چه موضوعی را باور کرده ای؟

سلام

ذهن جوری تربیت شده که سعی می کنه با کمترین مصرف انرژی کار کنه

یکی از چیزهایی که به ذهن کمک می کنه در مصرف انرژی صرفه جویی کنه باور هست

باور تکلیف ذهن را راجع به مسایل مهم مشخص می کنه و اون را از تصمیم گیری و فکر کردن دوباره راجع به اون مساله راحت می کنه

مثلا باور مالی کار فکر کردن راجع به پول را در کسری از ثانیه انجام میده و نتیجه را اعلام می کنه این کار برای صرفه جویی در مصرف انرژی و همچنین واکنش سریع به وجود امده

یک نوار نقاله را در نظر بگیرید که در یک کارخانه محصول ساخته شده را جلوی شما می اره و شما چند ثانیه وقت دارید که این محضول را تعیین تکلیف کنید ایا سالمه بذارم بره؟ یا خرابه نذارم بره ؟

باورها هم همینطور کار می کنند ذهن در ثانیه هزاران تصمیم باید بگیره و این تصمیم ها باید سریع گرفته بشه چون ذهن وظیفه حفظ جان ما را به عهده داره و سعی می کنه سر خودش را برای تصمیمات مهم تر همیشه خلوت نگه داره پس خیلی از تصمیات از قبل باید گرفته شده باشن که اینها همون باورها هستند

یک جور دیگه هم میشه توضیح داد

باورها سیستمی کردن کارها برای جلوگیری از تکرار و تلف کردن زمان هستند

فرض کنید شما شب می خواهید وارد خونه ای بشید که تاریکه شما می تونید مشعل روشن کنید که باید به دنبال چوب و شعله و .. باشید اینکار یکبار مشکل شما را حل می کنه و بار دیگه دوباره باید دنبال چوب و شعله باشید و این مشکل دوباره تکرار میشه فرض کنید از چراغ قوه استفاده کنید حالا مشکل راحت تر حل میشه اما هنوز میشه بهتر حلش کرد فرض کنید خونه را برق کشی کنید و با زدن یک کلید هربار خونه به راحتی روشن بشه این حل کردن مشکل توسط سیستم هست باور قراره این کار را برای ما بکنه با ساخت یک سیستم تصمیات تکراری را برای ما سریع بگیره و از بروز مشکلات تکراری جلوگیری کنه

اما همون جور که در مثال دیدم هر سیستمی خوبی و بدی های خودش را داره مشعل خوبه اما خیلی ابتدایی هست و مشکل خودش را داره چراغ خوبه و یه لول بهتره و برق کشی ساختمون از همه بهتره اما همین سیستم بهتر هم تا جایی می تونه جوابگو باشه و باید از نظر کارایی مرتب چک بشه

حالا فکر کنید که برق این ساختمون یه مشکلی داره و مثلا هربار شما کولر را می زنید فیوز می پره

شما به جای رفع مشکل برید و فقط فیوز را بزنید و این مشکل هربار تکرار بشه و شما بجای رفع مشکل به قول استاد اشغالها را زیر مبل بریزید تا باعث بشه کولر بسوزه و خسارت مالی یا جانی بزنه

باورها برای اسان شدن کارهای ما ساخته شده اند اما اگر با پیشرفت ما باورهای ما با باورهای قوی تر جایگزین نشوند می تونند برای ما ایجاد مشکل کنند

شاید باوری برای 10 سال پیش ما بد نبوده اما امروزه میتونه برای ما مشکل افرین باشه

پس ما باید باورهامون را مرتب بررسی کنیم تا ببینیم ایا کارایی لازم را دارند یا نه ؟

ایا نسبت به گذشته بهتر شدند یا باعث پسرفت ما می شند؟

و هر چه اون باور کلیدی تر باشه ما باید به اون حساس تر بشیم و با دقت بیشتری اون باور را چک کنیم

باورهای کلیدی باورهایی هستند که باعث تصمیم های مهم تو زندگی ما می شند

مثلا تصمیم برای سلامتی ما

تصمیم برای ازدواج یا طلاق ما

تصمیم برای وضعیت مالی ما

حالا اگر تشخیص دادیم که باوری مشکل داره و باید تصیح بشه چطور اون را درست کنیم ؟

باورها تصمیماتی هستند که سریع و ناخوداگاه گرفته می شند با اگاهانه تصمیم گرفتن می تونیم این روند را بهتر و تصحیح کنیم

مثلا ما می خواهیم تصمیم گیری مالی کنیم و این تصمیم بر اثر باور کمبود هست با تصمیم گیری اگاهانه بر اساس باور فراوانی و تکرار این فرایند می تونیم اروم اروم این باور جدید را جایگرین باور قبلی کنیم

ما رفتاری داشتیم قبلا که بر اساس باور عدم لیاقت هست حالا با ایجاد باور من لایق بهترین ها هستم می تونیم رفتار بهتری را جایگزین رفتار قبلی کنیم و این باور هم اروم اروم تصحیح بشه

البته مثل همه موارد تکامل نباید فراموش بشه و مهارت تغییر باور هم اروم اروم بهتر میشه

موفق باشید