«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 233
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلام روزبخیر به استاد محترم وبزرگوار و دوستان خانواده عباس منش امروز که داشتم فایل اعتماد بنفس قسمت اول گوش می کردم استاد یک تمرین دادند با این مضمون ویژگی افرادی که اعتماد بنفس بالایی دارند از نظر من ویژگی این افراد به قرار زیر است
1- افراد مهربانی هستند و بدور از هرگونه غرور و فخر فروشی هستند.
2- بلندپرواز هستند و تصمیمات بسیار اساسی و مهم زندگی شان را با صلاحدید خود می گیرند و عملی می سازند.
3- از موفقیت افراد دیگر بسیار خوشحال می شوند سعی می کنند در ناراحتی و سختی دیگران شریک نشوند و خوددار باشند به تعبیری کاسه داغ تر از آش نمی شوند.
4- زندگی خصوصی خود را جار نمی زنند و با گرفتن تصمیمات درست و بجا زندگی خود را دچار تحول اساسی می کنند.
5- زندگی و کار شخصی شان به هر چیزی الویت دارد.
6- خوشی و تفریحات شان وابسته به جمع و دیگران نیست و مستقل عمل می کنند.
7- زیاد اهل حرف نیستند و عصبی هم نیستند و دچار هیجانات آنی نمی شوند در ضمن اهل شکایت و گله و غر زدن هم نیستند.
8- سطح زندگی شخصی و اجتماعی و شغلی شان نسبت به همسالانشان از موقعیت بالایی برخوردار است.
9- اهل تجملات و ظاهرسازی نیستند و از نظر لباس و ظاهر افرا ساده ای هستند.
10- در جمع کاری نمی کنند که جلب توجه کنند و یا از موفقیت های خودشان برای دیگران صحبت نمی کنند مگر اینکه از آنها خواسته شود ولی باز هم خیلی موفقیت خودشان را عادی جلوه می دهند و بزرگ نمی کنند.
11- اهل تجسس در کار دیگران نیستند و چیزی که برایشان اهمیت دارد خودشان و زندگی شان می باشد.
12- در هر شرایطی سعی می کنند تا برنامه زندگی روزمره خود را بهم نزنند.
درود بر استاد عزیز
و دوستان همفرکانسی دوست داشتنی
به نظر من کسی که اعتماد بنفس بالایی داره
برای زندگیش در هر لحظه تلاش میکنه
مثلا اگر الان به ذهنش رسید که در یک جایی یک نفر زندگی میکنه که میتونه بره و ازش الگو برداری کنه یا باهاش صحبت کنه حتما بدلیل داشتن اعتماد بنفس همون لحظه بلند میشه و این کار را انجام میده و ترس و شکی به دلش راه نمیده و خودش را سرزنش نمیکنه که نه بابا اون که من و قبول نمیکنه برای هم صحبت شدن یا وقتی برای من نمیذاره
اون کجا ما کجا و از این قبیل افکار ضعیف
یا در مورد دیگه به نظر من کسی که اعتماد بنفس بالایی داره خیلی راحت وارد یک نمایشگاه اتومبیل گرون قیمت میشه و از دیدن ماشین مورد علاقش لذت میبره و قیمتش را سوال میکنه و در مورد آپشنهایی که داره میپرسه و حتی در مورد نمونه های جدیدترش میپرسه و هیچ ترسی به دلش راه نمیده و ترس از قضاوت شدن از طرف اشخاص داخل نمایشگاه را نداره
یا اینکه شخصی که اعتماد بنفس بالایی داره با آرامش تر با مسائل زندگی برخورد میکنه و قدرت خودش را در برابر مشکلات بیشتر میدونه و احساس ضعف و ناتوانی نداره در برابر تضادهایی که در زندگی سر راهش قرار میگیرند
کسی که اعتماد بنفس داره با صلیغه خودش لباس میپوشه و یا از وسائلی که ذاتا دوست داره استفاده میکنه نه از چیزی که دیگران تاییدش کنند و دوست داشته باشند
مثل لباس ساعت کفش نوع آرایش و نوع ماشین و خیلی موارد دیگر
دقیقا کسی که اعتماد بنفس داشته باشه جوری رفتار میکنه که گویی هیچ کس غیر از اون در این دنیا وجود نداره و هیچ کسی نیست که ایراد از نوع پوشش یا رفتارش بگیره
کسی که اعتماد بنفس داشته باشه احتمالا دوست داره در برخی مجالس و مهمانیها برقصه شادی کنه بلند بلند بخنده ولی کسی که اعتماد بنفس نداشته باشه بدلیل ترس از قضاوت و یا اینکه دیگران از او انتقاد کنند و نکنه به شرایط شغلی و اجتماعیش ضربه ای وارد کنه این کار را نمیکنه و از شادی دوری میکنه
کسی که اعتماد بنفس داره د خفا به نیازمندان کمک میکنه و نیازی نمیبینه که همه جا از کمک کردنش صحبت کنه تا اینکه دیگران تاییدش کنند
شاد باشید و سربلند
ویژگی های فردی که اعتماد به نفس پایین دارد چیه؟ می خوام از روی رفتار خودم به این سوال جواب بدم می خوام که ببینم که منی که اعتماد به نفس پایین داشتم چه رفتارهایی انجام می دادم و علت هاش رو بشناسم و عوامل ایجاد کمبود اعتماد به نفس را از بین ببرم.
1- من از این که توی ی خونواده پرجمعیت بزرگ شده ام(9 تا خواهر و یک برادر) تا چند سال پیش خجالت می کشیدم که به دوستام بگم چند تا خواهر دارم و همیشه بهشون دروغ می گفتم آخه پیش چند نفر گفته بودم همیشه می گفتن وای چقدر زیاد ولی الان که فکر می کنم نه تنها داشتن خواهر زیاد بد نیست بلکه خیلی هم خوبه انقدر می تونیم کنار هم خوش باشیم که نگو و دوم این که خیلی از افراد هستند که تو خونواده پرجمعیت به دنیا آمدن و خیلی هم پیشرفت کردن.
2-من از این که تو روستا زندگی می کردم خجالت می کشیدم . مثلا ی شهر ی می دیدم خیلی احساس حقارت می کردم. الان که فکر می کنم خود استاد ی روستایی هستند به خودم افتخار می کنم.
3-از اینکه ترک بودم خجالت می کشیدم . و الان به خودم می خندم که چرا اینجوری بودم.
4- سعی می کردم آرایش کنم و خودمو زیبا جلوه بدم و لباس از جاهای گرون بخرم تا یکم ارزشمندتر بشم. الان بعضی وقت ها این کار رو می کنم اما برای این که خودم از آرایش کردن لذت می برم. الان بعضی وقت ها هر لباسی که دوست داشته باشم رو می پوشم و واسم مهم نیست که دیگران چه نظری دارند.
کسی که اعتماد به نفس بالایی داره باورهای توحیدی داره و با توکل به نیروی مطلق جهان که همه چیز از اونه زندگی می کنه. کاری رو انجام میده که توحیدی باشه و واسش مهم نیست که دیگران چی میگن. چون دستش رو گذاشته تو دست خدا و باور داره که خدا هدایتش میکنه پس نگران نیست و با شجاعت قدم بر میداره. چون میدونه دیگران هیچ تاثیری در زندگیش ندارند همه رو دوست داره و به همه عشق می ورزه.
هر انسانی اشرف مخلوقاته خداست. منی که از روح خدا درونم دمیده شده خیلی ارزشمند هستم. مثل نقاشی که اگه ی استاد خیلی ماهر مثلا فرشچیان بکشه چقدر اون نقاشی ارزشمنده و گرون هست. چون منو رب العالمین خلق کرده پس خیلی ارزشمند هستم. من همین که انسانم خیلی خیلی ارزشمندم.
جناب آقای عباس منش
باسلام و عرض ادب
تمام فایلهای صوتیتون عالی هستن، بسیار سپاسگذارم از لطفتون
مخصوصا فایل صوتی اعتماد به نفس چیست(٣) بسیار عالی و زیبا صحبت کردید
پایدار و برقرار باشید انشالله??
جواب مربوط به فایل صوتی یک:
کسی که اعتماد به نفس بالایی داره در ارتباط برقرار کردن با دیگران بسیار بهتر رفتار میکنه
همینطور ایراد کمتری از قیافه و هیکل خودش میگیره و در واقع خود کم بین نیست
و به نوعی مشکل خود بزرگ بینی هم ندارد
و مشکل ترس از دست دادن رو نداره
همینطور در پایان رابطه هایش سعی میکنه برخورد بهتری رو داشته باشه
و در واقع در مسائل و مشکلات زندگی اش برخورد بهتری با حفظ کردن خودنسردی و درست فکر کردن در آن لحظه رو دارد
زود از کوره در نمیره و اگر هم عصبانی شد تمام پلهای پشت سرخودشو خراب نمیکنه
انسان با اعتماد به نفس نیازی به تحسین دیگران ندارد و از تحقیر دیگران زود عصبانی نمیشه
از انتقادها ناراحت و عصبانی نمیشه و بهترین برخورد رو داره
نیازی به توجیه خودش از هیچ زمانی نمیبینه
خودخواه نیست و از موضع قدرت با هیچ کسی صحبت نمیکنه
مدل حرف زدن بسیار عال و با آرامش و طرز برخوردش کاملا شفاف و صمیمی هست
فکر میکنم حتی تمایل کمتری به زیادی پول جمع کردنهایی که بعد بسختی خرجش کنه داره
با هربار شکست خوردن احساس حقارت و کم بودن و بی ارزشی بهش دست نمیده
اجازه ورود هرانسانی ( حتی کسی که باعث ناراحتی و حقیر شدنش رو میده) تنها به دلیل ترس از تنهایی رو نمیده
در جلسات و جمع ها ترس ندیده شدن یا ترسیدن صحبت کردن ندارند
با سلام به همه دوستان عزیز
سفرروز دوم
من اینو فهمیدم که هروقت من در حق کسی به ظاهر ظلم کنم،این مشخص که اولین نفری که حسش بد میشه خودم هستم و بنابراین باید منتظر اتفاقات بد باشم،دوم اینکه اون کسی هم که من باعث ناراحتی وزیان ودر کل احساس بدش شدم در واقع جواب فرکانس های قبلی خودش بوده که جهان از طریق من پاسخش داده٫بنابراین در واقعا ما به کسی ظلم نمیکنیم٫بلکه جهان داره جواب فرکانس های اون فرد و حتی فرکانس های قبلی خود مارو پس میده٫٫
درود
اولین خصیصه افراد با اعتماد به نفس آرامش وراحتی در حین انجام کارهاشون هست به هیچ وجه دست وپاشون نمی لرزه وبا فکر وعلم واندیشه در مورد آن کاری که میخواهند انجام دهند عمل میکنندوعلتش هم این هست که قضاوت دیگران در مورد آن عمل بخصوص اصلا”براشون مهم نیست واحتیاج ندارند توسط دیگران تایید شوندوفقط تلاش می کنند عملشون درست باشه٫
سلام استاد عباسمنش عزیزم میخواستم بگم ویژگی های فرد بااعتماد بنفس رواز نظر من چی :اون فرد تن صدای بالایی داره ودر جمع بلند ورسا حرف میزنه نگاه به درون خودش همیشه به توانایی هاش توجه میکنه از خودش تعریف میکنه به کارهای که در گذشت انجام داده مثبتاش رو بازگو وبه یاد میاره همیشه شادی درونی داره و خودش به خاطر خطاهاش سزنش نمیکنه و خدا رحمان میدونه وخیلی چیزهای دیگه من از شما استاد عزیزم سپاس گزارم واز خدایم که شمارو دست ازدستان خداوند قرار داده …
عالی بود مثل همیشه از سخنان استاد لذت یردم. خیلی آدم باید گشاده دست باشه که چنین فایل ارزشمندی رو به رایگان در اختیار دیگران قرار بده.میخوام اعتراف بکنم که قبلا فکر میکردم فایل های رایگان بیشتر جنبه تبلیغاتی داره حتی به خودم زحمت دانلودشون هم نمیدادم. اما الان حتی احساس پشیمانی دارم که کاش زودتر با این فایل های ارزشمند آشنا شده بودم که حتی میتونستم بهتر برای اهدافم تصمیمگیری کنم. باز هم خدا رو صد هزار مرتبه شکر میکنم که این فرصت رو بمن داد که بتونم در جهت تغییر خودم و جهان قدم های بزرگی بردارم
باسلام به همه دوستان
ویژگی های یک فرد بااعتمادبنفس بالا
1- توهرجمعی چ غریبه وچ آشنا خیلی محکم ورسا صحبت میکنه
2- توهرشرایطی،مدیریت احساس میکنه وسعی میکنه باحفظ روحیه اش بهترین کار رو انجام بده
3- به بهداشت شخصی وطرز لباس پوشیدن خود خیلی اهمیت میده
4- همیشه بهترین چیزها رو برای خودش میخواد.بهترین تغذیه،بهترین پوشاک بهترین مکان ها،بهتربن روابط
5- توهرموقعیتی درابتدا خودش واحساس خوب وراحتی واسایش خودش براش مهم بعد دیگران
6- همیشه درحال یادگیری وپیشرفت
7- تویک زمینه ای که بهش علاقه داره خیلی مهارت داره وتواون کار متخصص
8- روابط اجتماعی بالایی داره وهمیشه بابهترینها در ارتباط
9- توبحث وجدل ارمش خودش حفظ میکنه 10- انتقاد پذیرو درصدد جلب توجع بقیه نیست
11- به هیچ عنوان خودش بابت یه کاراشتباه سرزنش نمیکنه درعوض تجربه ای میشه برا بعدش
12- هرتصمیمی که بگیره فورا انجامش میده وبه سرانجام میرسونه
13- برنامه ریزی زندگی داره وهمه کاراش روحساب وکتاب انجام میده
14- به تفریح اسایش وارامش خودش وخانواده اش اهمیت بسزایی میده
15- توی تمام مسایل زندگیش مسئولیت پذیر
16- وقتی تویک شرایط سختی گرفتاربشه،باحفظ ارامش ،احساس خوب وتوکل به خدا از اون شرایط اروم اروم رد میشه
17- توانایی انجام هرکاری رو توخودش می بینه وتاجایی که براش امکان داره تمام کاراش خودش انجام میده وهیچ توقعی از دیگران نداره.