"قدرت اراده" در مقابل نحوه عملکرد مغز انسان - صفحه 12

به نام خداوند بخشنده مهربان

خدایی که اینقدرررر هدایتمون رو آسان کرده که حدنداره

استاد عزیزم داشتم در تاریخ11/6 دنبال کلید هایی برای رسیدن به وزن ایده ال وقانون سلامتی می‌گشتم نمیدونستم این فایل رو تازه تو سایت قرار دادین.گفتم که چقدر قشنگه دانلود کردم و دیروز دو بار گوش دادم . خیلی به دلم نشست دوباره اومدم تو سایت دیدم عه این که رو صفحه اول سایت قرار داره من نمیدونستم پس یعنی جواب سوال من میتونه از هر قسمتی از سایت که باشه اگر واقعاً مشتاق گرفتن جواب باشم بهم گفته میشه

خدا رو شکر که این فایل ارزشمند رو روسایت قرار دادین .

قدرت اراده در مقابل نحوه عملکرد مغز انسان !

شما گفتید که با کار کردن ماه ها و ماه ها به دوره قانون سلامتی هدایت شدید وچقدر نتیجه زیبا و پایداری گرفتید .

همین ام هست که خیلی از دانش جویان شما به نتایج عالی رسیدند چون یک الگوی خیلی خیلی مناسب دارند که تمام باور های نامناسب رو کات کرده و باور های مناسب رو جای گزین کرده تا ما راحت تر و سریع تر به خواسته هامون برسیم

نتیجه تحقیق شما این بوده که. فهمیدید کاری که کربو هیدرات ها و شکر و قند با ذهنمون میکنه دقیقا کاری که مواد مخدر با ذهن و بدن انسان میکنه : یعنی همون سیستم پاداش دهی که کوکائین و مواد مخدر باعث تحریک گیرنده های مغزی میشن به همین شکل مواد قندی هم باعث تحریک گیرنده های مغزی می‌شوند . وعملا خیلی از افراد هستند که نمیتونن تغییر بدن مخصوصا خود من که شکم خیلی گنده ای دارم . ودست و پاهام همیشه یخه همیشه چسبیدم به بخاری تا گرم باشم صد در صد یا قند یا چربی خون چون من خیلی به شیرینی جات علاقه دارم طوری که موقع مدرسه ساندویج قند درست میکردم .یا همیشه تو رختخوابم قند پیدا میشد همیشه !

الان هم که هیچ تحرکی نداریم این قند ها تبدیل شده به چربی دور کبد و گز گز کردن دست و پا ها چون چربی نمیگذاره خون به راحتی به دست و پا برسه برای همین این مشکل ایجاد شده برام الان دو روزه تصمیم گرفتم قند نخورم اما نمیشه دیشب دخترم یه سوپ ساده درست کرد اونقدر هوس کردم که بخورم مثل یک زن بار دار که ویار داره دست خودش نیست البته اینم یه مشکلی تو بار داری که ما صحت داشتنش رو پذیرفتیم . من اگر یک تحرکی داشته باشم باید بیام یه تیکه نون بخورم حتما

وگر نه دست و پاهام سست میشه و نای کار کردن ندارم احساس میکنم الان میفتم هنگامی هم که مواد قندی مثل برنج و کربوهیدرات ها مصرف شد احساس میکنم که قوت پیدا کردم مغزم اعتیاد پیدا کرد و احساس دریافت پاداش کرده مغز م من را وادار به مصرف دوباره ی کربوهیدرات ها میکند .

پس نتیجه میگیریم که از اول رژیم غذایی درستی نداشتیم.وبیشتر رو اوردیم به شیرینی جات و کربوهیدرات ها . استاد شما میگید با اهرم رنج و لذت می توانیم جلوی خودمون رو نگه داریم جوری که ناخود اگاه دیگه از غذا خوردن بدمون میاد .اما باید جایگاه اهرم رنج و لذت جای درستی قرار بگیره . باز میگید کار راحتی نیست چرا ؟

چون 90 درصد ادما انرژی شون از طریق قند و کربوهیدرات ها به دست میاد. اگر ما به محض اینکه قند یا کربوهیدرات بزاریم تو دهنمون از طریق بزاق جذب خون بشه و مغز با این کار پاداش میده. از جایی که مغز پر مصرف ترین اعضای بدن است وباید انرژی دریافت کند . وقتی هم که ما مواد قندی میخوریم،خوشحاله بهش انرژی رسیده کاری میکنه که از مواد قندی بیشتر استفاده کنیم تا مغز انرژی داشته باشه ،

مغز میتونه از کیتون ها استفاده کنه .

یا از مواد قندی که ما وارد بدن میکنیم . یعنی دو منبع انرژی کیتون ها از چربی های داخل بدن به وجود میان تا مغز اونها رو طریق خون جذب کنه

اما ترجیح میده به خودش زحمت نده چون تولید کیتون کار راحتی برای مغز نیست و انسولین این وسط قند خون رو میاره پایین مغز ناراحت میشه انرژی دریافت نمیکنه ادم رو وادار می کنه تا به انرژی مورد نیازش برسه و دوباره انسولین قند رو میاره پایین و دوباره خوری و پر خوری وایجاد اشتها و رویا پردازی در مورد لذت غذا

.بدن کار خاصی هم نمیکنه که درگیر کیتون سازی بشه عملا تبدیل به چربی های اضافه میشه در بدن و اضافه وزن و بیماری های مختلف و عصبانیت بی مورد و گرفتگی عضلانی ایجاد میشه . استاد عزیزم چقدر قشنگ توضیح میدین اما شاید قشنگ درکش نکردم

ولی با بیشتر فک کردن ومنطقی کردن باورهای مناسب و دیدن الگو های مناسب ودیدن نتایج دوستان از دوره قانون سلامتی مغز ما یاد میگیره که چی درسته چی غلطه . با قطع کربوهیدرات ها و مواد قندی یک جریانی در بدن ایجاد میشه که

مغز یاد میگره که یه جنمی از خودش نشون بده واز کیتون ها استفاده کنه از چربی های بدن استفاده کنه تا اندامی درست و پوستی شفاف و قدرت بدنی بالایی داشته باشیم .

استاد عزیزم یعنی اگر هر کار که میخواهیم انجام بدهیم باید اول جایگاه اهرم رنج و لذت را درست کنیم . که از چه چیزی لذت میبریم و از طریق مغز پاداش دریافت میکنیم .یا چه کاری انجام میدهیم وشکست میخوریم با این که راه درستی بوده مغز اونقدر برای ما رنج اورش میکنه که دیگه سراغ اون کار نریم . استاد عزیزم هر چقدر هم که بنویسم نمیتوانم دقیق و درست و بدون نقص بیان کنم اما تا حدی که تکامل ام را طی کنم بیشتر درم میکنم که چی گفتید در این فایل .

برای من خیلی تاثیر گذار است .برای تمامی دوستانم و سما و خانم شایسته ارزوی سلامتی و پیروزی روزافزون میکنم .