سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 250 - صفحه 22

سلام استاد ماه من

سلام خانم شایسته پنهان پشت ابر

سلام دوستان عزیزم که بعضی هاتون استادی هستید برای خودتان و من خیلی چیزها ازتون یاد می‌گیرم

طبق برنامه‌ای که دارم، شروع کرده‌ام به شکرگزاری یک بخش دیگر از بدن: کمر!!

بله درسته

شاید عجیب غریب باشه ولی همین کمر کارهای مهم زیادی در بدن انجام می‌دهد که فوق‌العاده است.

من با مطالعه این قسمت از بدن، این شکرگزاری ها رو آماده کردم و به شماها تقدیم می‌کنم:

======================================

کمر انسان که به آن پشت یا ناحیه پشتی تنه هم می‌گویند، فقط یک بخش ساده از بدن نیست بلکه یک شاهکار پیچیده از مهندسی زیستی، قدرت و انعطاف پذیری است. و نشانه ای از حکمت و دانش خدای مهربان است

قطعاً داشتن یک کمر سالم نعمت بسیار بزرگی است که ما خیلی ساده معمولاً یادمان می‌رود و از این موضوع غافل هستیم

و چه بسا هیچ وقت هم به این فکر نکنیم که این کمر سالم و کارآمدی که خدا به ما عطا کرده چقدر می‌تواند مهم و حیاتی باشد و در زندگی روزمره به کارمان بیاید.

======================================

1. خدایا شکرت که کمر از چندین جزء کلیدی تشکیل شده که در هماهنگی کامل با یکدیگر کار می‌کنند

2. خدایا شکرت که کمر یک ساختار ساکن نیست بلکه یک سیستم پویا و فوق‌العاده انعطاف پذیر است.

3. خدایا شکرت که انعطاف پذیری کمر به ما اجازه میده تا فعالیت‌های روزمره مون مثل لباس پوشیدن، ورزش کردن، رقصیدن، بازی کردن با کودکان مان، خم و راست شدن، چرخیدن و …….. را به راحتی انجام بدهیم

4. خدایا شکرت، داشتم به این فکر می‌کردم که اگر به فرض کمر در بدن نبود: ما نمی توانستیم خیلی از حرکات عادی و روزمره رو انجام بدهیم مثل خم شدن، چرخیدن و حتی نشستن. و این کارهای به ظاهر ساده به چالش‌‎های بزرگی برامون تبدیل می شدن.

5. خدایا شکرت، اگر کمر در بدن نبود: اعضای حیاتی بدن مثل نخاع، آسیب پذیر می‌شد . و اصلاً فرم بدن تغییر می‌کرد چون بدون کمر، بدن مثل یک تکه نرم یا یک استوانه می‌شد که هیچ ثباتی نداره و نمی‌تواند شکل ایستاده یا نشسته به خودش بگیره

6. خدایا شکرت که کمر مانند یک دژ استوار، اندام های نرم و حیاتی داخلی را در پناه خود می‌گیرد و از آنها در برابر ضربات بیرون محافظت می‌کند

7. خدایا شکرت که کمر و مخصوصاً ستون فقرات به عنوان دیرک اصلی بدن عمل می‌کند و وزن سر، شانه ها، بازوها و بالاتنه را تحمل می‌کند

======================================

8. خدایا شکرت که ما به یُمن کمرمان می‌توانیم به صورت قائم بایستیم، بنشینیم، راه برویم

9. خدایا شکرت که یکی از حیاتی ترین وظایف کمر، محافظت از نخاع است. نخاع یک طناب عصبی بسیار حساس و مهم است که پیام‌های عصبی رو بین مغز و تمام قسمت های بدن منتقل می کنه. و از این جا قسمت کوچکی از اهمیت کمر روشن میشه.

10. خدایا شکرت که کمر ما یک ساختار سفت و ثابت نیست بلکه طراحی منحصر به فرد مهره‌ها، دیسک ها و عضلات اطراف آن، دامنه حرکتی وسیعی را فراهم می‌کند

11. خدایا شکرت بابت کارکرد کمر در اتصال و انتقال نیرو:

کمر به عنوان یک نقطه اتکا و اتصال برای بسیاری از عضلات بزرگ بدن عمل می‌کند. عضلات شکم، لگن، باسن و حتی پاها به ناحیه کمر و لگن متصل هستند.

12. خدایا شکرت بابت نقش کمر در حفاظت از اندام های داخلی:

ساختار استخوانی و عضلانی محکم کمر، از اندام های مهمی مثل کلیه ها محافظت می‌کند

======================================

13. خدایا شکرت بابت نقش کمر به عنوان تنظیم کننده مرکز ثقل و هندسه حرکت:

کمر به طور مداوم و ناخودآگاه در حال محاسبه و تنظیم مرکز ثقل بدن است.

14. خدایا شکرت بابت نقش کمر در ذخیره‌سازی و آزاد کردن انرژی الاستیک:

عضلات کمر مثل یک کش یا فنر عمل می‌کنند. در حرکت های خاص، انرژی رو ذخیره و سپس آزاد می‌کنند

15. خدایا شکرت بابت نقش کمر در تسهیل عملکردهای حیاتی داخلی بدن:

سلامتی کمر مستقیماً بر عملکرد سیستم‌های داخلی بدن تاثیر می‌گذارد. مثل گوارش و تنفس

16. خدایا شکرت بابت نقش کمر به عنوان پل ارتباطی بین سیستم عصبی خودمختار و اداری:

کمر محل تقاطع جالب توجهی بین اعصاب کنترل ارادی و اعصاب خودمختار است

17. خدایا شکرت بابت کمر سالم و زیبایی که به من عطا کرده ای

واقعاً شاید ما نتونیم بدن مان رو بدون کمر تصور کنیم!!

======================================

18. خدایا شکرت بابت نقش کمر در بیان احساسات ما

19. خدایا شکرت بابت نقش کمر در زیبایی ما

20. خداوندا سپاسگزار توام بابت این که کمر هر چند محکم است ولی شکننده نیست

21. خداوندا سپاسگزار توام بابت این که کمر هر چند قوی است ولی انعطاف پذیر است

22. خداوندا سپاسگزار توام بابت این که کمر سازنده فضای داخلی بدن است و برای قفسه سینه، حفره شکمی، فضای مشخصی تعریف می‌کند. بدون کمر همه اینها در هم می ریخت و احتمالاً ما شبیه ستاره دریایی می شدیم!!

23. خداوندا سپاسگزار توام که کمر یک «هماهنگ کننده بزرگ» است و هیچ حرکت پیچیده ای در بدن، بدون هماهنگی با کمر ممکن نیست . مثل یک رهبر ارکستر عمل می کنه!!

======================================

24. خداوندا سپاسگزار توام که کمر – همراه با گوش داخلی – حس عمقی را ممکن می‌سازد.

این همان حسی است که حتی در تاریکی مطلق به ما می‌گوید که هر بخش از پشت مان در چه موقعیتی قرار دارد.

مشابه یک سیستم ناوبری داخلی

25. خدایا شکرت که راست ایستادن می تونه اعتماد به نفس ما را افزایش دهد و این توسط یک کمر سالم ممکن است

26. خدایا شکرت که کمر تقویت کننده گردش خون و مایع مغزی-نخاعی است چون حرکات منظم و سالم کمر، مثل یک پمپ طبیعی عمل می‌کند

27. خدایا شکرت که کمر یک سازه زنده و خودترمیم گر است:

بر خلاف ستون های بتنی ساختمان ها که با ترک خوردن نیاز به ترمیم خارجی دارند، کمر یک سازه زنده است که توانایی شگفت انگیزی در ترمیم خودش داره: یعنی با ورزش قوی تر می‌شود و استخوان هایش با دریافت ویتامین دی متراکم تر می‌شود

پروردگار من!

ای الله مهربان!

ای حکیم دانای توانا!

ای مقتدر بی همتا!

سپاسگزارم برای کمر، این شاهکار مهندسی زیستی، نعمتی گمنام اما حیاتی که در سکوت و بی هیچ سر و صدا و ادعایی، ستون پایداری بدن است و به ما خدمت می‌کند، و برای ما زیبایی می آفریند.

به من یادآوری کن که هرگز این نعمت ظریف و قدرتمند را بی‌اهمیت نشمارم و همواره قدردان سلامت و توانایی آن باشم.