اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
کی کیف پولم شارژ میشه در ضمن ویرایش جدید عقل کل وهمچنین دوره اعتماد به نفس کی بر روی سایت قار می گیرندویک سوال دیگر من قبلا دوره اعتماد به نفس را تهیه کرده بودم این دوره تقریبا 3ساعت بود ولی این دوره 7ساعت با توجه به این موضوع ووجود اطلاعات بیشتر در این دوره نسبت به دوره قبلی آیا تهیه این دوره برای من لازم است؟ویک درخواست- لطفا دوره هدف گذاری وهمچنین دوره اعتماد به نفس را طوری بگذارید که با کیف پول هم بتوان خریداری کرد مگر قانون آفرینش هم یک دوره نبود؟ولی شما جزءمحصولات دانلودی قرارش دادید .فکر کنم دوستان زیادی خواهان این موضوع باشند. با تشکر
پسر بچه ای بسیار زیاد عصبانی میشد .روزی پدرش یک جعبه میخ به او داد وگفت؛هربار که عصبانی شدی یک میخ به دیوار بکوب.پسر بچه روز اول 39 میخ به دیوار کوبید .او هر روز سعی می کرد با کنترل خشم خود میخ های کمتری به دیوار بکوبد .سرانجام روزی رسید که او دیگر عصبانی نمی شد.او این موضوع را به پدر گفت وپدر هم به او گفت حالا بهتر است میخ ها را بیرون بیاوری .پسر بچه میخ هارا از دیوار بیرون آورد سپس پدر دست پسر را گرفت وبه کنار دیوار برد وگفت؛پسرم تو خیلی خوب عمل کردی ولی به سوراخ های دیوار نگاه کن .وقتی عصبانی هستی حرف هایی می زنی یا کارهایی می کنی که اثر آنها مثل این سوراخ های روی دیوار در جسم وروان تو تا مدت ها باقی می ماند.
احساس گناه یک جور خشم است با این تفاوت که ما این احساس را نسبت به خود داریم ومدام خود را سرزنش می کنیم .
یک داستانی است که می گوید سرعت گور خر 110 کیلومتر در ساعت است وسرعت شیر 90 کیلومتر در ساعت با این حال شیر همیشه به گور خر می رسد .می دانید چرا ؟چون شیر تمام حواس خود را برای رسیدن به هدف خود به کار می گیرد ودر آخر احساس گناهی ندارد ولی گور خر مدام به این طرف وآن طرف وپشت سر خود نگاه می کند ودر آخر احساس گناه برایش به وجود می آید که چرا سریعتر ندویده است.ما باید مثل شیر تمام حواس خود را برای رسیدن به اهداف خود بگذاریم وبه حاشیه نرویم تا در آخر احساس گناهی نداشته باشیم.
مولای متقیان علی (ع) می فرماید؛غضب آتشی است شعله ور ،کسی که خشم خود را فرو نشاند آن آتش را خاموش کرده است وآن کسی که غضب خود را به حال خودش رها کندخود او اولین کسی است که در شعله های آن خواهد سوخت.فهرست غررالحکم
آری اگر این احساس گناه را نخوابانیم بیچاره می شویم و اعتماد به نفسمان پایین می آید وخودتان نتیجه اعتماد به نفس پایین را می دانید.
وچند راهکار برای کسانی که به وسیله اشتباهی احساس گناه برایشان به وجود آمده است 1-با سوال مناسب به جواب مناسب برسیم (مثلا اگر گناهی حتی قتل یک انسان انجام داده ایم از خود بپرسیم بهترین راه حل ممکن چیست؟ودر جواب جوابهای مثل این جوابها به ذهن ما می آیدکه سعی کنیم خودمان خود را ببخشیم واز خداوند وخانواده مقتول نیز تقاضای عفو کنیم2-به خود بگوییم که هیچ گناهی اینقدر بزرگ نیست که قابل بخشش نباشد چون چندین پیامبر ماداریم که مرتکب قتل یک ویا چندین نفر شده اند مثل فلوس جلاد که شد فلوس پیامبر مثل موسی قاتل که شد موسی پیامبر ومن نیز اگر توبه کنم حتما گناهانم بخشیده می شوند3-لیست ویژگی های افراد با اعتماد به نفس بالا را که در همین صفحه وجود دارند را بخوانید وسعی کنید آن ها را در خود به وجود بیاوریم همانطور که احساس گناه اعتماد به نفس را می کشد اعتماد به نفس بالا نیز احساس گناه را از بین می برد 4- الان کاری نکنیم که درآینده احساس گناه به وجود بیاید مثلا غیبت نکنیم ،تهمت نزنیم ،دروغ نگوییم، آبروی کسی را نریزیم ،درست رانندگی کنیم و…5-این باورها را درخود ایجاد کنیم؛من گذشته ام نیستم -هر اتفاقی در هر جهتی بیفتد به نفع من است-خداوند وهمه مردم من رابه خاطر اشتباهاتم می بخشند ومن نیز همه را می بخشم.برای ایجاد این باورها این باورها راضبط کرده وبه مدت چند ماه شب وروز در گوشتان باشد6-سعی کنیم نظر دیگران را اینقدر برای خود مهم نکنیم که تا اینکه حرفی زدیم وکسی نظر بد داداحساس گناه پیدا کنیم که چرا این حرف را زده ایم.
وچند آیه از قرآن کریم
وهرکس بدی کند یا به خود ستم روا دارد آنگاه از خداوند آمرزش بخواهد خداوند را آمرزنده مهربان می یابد.نساء110
به راستی رحمت خداوند به نیکوکاران نزدیک است.اعراف 56
ای پیامبر از سوی من بگو ای بندگانی که بر خود اسراف کرده اید از رحمت خداوند ناامید نشوید وبه راستی خداوند همه گناهان را می بخشد.بی گمان اوست آمرزنده مهربان.زمر 53
خداوند دارد مدام به ما می گوید به سوی من باز گردید .شعری در موردخداوند از قیصر امین پور وجود دارد که دیدگاه ما را نسبت به خداوند کاملا عوض می کند .به دلیل طولانی بودن نذاشتمش ولی با یک سرچ تو اینترنت می تونید پیداش کنید.این شعر نشان می دهد که خداوند چقدر غفور است چقدر رحمان است چقدر رحیم است .
حرفم را با یک سخن از بزرگی پایان می دهم .گذشته رفته وآینده هنوز نیامده است.پس شما فقط حال را دارید از آن لذت ببرید.
بسیار ممنونم