چرا با وجود تلاش فراوان، به خواسته‌هایم نرسیده ام؟ | قسمت 1

سلام به همه

شاید منم جزو اون دسته ای باشم که اگه واسه چیزی تلاش کردم راحت بهش رسیدم و نتیجه خوبی هم گرفتم

ولی امان از اینکه هدفی میزارم و براش تلاش نکنم

یا تلاش میکنم ولی سریع سرد میشم و ادامه نمیدم

اصلا یادم میره هدف من چی بود؟!

من باید صبح بیدار میشم چکار کنم؟!

یعنی هدف هایی مثل رتبه کنکور، معدل اوردن، لاغر کردن، پیاده روی کردن و … رو که براشون قدم برداشتم خیلی راحت رخ دادن

ولی عموما من یا هدفی ندارم یا هدفی که میزارم رو سریع درگیر روزمره میشم و بهش نمیرسم

یا خیلی زود تعهدم رو از دست میدم

مثلا میخام دوره کشف قوانین کار کنم

یه کامنت میخونم میگه دوره عزت نفس خوبه

میگم خب من عزت نفس کار کنم

بعد کامنت بعدی میگه عشق مودت بعدی میگه ثروت بعدی میگه دوازده قدم و …

و چون من همش دارم انگار نمیتونم تمرکز کنم و میخام همه دوره ها رو با هم کار کنم و خب نتیجه ای در نهایت نمیده و من ناامید تر میشم

ولی دو مورد رو یادم میاد اینجا:

سوال: چه هدف هایی رو تلاش کردی و بهشون نرسیدی؟!

– زبان اگلیسی – چند سال

– ترک یک عادت مخرب – 8 سال

سوال: افرادی هستند که خیلی راحت خواستت رو داشته باشن و بهش رسیده باشن؟

صد البته

خیلی افراد هستند اصلا این عادت مخرب من ندارن

خیلی ها هم هستند که داشتند و راحت ترک کردند و رفتند پی زندگیشون

در مورد زبان خوندن هم که تا دلتون بخاد آدم هست که نشسته عین ادم زبان کار کرده و پس از چند ماه نتیجه خوبی گرفته

سوال: چه باور مخربی تو وجودت هست؟

– یکی از باورها عجله کردنه! یعنی میخام امروز هدف گذاشتم اخر هفته تیک بخوره!

– کمالگرایی یعنی دلم میخاد همه چی عالی و پرفکت باشه و هیچ مشکلی نباشه و همه چی عالی پیش بره مثلا همه کارها سرزمان پیش برن و …

– ترک این عادت کار سختیه! باید زجر بکشم! و خب چون طبیعتا نمیخام زجر بکشم پس رها هم نمیشم

– سرزنش میکنم خودمو یعنی به خاطر یه کار اشتباه 8 سال خودم رو سرزنش کردم احساس گناه دادم و نتیجه هم شده این که این عادت نه تنها حذف نشده بلکه خیلی خیلی بد تر هم شده

– و کلی باور دیگه که تو دفترم در جلسه 2 کشف قوانین در جواب به تمرین ها نوشتم

من فعلا جلسه دوم هستم و امیدوارم راهکار واضح برای تغییر این زنگار هایی که چسبیدن به مغزم رو بدین که برم تو کارش و آسون بشم برای آسونی ها

سپاس گزارم