گفتگو با دوستان 55 | احساس لیاقت بی قید و شرط - صفحه 11 (به ترتیب امتیاز)
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2022/05/55.jpg
720
1280
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2022-05-09 11:54:572024-04-30 04:10:25گفتگو با دوستان 55 | احساس لیاقت بی قید و شرطشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
به نام و یاد الله .سلام خدمت استاد گرامی و خانوم شایسته عزیز خسته نباشید عرض میکنم که هرروز فایل میزارید واسه ما واقعا میدونم لذت میبرید از کارتون چون من از گوش دادنشون لذت میبرم از راه دور حالا شما خودتون منبع هستید .استاد کنترل ذهنم خیلی بهتر شده فقط یه حرفتو کردم آویزه ی گوشم فرمودیدبا فکت و منطق ذهنتون رو با موفقیت هاتون با خاطرات خوبتون با آینده ی که قراره بسازین دارم این اسب چموش رو تقریبا 10 درصد کنترل کردم باید ثابت قدم باشم باید ادامه بدم .واقعا انرژی میگیره کنترل ذهن چون همه ی چیزه طبق دستور شما رمز موفقیت آدمهای موفقه کنترل ذهن .ممنون از آموزه هاتون از الله عمری با عزت واستون خواستارم .الله یار و یاورتون
سلام خداوندا هزاران با شکرت بابت اینکه هدایتم کردی خدایا شکرت وقتی کامنت های بچه ها رو می خونم چقدر انرژی میگیرم ومتوجه میشم دوستانم احساحساتی مثل من دارن چقدر توجه کردن به کمبودها ونداشتن عزت نفس باعث شده وچقدر ابن زندگی زیبا ودلنشین رو من با نشخوارهای الکی که هیچ واقعتی ندارن نداره با کمبود انرژی وبهترین لحظات زندگی رو من به بطالت می گذرونم ولی خدا جونم من نی دونم که من اشرف مخلوقات هستم وباید قدر خودمو دونسته باشم چقدر دوست دارم به صلح درونی واون شادی درونی ودوست دارم با خودم با دیگران در صلح باشم واین سعی نکنم جدی باشم خودم باشم سعی نکنم توجه دیگران رو به خودم جلب کنم خداوند من غرور نمی خوام چیزی که واقعن ویران گر همون مقایسه کردن چیزی که تو دوره احساحس لیاقت خداوند چقدر نعمت به من داده ومن همیشه ندیده بودم بودم همیشه توجه ام رو دیگران بود ووقتی خواستم به خودم فکر کنم همیشه توجه ام رو نکات منفی خودم بوده وهیچ نخواستم خودمو دوست داشته باشم وچقدر من دوچار خستگی روحی فکری به خاطر کمبودها احساحس میکنم خداوند از همین جا از ت درخواست میکنم تو بحث خودشناسی وخداشناسی خوب عمل کنم واینکه واین درک درستی از قوانین خداوند برسم تا خداوند همه چیز رو برایم آسان کنه وهمیشه بنده سپاس گزار اون باشم خداوند چقدر دوست دارم ذهنم وروحم یکی بشه تا باعشق درونی برسم وِلذت ببرم
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
عزت نفس و دوست داشتن خود فارغ از دستاوردهایمان باعث ایجاد: احساس لیاقت و ارزشمندی درونی در ما خواهد شد
دیگران نیز فارغ از دستاوردها میزان درآمد و سایر عوامل بیرونی: لایق و ارزشمند هستند
قبول کردن این اصل: به ایجاد رابطه ی خوب بین ما و دیگران کمک می کند که
خود را دوست داشته باشیم اشتباهات خود را بپذیریم: تا بتوانیم ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنیم
ما افرادی با ویژگی ها و توانمندی های متفاوت و متضاد هستیم : هیچ گاه خود را با دیگران مقایسه نکنیم نخواهیم مانند آنها رفتار و عمل کنیم اینگونه:
خود را دوست نداریم و دیگران را ارزشمند تر از خود می دانیم این تقلا باعث می شود از مسیر اصلی خود دور شویم
خود را بشناسیم بپذیریم با خود در صلح باشیم متوجه شویم ما قرار نیست در تمام مهارت ها عالی باشیم خودمان باشیم به سراغ علایق خود برویم و تفاوت بین خود و دیگران را به درستی درک کنیم
زمانی که خود را با تمام ویژگی های شخصیتی خود بپذیریم: دیگران هم ما را به راحتی می پذیرند
اگر نسبت به خود توانایی و نوع رفتار خود در شک و تردید باشیم: جهان واکنش منفی همان شک و تردید را به ما نشان می دهد
خود را بشناسیم تفاوت های خود را بپذیریم نخواهیم خود را در استاندارد و قالب خاصی قرار دهیم:
اینگونه احساس بهتر ارزشمندی و لیاقت بیشتری خواهیم داشت و ویژگی های بد خود و دیگران را می پذیریم:
قرار نیست با همه ی افراد ارتباط داشته باشیم و بخواهیم رضایت دیگران را به هر شکلی به دست آوریم
ما تنها با افراد: هم فرکانس خود ارتباط برقرار می کنیم
ما باید همواره در حال: ساختن ثروت باشیم برای دستیابی به ثروت الگوهای درست را پیدا کرده و باورهای مناسب در ذهن خود ایجاد کنیم لازم نیست سخت کار کنیم: تنها کافی است هوشمندانه عمل کنیم
خدایا شکرت
عاشقتونیم
بنام خدای یکتا
با سلام خدمت استاد عزیزم و مریم بانو و دوستان عزیز
اول از همه به نگار خانوووم تبریک میگم بابت نحوه بیانشون و دستاوردهای با ارزشی که کسب کردند لذت بردم از شنیدن صداشون
دوم اینکه چقدر استاد قشنگ بیان میکنن که در صلح بودن یعنی پذیرش خودمون با همه ضعفها و اگر خودمون بپذیریم پذیرش ضفعها و کنار اومدنشون
نکته بعدی اینکه میزان درآمد ما با ساعات کاری من ارتباطی نداره
شاد پیروز باشید
ب نام خدای مهربان! سلام ب استادعزیزم ومریم نازنینم ،چقدلذت بردم از صحبتهای نگار نازنینم بسیار تاثیرگذار بود واقعا منو ب فکر فروبرد ک چقدر من رو خودم کارکردم وچقدر متعهد بودم ب ادامه این مسیر ،نگار جان ازعزت نفس و دوس داشتن بی قید شرط گفتن ک منم متوجه شدم خودمو اصلا دوس ندارم ن تنها دوس ندارم بلکه همیشه ب خاطر اشتباهاتم خودمو سرزنش میکنم وازخودم متنفرم و میگم هیچ کاری دراین دنیا نکردم اصلا چرا زنده ام خلاصه ب معنای واقعی خودمو تخریب میکنم وقتی ی رفتاری با بقیه میکنم اگ بد باشه هی باخودم درگیر میشم چرا این رفتارکردم طرف ناراحت شد حالا درمورد من چی میگه هزارو ی فکر بی اساس میکنم خودمو سرزنش میکنم کلا میریزم بهم یا اگ کسی بامن بد برخورد میکنه کلابهم میریزم تا مدتها اون موضوع توذهنم میمونه و تو دهنم باطرفم میجنگم ، ،موضوع بعدی ک نگار جان اشاره کردن در مورد عدالت بود اینم باز من همیشه اشتباه فکرمیکردم والان دقیق متوجه شدم ک هرکسی ب اندازه لیاقتش پول ثروت نعمت عادلانه دریافت میکنه وچقدر خداوند عادله هرانسانی آزاد گذاشته ک آزادانه انتخاب کنه ک چ مسیری بره درست یا غلط ثروت یافقر خوبی یابدی در هر شرایط خدا کمکش میکنه ک ما ب خواسته هامون برسیم ،واینکه چقدر نگار جان عالی اشاره کردن ب درآمد بیشتر وقت وزحمت کمتر ،ک چقدر این موضوع تودهن من روشنتر شد ک میشه با ساعتی کاری کم و کارکم پول ثروت بیشتری ساخت اگ استاد تونسته اگ نگار جان تونسته من هم میتونم بقیه هم میتونن فقط باید متعهد باشیم ب این مسیر وباایمان صبر بردباری پیش بریم ، از نگار عزیزم ممنونم ک اینقدر تاثیر گزار صحبت کردن وازاستاد جااانم ومریم عزیزم بسیار تشکر میکنم و دوستتون دارم ..
به نام خداوند بخشنده هدایتگرم
عرض سلام و احترام خدمت استاد عزیزم و خانم شایسته مهربون و دوستان هم فرکانسم
روز شمار زندگی من روز 185
زمانی که دوره به صلح رسیدن به خود از سایت خریدم و به آموزه ها گوش دادم متوجه شدم که من فقط برای بهبودی اوضاع خودم به خودم نگاه کنم و خودم و با قبلم قیاس کنم و سعی کنم که هر روزم نسبت به روز قبلم بهتر باشم و هر وقت به این نکته توجه کردم و کنترل کردم دیدم که حالم خیلی بهتر شده و وقتی غفلت کردم نتیجه اش هم دیدم یعنی هیچ چیز بیرون از خود ما نیست همه چیز به خود من برمیگرده هر رفتاری که از دیگران میبینم بازتاب چیزی که از خودم به جهان ارسال کردم و با ابن آگاهی سعی کنم که دقت بیشتری در فرستادن فرکانس به جهان داشته باشم و منی که این جمله رو میگم اینطور که دارم مینویسم نتونستم عمل کنم ولی قانون همینه و من وقتی میتونم نتیجه بگیرم که طبق قانون عمل کنم و بخاطر همین هم از هیچ کسی نباید دلخور باشم چون همه چیز به خود من برمیگرده این مدتی که تو سایت هستم و دارم پیش میرم تلاش من بر بهبودی خودم بوده و نسبت به قبلم خیلی خوب شدم ولی هنوز راه زیادی در پیش دارم هنوز اون طور که باید باشم نیستم هنوز ته فکرم مقایسه کردن خودم و با دیگران میبینم خیلی دوست دارم که اینطور نباشم و تلاش ذهنی میکنم و منطق میارم ولی دیگه نمیتونم سر خودم کلاه بزارم که میدونم این یکی از ترمزهای ذهنی منه و هر وقت بتونم بهش غلبه کنم یه بند از بندهای گره خورده به پاهامو باز کردم هنوز آگهی بازرگانی رو به خودم نمره نمیدم چه برسه به این که قبول داشته باشم یا نه آیا با یک بار انجام دادن اتفاقی میوفته آیا استاد اینطور بوده پس اگه ایرادی تو مسیر پیشرفتم هست همش به خودم برمیگرده و هیچ کس مقصر نیست استاد و دانشگاه کار خودشو به نحو احسن انجام میده این منه دانشجو هستم که چقدر از این آگاهی ها استفاده و عمل کردم و هر چقدر عمل کردم نتیجه رو تو زندگیم دیدم کنترل ذهن کنترل ذهن کنتتتترل ذهن هر چقدر موفق باشم لطف بزرگی به خودم و زندگیم کردم که تمرین آموزهای دوره عزت نفس بهترین وسیله برای کنترل ذهن و من هر چقدر تونستم ذهنم و کنترل کنم و جهت دهی بدم به خاطراندک عمل کردن به آموزهای دوره عرت نفس هست و اگر این عمل و بیشتر کنم نتایج خیییییلی بهتری میگیرم که الان دارم همین کارو انجام میدم و جلسات و گوش میکنم تا به مرحله درک برسم و درک کنم و درک کنم نسبت به قبلم خیلی خوب شدم ولی جا داره که خیلی کار کنم و این کار کردن و استمرار داشته باشم رد پای امروزم خدایا بینهایت سپاسگزارم بابت امروزم….
یا حق
بنام خدای مهربان
سلاااااااام
سلام به استاد عزیزم
سلام به خانم شایسته عزیز
و سلام به دوستان همراه
استاد
استاد
استاد
چه میکنی تو با دل ما
چه احساس خوبی با گوش دادن به این فایل و خوندن چند تا کامنت از دوستان بهم دست داده که قابل وصف نیست
دوستمون نگار تقریبا همزمان با من وارد این سایت الهی شده و چقدر زود درسهاش رو گرفته و جزو شاگرد زرنگای کلاس شده
ابن فایل رو شما در اردیبهشت 1401 روی سایت قرار دادین و با اینکه من کلیه فایلهای دانلودی رو گوش دادم اما در مدار درک خیلی از این فایلها نبودم، البته که الان هم نمیتونم ادعا کنم که کامل این مباحث رو درک میکنم، اما احساس میکنم مدارم نسبت به گذشته خیلی بالاتر رفته و به لطف خدا و هدایتهای الهی نتایجم هم گواه این موضوعه
خب بریم سر موضوعات این جلسه که خودش آگاهی های یه دوره هست اگه درکش کنیم و بهش عمل کنیم،
صحبتهای نگار عزیز که نشان از عزت نفس بالاشون هست و نتایج عالی که گرفتن نشون میده که درست مسیر رو طی کردن
موضوع احساس لیاقت و دوست داشتن بدون قید و شرط خودمون که نگار عزیز در موردش صحبت کردن و استاد با توضیحات کاملشون به ما درس دادن که چطور خودمون رو لایق بدونیم و احساس لیاقت داشته باشیم
ما باید خودمون رو دوست داشته باشیم چون خداوند ما رو آفریده و از روح خودش در ما دمیده و جهان رو مسخر ما کرده و لیاقت دریافت بهترین نعمتها رو داریم چون پرودگار ما رو خالق آفریده و باید بخودمون احترام بزاریم همینطوری که باید به دیگران احترام بزاریم و ما دوست داشتنی و ارزشمتد هستیم فارغ از اینکه چه جایگاهی داریم همینطوری که دیگران دوست داشتنی هستن
باید خطاهای خودمون رو ببخشیم همینطوری که باید خطاهای دیگران رو ببخشیم
درگیر رقابتهایی که دیگران برای ما با تعریف کردن توانایی های شخص خاصی میکنن نشویم
ما آدمهایی هستیم با ویژگیهای متفاوت
یکی قدش بلنده یکی کوتاه
یکی رنگ پوستش سیاهه دیگری سفید
یکی هنرمنده و عاشق هنر یکی از هنر متنفره
یکی کاسبه یکی کارمند
یکی چهره اش خندون یکی اخمو و عبوس
ما باید خودمون رو با هر ویژگیه شخصیتی که داریم بپذیریم همینطوری که باید دیگران رو با ویژگیهای شخصیتی شون بپذیریم
هر شخصی در مورد خاصی تواناییهایی داره یکی تو هنر یکی تو ریاضی یک تو ورزش یکی تو سخنرانی یکی تو مدیریت و غیره و هیچ کس نمیتونه در همه موارد بهترین باشه
قرار نیست ما آرزوهای دیگران رو زندگی کنیم که اگه اینکار رو بکنیم در آینده پشیمون میشیم
ما باید خودمون باشیم و خودمون رو زندگی کنیم البته که باید روی باورها و توانمندی های خودمون کار کنیم تا با هدایتهای پرودگار پیشرفت کنیم
اگه خودمون رو بپذیریم با هر شخصیتی که داریم افراد زیادی هستن که ما رو به همون شکلی که هستیم و یا هر شخصیتی که داریم بپذیرند یک نمونه اش آقای تتلو خواننده معروف با اینکه در خیلی از کنسرتهاش به مخاطبینش توهین میکنه و رفتارهای هنجار شکنانه داره اما افراد زیادی هستن که دوستش دارن و دنبال کننده های میلیونی داره، چون خودش رو پذیرفته و خودشه، دیگران زیادی هم هستن که اون رو با همون ویژگیهای شخصیتی پذیرفتن و دوستش دارن.
یا آقای مکس امینی که یه شخصیتیه که شغلش شوخی کردن با افرادیه که در برنامه هاش شرکت میکنن،
با اینکه شوخی های خیلی بدی (البته از نظر من) با مخاطبینش میکنه اما درآمد سرشاری از همین شغل داره و بلیط برنامه هاش به راحتی و با قیمت بالا فروش میشه
پس باید بدونیم که ما اشتباه نیستیم و در جای اشتباه هم نیستیم اگه از شرایطمون راضی نیستیم اگه از قیافه مون راضی نیستیم و هزار تا اگه دیگه،
فقط باید روی باورهامون کار کنیم و احساس لیاقت مون رو بالا ببریم و احساس لیاقت مون رو گره نزنیم به چهرمون، به قدمون، به رنگ پوست مون، به ثروت مون
باید خودمون باشیم و خودمون رو بپذیریم و با خودمون راحت باشیم
چون همه ما انسانیم و لایق بهترینها
اما باید روی خودمون کار کنیم تا احساس لیاقت رو در خودمون بسازیم تا بتونیم نعمتها رو دریافت کنیم.
و اما مورد دیگه ای که نگار نازنین صحبت کردن کالبد شکافی ذهن هست
ذهن همه چیزه ذهنه که اگه درست تربیت بشه ما رو لایق دریافت نعمتها میکنه، پس باید موشکافانه باورهامون رو کنکاش کنیم و باورهای قدرتمند رو جایگزین باورهای بیمار و سمی کنیم، بهترین کار در این جهان کنترل ذهن و به قول قرآن همون تقواست،
وقتی ذهنمون رو کنترل کنیم خیلی راحتتر ندای الهی رو دریافت میکنیم و با کنترل ذهن و هدایت الهی ما اگه یک درصد حرکت کنیم 99 درصده دیگه رو جهان برای ما انجام میده و همینطوری که نگار خانم تونست با کار کردن روی باورهای ثروت آفرین به عرض دو سال درآمدش رو 20 برابر کنه بازهم میتونه اون 20 برابر رو دوباره 20 برابر کنه حتی با کار فیزیکی کمتر
اگه بخوام از آگاهی های این جلسه بنویسم باید تا فردا بنویسم، پس به همین مقدار بسنده میکنم تا کامنتم زیاد طولانی نشه
ممنون از استاد عزیز و نگار خانم عزیز بابت آگاهی های این جلسه
ممنون از شما دوست عزیز که این کامنت رو خوندین
بهترین ها رو براتون آرزومندم
خدانگهدار
بسم الله الرحمن الرحیم
به نام خداوند بخشنده مهربان
به نام اوکه تنها او را می پرستم و تنها از او یاری می جویم
سلام عرض می کنم خدمت شما دو تا استاد عزیزم
امیدوارم حال هردوتون همیشه عالیه عالی باشه
با خودم میگم داری هر دوشون رو استاد صدا می زنی ولی چقدر به حرف های استادیشون ایمان داری و بهشون عمل می کنی..؟
یکی از چیزایی که فهمیدم این بود که من هنوز به این باور نرسیدم که من واقعا خالق زندگیمم
اینو از این جهت میگم که اگه واقعا باورش داشتم، باور به اینکه من از طریق ورودی های ذهنم دارم زندگیم رو خلق می کنم، جلوی هر ورودی نا مناسب رو می گرفتم و خودم رو بمباران می کردم با ورودی های مناسب، یا به قول اقا عرشیای عزیز در یکی از قسمت های گفت و گو با دوستان اگر باور می کردم واقعا من خالقم، مینشستم می ساختم هرچیزی که دوست داشتمو..
ولی خب این قسمت ماجرا برای من هنوز کار داره تا باورش کنم..
من این قسمت گفت و گو با دوستان رو تقریبا دو، سه ماه پیش گوش کردم و دوباره از طریق کامنت سعیده عزیز شهریاری بهش برخوردم
یادمه اون موقع زیاد روی باور های احساس لیاقت و ارزشمندیم کار می کردم و هدایتم به این فایل هم از طریق همون باور ها و در مدار لیاقت بیشتر قرار گرفتن بود.
دوباره که بهش گوش دادم فهمیدم من خیلی از چیز ها رو یادم رفته، مثل تفاوت ادم ها باهم، مثل اینکه لیاقت ما نباید به داشتن و کسب کردن چیزی وابسته باشه، مثل اینکه هیچ کس کامل نیست، همراه اول.. (خخخ)، مثل اینکه باید خودت رو دوست داشته باشی بدون شرط، مثل اینکه دنبال اثبات لیاقتت نباشی چون تو ثابت شده ای…
من دوباره این باور ها برام یاداوری شد
یادم اومد هیچکس توی زندگیه من تاثیر نداره از پدر و مادرم گرفته تا همسایمون..
یادم اومد منم توی زندگی هیچ کس تاثیر ندارم و نمی تونم حتی کمکی به کسی بکنم..
یادم اومد درسته خدا توی قران میگه و بالوالدین احسانا اما این دلیل نمیشه که تو ناراحتی و شادی تو گره بزنی به غم و شادی پدر و مادرت، چون هرکسی نتیجه باورهاشو می بینه، چون این جهان هیچ اشتباهی نمی کنه، چون تو مسول زندگیه بقیه نیستی، چون تو خالق زندگیه خودت هستی
استاد یه چیزی بگم، حرفات بدجوری روی من تاثیر داره، من شاید بابام نصیحتم کنه ها اما وقتی شما میگی واقعا بهش عمل می کنم اما اون میگه نه
می دونی استاد من شدم بچه ناخلف خانواده
از نظر اونا من به هیچ جایی نمی رسم چون پدر و مادرم از من راضی نیستن
استاد تاریکی رو دیدی، من جایی ام مرز بین تاریکی و روشنایی، میام توی روشنایی ولی باز دوباره بر می گردم توی تاریکی
اومدم بگم تسلیم نشدم، ولی سعی می کنم تسلیم بشم، اومدم بگم به الله قسم که من به هر خیری که از جانب اون برسه فقریم، اومدم بگم بابا من حتی نمی تونم رو خودم حساب کنم، بعد انتظار بیرون کشیدن خودم رو از این منجلاب دارم، اومدم بگم من نمی تونم، من نمی کشم، خودش باید برام یه کاری بکنه
خداجون، خدای خوب و مهربون و وهاب و بخشایشگر و رزاق و ثروتمند و آفریننده من، من کوثر به هر خیری که از جانب تو به من می رسه فقیرم
اره من روی خودم حساب کردم و حالا این شدم، به قول اقا ابراهیم تو که خدایی، تو که میگی من فلانم و فلانم تو برام درستش کن، من ضعیفم، من جنبه هیچ کدوم از امتحاناتتو ندارم، من ابراهیمت نیستم، من مثل ابراهیمت اونقدر قوی نیستم، ایمان من رو هم مثل ایمان ابراهیمت کن
بها می خواد، بگو چی بپردازم، من باید برای رسیدن به تو بها بپردازم
از چی بگذرم، لذت های زود گذر؟
از چی بگذرم، ادم های منفی؟
از چی بگذرم، پدر و مادرم؟
از چی بگذرم…؟
اتصال قطع شده استاد سعی کردم کامنتمو ادامه بدم اما نشد
امیداورم تا همینجا خوب باشه و یه کمکی به کوثر اینده بکنه
در پناه رب العالمین شاد، ثروتمند، سلامتو سعادتمند در دنیاو در اخرت باشید
خدانگهدار
سلام استاد جانم، دارم روی دوست داشتن خودم و عزت نفسم کار میکنم و اتفاقی به این فایل رسیدم و چقدر بهم کمک کرد، خدا چقدر عالی هدایت میکنه، واقعا نگار جان رو تحسین میکنم آفرین آفرین که انقدر عالی روی خودت کار کردی و باورهای اشتباهتو دراوردی و روشون کار کردی، دمت گرم
به نام هدایت الله
با سلام خدمت استاد گرامی و خانم شایسته و همه دوستان خوبم
استاد ممنونم از شما بابت فایل گفتگو با دوستان چقدر مطالب خوبی رو یاد گرفتم از شما و وقتی دوستان نتیجه خوبی که دوستان در طول مسیر گرفتند خدا را هزاران برابر شد می کنم و چقدر نگار خانم خوب توضیح دادند
در مورد موفقیت خودشون که اون عزت نفس و دوست داشتن خودش بود ارزشمند برای خودش چون باورپذیری خیلی خوبی داره برای خودش به نظر من اگر آدم خودش رو بشناسه و درصلح باشه می تواند به موفقیتهای خوبی در زندگی برسد عدالت به معنایی است که چقدر به دریافت ثروت میرسیم باید نتایج ها برای ما حرف بزنند نه حرف مفت و الگو باشیم برای دیگران
از اینکه بچههای سایت عباس منش به این نتیجه عالی میرساند خیلی خوشحال میشم امیدوارم تک تک دوستان هر روز به نتیجه های عادی در زندگی خود برسند
در پناه الله یکتا شاد سلامت و سربلند باشید انشالله