معرفی دوره «هم جهت با جریان خداوند» - صفحه 29

برای دستیابی به هدایت‌های الهی، باید در حالت خوبی از لحاظ روحی و ذهنی باشیم. این مفهوم که وقتی ذهن و روح در آرامش و تمرکز مثبت هستن، به نوعی در مسیر دریافت الهام و راهنمایی‌ها و هدایت الهی قرار می‌گیریم، می‌تونه به راحتی درک بشه .

اینجا یه توضیح ساده می‌نویسم ===>>

1. حس خوب داشته باش: یعنی وقتی که تو حالت خوب و مثبت باشی، مثلاً شاد و آرام، به نوعی مثل یه آهن‌ربا می‌مونی که همه چیزای خوب رو جذب می‌کنی. اینجوری راحت‌تر به کمک‌های الهی می‌رسی، چون وقتی آدم خوشحال و آرومه، ذهنش باز میشه و راحت‌تر راه حل‌ها رو می‌بینه.

2. ممنتوم مثبت یعنی چی؟ این یعنی وقتی توی یه حال خوب باشی، همه چیز هم برایت راحت‌تر پیش میره. مثلاً وقتی که ذهن‌ت مثبت باشه، مثلاً شاید یه مشکلی داشتی، ولی چون ذهن‌ت بازه و توی یه حال خوب، خود به خود راه‌حل‌ها میاد یا حتی مشکلات کم‌تر میشه. مثل وقتی که توی ورزش یا بازی‌ها، یه لحظه حرکت خوب کنی، بعدش همه چیز رو به راه میشه و موفقیت پشت سر هم میاد.

3. ذهن و روح باید هماهنگ بشن: این یعنی اینکه وقتی آدم در آرامش باشه و ذهن و روحش یکی بشه، می‌تونه راحت‌تر با الهام‌های درونی و الهی ارتباط برقرار کنه. مثلاً وقتی که استرس نداری و راحت هستی، می‌تونی بهتر درک کنی که باید چه کاری کنی یا چه تصمیمی بگیری.

●○●○یه خاطره کوچک :

یادمه یه روز خیلی شلوغ و پراسترس داشتم. همه چیز بهم ریخته بود، هم کار، هم خونه، هم ارتباط با بقیه. انگار دنیا به هم ریخته بود. یه دفعه به خودم گفتم که باید یه ساعت از همه چیز فرار کنم و تنها برم. رفتم کوه، یه جای دنج نشستم و شروع کردم به نفس عمیق کشیدن. چند دقیقه که گذشت، کم کم احساس کردم که همه چی آروم شد. ذهنم از همه فکرهای منفی پاک شد و به طور عجیبی احساس کردم که یه چیزی درونم به من میگه چطور باید با مشکلات روبه‌رو بشم.

بعد از همون روز، همه چیز آرام‌تر شد. کارهایی که به نظر میومد غیر ممکنه، راحت‌تر پیش رفتن. حتی روابطی که مشکل داشت، بهتر شد. اون روز یاد گرفتم که وقتی ذهن آدم آروم و مثبت باشه، حتی خدا هم به نوعی راه رو نشون میده و همه چیز بهتر میشه.

==>> این تجربه به من نشون داد که وقتی در یه حال خوب و مثبت باشی، انگار یک دروازه به سوی چیزای بهتر باز میشه. باید یاد بگیریم که گاهی باید دست از افکار منفی برداریم و فقط بگذاریم هر چیزی که باید اتفاق بیفته، بیفته.

توی این دوره روی این شاه‌کلید به خوبی مانور داده شده.

چطور از این وضعیت خارج بشم و ممنتوم مثبت بسازم؟

یک جمله از استاد عباسمنش انگار گمشده من بود، منی که هرچقدر می‌گشتم، علت (باور) خوب نبودنِ اوضاع رو پیدا نمی‌کردم. و حالا که این‌طور شده بود، از این غافل شده بودم که بابا، خب توی حلقه بی‌نهایت گیر نکن! باورها و ممنتوم‌های قوی و مثبت بساز… همین یک جمله نجاتم داد.

پس چی کار کنم؟

1. به جای “چرا اینجوری شد؟” بپرس “حالا چی کار کنم؟”

اگه بخوای فقط دنبال دلیل بگردی که “چرا این اتفاق افتاد؟”، ممکنه توی یه دایره بسته گیر بیفتی. بعضی از باورهای قدیمی‌ انقدر ناخودآگاهن که حتی پیداشون هم نمی‌کنی. پس بهتره سوالتو عوض کنی:

¿¿¿ چرا وضعیتم اینجوریه؟ (این سوال تورو تو گذشته نگه می‌داره.)

》 حالا چه کاری می‌تونم انجام بدم که بهتر بشه؟ (این سوال تو رو به جلو حرکت می‌ده.)

2. روی چیزی تمرکز کن که جواب می‌ده، نه چیزی که خراب شده.

الان یه چیزهایی توی زندگیت خوب کار نمی‌کنه، درسته؟ اما مطمئناً یه چیزایی هم هست که درست پیش می‌ره. حتی اگه کوچیک باشه، باید روی همونا تمرکز کنی.

》 مثلاً: شاید اوضاع مالی خوب نیست، ولی هنوز سلامتیتو داری. شاید کارت اونجوری که می‌خواستی پیش نرفته، ولی حداقل یه تجربه‌هایی داری که خیلیا ندارن.

هر روز سه تا چیزو پیدا کن که همین الان توی زندگیت خوبه و بابتشون حس خوبی داری. این کار به نظر ساده میاد ولی یه تغییر بزرگ توی ذهنت ایجاد می‌کنه.

3. باور جدیدی که باید بسازی چیه؟

تو گفتی که “من خالق زندگی خودمم” و این خودش یه باور قویه. حالا باید اینو تقویت کنی و یه سطح بالاتر ببری. یه جمله مثل این برای خودت انتخاب کن و هر روز تکرارش کن:

》 “هر چیزی که الان تو زندگیم هست، نتیجه افکار و تمرکزهای گذشته‌مه. ولی از این لحظه به بعد، دارم آگاهانه مسیر جدیدی رو می‌سازم.”

یا:

》 “من می‌تونم با تغییر ذهنیتم، فرصت‌های جدیدی وارد زندگیم کنم.”

این جملات رو فقط یه بار نگا نکن، هر روز چندین بار تکرارشون کن. حتی اگه اوایل حس کنی توخالی‌ان، بعد از مدتی ذهنت بهشون باور پیدا می‌کنه.

4. ممنتوم مثبت بساز – ولی از قدم‌های کوچیک شروع کن.

ممنتوم یعنی یه چیزی که کم‌کم شروع بشه و بعد قوی‌تر بشه. مشکل اینه که وقتی حال آدم خوب نیست، می‌خواد یه‌دفعه یه تغییر بزرگ ایجاد کنه، ولی این روش جواب نمی‌ده. باید کم‌کم شروع کنی.

》 مثلاً:

• اگه حس می‌کنی انرژی نداری، روزی 10 دقیقه پیاده‌روی کن.

• اگه پول کافی نداری، اول روی یه راه ساده برای کسب درآمد بیشتر فکر کن، نه یه برنامه پیچیده.

• اگه توی کار و زندگی حس رکود داری، یه چیز جدید یاد بگیر که بهت انگیزه بده.

با این کارا، مغزت کم‌کم وارد یه فضای جدید می‌شه و انرژی جدید جذب می‌کنی.

5. دیدگاهتو از “مشکل” به “فرصت” تغییر بده.

خیلی وقتا وقتی یه چیزی خراب می‌شه، در واقع یه نشونه‌ست که یه فرصت بزرگ‌تر داره میاد. شاید یه چیزی که الان فکر می‌کنی “بدترین اتفاقه”، در واقع یه نقطه شروع برای یه زندگی خیلی بهتر باشه.

》 بپرس:

• “این اتفاق چی رو به من یاد می‌ده که قبلاً نمی‌دونستم؟”

• “چطور می‌تونم از این شرایط به نفع خودم استفاده کنم؟”

• “اگه این یه فرصت پنهان باشه، اون فرصت چیه؟”

این سوالا ذهنتو از حالت ناامیدی خارج می‌کنه و به مسیر رشد هدایت می‌کنه.

6. روی یه چیز تمرکز کن که باعث بشه احساس بهتری داشته باشی.

احساس بهتر = تصمیمات بهتر = نتایج بهتر

پس هر روز یه کار کوچیک انجام بده که حس خوبی بهت بده:

• موزیک گوش کن. (چیزی که بهت انرژی بده.)

• ورزش کن. (حتی اگه 10 دقیقه باشه.)

• کتاب یا ویدئوی انگیزشی ببین.

• با یه آدم مثبت صحبت کن.

چیزی که مهمه اینه که مغزت به یه حس جدید عادت کنه، چون وقتی حالت بهتر بشه، انتخاباتت هم قوی‌تر می‌شن.

》》نتیجه‌گیری: چجوری از این وضعیت بیام بیرون؟

1. تمرکزتو از “چرا اینجوری شد؟” ببر روی “حالا چی کار کنم؟”

2. روی چیزایی که توی زندگیت جواب می‌ده تمرکز کن.

3. یه باور جدید بساز که قدرتو بهت برگردونه.

4. با قدمای کوچیک ممنتوم مثبت بساز.

5. مشکلاتو به عنوان فرصت ببین.

6. هر روز یه کار کوچیک کن که حس بهتری بهت بده.

■■■ زندگی همون‌قدری تغییر می‌کنه که تو حاضری تغییر کنی. از همین امروز شروع کن، حتی با یه حرکت کوچیک.

———-‐——————————-

از طریق دوره‌ی هم‌جهت با جریان خداوندی ،

اقدامات لازمِ حاصل از باورهای اقدام ساز

خودش رو بولدتر می‌کنه توی وجود ما .

احساس می‌کنم این خاطره برای تایید دوره هم‌جهت با جریان خداوند باید اینجا هم درج بشه‌ .

چون‌ مبتلابه جامعه‌ست .

_———‐—

چقدر راحت معافیت سربازی گرفتم!

راستش رو بخوای، از همون اول که بحث سربازی پیش اومد، خیلیا دور و برم شروع کردن به نگرانی و استرس. اما من یه تصمیم دیگه گرفتم؛ تصمیم گرفتم که به جای درگیر شدن با موج منفی، فقط روی انرژی و باورای مثبت تمرکز کنم. یادم افتاد که همیشه وقتی یه چیزی رو با آرامش و ایمان واقعی رها کردم، بهترین نتیجه ممکن رو گرفتم. پس چرا این‌بار متفاوت باشه؟

●●● آب روی آتشِ نگرانی‌ها

اولین چیزی که باعث شد نذارم مومنتوم منفی شکل بگیره، این بود که اصلاً به سختی‌های احتمالی توجه نکردم. به جای این که توی فکرای ترسناک بگردم که “نکنه نشه؟”، “اگه کارای اداریش پیچیده بشه چی؟”، “اگه گیر بدن چی؟”، فقط با خودم گفتم: “همه چیز دقیقاً همون‌جوری پیش میره که به نفع منه.” باور داشتم که راه خودش باز میشه، چون بارها اینو تجربه کرده بودم.

□□□ تایم‌اوت برای افکار منفی

یه لحظه‌هایی بود که شیطنت‌های ذهن می‌خواستن شروع کنن به نجوا کردن و ترسوندنم، اما هر وقت این حسو می‌گرفتم، فوری یه تکنیک ساده رو اجرا می‌کردم: “اگه همین الان معافیتم قطعی شده باشه، چه حسی دارم؟” همون حسِ آزادی و سبکی رو توی بدنم ایجاد می‌کردم، انگار که دیگه کار تموم شده. این روش، مومنتوم منفی رو همون لحظه خاموش می‌کرد.

○○○رها کردن و آزادی دادن به مولفه‌ها

یکی از مهم‌ترین چیزایی که یاد گرفتم، قانون رها کردن بود. یعنی به جای این که دائم چک کنم ببینم چی شد و خودمو درگیر نگرانی کنم، فقط مسیر رو باز گذاشتم. پیگیر کارا بودم ولی بدون استرس، بدون اینکه گیر بدم که “باید” فلان اتفاق بیفته. به جای این که به موانع فکر کنم، به راه‌های ساده و شگفت‌انگیز فکر کردم که ممکنه اتفاق بیفتن.

نتیجه؟ خیلی راحت‌تر از چیزی که فکرشو می‌کردم!

نهایتاً، همه چیز دقیقاً همون‌جوری پیش رفت که می‌خواستم. یه راهی که شاید برای خیلیا پیچیده و پر از دردسر بود، برای من یه مسیر کاملاً هموار شد. کارای معافیتم خیلی سریع‌تر از چیزی که فکرشو می‌کردم جور شد، بدون هیچ استرس یا مشکل خاصی. این فقط یه تجربه نبود، بلکه یه درس بزرگ بود که هر جا خودمو توی مومنتوم مثبت نگه داشتم و قوانین رهایی رو اجرا کردم، بهترین نتیجه‌ها رو گرفتم.

هنوزم وقتی به چند سال پیشم فکر می‌کنم باورم نمیشه اینقدر راحت همه‌ چی جفت و جور شد ، بدون کمک هیییچ بنی‌بشری ، بدون یک ریال پول غیر بوروکراسی‌اداری خرج کردن.

…امروز یادم اومد دوباره و یک لبخند از اعماق وجودم زدم .

■■■ نتیجه آخر؟ همه چیز همیشه به نفع منه!■■■