نتیجه رو حتما هفته دیگه تو این قسمت مینویسم امیدوارم پر از اتفاقات خوب بشه 🌺

سلام استاد 🌺 خانم شایسته و دوستان خوبم

دیروز سر کار بودم و یهو حس کردم من اصلا آدم خوبی نیستم یعنی حس بی ارزشی کردم و اصلا دچار استرس هم شدم گفتم خدایا چرا اینقدر یهو حسم نسبت به خودم بد شد (البته میدونم که احساس کمبود لیاقت دارم و دارم روش کار میکنم تا انشالا هم بزودی دوره عزت نفس رو بخرم) اما دیروز خیلی بهم ریختم و توی گوشیم گشتم که یه موزیک گوش کنم که دیدم یکسری فایل از استاد دانلود کردم اتفاقی روی همین فایل زدم و گوش کردم که استاد گفت اگر احساستون بد هست، بدونید قبلش به چه چیزی داشتید توجه میکردید که احساستون بد شد

و من فکر کردم و متوجه شدم مدیرمون چند ساعت قبل گفت یه نیروی جدید گرفته که ۲۲ ساله است و موفقه…

و یهو این نجواها در ذهن من سرازیر شد که “من که الان سی و چند سال سن دارم و تو این شرکت کوچیک نیمه وقت دارم کار میکنم در صورتی که قبلا توی یه شرکت بزرگ با کلاس کاری بهتر و حقوق خیلی بالاتر بودم و حتی الان ازدواج نکردم و دوستی هم ندارم روابطم هم خوب نیست پس من چقدر بی ارزشم…”

واقعا حس بدی بود واقعا تاریکی رو اطراف خودم دیدم ناامید شدم و فقط یاد استاد افتادم که کمکم کنه در تاریکی نمونم و این فایل رو اتفاقی گوش کردم و متوجه شدم تمرکزم روی چیزهای منفی هست سریع حرف استاد رو گوش کردم تغییر کانون توجه روی خواسته ها و روی نکات مثبت دادم و گفتم من که همیشه میخواستم یه کار پاره وقت داشته باشم که الان دارم و همیشه میخواستم بقیه تایمم رو صرف کسب مهارت کنم یا تدریس کنم خب الان که وقت کافی دارم و دارم مهارتم رو افزایش میدم و توانایی تدریس هم دارم منتظرم دوباره شاگرد پیدا کنم و اینکه به خواسته هام فکر کردم دوستها و روابط خوب داشته باشم بعد واقعا اطرافم روشن و روشن تر شد

با خودم گفتم شروع کن یه هفته مجدد به قول استاد روزه کانون توجه بگیر تا دوستهای خوب روابط خوب وارد زندگیت بشه بعد بری مدار بالا وگرنه سقوط میکنی

و من واقعا نمیخوام برگردم به تاریکی….

امروز هم مجدد از صبح وقت گذاشتم نوشتم که چی میخوام و بهش فکر کردم

و حتی به رفتار یکی از همکارم فکر کردم و نوشتم که چرا من از رفتارش ناراحت میشم و بعد متوجه شدم این رفتارش یه تضاد هست و سریع مقابلش نوشتم من چه رفتاری دوست دارم دریافت کنم و کلا سعی میکنم دیگه به جای توجه به اون به کارم به چیزهایی که خوشم میاد توجه کنم یواش یواش کانون توجه ام رو از روش بردارم چون قبلا چنین تجربه ای داشتم که با توجه کردن به رفتار بد یکی رفتار بد بیشتری رو جذب کردم و این حکم آتیشه برام

من کارم رو دوست دارم وقتی کار حسابداری میکنم مغزم فعال میشه اصلا منبسط میشه خسته نمیشم حس خوبی بهم میده حس شادی… و دوست دارم به کارم فکر کنم به روندش به کسب مهارتهایی که لازم دارم که بهتر بشم و مدیرم هم در کل خوبه مخصوصا بعضی اخلاقهاش خیلی جالبه و اینکه همش دنبال یادگیری هست کمتر آدمی رو دیدم اینطوری به فکر ارتقا و یادگیری تو شاخه های مختلف باشه و اون خیابونی رو که صبحها پیاده میرم تا به شرکت برسم رو هم دوست دارم شاده و قشنگه و نور داره… و دارم به شاگردهایی فکر میکنم که قراره داشته باشم تدریس رو خیلی دوست دارم هر وقت هم درس دادم همه راضی بودن

عجب کمک بزرگی کردید استاد با این فایل به من،ممنونم تا یک هفته تمام تلاشم رو میکنم که کانون توجه ام رو حفظ کنم بعد بهتر میشم و دوباره…

از خدا انتظار دارم من رو در مسیر روشنایی امید و شادی هدایت و نگهداری کنه از خدا انتظار لطف برکت و موقعیت های خوب و آدمهای مناسب رو دارم که شادتر و با حس عزت نفس بیشتر و حس لیاقت بیشتر حس خویشتن دوستی بتونم پیش برم و ایمانم رو افزایش بدم

تنها منبع خداست هر جا نباشد تاریکی آنجاست 🌷🌺

سلام به همگی

روز چهارم رو گوش کردم قبلا این صحبتها رو از زبان کس دیگه شنیده بودم که افکار بد اتفاقات بد و افکار خوب اتفاقهای خوب رو به وجود میاره اما اون صحبتها یه استرس بد برام ایجاد میکرد شاید یه وسواس و نگرانی در مورد فکرهایی که در روز میکردم که نکنه چیز بدی الان پیش بیاد و برعکس حسم بد وبدتر میشد

اما حرفهای استاد طور دیگه ای هست علمی تر هست و به آدم آرامش میده 🙏

تصمیم دارم از امروز یکشنبه تا آخر هفته این تمرین رو انجام بدم تا به امید خدا توجه ام به چیزهایی که دوست دارم باشه و یواش یواش در مسیر بیافتم🌷