زیبایی ها را ببینیم - صفحه 11 (به ترتیب امتیاز)

به نامِ خداوندِ هدایتگرم.

خداوندی که آرامش بخشِ قلب هاست.

سلام به همه ی عزیزان.

زیبایی ها و نکات مثبتِ امروزم- جمعه- 29 دی 1402

1- رفتیم خونه مادرشوهر عزیزم، خیلی خوش گذشت بهمون.

2- مامان بزرگِ نی نی برامون جوجه کبابِ خوشمزه درست کرد.

3- صحیح و سلامت برگشتیم خونه مون.

4- تو راه برگشت، گفتگوهای رشد و بهبودِ شخصیتی داشتیم با همسرم.

5- خانوادگی تو یه کارِ خیر مشارکت داشتیم با هدایتِ اللهِ یکتا.

6- آش دوغ و قورمه سبزی هدیه گرفتم از مادرشوهر عزیزم.

7- عمه ی نی نی برامون آش دوغِ خوشمزه و آشِ شله قلمکار خوشمزه خرید.

8- انجیرِ بسیار باکیفیت و خوشمزه خوردیم.

9- در جهتِ بهبودِ منزلِ تازه بازسازی شده ی مامان بزرگِ نی نی کمک کردیم، هر کی با توان و به اندازه ی خودش.

10- دیشب عموی نی نی رو دیدیم و سورپرایز شدیم.

11- زیراندازِ تعویضِ خوشگلِ نی نی رو که سفارش داده بودیم دیجی کالا، تحویل گرفتیم.

12- خونه ی امن و گرم و قشنگمون.

13- سلامتیِ خودم و نی نی و همه ی عزیزانم.

14- ماهِ زیبایی که حوالیِ ساعت 5/5 عصر در آسمان دیدم.

15- تماسِ عمه ی خوبم باهام.

16- نی نیِ قشنگِ تویِ دلم که عاشقشم.

17- خداوندِ قشنگم که تو زندگیم هست و عاشقشم.

18- بهبودهای شخصیتی و نگاهم به زندگی که قشنگتر و مثبت نگرتر شده و باعث شده کیفیتِ زندگیم بالاتر بره.

19- دایره آبی که از طرفِ الهه جانم دریافت کردم و خوندم و خوشحال شدم.

20- کامنتی که نوشتم و لذت بردم.

21- تایید شدن همه ی کامنتهام.

22- فایلِ جدیدِ 236 که امروز اومد.

23- محبت و توجهی که دریافت کردم و میکنم از عزیزانم، جنسِ متفاوتی داره که کاملاً حسش میکنم، انگار خدا مستقیم برام میفرسته.

24- متوجه شدم نزدیکِ خونه مون دارن میدون تره بار شهرداری میزنن، سورپرایز شدم.

25- شاهد یه لحظه ی زیبای احساسی عاطفی بودم، دختر و پسر جوانی که همدیگه رو در آغوش کشیدن و لبخند نشست روی لبم.

26- امروز که روزِ شیفتِ باباییِ نی نی بود و دیشب خبر دادن شیفتش جابه جا شده و تعطیل شد. ما کلی خوشحال شدیم که پیشمون بود.

27- نونِ سنگکِ تازه و خوشمزه ای که صبح بابایی رفت خرید نوشِ جان کردیم.

28- صبحانه خوشمزه کنار مادرشوهر عزیزم و همسرم، گفتگوهای قشنگمون.

29- گفتگوی تلفنی با مامان و آبجیم، گفتگو در مسیر رشد و بهبود …

30- باورِ جذابی که خدا جانم الان برام فرستاد:

خدایا من سلامتیِ نی نی رو به تو سپردم، هر چیزی باعث بشه آرامشم به هم بخوره از سمتِ شیطانه و من رد میشم ازش، چون تو هستی و به شدت مراقبِ نی نی هستی.

31- هوای مطبوعِ امروز صبح، بیدار شدم حس کردم عید شده، بهاره…

32- باد مطبوعِ قبل از ظهر که به صورت و دستم می‌خورد وقتی داشتم سپاس گزاری هامو تو دفترم می نوشتم.

33- خونه ی بسیار زیبای مادرشوهر و پدرشوهر عزیزم، که بعد از بازسازی به لطفِ اللهِ مهربان فوق العاده شده و بسیار لذت میبرم از تماشایِ قشنگی هاش. و تمامِ وسایل و بهبودهای قشنگی که تو خونه انجام دادن.

34- این جمله ی استاد که آرامش بخشه برام:

وقتی کنترل ذهن میکنی، میگی خیره وقتی چالشی میاد، یا نجوایی میاد، برای تو خیر میشه، شرایط عوض میشه رو به خیر و بهبود.

35- رفتیم اقدام کردیم برای دو کارِ خوب و هیجان انگیز. (عمارت کلاه فرنگی- پرده فروشی)

36- همسر مهربان و دوست داشتنی ام که دوستش دارم.

37- سمانه جانِ عزیزم، که لحظه به لحظه بیشتر دوستش دارم.

38- خوابِ کوتاهِ 25 دقیقه ای عصرِ، که عالی بود.

39- قابِ هنریِ باورهای روی دیوار که اومد جلوی چشمم امروز: رهرویِ ما اینک اندر منزل است.

40- کاهو با روغن زیتون خوشمزه که نوشِ جان کردیم.

41- یه کاری که برام سخت بود رو انجام دادم. (ذهنم سختش کرده بود برام)

42- پختِ برنج توسط همسرم که خوش اخلاق و مهربونه.

43- اصلاحِ موهای همسرم توسطِ سمانه جانم.

44- میوه های خوشمزه ای که با همسرم نوشِ جان کردیم.

45- آرامش و خوشبختی و لذتی که در زندگی ام تجربه میکنم.

46- نوشتن و خوندنِ کامنت در سایت.

47- سبزی خوردنِ باکیفیت که عاشقشم و داریم.

48- آب خوردن طیِ شبانه روز، که بهتر شدم در موردش.

49- خونه ی مرتب و منظم مون.

50- اینترنتِ وای فایِ خونه مون.

51- بسته ی اینترنتِ همراه اولم.

چقدر باحاله که بلد شدم، مهارتم بالا رفته تو توجه به نکاتِ مثبت و زیبایی های پیرامونم، سپاس گزاری و تحسینشون.

الهی شکرت برای همه ی نعمت های ریز و درشتت.

یا ارحم اراحمین

سلام.

قشنگی های جمعه، 3 فروردین 1403.

1- خوابِ عالی.

خداوند منو نزدیک 7 صبح بیدار کرد که قرصم رو بخورم.

مرسی که حواست به ساعت خوردن قرصم هم هست.

2- هدایت شدم به فایلِ فقط روی خدا حساب کن و یه جمله ی جادویی:

خداوند از راهی که فکرشو نمیکنی، بهت میرسونه، بهت نعمت میده.

3- خریدهای عالیِ امروز: خرید میوه و سبزیجات، خرید شیرینی و شکلات، خرید وسایل رنگ دیوار، خرید پارچ و …

4- امشب میهمان داریم و خیلی ذوق دارم.

5- سپاس گزار خدا هستم برای هر دونه مهمانی که وارد خونه مون میشه.

6- امروز دو بار، پروانه سفید دیدم.

نشونه ی منه پروانه.

بار اول داشتم به همسرم میگفتم تو فایل استاد شنیدم خداوند از راهی که فکرشو نمیکنی، بهت میرسونه، بهت نعمت میده. و بلافاصله پروانه آشکار شد جلوی چشم هام.

بعدیشم کنار قنادی دیدم…

7- امروز پیراهن جدیدمو افتتاح کردم رفتیم خرید، خیلی خنک و لطیفه، هوا هم که عالی، بوی خوب می داد، کلی کیف کردم.

8- تمام مغازه هایی که رفتیم سلام و تبریک عید گفتم، انرژیِ آدم ها هم عالی بود.

اینکه خلوت بود و در آرامش خرید کردیم لذت بردم.

خوشحالم دیگه قبل عید تو شلوغی و بدو بدو نمیریم خرید، در آرامشِ خودِ عید، خرید میکنیم.

9- یکی از دوستهام بعد از مدتها بهم پیام داد. خوشحال شدم.

10- صبح همسرم خونه رو مرتب کرد، وسایل اضافی رو برد خارج از خونه و انباری، جاروبرقی کشید، خرید رفتیم.

خیلی سپاس گزارشم.

خونه مون مرتب شد کامل، حالم جا اومد از مرتب شدن خونه مون.

3 روز هست داره به خونه رسیدگی میکنه، دستش درد نکنه، خیر ببینه. خدا بهش ثروت و سلامتی فراوان بده.

11- یه سری جعبه اضافی از اسباب کشی مون داشتیم، بردیم گذاشتیم کنار سطل تا هر کی نیاز داره برداره، همون موقع یکی اومد برداشت، مابقیشو هم یکی از همسایه ها دید، دادیم به ایشون.

خوشحالم که به دست کسی که نیاز داشته رسیدن.

خدایا شکرت برای همه ی نعمت هات.

یا الله

سلام.

قشنگی های چهارشنبه 8 زیبای فروردین 1403.

1- دیروز رفتیم دکتر برای چکاب، الحمدالله همه چیز عالی بود، هم من هم نی نی، کلی هم تو مطب میخندیم هر بار با خانم دکتر، کلاً پدر و مادر شادی هستیم:) خانم دکتر هم خیلی خوش اخلاقه.

خانم دکتر اطلاعاتی در مورد من داد دیروز که خیلی خوشحال شدم، و البته بلافاصله گفتم سمانه جان هذا من فضلِ ربی

به خانم دکتر وقتی داشتیم صدای قلب نی نی رو بررسی میکردیم و میشنیدیم گفتم وقتی برای نی نی قران پخش میکنم، تکون هاش بیشتر میشه، گفت منو هم دعا کنین…

من خیلی از خدا ممنونم که خانم دکتر رو آورد تو مسیرمون، ما که کسی رو نمیشناختیم و به خودش سپرده بودیم یه دکتر خوب رو و خدا اجابت کرد.

تو راه مطب دیروز به همسرم میگم ما که داریم میریم مطب، برای من عینِ تفریحه.

یعنی ما کلاً با نگاهِ شادابی میریم بیرون، چه مطب، چه بیمارستان و …

بعد برای ما همه چیز با همون شادابی و نشاط جلو میره :)

2- الان (6:30 صبح) صدای آواز گنجشک جان ها میاد.

به به.

یه کبوترِ بسیار زیبا 3 بار هست تا الان، برای چند ثانیه میاد پشت پنجره ی آشپزخانه و من میبینمش و میره.

خیلی متفاوته، هم پوست بدن و بال هاش رنگیه هم چشم هاش…

کلاً خیلی خاصه.

دقیقا میاد من میبینمش، سلام علیک میکنم و قربون صدقه اش میرم و سریع هم میره، اندازه اش هم بزرگتره نسبت به بقیه.

نشانه ای است از طرف خدا برای من.

3- دیروز بعد از مطب مامان بزرگ و عمه جونِ نی نی اومدن خونه مون، خیلی خوشحال شدیم و شادابی کردیم با هم.

شب هم عید دیدنی 3 تایی رفتیم خونه مامان جونِ من.

مامانم با مهربونیِ همیشگی اش میزبانی کرد ازمون.

عمه بسیار اروم و با احتیاط رانندگی میکرد و همه جوره محبت و توجهشون رو به من و نی نی نشون دادن.

همه ی اینا از اعتبارش از خداست که به طرقِ مختلف به دستم میرسه.

بسیار سپاس گزارِ خداوند و تک تکِ دست هاش هستم.

4- دیشب اولین سفره ی افطار منزل ما بود، بسیار خوشحالم از این میزبانی.

5- مامان بزرگ نی نی یه کیک کوچولو با شمع صفر برای نی نی آورد دیشب، شمع روشن کردیم و عکس یادگاری گرفتیم، این لحظات زیبا رو بسیار سپاس گزارم.

6- آسمان دیشب بسیار قشنگ بود، هوا هم عالی بود، الهی شکر.

7- دیشب یه مسیله کوچولو پیش اومد که با کنترل ذهن بسیار خوب مدیریتش کردم، از خودم راضی ام.

چون تو ذهنم میگفتم به نجواها اجازه ی جولان دادن نده، بچسب به خدا و با گفتنِ فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ کاملاً مسیله مدیریت شد.

8- بعد از نقاشیِ دیوار پذیرایی مون، دیروز صبح همسرم خونه رو کامل مرتب و تمیز کرد.

همه جا گل و بلبل شد.

میرفتم میومدم نظم رو میدیدم لذت میبردم و ازش تشکر میکردم.

حقیقتاً که فرکانسِ تمیزی و نظم بسیار بالاست.

9- دیروز با همسرم توحید عملی 10 رو گوش کردیم، تلاوتِ قرآن شنیدیم و لذت بردیم.

نی نی جون هم که عضو افتخاریه و با ماست.

10- به منشیِ خوش اخلاقِ مطب خانم دکتر دیروز هدیه دادم از هنرِ خودم: بوکمارکِ اوریگامیِ زیبای پروانه.

بسیار خوشحال شد و تشکر کرد.

11- دیروز هدایت شدم به صفحه فایل جلسه 2 احساس لیاقت و کامنتهای بچه ها.

و باعث شد شفاف تر متوجه بشم گفتگوهای ذهنیم این اواخر در حیطه ی روابط رو.

در حال نوشتن کامنت تو صفحه بودم، هنوز کامل نشده…

تمرین برای بهبود و تغییر در گفتگوهای ذهنیم رو شروع کردم و دیروز یه پله بهتر رعایتش کردم و راصی ام از خودم در مورد مسیله ای که تو ذهنم هست رو.

خدایا ممنونم که وجودِ قشنگت رو به صورتِ نورِ قران برام فرستادی و حسابی دارم کیف میکنم باهاش این روزها، تو بهتر میدونی هر لحظه چی منو خوشحال و اروم میکنه و از همون طریق شادابم میکنی

حسبی الله

سلام.

ادامه ی قشنگی های چهارشنبه جان، 15 فروردینِ زیبای 1403.

11- همسرم با یه هدیه اومد خونه. (روزیِ غیرِ حسابِ خداوند.)

12- یه کار بهبودسازیِ عالی تو اتاقمون انجام دادیم، کتابخونه رفت جای آینه قدی، اینه قدی جای کتابخونه، همه چیز بهتر شد، فضا آزادسازی شد، دسترسی ها بهتر شدن، ممنونم از همسرم واسه جابجایی ها.

13- میخواستم تو ستاره قطبیم بنویسم امروز از رتوشِ عکسهای بارداری خبری بشه، یادم رفت.

خبری شد، ذوق کردم، عکس ها عالی شدن، خوشحالم که این یادگاری رو از این ایام شیرین ثبت کردیم.

سپاس گزارم برای این نعمتِ زیبا.

14- برای نهار ایده اومد تَه چین بپزم، انجام شد.

بسیار خوشمزه و عالی.

چند وقتی بود تو لیست درخواست هام بود که امروز تیک خورد :)

برای دونه به دونه موادِ داخل غذا تشکر کردم، چند وقتیه این کار رو میکنم و با جزییات از مواد تشکیل دهنده ی غذا تشکر میکنم.

خدایا مرسی برای: مرغ، برنج، نمک، پیاز، زعفران، تخم مرغ، ماست، آب، روغن، ماهیتابه.

مرسی از سمانه جون که با عشق و علاقه آشپزی کرد.

15- سپاس گزارم برای شام دیشب که مهمونِ همسرم بودیم، چلو جوجه کباب.

من از خوراکی ها و غذاها عکس میگیرم.

چه غذاهای با آشپزیِ خودم، چه بیرون…

چون غذاها هم برام زیبایی دارن، مخصوصا اگه دورچین یا تزیینی هم داشته باشن چه بهتر.

یکی از زیبایی های جهان، غذا و خوراکی ها هستن.

یادمه اوایل پندمیک که تو خونه بودیم زیاد، یه عالمه تجربه ی جدید آشپزی داشتم، همه شونم خوشگل و خوش آب و رنگ، عکاسی کردم ازشون.

هر بار میبینم کلی ذوق میکنم از سلیقه و هنر خودم، هم در عکاسی هم در آشپزی.

16- کتاب های همسرم رو از کمد نی نی خارج کردم و چیدم تو کتابخانه.

خوشم میاد از نظم، از ترتیب، از چیدمان، از سازماندهی…

تو کمد نی نی پوشک های کوچولو موچولوشو گذاشتم مامانی قربونش بره.

سمانه جون دستت درد نکنه محیط اطرافت رو مرتب میکنی، بهبود میدی.

17- یه بهبود دیگه هم تو اشپزخونه ایجاد کردم، روغن ها رو جایی کنار گاز گذاشتم، به ازاد سازی فضا و دسترسی بهتر کمک کرد این تغییر.

حرف از بهبودها میشه یاد دوره شیوه حل مسایل و خانم شایسته جانم میوفتم.

چقدر این بهبودها و تغییرات موثر و حال خوب کن هستن.

الهی شکر.

18- مامانم کره حیوانی خریده برای من، خودش آبش کرده، مرسی برای همه ی محبت هات مامان مریم.

اینکه با ذوق خودش و خونه رو اماده کرده و میکنه برای ورود نی نی جون و مراقبت ازمون، خریدهاشو کرده.

تنش سلامت، عمرش با عزت، دلش خوش و خندان.

19- صدای اواز پرنده میاد همین الان…

خیلی حسش خوبه.

وقتی میشنوم صدای پرنده ها رو متوجه میشم حالم خوبه که میشنوم.

میفهمم فرکانسم خوبه الحمدالله.

میفهمم توجهم به زیبایی هاست.

الهی شکر برای هر بار شنیدنِ صدای زیبای آواز پرندگان.

20- خوابِ بسیار خوبِ دیشب تا صبح.

سورپرایز شدم خودمم.

از 10 شب خوابیدم تا 7 صبح، خوب و با کیفیت.

وسط شب بیدار میشم که پهلو به پهلو شم، اما بعدش دوباره میخوابم.

برای این خواب باکیفیت خیلی ممنونم.

21- پوست دست هام که نرم هستن، الهی شکر خیلی زیاد.

22- دیشب سه مدل نون خریدیم: سنگک، بربری، باگد کوچک.

تشکر ویژه دارم برای کیفیت خوبِ نون ها.

نون بربری بدون جوش شیرینه و خیلی سبک و خوشمزه.

23- دیشب رفتیم برای خرید، مغازه میوه فروشیِ منتخبمون تعطیل بود، تعجب کردیم خیلی.

ولی گفتیم خیره، اشکال نداره، باشه واسه فردا.

این میزان ساده گرفتن و رها بودن، برای خودم خیلی ارزشمنده، تغییرات منه که بابتشون خیلی سپاس گزارم.

به عبارتی برخی خریدهامون انجام شد، برخی نه.

ولی من ریلکس بودم.

قبلا اگه لیست خریدم ناقص میشد، حتی یه دونه اش جا می موند ناراضی بودم.

الان خیلی بهترم، و خیلی هم خوشحالم برای این بهبودم.

24- اینکه صبح خدا بهم گفت واسه چیزهایی که الان داری سپاس گزاری کن، خیلی برام شیرین بود و هست.

انگار قشنگ زده باشه وسطِ هدف…

دقیقا همون چیزی که باید توجه میکردم بهش.

انجامش میدادم…

خدایا شکرت که انقدر دقیقی.

ممنونم که انقدر شفاف باهام صحبت میکنی.

اعتراف میکنم گاهی متوجه نمیشم.

اما الان که میفهمم یا هر وقت که میفهمم، خیلی ازت ممنونم.

از اینکه از رگ گردن بهم نزدیکتری، تو قلبمی، هر لحظه هستی باهام…

25- یاداوریِ درسِ مهم:

نسبت به خودت چه حسی داری؟

با خودت چطوری صحبت و رفتار میکنی؟

جواب این سوالات به خودت میشه میزانِ احساسِ لیاقتِ درونیت.

26- امروز، روز نظافتِ بلوک مون بود.

سپاس گزارم از آقای عظیمیِ محترم که محیط پیرامونمون رو پاکیزه میکنه.

27- سپاس گزارم از خدا برای هدایتش در مورد اسمِ پسرمون، حافظ جان.

من سپرده بودم به خودش و عجله نداشتم، تو دلم میگفتم عجله ای نیست، بالاخره تا روز شناسنامه خدا هدایتمون میکنه به یه اسم زیبا.

وعده ی خدا حقه.

پرورگارا، ازت ممنونم که ازت نشانه و هدایت میخوام، تو هم برام میفرستی.

به نام یگانه خالقِ دوست داشتنی.

سلام.

زیبایی ها و نکات مثبت امروز جمعه جان 12 مرداد 403.

الف- قرار نیست هر لحظه توقع داشته باشم از خودم که فرکانسم بالا و عالی باشه.

قراره اینطوری تمرین کنم که لحظات بیشتری تو حس خوب بمونم، حس خوب رو خلق کنم، همین، به باقیش فکر نکنم دیگه، حساب کتاب نکنم دیگه.

و بپذیرم گاهی هم حالم بده به هر دلیلی، ولی میتونم بهبودش بدم، یه دونه یه دونه از درجه ی حال بد میگیرم و دونه دونه به حال خوب اضافه میکنم.

چطوری؟

با انجام کاری که قلباً خوشحالم میکنه.

کاری واقعی که در اون لحظه یه برق میندازه تو چشمام هر چند ضعیف.

چون قرار نیست یهویی از حال بد و ناسپاسی برسم به حال خوب و سپاس گزاری.

وقتی حالم بده از خدا کمی دور شدم، چون نور خداوند باعث بهبود هست همیشه، پس اول حالمو دونه دونه خوب میکنم بعد دوباره برمیگردم تو مدار خوبی.

انقدر هم پیچیده نیست اگه یادم بمونه همیشه با خدا هستم، فقط گاهی به خاطر عدم کنترل ذهن و ورودی هام، فاصله ام باهاش زیاد میشه وگرنه که خدا و من چسبیدیم به هم و وصلیم به هم.

خب، خدا رو شکر که همیشه به خدا وصلیم.

ب- یه حرکت جالبی زدم برای خروج از چارچوب و نظم ذهنیِ افراطی، که به تعادل برسونم خودمو، که اسان بگیرتر شم.

همیشه قرص هامو مرتب میخورم از تو ورقشون، ایده اومد برای تمرین خروج از چارچوب قرص هارو به صورت پراکنده از ورقشون باز کنم بخورم.

اولش سختم بود، ذهنم میگفت نه اینطوری نظمش خراب میشه.

منم گفتم اتفاقا همینو میخوام :)))

خدایا مرسی با این ایده ها و هدایت های جالبت.

چرا اینو نوشتم؟

چون الان ایده اومد به جای شماره گذاری واسه زیبایی های امروز، یا حتی ستاره یا خط تیره گذاشتن، از حروف الفبا استفاده کنم.

آفرین به خلاقیتت سمانه جانِ صوفیِ نازنینِ من.

نظم خوبه، شکی ندارم، خوشحالم میکنه.

اما میخوام تمرینِ انعطاف پذیری بدم به خودم و ذهنم، که خشک عمل نکنه، نرم و آسان بودن رو تمرین باید بدم بهش.

پ- صحیح و سلامت دیشب اومدیم خونه مامان زری (مامان بزرگ حافظ، مادرشوهر عزیز و مهربانم).

تولد عمو جان حافظ هم بود.

دورهمی خوش گذشت.

ت- صبح بعد از شیر دادن به حافظ جانم، مشغول نوشتن شدم تو دفترم، آخرش بود، دفتر جدیدمو هم نیاوردم.

با مهربانی با خودم و نگاهِ بهبودگرایی با خودم رفتار کردم.

3 صفحه هم از تهِ دفترم برام ایجاد شد تا بنویسم.

اگه قبلم بود میگفت دیگه اینجا ننویس تو این 3 صفحه، اخه چند خط قبلا تو این صفحه اطلاعات دیگه ای نوشتی و اِشغال شده.

ث- صبح گفتم دفترهای سپاس گزاری مو دوست دارم، پر هستن از حس خوب و لحظات خوب و درس و تحسین و نکات مثبت و …

فارغ از اینکه بعدا بخونمشون یا نه، دوستشون دارم در لحظه.

نوشتن حال منو خوب و هیجان انگیز میکنه.

ج- صبح عزیزانمو دعا کردم.

یادِ نوا جان هم افتادم، تو دلیِ نازنینِ سعیده جانم.

خدا پشت و پناه جفتشون باشه.

دوران بارداری شیرینه، همراه با دل مشغولی های خودش.

الان درک میکنم بهتر، که اینکه بهت خوش بگذره یا بد تو هر موقعیتی از زندگی، باید ببینم پشت صحنه ی افکارم چی میگذره؟

اسان بگیرم، خوشحال باشم، خوش میگذره.

سخت بگیرم، کنترلی رو احساس و افکار نازیبا نداشته باشم، بد میگذره.

اینکه چطور روزگارم رو میگذرونم به افکار خودم مربوطه و بستگی داره.

چ- خدایا شکرت برای نوشتن صبحگاهی.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

خدایا شکرت.