تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۸

به نام خالق بی همتا

با سلام خدمت استاد گرامی و خانم شایسته ی نازنین ، سپاسگذارم بابت انتشار اگاهی های ناب و خالص که باعث تغییر درونی و بیرونی زندگی ما میشود.

بزرگترین اشتباه در مورد قانون : توقع نتایج بزرگ از تغییرات کوچک

توقع و انتظار بی جا همه چیو خراب میکنه

توقع دوستی ها رو خراب میکنه ، زندگی مشترک رو تلخ میکنه ، رابطه هارو شکراب میکنه ، کسب و کارو سست میکنه ، دلسردت میکنه، تلاشی که با انتظار معقول میتونست بسیار نتیجه بخش باشه یا یه توقع نامعقول و بیجا از بین میره

توقع داشتن یعنی چه؟ یعنی فرد باور دارد که یک رفتار، نتیجه یا وضعیت خاص باید اتفاق بیفتد و در صورت رخ ندادن، احساس نارضایتی می‌کند و می‌تواند به آرامش درونی انسان آسیب برساند. یکی از کلیدهای اصلی رسیدن به آرامش، رهایی از توقعات بی‌مورد و پذیرش کامل مسئولیت زندگی خود است.

جمله ی طلایی: هر کسی در هر جایی هست در مناسب ترین جای ممکن است ، من هر شرایطی الان دارم اندازه ی اون شرایطم ، از درون تغییر کردم شرایطم نسبت به میزان تغییرم صد در صد تغییر کرده ، جام همین جایی هست که الان هستم نه بالاتر نه پایین تر دقیقا همین جا با این شرایط مالی و سلامتی و رابطه ای و ….

اگه توقع دارم این جا نباشم دارم امید رو از خودم میگیرم ، ارامش رو میگیرم ، نارضایتی ، نارضایتی بیشتر رو با خودش به همراه میاره ، اگه ناراضی ام تمرکزمو بیشتر کنم، تمرینم و بیشتر کنم ، وقت بیشتری بزارم برای درک آگاهی ، این راهشه نه اینکه توقع داشته باشم از زمین و زمان که من چرا اینحام

من یه فایل گوش دادم شق القمر کردم! دیگه همه چی باید عوض شه ، نه، جهان اصلا اینحوری نیست ، تغییر کردم؟ افرین ، عالیه ادامه بده، صبر کن ، امیدتو بیشتر کن

اصلا یکی از نشانه های تغییر درست حسابی اینه که توقع نداریم دیگه از هیچ کی حتی از خودمون ، من از خودم توقعی ندارم ، همینکه هستم برای الان من واقعا کافیه و عالیه ، با توقع هر روزه از خودمون ، خسته کردیم خودمون رو

ما به هیچ چی راضی نمیشیم ، پول نداریم توقع داریم پول دراریم ، پول در میاریم توقع داریم بیشتر شه ، بیشتر میشه توقع داریم بازم بیشتر شه ، خونه بزرگتر ، ماشین بهتر ، غافل از اینکه این چرخه توقع هیچ وقت تموم نمیشه و تا وقتی توی این چرخه ایم ارامش نداریم ، آرامشی که فک میکنیم پول بیشتر ، بدن خوش فرم تر ، یار بهتر ، خونه باکلاس تر ، سرمایه گذاری پرسود تر ، زرق و برق بیشتر بهمون میده رو هیچ وقت بدست نمیاریم، همه اینا عالیه ، ثروت ، سلامتی ، رفاه ، تفریح و… همه دنبالشیم ولی نه به زور ، نه با توقع بیجا داشتن از خودم ، با صبر و ادامه دادن و تشویق

ما آرامش رو از بی توقع بودن نسبت به خودمون و دیگران میتونیم کسب کنیم، منظور این نیست که خودمو ول کنم به حال خودم و هرکاری دوست داشته باشم بکنم! منظور پذیرفتنه ! پذیرفتن شرایطم ، جایگاهم ، نتیجه هام ، اینکه همه ی اینارو منه الانم ایجاد کرده ، منی که اولین بارشه داره زندگی رو تجربه میکنه و اینقدر بلده ، چرا ازش توقع یکی دیگه رو دارم ، ازش توقع اشتباه نکردن دارم ، توقع بازیگوشی نکردن دارم ، اینقدرررر ازش توقع دارم و هرکاری میکنه مورد قبولم نیست که اونم دیگه آچمز میشه، ترسو میشه ، میترسه باز یه تصمیمی بگیره یه کاری کنه و من باز سرزنشش کنم و بگم این چه کاری بود کردی ، از تو توقع نداشتم، توقعم از تو خیلی بیشتر از ایناست،، چرا؟!

مهربون باشیم با خودمون ، با این بچه ای که اومده زندگی کنه، با ذوق اومده تجربه کنه ، اشتباه کنه ، بلغزه ، یاد بگیره ، زمین بخوره ، موفقیت بدست بیاره ، شکست بخوره ، عاشق بشه ، بچگی کنه ، بزرگ بشه ،پخته بشه ، آگاه بشه

بزاریم تکاملشو طی کنه، از یه بچه ی ده ساله انتظار درایت و پختگی یه مرد و زن 80 ساله رو نداشته باشیم

توقع بیجا یعنی رعایت نکردن قانون تکامل در مورد خودمون، یعنی ظلم به خودمون ،خب نتیجه اش نا امیدیه، دلسردیه , عقب کشیدن ، فریز شدن، خشم درونی و…..

وقتی خودمون رو بابت هر تغییر بسیار کوچک که خودش موفقیت بزرگیه تحسین نمیکنیم و نمیبینیمش و با توقع بی جا داشتن هر چی ام بدست بیاریم راضی نمیشیم، کم کم اون اشتیاقه از بین میره ، با خودمون میگیم خب که چی ، حالا دفعه پیش که فلان موفقیت رو بدست اوردم چی شد ؟ و اروم اروم ممکنه بیخیال بشیم تا یه زمانی که دوباره اینقدر بیاییم پایین و سرمون بخوره به سنگ که نتونیم شرایط رو تحمل کنیم و باز از اول شروع کنیم

ولی اگه انتظار معقول از خودمون ، از جایگاهمون ، داشته باشیم و شروع کنیم به دریافت اگاهی مثل همین کاری الان اینجا داریم میکنیم و بابت هر عملی که در این مسیر انجام میدیم مثل گوش کردن ، نت برداری کردن ، در موردش فکر کردن ، در عمل انجامش دادن و هر تغییر خیلی خیلی کوچیکی که ایجاد میشه در ما ، به خودمون بها بدیم و تحسین کنیم خودمون رو ، جایزه در نظر بگیریم برا خودمون اونوقته که مسیر لذت بخشه ، حال میکنیم با خودمون، دیگه یه والد سختگیر نیستیم که فقط دنبال اتو کرفتن و سرزنش کردنه بچشه ، رفیق میشیم با خودمون و چی بهتر از این.

با سختگیری کردن و توقعات آنچنانی ،ممکنه یه دستاوردهای لحظه ای و زود گذر گیرمون بیاد اما اگه دنبال تغییر پایدار و ایجاد شرایط ایده ال در زندگیمون هستیم باید انتظارات به جا از خودمون ایجاد کنیم ، هوای خودمون رو داشته باشیم و همراه باشیم

جهان اطراف من بیشتر از یکسال پیش که با سایت همراه شدم شروع کرد به تغییر کردن ، تغییرات بسیار زیاد ابتدا در من و در ادامه در شرایط و موقعیت های زندگیم ، اینکه میگم همراه سایت شدم منظورم هرازگاهی نیست ، من هر روز و بدون وقفه روزانه چندین ساعت درگیر آگاهی های سایت هستم و به فایل ها گوش میدم

، اخرین تغییر من برمیگرده به 6 روز اخیر ، 6 روزه که به خودم قول دادن هر فایلی گوش میدم نت برداری هم بکنم و کامنتش کنم تو سایت ، این برای من تغییری بود که باعث شده تمرکزم روی آگاهی ها به مراتب بالا و بالاتر بره و درکم عمیق تر بشه ،معنی کلمه ها رو بهتر بفهمم و وقت بیشتری بزارم و تمرکزم از حرف ها و فکرهای حاشیه ای و روزمره گرفته بشه و بیاد روی نکات مثبت و اگاهی های ناب ، فقط 6 روزه! و نتیجه هایی که میگم از همون اول ایجاد شده و هر روز داره بیشتر میشه

من امروز حساب کردم دیدم درامد من نسبت به هفته ی گذشته دو برابر و نیم شده! تاکید میکنم فقط 6 روزه

مشتری ها به طرز چشمگیری بیشتر شدن

آرامش من نسبت به قبل این 6 روز بی نهایت بیشتر شده ، امید و توکل و ایمان من چند صد برابر شده ،

حالم و احساس هر لحظه از روز و شبم واقعا بهتر شدن و این احساس خوب چه فرکانس های مثبت و عالی میفرسته و پاسخشونم تبدیل میشه به نعمن های بیشتر و وارد زندگیم شده

شمردن سپاسگذاری هام به طرز چشمگیری بیشتر شده ، برای مواردی سپاسگذاری میکنم که قبلا اصلا به ذهنم نمیرسید ، و البته این همه نتیجه از 6 روز تعهد و تمرکز واقعی میاد و به قولی که به خودم دادم هر روز چندین و چند بار عمل کردم و نتیجه اشم دارم میبینم و این نتایج اطمینان من رو هر روز داره به مسیرم و به خلق سریعتر خواسته هام بیشتر میکنه انشالله

یا حق