زیبایی ها را ببینیم - صفحه 77
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-22.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباس منش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباس منش2015-09-12 13:15:272020-08-22 01:48:58زیبایی ها را ببینیمشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
به نام الله.
سلام.
قشنگی های زندگیم، امروز:
4/5 ماهگیِ قند عسلم مبارک.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
دیروز دخترخاله هام و خانواده شون اومدن دیدنِ حافظ جان، با برادرم و خانواده اش.
خوشحال شدم.
بعد از بدرقه مهمانانمون، سه تایی تو هوای خوش و مطبوع و خنک عصرگاهی رفتیم پیاده روی.
عالی بود.
دیشب حافظ پیشِ باباییش بود، منم داشتم خونه و ظرفها رو مرتب میکردم، همه چیز تمیز و شسته شد و رفت سر جاش.
خوشم میاد از خونه زندگیِ مرتب.
از اینکه همه چیز مرتب باشه و سر جاش بره.
الان خونه کاملا تمیزه.
روز با بچه وقت نمیشه، برای همین دیشب و کلا شب ها خونه و آشپزخانه رو مرتب و پاکسازی میکنم.
حس خوبیه صبح وارد آشپزخانه میشم سینک خالی و تمیزه.
الهی شکر که میتونم خونه ام رو خودم تمیز کنم.
خدارو شکر دیشب شام اماده داشتیم و نوش جان کردیم.
خدایا شکرت برای خلقت آدم با این همه جزییات.
وقتی بچه مو میبینم فکر میکنم به قدرت خدا.
که چطوری یه سلول رو هدایت میکنه و کم کم و تدریجی طی 9 ماه میشه یه انسانِ کاملِ کوچولو.
که اونم باز کم کم بزرگ میشه، رشد میکنه، قد میکشه، حرف میزنه، میشینه، راه میره و …
خدایا شکرت.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
هوا بسیار عالیه.
حس کردم از دیشب هوا عوض شده.
بوی پاییز میاد، آخ جون.
الهی شکر.
بسیار لذت میبرم انتهای کامنت های اقای حمید امیری هم آیه ی فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ رو میخونم.
خودمم که مینویسمش داخل یا انتهای همه ی کامنتهام لذت بخشه.
الهی شکر
یا الله
سلام
قشنگی های زندگیم، امروز…
خدایا شکرت برای تمام لحظاتی که عشق و عاشقی داریم با حافظ جون.
خدایا شکرت برای کلِ وجودش.
خدایا شکرت که با عمه ام تماس گرفتم، صداشو شنیدم و الحمدالله بهتر شده شرایط جسمانیش.
خدایا شکرت برای شامِ فوق العاده ی امشب، ساندویچِ خانگیِ کوکو سبزی با مخلفاتش.
خدایا شکرت برای خوابِ عصرگاهیِ امروز کنار حافظ جانم.
خدایا شکرت برای همسر مهربانم، عصر بعد از کار که میاد خونه، حافظ رو میبره بیرون تا من بخوابم.
شب هم وقتی به حافظ شیر میدم، بادگلوشو میگیره و میخوابوندش.
خدایا شکرت برای سلامتی مون، هر روز هم شکر کنم برای سلامتی مون کمه.
یه درس واسم مرور شد:
کمال گرایی نمیذاره تو چیزهای خوب در یک پروژه رو ببینی و دقیقا دست میذاره روی عیب یا نقصِ محدود و کوچک.
یعنی اون همه خوبی و حُسن به چشم نمیاد، یه ایراد کوچک خیلی بزرگ جلوه میکنه و نمیذاره شیرینی اون مسیله رو درک کنی.
مثلا یه شخص بهت این همه مهربونی میکنه، توجه میکنه، هواتو داره، ولی فقط یه حرف کوچولو بزنه که باب میلت نباشه، اون بنده خدا میشه بده…
خب چه باید کرد؟
صادقانه، نکات مثبت اون چیز یا فردی که اون لحظه حالت رو داره بد میکنه بشمار…
بزن رو دست کمال گرایی.
بهبود گراتو بیدار کن.
مرسی.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت.
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام.
نکات مثبت امروز:
*یاداوریِ یه درسِ خیلی مهم:
سمانه جان
جهان به فرکانس تو واکنش میده، نه به کلامت.
همینطور اگه کسی چیزی میگه و تو خوشت نمیاد اگه به کلامش توجه کنی و حست بد شه، تو هم اتفاقات بد جذب می کنی.
و اگه ردش کنی، توجه نکنی، افکار سالم پردازش کنی تو ذهنت، حست خوب میشه و اتفاقات خوب میوفته.
مهم نیست فلانی چی میگه.
نگرانِ تاثیرِ کلام نباش.
اگه کلام رو باور کنی. تاثیر میذاره.
اگه بتونی کلام رو بفرستی تو دستگاه آنالیزِ ذهنت، بعد میتونی بهتر متوجه بشی چیو نگه داری چیو بریزی دور.
مهم فرکانس و احساسِ آدمه از درون.
*امروز وسط شهریوره، مبارکه.
*فعالیتهای عالی انجام دادم و بسیار حس خوبی دارم.
*سلامتی، امنیت، آرامشمون.
*تو دفترم سپاس گزاری نوشتم.
*کامنت خوندم تو سایت.
*لذت بردم سعیده جان شهریاری برای دوستانی با نظرهای مخالف عملکردش هم بسیار مودبانه پاسخ مینویسه.
این یعنی ادب در شخصیتش وجود داره.
آفرین بهت سعیده جان.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت.
به نام خدا
سلام.
حرف هایی دارم در رابطه با دوره احساس لیاقت، اما نمیدونم کجا بنویسمش.
خدایا هدایتم کن به محل مناسبش.
جدیدا دارم روی خودم دقیقتر کار میکنم که چه زمانی از حرف یا رفتار دیگران ناراحت میشم؟
یا ترس از قصاوتشون دارم نسبت به کلام یا عمل خودم.
یا اگه اشتباهی رخ بده (شاید هم اشتباه نباشه) و من در ادامه چه طوری فکر کنم داخل ذهنم و چه واکنشی بروز بدم؟
اینکه از درون بگم اشکالی نداره.
وقتی از داخلم به خودم بگم و جا بیوفته که من باید از داخل بهبود پیدا کنم، لاجرم به بیرون هم همینو میگم.
اما نه سفارشی که به دیگران اثبات کنم.
بلکه درونی.
یه فکر دیگه که خیلی کمکم کرده و میکنه، قبل از باور کردن حرف دیگری، اینه که داخل ذهنم بگم این نظر و برداشت اون آدمه، محترمه، شاید درست باشه شاید غلط.
دعوا و توجیه کردن نداریم که.
نمیخواد به زور و رگ گردنِ ضخیم شده ثابت کنی نظر یا برداشتِ اون غلطه و نظر تو درسته.
سمانه جان رعایتِ همین دو تا نکته و مرور بیشترش تو ذهنت باعث میشه تو مواجهه با ادمها بهتر رفتار کنی با شخصِ خودت.
مهربان تر باشی با خودت.
تو دوره یه چیز باحال خوندم:
وقتی احساست خوبه، یعنی احساس ارزشمندی و لیاقت داری.
وقتی احساست بده، یعنی احساس بی لیاقتی و غیر ارزشمندی داری.
این نکته مثل بمب ترکید تو ذهنم از بس که جالب و مهمه.
من طی دو مرحله که نیم ستاره ام کم شده بود و بازگشت، الان دوباره بازگشتم به 4/5 ستاره بودن.
خب اعتراف میکنم، دوست دارم ستاره ام بیشتر باشه و کم نشه.
الان قدرِ همین نیم ستاره که در نوسان، از دستش دادم و مجدد برگشت رو بهتر میدونم.
دقیقا مثل نعمتهایی میمونه که تا دارم، عادت میکنم و نمیبینم، میخوام بیشتر شن.
و وقتی از دستشون میدم تازه قدرشون رو بهتر میدونم وقتی برمی گردن.
من خوشحالم که این صفحه پاتوقِ منه، یعنی هر چی بخوام بنویسم و ردپا بذارم، دوست دارم اینجا باشه، این صفحه تخصصی تبدیل شده به دفتر خاطراتِ من از لحظاتم.
الهی شکر که کامنت های عالی و کاربردی میخونم تو سایت.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
خدایا ازت ممنونم که هستی.
به نام خدا
سلام.
زیبایی های زندگیم.
*سلامتی مون، سلامتیِ پسرم، همه ی اعضایِ خانواده مون.
*پروانه های خوشگل روی دیوار و کمد اتاقِ حافظ جون.
*کمدها و تخت قشنگ و سفیدِ حافظ جون.
*کشوهای فراوان کمد و تخت حافظ جون.
*در کمد دیواریِ اتاق حافظ جون که عوضش کردیم و کشویی اش کردیم، آینه هم داره روی در.
*پنجره اتاق حافظ جون که باز میکنیم هوای تازه و خوب میاد داخل اتاق.
*صدای آواز پرندگان که میاد الان.
*اتاق حافظ که الان و هر روز مرتب میکنم.
*کلوچه شمال سوغاتی که خواهرم آورده برامون.
*لواشکی که هدیه گرفتیم.
*قیمه نذری که گرفتیم و نوش جان کردیم دیروز.
*لباس های شسته شده ی حافظ که بینِ لباس های خودمون روی رخت اویز پهن شده و الان خشکه.
تاشون کردم با عشق و گذاشتم تو کشو.
فداش بشم که خانواده مون رو سه نفری کرده.
*روز 1600 عضویتم در سایت.
*احوالپرسیِ پیامکی با یکی از دوستان عزیزم، مهسا جان.
*دیروز کامنتهای خودم و دوستان رو تو دوره احساس لیاقت خوندم، لذت بردم.
*نشانه اومد در رابطه با خلقِ ثروت از طریقِ مهارتِ خودم با امکانات موجود.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت.
به نامِ خدای هدایتگرِ مهربان.
سلام.
دلم میخواست برگردم تو دوره لیاقت، داره میشه.
صبح هدایتی، یه کامنت مهم نوشتم تو دوره و خوشحالم.
یه هلو خوردم که بسیار خوشمزه بود.
طعمِ عالی و بویِ خوش.
صبحانه حلیمِ نذری خوردیم.
حافظ جونم رو حمام بردیم فداش بشم من.
صبح پاسخ خوندم از معصومه جانِ سلمانی پورِ نازنین که برام نوشته بود.
خوشحال شدم.
باعث شد رجوع کنم به یکی از مهمترین کامنتهام که 3 آبان 1402 تو دوره احساس لیاقت نوشته بودم.
و بعدش کامنت جدیدی که نوشتم.
برای حافظ جانم هدیه خریدیم.
یه هلی کوپتر و یه ماشین اتش نشانیِ کوچولو.
حدوداً 5 سانتی متری.
میخوام براش کلکسیون ماشین کوچولو جمع کنم.
عمه اش هم قبلا براش یه ماشین سواری کوچولو هدیه گرفته بود.
خدایا شکرت برای حضور و سلامتیِ قند نباتم.
اینکه وارد زندگیمون شده.
اینکه هر خنده اش، قند آب میکنه تو دلم.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
پروردگارا، سپاس گزارم.
به نام یگانه خالقِ هستی.
سلام.
کامنتهای زیبای سعیده جان (شهریاری) رو خوندم و لذت بردم و تحسینش میکنم برای کنترل ذهنش.
خانوادگی اومدیم دم ایستگاه صلواتی، یه شربت فوق العاده خوشمزه نوش جان کردیم.
از شنیدن مرثیه سرایی و نوحه ای که پخش کرده بودن لذت بردم، یه حال و هوایِ دل انگیزی برام داشت.
خدایا شکرت برای همه چیز.
خیلی چیزها هست که اینجا نمینویسم ولی درک میکنم که قشنگن، همون لحظه تشکر میکنم و چشمام برق میزنه از حسِ خوب.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت.
به نام خدا، سلام.
قشنگی ها و نکات مثبت شنبه جان، 10 شهریور 1403.
کامنت سعیده جانم (رضایی) رو در دوره احساس لیاقت خوندم.
از جمعه اومدیم خونه مادرشوهر مهربانم تعطیلات، با حافظ جانم.
در کنارشون خیلی خوش میگذره و می خندیم.
تو دلم بود به مادرشوهرم بگم قورمه سبزی بپزه به عنوان پیشنهاد غذا که همیشه ازم میپرسه، صبح دیدم بوی قورمه سبزی میاد وقتی هنوز نگفته بودم.
خدایا مرسی که وقتی هنوز درخواست نکردم، اجابت میکنی.
امشب رفتیم بیرون با حافظ و مادرشوهر و خواهر شوهرم و لذت بردم.
خدایا شکرت برای خانواده ی خوبِ همسرم.
که راحتم وقتی میام و با حافظ چند روز میمونم خونه شون، بعد همسرم میاد دنبالمون میارتمون خونه مون.
بستنی خوشمزه ی محبوبم (پلمبیر دایتی) رو خوردم.
مرسی از طعمِ جذابش، از کیفیتش.
مامانم هر روز تماس احوالپرسی میگیره باهام و جویای حال حافظ جانم میشه.
الهی شکر برای سلامتی و انرژیِ خوبش.
همسایه مامانم، مرضیه خانم، یه عروسک بافتنیِ خوشگلِ خرگوش برای حافظ هدیه گرفته، خدایا شکرت برای ادم های مهربان و کریمِ اطرافم.
یه لیفِ خوشگلِ لطیف، با طرحِ گربه ی عینکی، مادرشوهر مهربانم برای حافظ خرید امشب.
میخواستم خودم بخرم.
امشب شربت و چای خوش طعم، از ایستگاه صلواتی، نوشِ جان کردم.
امروز فایل گوش دادم با پسرم.
موسیقی هم گوش دادیم.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
خدایا مرسی که هدایتم میکنی بنویسم.
به نام خدایی که همراهمه
سلام
زیبایی های امروز پنجشنبه 8 شهریور 1403
چقدر قشنگه برای دوست عزیزی که چند ساله مادر عزیزش رو از دست داده تقریبا هر پنجشنبه قلب پیامک میکنم بدونِ هیچ توقع یا انتظاری از پاسخ.
و دقیقا اکثر اوقات بلافاصله دوستم هم برام قلب پیامک میکنه.
خدایا هدایتم کن زندگیم سرشار بشه از این عشق های بدون توقع و انتظار که انقدر حالِ خوب بهم میدن.
(دوستم برام قلب پیامک فرستاد کمتر از یک دقیقه بعدش)
ابراز علاقه ی من به آدمها از طریق قلب های رنگی هست که پیامک میکنم براشون.
تمام حس و عشقم تو اون قلبهاست.
از قلب خودم میاد و ارسال میشه براشون.
یه بار خواهرزاده ام مهدی پرسید خاله چرا چیزی نمینویسی فقط قلب میفرستی؟
داستانش چیه این قلب خالی ها؟
گفتم اینا یعنی عشق من نسبت به تو…
نیاز به کلام نداره، خالصه.
امروز دایره ابی دیدم، ذوق کردم.
پاسخ داشتم از رویا جان و نفیسه جان.
ممنونم از رویا جان مهاجر سلطانی عزیزم که کامنتهامو پیگیری میکنه و عشق خالصانه شو میده به قند نباتم و خودم.
رویا جان دو تا کامنتتو برای حافظ جان خوندم وقتی تو بغلم بود.
مرسی که انقدر مهر و قلب پاکت رو هدیه میدی به من و پسر قشنگم.
و مرسی از نفیسه جانم، نفیسه ی عزیزم که همیشه دیدنِ اسمش تو دایره آبی منو به وجد میاره.
امروز یه عالمه کار انجام دادم برای حافظ، خودم و زندگی.
مرسی سمانه جون.
مرسی که داری تلاشت رو میکنی.
مرسی که خسته میشی و ادامه میدی.
مرسی که دیدن خنده های قشنگ حافظ قند تو دلت آب میکنه و هر لحظه بیشتر عاشقش میشی.
بچه داری سختی های خودشو داره، در کنارش شیرینی هم داره.
مرسی که گفتگوهای ذهنی بهت حمله میکنن و تو مهارشون میکنی.
مرسی که تو ذهنت سرزنش یا تمسخر یا قضاوت ادما نسبت بهت میاد و کنترلشون میکنی.
سمانه جانم
تو باید نگاهت رو به گونه ای تنظیم کنی روی زندگی که تمرکزت بیشتر بره روی شیرینی هاش و از سختی هاش عبور کنی.
آخ جون که امروز خوب به اتمام رسید، الهی شکر، روز سختی بود ولی با حمایت الله خوب سپری شد.
ممنونم از مادرِ همیشه مهربانم.
تنش سلامت و عمرش با عزت.
کامنت دوستانم رو خوندم، تو دفترم (یکی از بهترین رفیق های زندگیم) سپاس گزاری و … نوشتم، کتاب خوندم، سریال دیدم…
سمانه یادته اوایل ترسیدی که محدود شدی و دیگه نمیتونی به کارهای مورد علاقه ات برسی.
بیا عزیزِ دل، برگشتی به همه شون مدتیه.
الهی شکر.
اولین تجربه پیاده روی با پسرم دوتایی امشب تو محوطه ی مجتمع مون.
لذت بردم جوجوی کوچولوم بغلم بود و راه رفتم.
چند روز پیش نیم ستاره ام کم شده بود شدم 4 ستاره ای.
همچنان کامنت نویسی رو ادامه دادم مثل همیشه با عشق و تعهد و حس خوب.
الان دیدم دوباره شدم 4/5 ستاره.
این یعنی چی؟
ممکنه گاهی نتیجه هات تغییر کنن، ولی تو ادامه بده، حقیقت اینه که تلاش و استمرار همیشه پاسخ میده.
خوشحال شدم با قلبم.
یه باگ اساسیمو کشف کردم، یعنی اشکار و اشکارتر میشه برام.
چطوری میفهمی نظر یا قضاوت دیگران در موردت برات مهمه یا نه؟
خب تو ظاهر فکر میکردم زیاد مهم نیست.
میگفتم مهم نیست…
اما پاسخ درست اینه:
ببین چه رفتارها یا افکارهایی تو ذهنته که باعث تغییر در عملکردت میشه.
یعنی با توجه به اینکه دیگران چه فکری میکنن در موردت، رفتارت عوض میشه با قبل …
مثلا اگه فلان لباس رو میخوای بپوشی، ولی این فکر میاد که فلانی میگه مناسب نیست، و تو بعدش لباس منتخبت رو عوض میکنی تا فلانی چیزی نگه بهت…
این نشون میده چقدر از عملکردهات عوض میشن به خاطر حرف و نظر مردم.
دردم میاد ولی من اینطوری خیلی از افکار و عملکردهامو عوض میکنم به خاطر نظر و قضاوت دیگران.
امشب به خودم گفتم میدونی درمانت چیه؟
تو میترسی از نظر و قضاوت مردم.
بیا و شجاعانه بگو به خودت بله، من اجازه میدم اصلا بقیه قضاوتم کنن، اشکالی نداره.
ولی کار خودمو میکنم.
کم کم بهبود حاصل میشه.
خسته شدم از بس تو ذهنم گفتگوهای ترس از قضاوت دارم و بعد جواب میدم به اون ادمها، توضیح میدم، توجیه میکنم و …
هر کی قصاوت یا سرزنشت کرد برای موضوعی فقط بگو اشکالی نداره…
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الحمدالله
به نام خدا
سلام
زیبایی های امروز:
– دیدنِ تکون خوردنِ برگِ شاخه ها.
– صبح نهارمون رو پختم، دقیقا بعد از اتمام کارم تو اشپزخونه، حافظ جان از خواب بیدار شد.
– شام خوشمزه و ساده ی امشب.
– اینکه همسرم حافظ رو نگهداشت من خوابیدم یک ساعت، فوق العادهدبود و خستگیم بهبود پیدا کرد.
– هوا عالیه امشب، الهی شکر.
– فیلمِ تئاتر جوجه تیغیِ بهرام افشاری رو دیدم و لذت بردم.
– خریدهای عالیِ امروز:
مکمل های کلسیم و اهن برای من
دوغ و شیر
باطری قلمی
قطره برای حافظ جان
من همیشه سعی میکنم برای دونه دونه خوراکی ها و خریدهایی که وارد خونه مون میشه تشکر کنم.
– برای تقویت انگیزه و امیدم برای فعالیتهای روزانه ام، تک تک کارهای که از صبح انجام دادم رو نوشتم.
این باعث شد ثابت شه بهم برخی نجواهای ذهنیم چقدر نادرسته.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
خدایا شکرت
به نام خدای بزرگ و مهربان
به نام خدای که همه چیز میشود همه کس را
خدای که عشق و نور هست
خدای که قدرت مطلق زمین و آسمان هاست
خدای که بهترین هدایت کننده گان هست
خدای که بهترین حامیان هست
خدای که خیلییییی خداست
خدای که خیلیییی زیباست
خدای که خیلییی عاشق هست
سلاممممممممم و صد سلاممم به سمانه عزیزم
الهی که حال دلت عالی عالی عالی باشد
الهی که بهترین حال جهان را داشته باشی عزیزم
میدانی سمانه امروز از فکرم گذر کردی دقایق پیش اتفاقی عکس پروفایلت را دیدم خیلیییییییییییییییی حس خوب گرفتم خیلییییییییی قلبم باز شد رفیق
میبینی گذر زمان را
چقدرررر حافظ جان ماشالله قندول شده چقدرررررر عاشق کومه هایش شدم شما لوپ میگین
از همینجا بوسش میکنم خیلیییی ماشالله زیباست
میدانی خیلییی با دیدن پروفایلت عشق کردم حال کردم دوستتتتت تان دارم عزیزم
میدانی سمانه با دیدن عکس ات چی چیزی از قلبم گذر کرد
اینکه از هر لحظه زنده گی ما لذت ببریم
زنده گی همین لحظه هاست
زنده گی همین لحظه هاست که میگذرد و حواس ما نیست
همیشه منتظریم همیشه منتظر اون اتفاق هستیم که برسیم و لذت بردن را موکول میکنیم به بعد که رسیدیم لذت میبریم بعد که شد خوشحال میشوم
هرکس چنین فکر میکند زیان میکند
زنده گی لذت بردن از مسیر هست
هدف و مقصد لذت بردن از مسیر هست
خدای من شکرت برای تمام حس های خوبی که تجربه میکنیم
خدایااااااااا شکرت برای همین لحظه
خدایااا شکرت برای همین جای زنده گیم
خدای من شکرت برای همیشه و همه چیز
میبوسمت و دوستتتت دارم
در پناه الله باشی
خدایا شکرت