تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته دوست داشتنی
من واقعا با پوست و گوشتم با تک تک سلولهام درک کردم که وقتی تغییر کنی البته به اندازه تغییراتی که میکنیم آدمها و جهان اطرافت تغییر میکنن من مثلا در روابطه به همسرم خیلی غر میزدم و نکات منفی همسرم رو میدیدم و اگه ناراحتی از خانواده همسرم داشتم به جلوی همسرم بدیهاشون رو میگفتم قبل از پروژه تغییر را در آغوش بگیر این بهبود رو شروع کرده بودم که اخلاقهای که در بالا گفتم رو بزارم کنار و با شروع دوره مخصوصا با صحبتهای رزا عزیز و خواندن یکی از کامنتهای آقای علی ابودرائی کهنوشته بودن در جواب یکی از دوستان سر هر تضادی از خودتون بپرسید خدا الان چطور نگاه میکرد به قضیه و من مرتبط این سوال رو از خدا میپرسم و خیلی آرامش پیدا کردم یه بار که داشتم از مسیر خارج میشدم که وارد بحث بشم با همسرم در حد یه جمله ردو بدل شد و من سریع این سوال رو پرسیدم که خدا چطور نگاه میکرد و یه سوال دیگه پرسیدم از خودم من ممکنه حالم بد بشه ولی مسول این هستم حالم رو خوب کنم فقط چند دقیقه حالم خوب شد همسرم چقدر عالی شده عشقم عزیزم از دهنش نمی افته تقریبا هر چیزی رو ازش درخواست کنم برام انجام میده البته ذهن هنوز نجوا داره که اون احساس قربانی بودن رو بهم بده ولی سعی میکنم بهش توجه نکنم یا خودم رو سرگرم کاری کنم یادم بره امشب موضوع تکراری برام پیش اومد با همسرم به جای حرف نامربوط زدن با حال خوب برخورد کردم و خوشحالم که از روزای قبلم بهتر شدم یکی از اطرافیانم که همش گله و سکایت میکرد کمرنگ شده توی زندگیم البته بگم سعی میکنم این شخص رو قضاوت نکنم چون خودم جذبش کردم چون زمانی خودم اینطور بودم البته گاهی اوغات این گله و شکایت و توقع از دیگران به صورت نوشخوار میاد تو ذهنم و من هم میگم به خودم زمانی خودت هم اینجوری بودی و هنوزم خیلی کم هستی پس باید خودم رو در این زمینه تغییر بدم اینقدر ذوق میکنم برای کارهایی که همسرم در خانه میکنه و ازس تشکر میکنم باورش نمیشه میگه مسخره میکنی منو یا به خاطر کارهایی که خانواده همسرم برای من و بچه هام انجام میدن تشکرو سپاسگزاری میکنم حتی بچه هام تعجب میکنند میگن مامان شوخی میکنی هر روز سعی میکنم شخصیتم رو بهتر کنم بیشتر به بهبود زندگی ام بپردازم و من از وقتی دارم روی خودم کار میکنم و سرم رو از زندگی دیگران کشیدم بیرون تغییرات رو به وضوح دارم میبینم کوچیکن ولی ادامه دارن
به امید فردایی بهتر از امروز
سلام به پریسای عزیز
پیامت رو در بهترین زمان دریافت کردم نجواها داشت منو از مسیر خارج میکرد که اون نتیجه که میخواستی نگرفتی پیام شما اون نور امید بود برام که تصمیمت درسته فقط ادامه بده لذت ببر
ممنون دوست عزیز
لذت بردم از عکس پرو فایلتون و اون گلهایی که توی دستتونه آخه من عاشق گل آفتابگردونم