زیبایی ها را ببینیم - صفحه 196

سلام.

یکی از درس هایی که این اواخر بهتر درک کردم و یادآوری شد برام اینه که هیچکس رو بت نکنم تو ذهنم.

و جلوی افکار حسادت و مقایسه رو بگیرم.

من فقط از بیرون چیزهایی رو میبینم.

همه ی ادم ها ارزشمندن.

همه ی ادم ها محاسن و ضعف هایی دارن.

نیازی به مقایسه ی خود با دیگری (چه از سرِ غرور چه از سرِ کمبود) نیست.

هیچکس برتری نداره به دیگری.

فقط تفاوت ادم ها روی میزان کار کردن روی خودشونه که براشون بهبود میاره.

یا به قول فاطمه جان، نقل قول از استاد جان، تفاوت ادم ها روی کنترل ذهنیه که انجام میدن.

و باور شگفت انگیزی که استاد همیشه میگن:

هر کسی جاییه که باید باشه.

امروز سوالی که از خودم پرسیدم اینه که:

تو موقعیت های چالش زا، وقتی کسی چیزی میگه که منو ناراحت یا عصبی میکنه، عکس العمل من چیه؟

سکوت! (سکوت اگاهانه ای که حس بد نداره و از درون آرامم)

پاسخ با حمله ی کلامی به فرد! (حس بد)

پاسخ با شوخی به فرد! (حس خوب)

اینجاست که مشخص میشه من تو کنترل ذهنم چند چندم با خودم…

فکر کردن به این سوال ها برام رزقه، چون آگاهم میکنه به افکار و اعمال و برخوردهام.

الهی شکر که تو این مسیرم و دارم خودمو بهتر شناسایی میکنم.

الحمدالله.

یکی دیگه از سوال های امروزم از خودم:

چقدر قدرتِ پذیرش دارم؟

چقدر تعصب و مقابله دارم تو شنیدنِ حرف های دیگران.

چقدر بلدم سکوت کنم تا بشنوم دیگری چی میگه، تا تحلیل کنم حرفش درسته یا غلط، منطوری داره از حرفش یا بی منظوره؟

چقدر میتونم سکوت اگاهانه داشته باشم، که اتفاقا این سکوت بسیار قدرتمنده.

اتفاقا دیروز یه چالش داشتم.

تا یه جایی وارد تله ی کلامی شدم، از یه جایی به بعد اگاه شدم به خودم و تموم کردم.

ذهنم میخواست سرزنشم کنه که دوباره اشتباه کردی، بحث کردی، خواستی توجیه کنی، قانع کنی و …

ولی بهش گفتم اشکال نداره، الان دیگه تمومش کردم و این خودش موفقیته.

حالا حالا جا داره تا کنترل ذهن رو تمرین کنم.

الهی شکر برای همه ی کنترل ذهن هام تو هر لحظه.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

سلام.

الهی شکر برای همه ی داشته ها، نعمت ها، رزق ها، برکات زندگیِ خودم و عزیزانم.

الهی شکر برای دوستانِ نازنینی که دارم تو زندگیم.

الهی شکر برای مکالمه ی بسیار ارزشمند و سرشار از رزق و توجه به نکات مثبتی که با فاطمه جان (محرمی) داشتم.

الهی شکر برای خوابِ قشنگی که دیده بود و برام تعریف کرد و برام نشونه بود.

خیلی لذت بخشه تو زندگیت دوستانی داشته باشی که خالص هستن.

که خودشون رو زندگی میکنن.

که تو حرف زدن باهاشون یا تو دیدارشون، خودت باشی، خودِ خودِ خودت.

این دوستان، گنج هستن تو زندگیم.

الحمدالله برای یاداوری های نابِ امروز و هر لحظه تو زندگیم.

الهی شکر برای خودم‌، قشنگی هام، نکات مثبتم، و حتی الهی شکر برای ضعف ها و باگ هام.

الهی شکر برای شناختنِ خودم و تمرینِ عطوفت و تحسینِ خودم.

الهی شکر برای میوه ای که هر روز نوش جان میکنیم.

هر روز برای خودمون پرتقال میکس میکنم و لذت میبریم.

لذت میبرم حافظ جانم نوش جان میکنه و دوست داره و کلی ویتامین و خوشمزه جات وارد بدنمون میشه.

الهی شکر برای شامِ دیشبمون، دستپخت همسرم.

الهی شکر برای خانواده ی سه نفریِ قشنگم، پسر نازنینی که خدا بهمون هدیه داده.

الهی شکر که من مادرم، همسرم پدر هست.

الهی شکر برای سلامتی، امنیت و حال خوبمون.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

سلام.

الهی شکر که سایت قشنگمون برام باز شد و الان اینجام.

الحمدالله برای به کار گرفتنِ کلامم، در جهتِ توجه به اگاهی ها، قوانین، قشنگی ها، تحسین و سپاس گزاری.

الهی شکر که الان کامنت های زیبای دوستانم در این صفحه رو خوندم.

الهی شکر برای رزق های فراوانِ خودم و خانواده ام و دوستانم و عزیزانم.

الهی شکر برای دعوت به جشن عروسی.

الهی شکر برای فکرها و تحلیل های درونیم.

الهی شکر برای هر خیری که از خدا بهم میدسه.

الهی شکر برای هر هدایت و الهام و نشانه از که از طرف خدا دریافت میکنم.

الهی شکر برای نظم دادن به تعدادی از کابینت های اشپزخانه و چیدمانِ مجددشون.

الهی شکر برای هدیه ی زیبای خداوند بهمون، حافظ جانم.

الهی شکر برای نکات بسیار مهم و ارزشمندی که تو ویس هامون با نفیسه جانم، بینمون رد و بدل میشه.

الهی شکر برای شیما جانِ عزیزم و پسر دسته گلش علی جان.

الهی شکر برای تک تک دوستان قشنگ و نازنینم در سایت و خارج از سایت.

الهی شکر برای خرید 12 قدم تا قدم 9 و دسترسیم بهش.

الهی شکر برای شنیدن جلسه ی اول تا ششم قدم 9 و باورهای تاکیدیِ شگفت انگیز.

الهی شکر برای استاد نازنینم، سایت ارزشمند استاد، دوستان و کامنت های فوق العاده ی دوستانم.

الهی شکر که الان اینجام و به اسانی به سایت دسترسی دارم و کامنت مینویسم.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت