تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶
موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگیمان را متحول کنیم؟
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- الگوهای مناسب نه تنها خواستههای مناسب را شکل میدهند بلکه باور به امکان پذیربودن را در ذهن ما میسازد؛
- هدف از الگوبرداری؛
- عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
- مخربترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
- طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانهات را میزند” وجود ندارد. همیشه فرصتهای بهتر هست؛
- چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!
این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدودهی دید خود زندگی میکنیم و نمیدانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار میشود.
استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش میکنند: تا چیزی را نبینید، نمیتوانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمیرسید!
این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:
۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها
استاد تأکید میکنند که دلیل اصلی تولید سریالهایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگیها نیست، بلکه «الگو دادن» است.
- «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
- باورپذیر شدن خواستهها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش میدهد. خلق کردن خواستهها برای شما «ممکن» میشود.
- گسترش جهان توسط شما: وقتی خواستههای بزرگتری برای شما شکل میگیرد و به آنها میرسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسانها) سهم ایفا میکنید.
۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!
دوست عزیزی که در این فایل صحبت میکند، به وضوح اعتراف میکند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد میشود و کارد به استخوان میرسد» به فکر تغییر میافتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما میگوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»
- هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
- بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور میتوانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
- کاهش مسائل ناراحتکننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحتکننده به شدت کم میشوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.
۳. چگونه خود سرزنشی فرصتها را میکشد؟
استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشهای را مطرح میکنند:
احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.
- وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصتهای از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار میکنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب میکنیم. این فرکانس منفی باعث میشود درهای فرصتهای جدید را نبینیم یا آنها را به روی خود ببندیم.
- شیطان و غم: استاد با استناد به ریشهی کلمهی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح میدهند که این تنها شیطان است که میخواهد ما را غمگین کند.
- رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجهاش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد میدهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.
نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهمتر از همه، نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
در این مسیر، استفاده از آموزههای دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی میکند تا نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶15MB17 دقیقه
به نام خداوند زیباییها
درود به استاد عزیز، خانم شایسته و همه دوستان
.
چقدر این فایل پرمحتوا بود
چقدر درس داشت
.
من تو این دو سال
سه بار سریال «زندگی در بهشت» و «سفر به دور آمریکا» رو دیدم
.
از همون اولین روزی که وارد سایت شدم
با همین دو سریال شروع کردم
و واقعاً مدارم رو جابهجا کرد
باعث شد حرف های استاد رو بهتر بفهمم
.
تمرکز منو گذاشت روی زیباییها
روی نعمتها
روی آرامش
.
قبلاً مستندخونهها و ویلاهای لاکچری زیاد میدیدم
اما این دو سریال یه چیز دیگهست
یه حس عمیق داره
یه جوری میبرتت داخل زیباییها
.
این سریالها مدار رو تغییر میدن
نشون میدن ورودی خوب یعنی چی
نشون میدن توجه درست
چطور درک آدم و روح آدم رو بزرگ میکنه
.
یکی از خواستههام بعد از تماشای اینا این شد
که برم تو طبیعت زندگی کنم
برای خودم مزرعه داشته باشم
رویای بچگیم زنده شد
و مطمئنم بهش میرسم
–
من قبلاً خیلی آدم جوشی و کمالگرا و عصبی بودم
مدام خودم رو میکوبیدم
اما از وقتی روی خودم کار کردم
اوضاع خیلی بهتر شده
سعیدجان وقتی روی خودت کار میکنی درکت میره بالا
دوره ها و مطالب استاد رو بهتری میفهمی
و این درک ارام ارام اتفاق می افته
.
دوره احساس لیاقت و عزت نفس
پایه یه شخصیت توحیدی رو میسازن
.
من قبلا خیلی در گذشته زندگی میکردم
دلسوزی و احساس گناه داشتم
زیر بار مسئولیت بقیه و خانواده میرفتم
و از مسئولیت خودم فرار میکردم
احساس قربانی بودن داشتم
خیلی کمال گرا بودم
اما تا اینجا دوره احساس لیاقت بهم
کمک کرده بهتر بشم و بارم سبک تر بشه
که باید بازم این مسیر رو ادامه بدم
.
عزیزم دوره ها و فایل های هدیه بهت اگاهی میده
اما این منم که باید بهش عمل کنم
و چقدر تغییر کنم مهمه
.
مثلاً ده روز پیش
بدون فکر یه خرج بیهوده کردم
و از اونجایی که بحث مالی همیشه پاشنهآشیل من بوده
باید تا الان له میشدم
.
ولی نه
به خودم گفتم اشکالی نداره
درسشو میگیرم و دیگه این اشتباه
رو تکرار نمیکنم
اینکه احساسی عمل نکنم
خودمو بیشتر بشناسم
.
هیچ ناراحتی هم نداشتم
.
به طرف مقابل هم گفتم
اونم فاکتور رو بست که پولمو برگردونه
.
تو این چند روز
خصوصاً روزهای اخیر
دیدم چقدر نسبت به گذشته آرومتر شدم
چقدر راحتتر خودم رو میبخشم
.
این برای من یعنی رشد
یعنی بهبودی
یعنی ادامه بده
.
دیشب یه درس گرفتم
و همون لحظه عملیش کردم
و دوست دارم اینجا به عنوان ردپا ثبتش کنم
.
من از یه هدایت رب
به این مفهوم رسیدم
که برای هر روزم
انتظارات مثبت داشته باشم
.
یعنی با شناخت خدا
و نامحدود بودنش
بیام تو روزم
اتفاقات مثبت رو منتظر باشم
و به خودم بگم و بقبولونم
.
نتیجه این بود که
امروز اینو پیاده کردم
و خدا عصر
یه ایده
یه هدایت
فرستاد برام
.
کاملاً مطابق شخصیت من
عشق کردم
.
و همینطور امروز روزم انقدر باکیفیت ترشده بود
که خودم لذت بردم
.
و توی این یه هفته
به یه درک مهم دیگه رسیدم
.
اونم اینه که
اوضاعِ فعلی
قرار نیست “همین باشه”
من مجبور نیستم قبولش کنم
.
همین هفته
یه کاری بود
ازش دست کشیدم
گفتم من این مسیر رو قبول نمیکنم
.
و خدا
بعد سه روز
یه راه آسونتر
جلوی پام گذاشت
.
خدایاشکرت
به نام خدا
دیشب بعد از اینکه اون کامنتو نوشتم و کارهامو انجام دادم،
یه موضوع رو بیاد اوردم.
اونم این بود که کلیپ از Mr.Beast رو دیده بودم.
یه بازی بود که 5 مرحله داشت،
و هر مرحله یه سری افراد حذف میشدن.
میون این همه شلوغی و کٌری خوندن،
یه دختر تا مرحله پایانی رفت.
اونجا باید توپ شلیک میکردن
به سمت یه قلب شیشهای.
که افراد کنار میرفتن و
برنده صاحب 100 هزار دلار میشد.
این دختر، میون ادعاهای بقیه،
همه توپها رو هدر داد.
و یک جون داشت وداشت حذف میشد
همه توپ ها رو خطا زد،
خنده دار بود ،
هیچی اینو رقیب نمیدید،
و باهم رقابت داشتن
جالب این که همدیگه رو حذف میکردن.
و رسیدن به شلیک آخر،
که همین دختر یه شلیک درست زد و برد.
بعدش این ایده اومد تو ذهنم:
«پسر، هیچ وقت ناامید نباش.
خودتو بابت گذشته سرزنش نکن.
همه چی میتونه عوض بشه.
خداوند کارها رو انجام میده.
هیچ وقت نمیدونی پشت در بعدی چه هدیه ای منتظره
امروز هم از صبح داره بارون میباره،
رحمت خداوند جاریه.
پیامش اینه که:
همه چی عوض میشه
مثل این باران که جان تازه داد.
خیابونها پر از آب شده بودن،
جاهایی آب گرفته بود،
انگار همه چی روشستن ،
هوا بشدت مطبوع
واقعا
از جایی که گمانش رو نمیکنی،
همه چی عوض میشه.
پس ادامه بده.
به نام خداوندم، بهترین یاوران
سریال سفر به دور امریکا و زندگی در بهشت به من الگو داد که میشه در تمام زمینه ها ثروتمند بود و همه را باهم یکجا داشت و خیلی نگرش منو به دنیا و خودم تغییر داد و خیلی خواسته جدید در من ایجاد کرد . اینکه دنیا پر از فراوانی هست و هر کس نون نگرش هاومیخوره
وقتی ادم الگوهای مناسب داشته باشه ، خواسته های مناسب شکل میگیره و باور پذیر میشه رسیدن به اونها
و جهان گسترش پیدا میکنه.
در مورد تغیی، من تا قبل 30 سالگی انچنان دنبال تغییر و ریسک نبودم و حرکت نمیکردم ،که اتفاقی در زندگیم افتاد که همه معادلات روبهمزد که انهم به خواسته من و هدایت پروردگار بود و زندگیم کلا متفاوت شد ولی قبل اون من همش به همون پنیر گندیده چسبیده بودم و بوشو نمیفهمیدم و داشتم زیر چرخ تغییرات له میشدم
چه عالی گفتی استادجان:
قبل از بد شدن اوضاع ، خودمون فکر کنیم چطور میتونیم نتایج بهتر بگیریم و از خداوند کمک بگیریم و چطور باز هم بهتر و بهتر شود و اینو ادامه بدیم.ما باید دنبال بهبود و رفع نقطه ضعف ها باشیم.
من تا سالها درگیر نوعی اعتیاد بودم که عزت نفسم را داغون کرده بود و احساس گناه و بی ارزشی داشتم و 12 سال درگیرش بودم واسه همین میفهمم که چقدر حس گناه و بی ارزشی داغون کننده هست و ادم رو در گرداب و قعر چاه میبره.
بدترین حس، احساس گناه و خودسرزنشی و فرکانسش نتایج بدی داره
پس همیشه از زاویه نگاه کنم به مسائل که حالم خوب بشه
احساس بد: اتفاقات بد و احساس خوب : اتفاقات خوب
اینو زمانی که از استاد شنیدم و موقعی که واقعا درک کردم کی درک کردم ؟
زمانی که استاد ایه های قران رو اورد که خداوند به بندگانش به مادر موسا و همه پامبران گفته غمگین نباش و جرقه در ذهنم خورد و زندگیمو رو بر این شیوه حال خوب و رها کردن گذاشتم، خیلی زندگیم چرخش روان و لذتبخشه و اینو با هیچی گره نمیزنم و مثل الماس باارزشه. چون همه ابعاد زندگیم رو تغییر داده
خدایاشکرت
سلام به شما عزیزان
موقعی که پیامتون رو دیدم خیلی منو به فکر فرو برد، که چیشد به اینجا رسیدم چون اصلا روش فکر نکردم و گذشته رو یادم نبود.
انگار من نبودم
ممنونم که این سوال رو پرسیدی که باعث بشه یه نکته مهم رو از داخلش در بیارم
موقعی که اون شرایط رو داشتم به جایی رسیده بودم که ارزوم بود و با تمام وجود میخواستم که پاک بشم و زندگیم عوض بشه
از خدا کمک میخواستم که زندگیمو عوض کنه و تو تنهایی و تو بیابان فریاد میزدم
بارها سعی کردم کنارش بذارم( الان که میفهمم ، چون از روش نادرست جلو میرفتم نمیشد)
به این نتیجه رسیدم که نمیتونم یهو ترکش کنم چون چندبار تلاش کردم و نشد.
و جالبه الان میفهمم که چقدر تکامل مهمه و نمیشه یهو قدم بزرگ برداشت و من اونجا نمیدونستم تکامل چیه
برای ترکش
اومدم برای خودم از چند ساعت شروع کردم که انجام ندم، بعد یک روز یک روز رفتم جلو ،بعد دو روز، بعد سه روز ، بعد هفتگی و 15 روزی و یک ماه و دو ماه ، و ادامه دادم که رسید به نه ماه و به قول استاد وقتی جهان تعهد منو دید اتفاقاتی خیلی زیبایی شروع به افتادن کرد ، ناگفته نماند که اعتماد به نفسم خیلی اومده بود بالا ، کتاب میخوندم زیاد و دیگه طوری بود که رغبت به اون کار عمل نداشتم و خیلی شاید کم بود
خلاصه اتفاقات طوری افتاد که چندین سال از اون محیط دور شدم و کارم درست شد و رفتم تهران و کلا تمرکزم و حواسم روی کارم بود و فضا طوری بود که از ذهنم پاک شده بود و شرایط اون عمل رو نداشت. نکته مهم: وقتی احساس ارزشمندی داشته باشی دیگه خیلی برا خودت احترام قائلی و هر کاری نمیکنی. من سالهاست که پاکم و خداروشکر از زندگیم لذت میبرم
ممنونم که یاداوری کردین