زیبایی ها را ببینیم - صفحه 82

به نام خدا

سلام.

نکات مثبت و زیبایی های امروز:

– خوب استراحت کردم، الهی شکر.

همسرم مراقبِ حافظ بود.

– حافظ و همسرم در ارامش خوابیدن.

من مراقبِ حافظ هستم.

– دیشب درصد زیادی آشپزخونه رو مرتب کردم.

ظرفهای شسته شده ی ماشین رو گذاشتم سر جاشون.

سینک رو خالی و تمیز کردم.

خدا خیر بده به مادرم، خیلی کمکم کرد برای مدیریت و پاکسازی اشپزخانه بعد از مهمونی.

همسرم هم کمک مامانم بود، من مشغولِ شیر دادن به جوجو بودم.

– گاز رو تمیز کردم.

چند درصد باقیمانده ی مرتب سازی اشپزخونه رو انجام دادم و زندگی شده گل و بلبل.

– صبحانه اماده کردم:

چای تازه دم، نون سنگک رو گرم کردم، عسل و کره جان.

یخچال رو سازماندهی کردم.

– دایره آبی رو دیدم، کامنتِ پاسخِ آقای جزایری رو خوندم و خوشحال شدم.

ممنونم از محبتتون آقای جزایری.

– دفترمو باز کردم و سپاس گزاری نوشتم با عشق و حس خوب.

نوشتن توی دفترم علاوه بر حس خوب و خودسازی، برای من تفریح هم محسوب میشه و کلی لذت میبرم از نوشتن. الهی شکرت.

– دیروز یه نشانه ی شغلی اومد که متوجه شدم چند تا از درخواست های من داخلشه.

و برام باورپدیرتر کرد که میشه پس.

اینکه من قلبا بخوام، تجسم خوب و مثبت کنم تو قلب و ذهنم، عملی میشه…

به قول خانم شایسته که تو توضیحات قدم خوندم دیروز با این فحوا:

به چگونگیش کار نداشته باشیم.

– آقای جزایری تو کامنتشون تحسینم کردن که به جزییات توجه میکنم و زیبایی ها رو مینویسم.

این یه تمرینه برای من، که به سادگی و برحسب عادت سریع رد نشم از نعمت ها.

اینکه دارم تمرین میکنم وقتی از آب گرم و سردی که در اختیارمه به این اسانی، تشکر کنم از خدا.

برای صبحانه، نهار، شام، هر خوراکی که میخورم، حتی همین اب ساده یا چای ساده، با حس خوب قلبی تشکر کنم.

لَئِن شَکَرتُم لَأَزیدَنَّکُم اگر شکرگزاری کنید، بر شما خواهم افزود.

– نهار داریم آماده، آخ جون.

سالاد آماده هم داریم، آخ جون.

کاهوی شسته شده ی اضافی هم داریم با گوجه خیار، آخ جون.

من سالاد دوست دارم.

یادش خوش، تو دوره سلامتی عاشق این بودم روی سالادم روغن زیتون بریزم نوشِ جان کنم.

خدا رو شکر برای تک تک تجربه های جذابِ زندگیم.

خدا رو شکر برای همه ی تجربه های زندگیم.

– مادر جانم تماس گرفت تشکر کرد برای مهمونی، خسته نباشید گفت.

منم متقابلا تشکر کردم از محبت هاش.

خدا خیر بده بهش.

یه نکته ای رو هم گفت که عالی بود در رابطه با شیرِ مادر و سلامتِ بچه.

که دقیقا چند دقیقه پیش خودم داشتم به حافظ جانم میگفتم.

این تاییدیه از سمت خداوند اومد برام تا خیالمو راحت کنه و ایمانمو به سلامتی و مدار سلامتی محکمتر کنه.

دیروز میگفتم به خودم بدن من، بدن حافظ داخل خودش داروخانه ای داره از هر چیزی که لازمه برای سلامتی.

و داخلِ بدن خودش شفاخانه هست.

اینو باور کن و لذتش رو ببر :)

– دیشب تو مهمونی لحظاتی بود که طبق برنامه ذهنی من جلو نمیرفت.

ولی کاملا به خودم مسلط بودم و تمام تلاشمو میکردم هم خوش بگذره، هم سخت نگیرم، هم لحظات بیشتری تو حس خوب بمونم.

گوش به نجواها و نوشخوارهای ذهنی هم ندم.

خدا رو شکر درصد بالایی موفق بودم.

افرین سمانه جونم برای این بهبودهات.

تو کم کم داری از درصدِ کمال گراییت کاهش میدی و به درصد بهبودگراییت افزایش میدی.

باریکلا دختر، باریکلا.

– یه چیزی رو بهتر درک کردم.

چیزی که منو به شدت پرت و دور میکنه از مدار رشد و حس خوب، توجه به حاشیه است.

حاشیه ی کلامی، رفتاری…

فلانی چی میگه؟

چرا اینو میگه؟

منطورش چیه؟

داره سرزنش میکنه؟

جوابشو بدم پررو نشه.

جوابشو بدم اخه داره بی انصافی و خودخواهی میکنه و …

قصد دارم تو عقل کل بپرسم و از دوستانم کمک بگیرم راهکار چیه این مواقع طبق قانون.

شاید تا حدودی بدونم، ولی دوست دارم اگاهتر شم از طریق دوستانی که تمرکز و درکشون نسبت به قانون بیشتره.

دارم سعی میکنم اگاهانه سکوت کنم…

چون کلام با انرژیِ بد، کاملا سم پراکنی میکنه.

سخته ها، ولی من تلاشمو میکنم ذره ذره بهبود پیدا کنم.

بهبود تکاملی، به آدم فشار نمیاره، خسته نمیکنه آدمو، بی انگیزه نمیکنه آدمو.

فقط باید شش دونگ حواسمو بدم که شتاب نکنم در مسیر.

الهی شکرت.

– چند روز پیش که رفتیم مطب دکتر خودم، از میدونی رد شدیم که اسمش حافظ بود.

کلی ذوق کردم.

امروز هم روز بزرگداشت حافظ هست.

شنیدن یا خوندنِ اسمِ حافظ منو به وجد میاره.

چون خودم یه حافظ کوچولوی خوشمزه و عشق دارم.

– دیشب جواب ازمایش خودم رو مجازی دریافت کردم.

الهی شکرت که سلامتم.

الهی شکر که تکنولوژی کار رو اسان کرده و جواب ازمایش رو تو پیام رسان میفرسته برام آزمایشگاه.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

به نام خدایی که زیباست و زیبایی رو دوست داره.

سلام.

نکات مثبت امروز زندگیم:

+ خونه مون کاملا مرتب و منظمه، الهی شکرت.

خدایا شکرت که بهمون توان دادی و میدی و زندگیمون رو مدیریت میکنیم.

+ حافظ جون در امنیت و آرامش تو بغلم لالا کرده، الهی شکر.

+ فایل استاد رو گوش کردم در مورد کنترل ذهن.

+ دیشب کلی تو دفترم نوشتم، هر چی تو دلم بود نوشتم، سبک شدم، الهی شکرت.

+ یکی از عزیزانم نمیاد مهمونی، درکش میکنم، ناراحت نیستم چون میدونم به سبک خودش داره زندگی میکنه و دلیل خودشو داره، احترام میذارم به عقایدش، چون خودمم دوست دارم به سبک خودم زندگی کنم.

الهی شکرت برای کنترل ذهن، برای اینکه ناراحت نشدم و نیستم، برای ذهنیتِ خالق داشتن در این مسیله. الهی شکرت.

+ یه کوله ی جدید خریدم برای وسایل نوزاد، وقتی بیرون میریم.

ساک نوزاد داریم که اونم قشنگه، ولی این کوله صدام کرد منو بخر :))))

خیلی باحاله، خوش رنگه (طوسیه، کلا ارادت زیادی به خانواده ی طوسی دارم.)

کلی جا و زیبپ و جیب داره، داخلش کلی فضا بندی داره، خودش زیرانداز تعویض داره، یه کیف داخلشه برای لباس های کثیف نوزاد، بغل ها جیب داره، علاوه بر جلوی کوله، پشت کوله جایی که بندها هست هم زیپ گذاشتن، اینو ندیده بودم تاحالا که پشت کوله هم جیب باشه، دمشون گرم با این خلاقیتشون.

چون من به سازماندهی و دسته بندی علاقه دارم، این کوله برام جذابه چون قسمتهای تفکیک شده زیاد داره.

کاملا متناسب با نیازهای گوناگون نوزاد و وسایلش.

البته من یه استفاده خلاقانه کردم از کیفی که مخصوص لباس های کثیف هست.

فعلا داخلش مای بیبی و پماد گذاشتم تا دسترسی برام راحت تر باشه.

مستقیم کیف کوچیکه رو بردارم و به مای بیبی دسترسی داشته باشم.

+ به خودم گفتم امروز نهایت تلاشت رو بکن نه خودت رو سرزنش کنی نه دیگران رو.

نه فقط حضوری، بلکه تو ذهنم هم کنترل کنم و اجازه ی ادامه بهش ندم و قطعش کنم.

+ خوشم میاد که گاهی چند بار در روز، ساعات متفاوت، کامنت میذارم اینجا از قشنگی ها. الهی شکرت.

من تلاشمو میکنم توجهم رو در لحطات بیشتری تو زندگیم، بذارم روی نکات مثبت و زیبایی ها.

افرین سمانه.

تلاشت ستودنیه، ممنونم ازت.

ببخش منو که گاهی بهت سخت میگیرم با کمال گرایی.

+ خواهرم میخواست برای امشب هدیه ی مجدد بیاره برای حافظ (خانواده همشون وقتی حافظ به دنیا اومد و حتی قبلش براش هدیه های فراوانی گرفتن.)

ازم پرسید لباس یا یه وسیله دیگه.

فکرهامو کردم، گفتم هیچکدوم چون نیاز نداره، میتونه مبلغش رو براش ذخیره کنه تا بعدا هر چی خواست بخریم براش.

الان الحمدااله لباس زیاد داره و اصلا نیازی به خرید نداره.

از خودم خوشم اومد که بدون تعارف گفتم.

خواهرم هم گفت بله و شماره کارت حافظ رو گرفت ازم.

من یه نظریه دارم برای هدیه ای که برای نوزاد یا کودک تهیه میشه:

اعتقاد دارم مبلغ رو بدم به پدر و مادر یا خود کودک، هر چی خودش دلش خواست یا نیاز داشت خریداری بشه.

سایز بچه ها فرق داره، اینطوری متناسب با مشخصات بچه میشه براش هدیه گرفت، ضمن اینکه منِ نوعی نمیدونم بچه چی داره چی نداره، و کادویی که براش میگیرم به کارش میاد یا نه.

این سلیقه ی منه.

به بعضیا مستقیم میگم، به بعضیا هم نه.

در نهایت هر کسی کار درست خودش رو انجام میده.

هر هدیه ای که دریافت میکنم چه برای خودم چه حافظ (چه پوشاک، چه اسباب بازی، چه کارت هدیه، چه پول نقد، چه واریز به کارت و …) همه برام عزیزن و محترم.

تشکر میکنم از فرد و ممنونم برای هدیه ای که بهمون میدن.

و سپاس گزار خداوندم برای تک تکِ روزی های حساب و غیر حسابش.

هدیه، به هر حالتی که باشه قشنگه، و من سپاس گزار هستم براش.

+ یه باگ و حُفره ی بزرگ درونم شناسایی کردم دیشب تو نوشتن هام:

من گاهی دنبال تایید گرفتنم تو چیزهای مختلف، تو بچه داری، تو کار خونه، تو آشپزی، تو حرف زدن، تو اندام متناسب و …)

نمیگم همیشه ولی الان این باگ بالا اومده که باید روش کار کنم.

سمانه اشکالی نداره، با هم درستش میکنیم، بهترش میکنیم.

فقط تو خوش اخلاق باش و مهربون اول با خودت.

+ چقدر سپاس گزاری سمانه؟

تلاشم رو میکنم.

وقتی کسی برام چیزی میخره، هدیه میده، کاری برام انجام میده، کمکم میکنه، از خداوند و اون فرد سپاس گزاری میکنم.

از خدا برای نعمتهای زندگیم سپاس گزاری میکنم.

از خودم هم گاهی سپاس گزاری میکنم تا جایی که یادم باشه.

از همسرم برای کارهاش تشکر میکنم، برای اینکه تو بچه داری کمک میکنه تشکر میکنم.

اولین قدم سپاس گزاری، بیانش با زبان هست، به مرور اون حسِ قلبی و عمیق و خالص اضافه میشه به سپاس گزاری.

خود من گاهی تو مرحله زبانی هستم و گاهی فراتر میرم و قلبم از شدت سپاس گزاری از الله میخواد بترکه.

جفتش خوبه، هر جور باشه خوبه.

کلا تو فرکانس سپاس گزاری بودن برام خوبه.

کم و زیادش درست میشه.

من راضیم، الهی شکرت.

خدایا منو سپاس گزارتر و متواضع تر کن به درگاهت، چون هر چی دارم الان از خودته.

از هوایی که نفس میکشم توش رایگان، تا این جسمم، روحم،صدام، بینایی و شنواییم، تکلمم، دست ها و نوشتنم، پاها و حرکت هام، غذایی که میخورم، تفریحاتم، طبیعت، ثروت مادی و معنویم، خانواده و دوستان و عزیزانم، دانشم، تحصیلاتم و …

همه و همه ما تو هست، تو بهم دادی.

یادم بده، یادم بنداز سرکش و مغرور نشم به خودم و موقعیتم و داشته هام…

همه اش مال خودته. مال من نیست، هیچ کدومش.

اراده کنی هر کدوم رو میتونی بگیری ازم.

از مسیر خارج شم طبقِ قانون و مشیتت از دست میدم نعمت هامو.

اگاهم کن که در مسیری باشم که نعمت هام افزون شه و سپاس گزارتر باشم نسبت به خودت و مخلوقاتت.

مرسی خدا جانِ جانانِ زیبا.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

به نام خداوندی که نزدیکه و اجابت میکنه درخواستِ درخواست کننده را.

سلام.

خدا رو شکر زیبایی ها و نکات مثبتم در یه روز انقدر زیاد میشه که چند بار کامنت بنویسم در ساعاتِ مختلف روز اینجا.

● شب رفتم پیاده روی، بسیار لذت بردم.

هلالِ ماه رو دیدم، خیلی زیبا بود.

هوا عالی بود.

هدفون گوشم بود فایل توحید عملی 8 گوش دادم.

● من اومدم خونه، همسرم رفت دوچرخه سواری.

خیلی قشنگه که جفتمون میریم اون ورزش و تفریحی که دوست داریم.

گاهی هم 3 نفری میریم پیاده روی. الهی شکرت.

● عصر با حافظ جون خوابیدم، خدایا شکرت.

● همسایه مون رو دیدم موقع پیاده روی، سلام علیک کردیم.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

به نام خدا، سلام.

قشنگی ها و نکات مثبت امروزم:

– شنیدن صدایِ زیبای آواز پرندگان.

– شنیدن صدای از جلو نظامِ دبیرستان نزدیک مون.

– کامنت زیبا و سرشار از احساسِ قلبیِ عشقِ سعیده جان رضایی رو خوندم.

– الهی شکرت برای نعمتِ آب (گرم، سرد، ولرم).

– الهی شکرت که گوش هام میتونن بشنون و سالم هستن.

– الهی شکرت که می تونم آسان نفس بکشم، دم و بازدم دارم، زنده ام و از خواب بیدار شدم.

– الهی شکرت برای قندِ نباتِ مامان و بابا، حافظ جون.

– الهی شکرت برای همه ی لوازم و وسایل و لباس های حافظ جون، خودمون و زندگی مون.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

به نام الله

سلام.

1- امروز خانم دکتر عزیزم رو دیدم، خیلی خوشحال شدم.

ایشونم حافظ رو دید خوشحال شد.

همون خانم دکتر نازنینی که زمان بارداری مراقب من و حافظ جون بود.

یه اتفاق جالب هم افتاد.

خانم ماما همراهم تو بیمارستان موقع زایمان، دستیار خانم دکتر شده بود.

قبلا که میرفتم مطب ایشون نبود.

قانون برام تداعی شد.

جهان دو تا انسان خوشرو و خوش اخلاق رو کنار هم گذاشته.

جفتشون رو تحسین کردم برای خوش اخلاقی شون.

از خانم دکتر و حافظ عکس یادگاری هم گرفتم.

انگار اعضای خانواده مو دیدم، انقدر که ذوق کردم و خوشحال شدم.

مامانم یه گلدون خودش درست کرده بود، با عشق داد که هدیه بدیم به خانم دکتر.

اسم خانم دکتر هم اسم مامانمه، مریم

2- هوا عالی بود، لذت بردم.

3- پیاده روی کردم.

4- با آرامش و امنیت رفتیم مطب و برگشتیم.

5- مطب خانم دکتر عوض شده بود، نزدیک قبلی بود.

خیلی تمیز و مرتب و قشنگه این جدیده.

تبریک گفتم.

6- دیروز نوشتم پیامکی ناراحتم کرد و نزدیک بود واکنش بدم که الحمدالله یادم اومد کنترل ذهن و سکوت کنم.

امروز نتیجه اش اومد، عالی شد، همونی که من میخواستم شد، الهی شکر.

7- الهی شکرت برای پول تو کارت هامون.

8- الهی شکرت برای خریدهای امروز.

9- زود رسیدیم مطب و خانم دکتر دیرتر میومدن، ما این فاصله رو عالی سپری کردیم.

رفتیم نهار خوردیم.

مهربونی دیدم.

خودمم تکرارش کردم.

الهی شکر برای چرخه ی همیشه تکرارِ مهربانی.

10- نیمه ی مهر مبارکه.

11- سعیده جانِ شهریاریِ عزیزم، دیدم که کامنتم رو ستاره دادی.

چراغ خاموش تو سایت هستی و تصمیم گرفتی کامنت ننویسی، نظرت محترمه و برات ارزوی موفقیت دارم در همه ی ابعاد.

جای خودت و کامنت های قشنگ و دلچسبت کاملا خالیه تو سایت.

ماچ بهت، در آغوش خدا باشی همیشه.

الله نور سماوات و الارض…

12- منشی مطبِ قبلیِ خانم دکتر رو امروز طبقه پایین مطب جدید دیدم.

ذوق کردم.

یه لحظه کیفم رو گذاشته بودم رو صندلی تا چیزی رو بذارم تو کیفم، ایشون منو دیده بود و شناخت و اومد جلو سلام احوالپرسی.

خیلی خوشحال شدم.

اینا روزی های منه.

حافظ جون رو هم دید و ابراز محبت کرد.

خانم منشی سابق، بسیار جدی و محترم و کاربلد بودن.

موفق باشه همیشه.

13- صبح از سایت خرید کردیم و بسیار خوشحالم.

دیشب دلم میخواست قدم رو بخریم، امروز فراهم شد و انجامش دادیم، الهی شکرت.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت