"قدرت اراده" در مقابل نحوه عملکرد مغز انسان

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ

«وَإِذَا قِیلَ لَهُمْ لَا تُفْسِدُوا فِی الْأَرْضِ قَالُوا إِنَّمَا نَحْنُ مُصْلِحُونَ» ؛ «أَلَا إِنَّهُمْ هُمُ الْمُفْسِدُونَ وَلَٰکِن لَّا یَشْعُرُونَ»

(ﻭ ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻧﺎﻥ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﻮﺩ: «ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻦ ﻓﺴﺎﺩ ﻧﻜﻨﻴﺪ!» ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ: «ﻣﺎ ﻓﻘﻂ ﺍﺻﻠﺎﺡ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺍﻳﻢ!»

؛ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﻴﺪ! ﺍﻳﻨﻬﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﻔﺴﺪﺍﻧﻨﺪ؛ ﻭﻟﻲ ﻧﻤﻲ ﻓﻬﻤﻨﺪ. ؛ 11-12 بقره)

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

سلام و درود فراوان به برادر بزرگوار و عزیزم محمدحسین جان. الهی که حال دلت عالی عالی باشه و در بهترین زمان و مکان این کامنت رو دریافت کنی. از این همه لطف و محبت شما سپاسگزارم. ازت متشکرم که ماجرای عکس پروفایلت رو برام تعریف کردی و البته عکس پروفایل منم ماجرا داره که تعریف میکنم‌.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

یه لحظه گفتم واقعاً نمیدونم از کجا شروع کنم به نوشتن … الهی که خداوند هدایتگرم باشه.

همین چند دقیقه پیش این دوتا آیه از سوره بقره رو نوشتم توی دفترم و درسی که ازش گرفتم رو زیرش نوشتم. به دلم افتاد اینجا بنویسمش برای شما و بقیه دوستان.

آدمهایی که هنوز خودشون رو اصلاح نکردن به دنبال ایجاد تغییر و اصلاح جامعه و افراد و شرایط بیرونی هستن و اینها به تعبیر و شهادت قرآن جز فساد کار دیگری نمیکنن. بهترین و پایدار ترین شکل تغییر تغییریه که از درون و با تغییر باورها و رفتار و عادات شکل بگیره. اما جامعه پره از اکثریتی که معتقدند باید شرایط بیرونی تغییر کنه تا ما هم شرایطمون عوض بشه. این نگاه رو توی جامعه زیاد میبینیم. چقدر فرقه کسی که داره تقلا می‌کنه و زجر می‌کشه برای تغییر بیرونی و کسی که به قول استاد عباس منش جهاد اکبری داره از درون خودش و باورهای غلط و ترمزهای ذهنیش رو شناسایی می‌کنه و با ایجاد باورهای توحیدی، خودش رو اصلاح می‌کنه. اصلاحگر واقعی اون کسیه که از درون خودش اصلاح رو شروع می‌کنه.

این درسی بود که از این آیات گرفتم و خدا رو صد هزار مرتبه شکر که شاگرد کلاس درس استادی هستم که به این قانون عمل کرده و همه ما هم داریم از استاد عباس منش الگوبرداری میکنیم.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

چند روز پیش بود رفتم توی ساحل بوشهر پیاده روی و دوربین عکاسی رو بر حسب اتفاق با خودم برده بودم. به تازگی داشتم فایلهای قدم هفت رو کار میکردم. من وقتی فایلهای استاد رو گوش میدم نمیتونم یه جا بشینم. انگار یه حسی از درون بهم میگه پاشو حرکت کن، پاشو راه بیافت، پاشو یه کاری بکن. بخاطر همینه من فایلهای استاد رو مخصوصاً جلسات آموزشی محصولات رو باید توی حرکت گوش بدم. بعد از حدود 4 کیلومتر پیاده روی اینجا روی این نیمکت نشستم و به منظره غروب نگاه میکردم. فایلهای استاد رو قطع کردم و داشتم موزیک انگیزشی و تجسمی گوش میدادم. دیگه حتی تجسمی نبود که بخوام خواسته هام رو تجسم کنم. داشتم توی افق و توی تابلوی شگفت انگیزی که خداوند ترسیم کرده بود خود خدا رو تجسم میکردم. میگفتم خداوند همزمان هم نوره، هم انرژی ، شکل و فرم و قالب نداره و هیچ چیز حتی زمان بر خداوند احاطه نداره و بخشی از بی کران انرژی خداوند میشه چند تریلیون کهشکان که هر کدوم چند تریلیون ستاره دارن و یکی از اون ستاره ها خورشید ماست و زمین و نهایتاً ما انسانها که روی زمین ساکنیم. و داشتم با ارباب گفتگو میکردم. و طبق معمول جمله طلایی (ارباب ، من به هر خیری که بهم عطا کنی محتاج و نیازمندم)

توی یه لحظه ای که جلوه ای از قدرت شگفت انگیز پروردگار توی افق ترسیم شده بود دوربین رو از توی ماشین برداشتم و از منظره عکس گرفتم و چند بار هم خواستم کامنت بنویسم و اینو توی کامنتم بگم که چرا این عکس پروفایل رو گذاشتم ولی هر بار کامنت ها نیمه کاره رها میشد. تا اینکه الان و اینجا و در پاسخ به کامنت ارزشمند شما اینو نوشتم. ازت متشکرم که با سوالت بیادم آوردی.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

محمدحسین جان بینهایت تحسینت میکنم این همه تغییر مثبت که در خودت ایجاد کردی و با باورهای جدید و با احساس خود ارزشمندی آگاهانه و ناخودآگاه افراد و شرایط پیرامونت رو تغییر دادی. بینهایت تحسینت میکنم. این همون تغییر از درونه، آیین همون جهاد اکبره برای تغییر.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

در خصوص سوالی که پرسیدی در مورد اهرم رنج و لذت برای هر موضوعی باید اهرم رنج و لذت مخصوص اون موضوع نوشته بشه.

من با خودم گفتگوی درونی خوب و مثبتی نداشتم و خیلی نسبت به خودم با نامهربانی حرف میزدم. چه گفتگوی درونی و چه گفتگو با افراد دیگه.

اتفاقاً ایده این اهرم رنج و لذت رو هم از کامنت های خانم شهریاری گرفتم.

موضوعش اینجوری بود

درصورتیکه نتونم گفتگوی درونی مثبتی با خودم داشته باشم چه رنج‌هایی رو طی پنج سال آینده تجربه خواهم کرد بعد زیر شماره میزدم 1-2-3 و یه سری موارد رو می‌نوشتم. مثلا: ( موفقیت و نتایج طلایی کسب نمیکنم ؛ اطرافیان هم منو تحقیر میکنن ؛ شرایط زندگی هر روز سخت‌تر و تحقیر آمیز تر میشه و چندین مورد دیگه تا اونجایی که میتونستم اهرم رنج رو دردناکتر و رنج آور تر می‌نوشتم که هربار که میخونم بیشتر به عواقب گفتگوی درونی منفی با خودم پی ببرم.

در ادامه اهرم لذت بود (در صورتیکه با خودم گفتگوی درونی مثبت داشته باشم چه اتفاقی برام می‌افته ؛ مثلا نتایج طلایی ، روابط با افراد ارزشمند، شرایط کاری و زندگی ، خواسته هایی که میتونم بدست بیارم و … تا میتونستم این قسمت اهرم لذت رو لذت‌بخش تر میکردم و این رو یک یادداشت نوشته بودم توی گوشی ، هر روز صبح گوشی آلارم میزد و من باید اینو میخوندم. هر بار که میخوندم زیر یادداشت یه شماره میزدم روز 1-2-3-4- … تا حدود پنجاه و چند روز اینو میخوندم و هنوز هم هر چند روز یکبار میخونمش.

این تجربه من بود امیدوارم که برات مفید باشه.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

محمدحسین جان بینهایت ازت متشکرم بخاطر کامنت ارزشمندت خیلی احساسمو خوب و مثبت کرد. مدتها بود دلم میخواست برای شما و چندتا دیگه از دوستان کامنت بنویسم، ولی از بس سرم توی دفتره و دارم می‌نویسم و یا دارم فایل گوش میدم دیگه کمتر کامنت مینویسم. یه سری از روزها از صبح از خونه میزنم بیرون میرم توی ساحل ماشین رو زیر سایه یه درخت میذارم و همونجا توی ماشین شروع میکنم به نوشتن و خواندن و گوش دادن و کار کردن روی فایلهای استاد، تا حوالی ظهر . در حدی که خانمم بشدت از این رفتار من شاکیه ولی میگم من باید بتونم این آزادی زمانی رو مدیریت کنم. اگه بخوام زمانم رو هدر بدم بعد از اون وارد چرخه تخریب میشم. من اگه بتونم شیفتهای 14 روزه رو مدیریت کنم اون وقت میتونم آزادی زمانی رو هم مدیریت کنم.

ازت متشکرم که هستی و اینقدر عالی داری روی خودت کار می‌کنی و اینقدر بهم لطف و محبت داری که نگران نیستم کامنتم چقدر طولانی شده.

راستی این روزهای ماه رمضان فرصت خوبیه برای قرآن گوش دادن. از اون جهت که روزه داری باعث میشه بخش زیادی از انرژی ذهن آزاد بشه و بتونی تمرکز بذاری روی قرآن و یا فایلهای آموزشی.

در پناه ارباب قشنگمون باشی. اربابی که بینهایت تواب و رحیم و رزاق و وهاب و غنی و مهربانه.

در پناه رب العالمین همواره شادکام و ثروتمند و سلامت و موفق باشی محمد حسین جان.

«فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ»

سلام محمد حسین جان.

منو ببخش برادر که با تاخیر جواب میدم. نمیتونم بگم گرفتار بودم چون واقعاً گرفتاری مساوی ست با احساس منفی، من احساسم مثبت بود و متمرکز بودم روی فایل‌ها و نوشتن و یه کمی هم کارهای شخصی روزمره. نشد که جواب بدم.

محمدحسین جان اصلا پیچیده اش نکن. یه نگاهی بنداز به تمام صحبتهای استاد عباس منش ، ببین این مرد توحیدی چقدر همه چیز رو به سادگی انجام میده.

من تمرین گذاشتم برای خودم و یه سری نکات رو نوشتم و هر روز صبح گوشی آلارم میزد و میخوندم. من یبار میخوندم شما اگه دوست داشتی و راحت بودی و آزاد بودی 2 یا 3 بار بخون یا بیشتر .

جواب همه سوالاتت یه چیزه «خودت چطوری باهاش راحتی و ازش لذت میبری»

اهرم رنج و لذت صرفاً بیاد آوردن یه سری پیامد یه عادت غلط هست و نتایج طلایی عادت درست . باید با ذهن خودت بنویسی با ذهن خودت راحت باشه.

مثلا برای روابط

رنج ها میشه کاهش درآمد ، تنش با اطرافیان و خانواده ، عدم آرامش ذهنی ، هر جا بری کارت به مشکل بخوره و …

لذتها میشه افزایش آرامش ذهن ، افزایش درآمد ، برخورد محترمانه از طرف اطرافیان و خانواده و دوستان ، دریافت هدایا از اطرافیان و …

تا میتونی نکاتی رو بنویس که رنج ها رو رنج آور تر کنه و لذت ها رو خوشایند تر. تمرین رو جوری که باهاش راحت باشی انجامش بده.

سوال دومت در مورد تاثیر روزه. اول که اینو باید از بچه هایی بپرسی که قانون سلامتی رو دارن. یه قسمتی از کامنت خانم شهریاری رو در پاسخ به یکی از دوستان براتون کپی میکنم بخونید ایشون خیلی خوب توضیح دادن :

«همه ی دانشجویان دوره ی قانون سلامتی،به این نتیجه رسیدند که دوره قانون سلامتی رو باید قبل از هر دوره ای میداشتند،میدونی چرا داداش؟ برای اینکه نعمت داشتن سلامتی،جسم سالم،انرژی فوق العاده اصلا قابل مقایسه با هیچ چیز نیست. یعنی شما به محض اینکه شروع میکنی به اجرای قانون سلامتی،از همون روز اول نتایجش رو میبنی که چقدر سرحال تری،چقدر انرژی داری،و چقدر قدرت دریافت الهاماتت رو بیشترو بیشتر میشه. شما کی میتونی به الهامات خدا دسترسی داشته باشی؟وقتی ذهنت آرومه!وقتی سرحالی!وقتی انرژی داری! اگر بدنت درست کار کنه،روحت خیلی راحت تر به انرژی منبع وصل میشه. چندتا نکته:اول از خداوند هدایت بخواید و ازش سوال بپرسید که ایا الان باید این دوره رو بخری یانه …ومطمئن باشید که حتما پاسخ رو بهتون واضح و شفاف میده»

یه سری احادیث از پیامبر و حضرت علی هم نقل شده در مورد فواید گرسنگی برای بدن. حالا من نمی‌خوام وارد جزئیاتش بشم. من خودم به شخصه از ماه رمضان لذت میبرم، اینکه روزی یک وعده غذا بخوری باعث میشه بدنت از همون یه وعده مواد مورد نیازش رو تامین کنه. خیلی از عادتهای غذا خوردن ما همه اش هوس الکیه، واقعاً احساس گرسنگی نیست.

یه مثال ساده بزنم برات. وقتی میخوای ماشین رو استارت بزنی چرا باید چراغ ها رو خاموش کنی؟ کولر ماشین خاموش باشه. چون اینها هم دارن برق مصرف میکنن. موقع استارت اگه همه انرژی باتری برسه به استارت خیلی بهتره. شما فرض کن توی طول روز بخش زیادی از انرژی جسمیتو میخوای صرف کنی تا روده غذا رو هضم کنه یا بقیه اعضای بدن به این گوارش کمک کنن، یا مثلاً کلیه ها مواد زائد رو دفع کنن. بماند که بعضی از مواد غذایی هورمون ها رو بهم می‌ریزه و استرس و اضطراب رو افزایش میده.

تاثیر روزه داری اینه که انرژی بدن همه اش صرف میشه برای کارکرد مفید بدن. چند سال پیش نتایج تحقیقات یه دانشمند ژاپنی رو میخوندم که تاثیر روزه بیش از 12 ساعته رو اینجوری بیان کرده بود که بدن می‌ره سراغ سلول های بیمار و سلولهای سرطانی و اونها رو تجزیه می‌کنه و انرژی داخل اونها رو مصرف می‌کنه. چون سلول های سرطانی قند زیادی مصرف میکنن. از طرفی دستگاههایی که میتونن توده سرطانی رو کشف کنه از طریق افزایش دما توی اون سلولها می‌تونه پیداشون کنه. بدن وقتی با کمبود قند مواجه بشه می‌ره سراغ همون سلولهای پر مصرف و ناسالم و همه رو به مرور زمان تجزیه می‌کنه.

بی دلیل نیست خداوند میگه «کتب علیکم الصیام کما کتب علی الذین من قبلکم»

حتی به تجربه بهش رسیدم که روزهایی که سحری می‌خوردم خیلی بیحال و کسل و خابالو بودم. روزهایی که سحری نمی‌خوردم سرحالتر بودم.

الان دوساله من دیگه سحری نمی‌خوردم. فقط یه فنجون قهوه و یه لیوان آب. ولی افطاری در حد سیر شدن کامل غذا میخورم. اول یه کم مایعات گرم ، بعدش یه ذره افطاری خیلی سبک و بعدش شام اصلی. (افطار و شام به فاصله نیم ساعت که معده راه اندازی بشه) امیدوارم که مفید باشه.

در پناه رب العالمین همیشه شاد و موفق و سلامت باشی.