تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
به نام خدایی که رحمتش بی اندازه
و مهربانی اش همیشگی است.
خدای بخشنده ی فراوانی
مهربان وعاشق بنده هاش
غفور و رحیم
سلام به استادجانم واستادخانم شایسته جانم
وهمه عزیزان جان ودلم
در این فضای آرامش بخش وتوحیدی.
● تمرین امروز
اگر درشرایط زندگی ام ، احساسی از تکرار دارم در درونم نگاه کنم که کدام واکنش من هنوز شبیه گذشته است که باعث می شود همین شرایط را دوباره جذب کنم؟
من از زمانی که یادم می آید به محل کارم با تاکسی یا خط واحد می رفتم وزمان های زیادی از روز را برای رسیدن به محل کارم وبرگشت از محل کارم وقت می گذاشتم و همیشه بابت این خستگی زیاد در رفت وآمدم دچار رنج میشدم و یکبار به خودم تلنگر نزدم که بابا جان به فکر یک وسیله باش برای رفت وآمد
حاضر بودم پولم را به این وآن ببخشم ولی یک ماشین نخرم چون از هر کسی که می شنیدم درباره عیب وایرادهای داشتن ماشین برام می گفت.
حالا چی شد؟
بعداز چند سال که می خوام ماشین بخرم باز هم آدم نشدم.
چون همش میگم خیابون ها خیلی شلوغ است ترافیک زیاد است.
نمی دونم با این ذهن منطقی وچموشم چطور کنار بیام؟
بیشترین زمان وانرژی من در رفت وآمد می گذرد.
وقتی می بینم دوستانم در عرض 15 دقیقه به خانه می رسند و من باید یک ساعت توی راه باشم از خودم خیلی رنج می کشم که چطور می تونم خودم را راضی کنم که بروم رانندگی یاد بگیرم و ماشین بخرم؟
15 دقیقه کجا
یک ساعت کجا
شرایط زندگی خوبی دارم از هر لحاظ خوب وعالی است و فقط مشکل من این رفت وآمد به محل کارم است که خیلی زمان وانرژی ازمن می گیرد.
به امید خدا این مشکلم هم به راحت ترین شکل ممکن حل می شود.
《《《《《《 خدایا شکرت》》》》》》
سلام زینب عزیز،دوست هم فرکانسی ام.
تو دقیقا حال من را داشتی
وقتی موقع اجرای قطعه ام توی کلاس افتضاح نواختم
اون لحظه زدم زیر گریه
یک لحظه بعد به خودم گفتم
از اول شروع می کنم دوباره مسیری که تا اینجا اومدم از اول شروع می کنم .
ورفتم خانه از اول شروع به وزن خوانی کردم با سرعت آهسته نه سرعت بالا
چون قبلا عجله داشتم که زود موفق بشوم با سرعت بالا تمرین می کردم که نتیجه نداشت.
حالا که یک ماه از اون روز می گذره نتیجه شگفت انگیزه
چرا؟
چون من تونستم حال خودم را خوب نگه دارم وناامید نشدم وبه راهم ادامه دادم.
عزیزم این مثال از خودم بود.
امیدوارم که برای تو دوست عزیز وهم فرکانسی ام مفید باشه.
《《《 خدایا شکرت》》》