«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 184

با سلام و خداقوت خدمت خانواده صمیمی عباسمنش. من دیروز خیلی سردرگم بودم و نمی دونستم باید چی کار کنم و یه لحظه نگاهم به قرآن افتادو اونو باز کردم و چندآیه ای رو خوندم و حسی به من گفت رو سفرنامه تمرکز کن،پس بلافاصله شروع کردم. کل ۴فایل اعتماد به نفس رو مجددا گوش دادم و تو دفترم پیاده اش کردم . با یادداشت کردن حس خیلی خوبی دارم و بهتر متوجه میشم.

در فایل اول استاد اهمیت عزت نفس و اعتماد به نفس رو توضیح دادن و مهم ترین قدم را بخشیدن دیگران در گذشته و الانی که هستیم معرفی کردن. اینکه ازشون کینه و تفرت نداشته باشیم و سرزنشون نکنیم و این خیلی مهمه و باید انجام بشه و وقتی من خودمو کنکاش کردم این حسه کینه و تفرت رو تو خودم دیدم و در این لحظه تمام افرادی را که درگذشته و اکنون من باعث حس بد تو من شدن رو می بخشم. نکته بعدی احساس گناه بود و عذاب وجدان که بد دردی برای جامعه بشری است و مقداری از حقارت و بدبینی و ضعف و انزجار رو در انسان ایجاد می کنه اصلا قابل وصف نیست. استاد احساس گناه رو مهم ترین عامل دوری انسان از خود و عدم احساس لیاقت و ارزشمندی معرفی کردن . من خودم درگیر خیلی از این احساس گناهها بودم و همواره فکر می کردم دیگه تموم شده و خدا منو دوست نداره اما با حرفای ارزشمند استاد در فایل ۳ در مورد تعریف وجدان و و احساس گناه و ارتباط اونا باهم ،امیدوارترشدم.استاد گفتن که خیلی از کارهایی که ما به ان احساس گناه داریم،گناهی که وجدان برای ما ساخته و وجدان راهم جامعه برای ما ساخته یعنی با تفاوت فرهنگ ها این احساس گناه تعریف های متفاوتی پیدا می کنه برای مثال چیزی که در ایران مثلا گناهه مانند خوردن مشروب در خارج از ایران امری عادی هست و تعریف این دو تحت تاثیر فرهنگ و .. هست. سپس از مهربانی خدا باتوجه به آیات خداوند گفتن که منو خیلی آرومتر و امیدوارتر کرد.

( استاد تو فایلهای ۱ و ۲ دوتا سوال مطرح کردن :

سوال اول :ویژگی های فرد دارای اعتماد بنفس: اراسته هست-رسا سخن میگه-پشتکار داره-همیشه شاده-دارای برنامه و هدف در زندگی هست-اهل شکایت و گله گذاری نیست-خوشبینه-آرامش داره-دارای مهارته-روابط اجتماعی خوبی داره-خونسرده-ایمان قوی داره-محکم و بااراده هست-خستگی ناپذیره-امیدواره-همیشه راضی و سپاسگذاره-استقلال داره-به خودش مطمئنه-همیشه به روزه-در خال زندگی می کنه-شجاع هست-مهربانه و لبخند به لب داره.(اصلا شبیه این فرد نیستم?).

در مورد سوال دوم:راهکار برای حدف احساس گناه:

من واقعا چون تازه اوله راهم جواب کاملی به نظرم نرسیدو این چند خط در موردش تو دفترم نوشتم: به نطرم اون فرد باید قبول کنه که از روی عمد و ناسازگاری اون خطارو انجام نداده و بلکه نادانسته و از روی جهل دست به کار اشتباه زده و این ناخواسته و احساس گناه ناشی از ان،تضادی بوده و تلنگر و نشانه ای بوده تا به انچه که می خواد برسه. اما چون قانون رو نمی دانسته و تو مدار درستی نبوده فکر کرده گناه بزرگی مرتکب شده و به این تلنگر توجه نکرده است. این فرد باید خودشو ببخشه و باید بدونه که خدا توبه پذیره و بسیار مهربانه. به نطر من ایمان واقعی و محکم به خداوند و متعهد شدن به اینکه آن اشتباه رو دوباره تکرار نکنه،می تونه درمانی برای احساس گناه باشه.)

تو فایل ۳ استاد راه حل خودشونو در مورد از بین بردن احساس گناه می گن که نکاتی شانل موارد زیر هست:

۱-ما به هیچ عنوان نمی توانیم زندگی و سرنوشت کسی را چه در جهت مثبت و چه در جهت منفی تغییر دهیم مگر خودمان را. اگر فردی تخریب میشه یا پیشرفت می کنه بخاطر مداریه که خودش در آن قرار گرفته و باوریه که خودش ساخته و گرنه کسی نمی تونه باعث این موارد برای فرد دیگه ای بشه که استاد در فایل ۳ و ۴ با عبارت حق الناس کامل این مورد رو توضیح دادن.

۲-استاد میگن خدا بسیار تواب هست و به درون من آگاهی داره و خدا را عاشق خودم می بینم.

۳-بعضی خطاهایی که ما انجام می دهیم باعث پیشرفت ما میشه و سبب میشه اشکال کار خودمون رو پیدا کنیم و اصلا تمام پیشرفتهای بشری بخاطر اشتباهات بوده.

۴-باید تصمیم بگیریم اگر اشتباهی کردیم از اون درس بگیریم و خودمون رو سرزنش نکنیم.

۵-حواسمون باشه احساس گناه باعث میشه اون خطا رو بیشتر و بیشتر تکرار کنیم

۶-نکته مهم:وقتی در مدار درست قرار داشته باشیم،

اصولا اشتباه نمی کنیم. وقتی در ارتباط با منبع انرژی باشی،در مسیر درست قرار داری و نمی تونی اشتباه کنی.

۷-استفاده از اهرم رنج و لذت:بدین شکل که اگر احساس بد، احساس گناه داشته باشیم طبق قانون باید منتطر اتفاقات بد باشیم،نه اینکه خدا اینو بخواد،سیستم اینگونه عمل می کند. حالا باید چی کار کنیم؟رعایت نکات قبل و اینکه چون به این قانون اعتقاد دارم که احساس خوب مساوی با اتفاقات خوب و احساس بد مساوی با اتفاقات بد هست،افکار ،خواسته ها و دیدگاهم را عوض می کنم تا نتیجه تغییر کند. احساس گناه رو به احساس خوب تبدیل می کنم تا اتفافات خوب و نتایج خوب عایدم شود.

استاد در فایل ۳ نکته ای در مورد حق الناس گفتن که در فایل ۴ کاملا اونو توصیح دادن که بسیار بسیار عالی بود. من شاید بالای ۴۰ ۵۰ بار ختم قرآن داده باشم و حتی معنی اون رو هم می خوندم اما واقعو متوجه نمی شدم این آیات دارن چی می گن. بخصوص داستان حصرت موسی که فردی رو کشت و با این وجود خدا به اون عنایت کرد.

توصیه می کنم حتما فایل ۴ را کامل و با دقت گوش بدین.

استاد می گن حق الناس با این تعریف که ما حق کسی رو می گیریم و بهش نمی دیم و بدبختش می کنیم به هیچ عنوان در قرآن نیامده است و چندین آیه رو به عنوان شاهد این امر میارن.

در این آیات به صراحت گفته شده که شما به خود ستم کرده اید. یعنی اگر غیبت می کنی ،تهمت می زنی ، کسی رو بدنام می کنی در حقیقت داری به خودت ضربه می زنی نه به اون فرد. اگر فردی در مدار درست باشه و وصل به منبع باشه و اگر ظلم مارو باور نکنه،اون ظلم رو دریافت نمی کنه تا مظلومی نباشه ظالمی به وجود نمیاد. اگر فرد به خدا باور داشته باشه خدا براش راهگشایی می کنه.

نکته جالب اینجاست که تو آیه ۹۷ سوره نسا در پاسخ به فرشتگان مردم می گن:ما مستضعف بودیم و مورد ستم واقع شده بودیم و فرشتگان در جواب می گن:زمین خدا پهناور نبود تا مهاجرت کنید. یعنی هیچ بهانه ای پذیرفته نیست. اینکه فلانی منو بدبخت کرد،شوهرم فلان بود و… جوابش تو ایه ۹۷ سوره نسا داده شده. اگر ایمان داشته باشی حرکت می کنی و به جای دیگری میری و وارد فضای بهتری میشی.

به عبارتی به نظر من یعنی وقتی مورد ظلم.،ستم قرار می گیری،احساس بد پیدا می کنی که نتیجه بدی برات میاره(مستضعف بودن و ستم دیدن) پس صبر می کنی با احساس خوب،صبر می کنی به امید،صبر می کنی به ایمان به خدا و نه تحمل،تا طبق سیستم مدارت عوض بشه ،تا طبق سیستم اونا از مدارت خارج بشن و طبق آیه قرآن چون مدارتون از هم جداست از اونا دور میشی و دیگه باهاشون وارد بحث و جدال نمیشی.

به عبارتی اگر باورت درست باشه،اگر ظلم اونا رو باور نکنی،باورت کار خودشو می کنه.

خیلی نکات دیگه هم هست که توصیه می کنم با گوش دادن به فایلها به اون برسین.

جملاتی که با این عبارت آغاز شدن “استاد میگه” به عبارتی درک من از گفته های استاده و باور من به حرفهای استاد. نه اینکه طوطی وار چیزی رو از کسی نقل و قول کنم و خودم روش فکر نکرده باشم.

استاد توصیحاتتون،نوع گفتارتون،تفسیرتون از خدا و قرآن بسبار ناااب و بسیار دلنشین است و ممنونم از خانم شایسته عزیز که با این کار قشتگشون باعث شدن من که هنوز اول راهم بتونم درست ردپاهارو دنبال کنم. از خدا سپاسگذرام و همسویی با مدار خدارو برای همه دوستان آرزومندم. شاد و پر روزی باشید.