«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 256
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباس‌منش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباس‌منش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلام.بنظرمن شخصی ک اعتماد بنفس داره
۱.خونسرد وارام هستند
۲.متین وشمرده صحبت میکنن
۳.همیشه سرشون بالاست ولبخنددارن
۴.از نظرعلمی ودانش هرمبحث سخنورهستند
۵.کمترعصبانی میشن
۶.مهربانند
۷.ثروتمندن
۸.به هرچیزی که خواستن رسیدن
۹.مثبت گرا ومثبت بین هستند
۱۰.به خودشون سختی نمیدن
۱۱.خودشون رو لایق میدونن وبخودشون احترام میذارن
۱۲.شادوپرانرژی هستند
۱۳.مرکز توجه هستند
۱۴.خوش گذرونن
من ب شخصه امروزهیچکدوم ازین خصیصه هارو ندارم شایدتوگذشته داشتم ویاشاید ظاهرانشون بده ک اعتمادبنفس دارم ولی درونم فریادمیزنه ک ندارم ومن مشتاقم ک شبیه لیستم بشم
به نام الله پاک
سلام استاد عزیزم بانو شایسته گل و تمام عشق هایی که تو این خانواده بزرگ و صمیمی هستین.
بنظر من ویژگی فردی که اعتماد به نفس بالا داره اینه که همیشه با خودش و دیگران در صلح فردی کاملا اجتماعی کسی که محکم صحبت میکنه از خودش و تخصص خودش صحبت میکنه پیشرفت مالی خوبی داره واکنشی نیست کاملا مشکلات رو با ارامش حل میکنه ادمی که سبک شخصی زندگی خودش رو دنبال میکنه انسانیه که نه قضاوت میکنه و نه از قضاوت دیگران میترسه روحیه عالی داره در بیشتر اوقات یا میخنده یا درحال خنداندن دیگران.
کارهایی که بیشتر میتونه کمکم کنه تا به همچین شخصیتی تبدیل بشم از نظر من اینه سعی کنم به گذشته فکر نکنم و تمام ادم هایی که خواسته و ناخسته منو رنجوندن ببخشم و همیشه زیبایی هارو تحسین کنم سعی کنم وقتی از چیزی مطمعن بودم درموردش صحبت کنم از تحسین خودم و کارم ترسی نداشته باشم وبا قدرت درمورد زیبایی ها و نکات مثبت کارم صحبت کنم انسان ها را بگونه ای که هستن بپذیرم با انها در ارتباط باشم و همیشه در افراد دنبال زیبایی ها و نکات مثبتشان باشم در کارم سعی کنم همروزه درموردش مطالعه کنم و از عیده ها و پیشرفت ها الگو برداری کنم و از همه مهم تر باور کنم که باران نعمت الهی همیشه و در همجا میبارد سعی کنم در لحظه تصمیم نگیرم و بعد هر اتفاق خوب یا بد دنبال درسی بگردم که از ان اتفاق گرفتم از دل ناخواسته ها خواسته هایم رابیابم و خدارا سپاسگذار باشم و با آرامش تمام راهی برای بهتر کردن اوضاع بیابم انگونه که دوست دارم از زندگی لذت ببرم بدون اینکه ترسی از قضاوت دیگران داشته باشم هرکجا دوست دارم برم هرچه رادوست دارم بخورم هرچه را میخواهم بپوشم و بخرم و… وسعی کنم دست از قضاوت دیگران بکشم همیشه شاد باشم بخندم و بخندانم و حس زیبای عشق را به تمام دنیا و ادم هایش هدیه کنم خودم را بابت اشتباهاتم ببخشم بخودم فرصت بدم تا درمسیر رشد و رسیدن با کمال گام بردارم چون من لایق آرامشم.
و اما به کسی که گناه بزرگی انجاد داده باشه چطور میتونم کمک کنم : در مرحله اول به او یاداور میشم که خدا بسیار بخشنده و مهربان است چراکه خدا قرار نیست مچمان را بگیرد او هست تا دستمان را بگیرد و بگویم که گذشته ها گذشته و بفکر اینده باش که قطعا اوهم رسالتی دارد به اون یاد میدم که چطور از ناخواسته هاش خواسته هاشو پیدا کنه و مهم ترین مسئله اینکه یاد بدم با خدا باید رفیق شد چرا که یه جمله عالی تو قران هست که میگه یاد خدا ارام کننده دل هاست ممنون که استاد وقت میزاری برامون و ممنون بچه ها که خوندین میدونم دیر جواب دادم ولی خوب من ازین قسمت سوار قطار خوشبختی شدم دوستون دارم وقت خوش
ویژگی های یک فرد با اعتماد به نفس:
کسی که اعتماد به نفس دارد منتظر تایید دیگران نیست.
خودش را از درون همونجوری که خداوند او را آفریده قبول دارد
دنبال تحقیر دیگران نیست دنبال جلب توجه دیگران نیست رفتار و منش بسیار با وقار و آرامی دارد
ظاهرش را طوری درست نمی‌کند که همه توجهات را به خودش جلب کند خودش را لایق همان زندگی الهی که خداوند برایش در نظر گرفته می داند بسیار صبور است و زود جبهه نمی‌گیرد در مقابل حرف های مخالف پرخاشگر نیز عبوس و ترشو نیست. همیشه محکم صحبت می‌کند و در جمع دست و پایش را گم نمی کند بسیار امیدوار است و سپاسگزار. همیشه خود را لایق بهترینها می داند.
بنام خدا
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته و دوستان فوق العاده
امروز طبق تعهد باز اومدم که رد پا بزارم و امروز دومین روز هست که با این سفر همراه شدم.
خب من راجب اعتماد به نفس در روز اول صحبت کردم و برای امروز میخوام راجب احساس عذاب وجدانی که خودم تا همین الان درگیرش هستم، حرف بزنم.
اول از همه خیلی خوشحالم که در مورد احساس گناه و عذاب وجدان تفکری داشتم که بسیار شبیه به تفکر استاد در همین زمینه بود و کاملا درستی این قضیه بهم ثابت شد و به قول استاد اصلا این ریشه عذاب وجدان مشکل داره و ساخته دست خود بشر در طول زمان بوده و اصلا در قرآن وجود نداره این صحبت ها.
در این چند روز ذهنم خیلی درگیر بود که چرا من استاپ کردم.چرا با اینکه ماه هاست دارم روی باور ثروت کار میکنم ولی نتیجه ای نمیگیرم…
سه شب پیش یک خوابی دیدم.توی این خواب بطور خیلی طبیعی بهم الهام شد که تو درگیر عذاب وجدان هستی.
توی خواب کاملا موضوع رو درک کردم.
من سالهاست که نسبت خانوادم عذاب وجدان دارم.این احساس مثل یک درخت در وجودم رشد کرده.
من استقلال مالی ندارم و از پدر خرجی ماهیانه رو دریافت میکنم.از اونجایی که سالها پیش پدرم ورشکست شد فشار مالی زیادی رو ما سالها متحمل شدیم و من از اینکه از پدرم خرجی میگرفتم حس خوبی نداشتم. واسه همین این احساس عذاب وجدان چند ساله که همراه منه. در واقع این عذاب وجدان فقط نسبت به مسائل مالی نیست و در مورد مسائل دیگه هم صدق میکنه.مثلا با حال خوش خانوادم حال خوبی داشتم و با حال بد اونا حال بدی داشتم.یجورایی خودمو مسئول حالات روحی و اخلاقی اونا میدونستم و با کوچکترین فشاری به اونا چه از نظر مالی و چه جنبه های دیگه من دچار عذاب وجدان میشدم. خیلی وقتا به خودم میگفتم که کاش خانوادم حال خوبی داشته باشن که منم حالم خوب باشه.حتی مواقعی که سفر میرفتم باز حس عذاب وجدان داشتم که من الان سفرم و خانوادم توی خونه نشستن و…. هی عذاب وجدان و هی عذاب وجدان
تازگیا متوجه شدم(همین خوابی که دیدم) که من ثروت رو میخواستم که این مسائل را باش حل کنم و برای خانوادم جبران کنم و ثروت رو از ته دل برای خودم نمیخواستم.در واقع نسبت به خانوادم احساس گناه میکردم.
این احساس گناه منو بشدددت سالها آزار داده بود و جالبه که من تازگیا متوجه این موضوع شدم.بارها وبارها آرامش رو بخاطر این احساس از دست دادم و متوجهش نبودم.همش خودم رو مسئول میدونستم با اینکه کسی از خانوادم از من انتظار بیجایی نداشت ولی این احساس در من رشد کرده و مهارش سخته.
تا اینکه امروز تصمیم گرفتم با خانوادم صحبت کنم.از انجایی که این احساس عذاب وجدان رو نسبت به خواهرام خیلی بیشتر داشتم ، با اونا صحبت کردم و قضیه رو کامل براشون شرح دادم.خب عجیب بود براشون که چرا اینجوری فکر میکنم و دارم اشتباه میکنم و…
الان حالم خیلی بهتر شده و احساس سبکی دارم خدا روشکر. ولی هنوز ردپای این احساس در درونم حسش میکنم و تصمیم دارم که این حس رو سرکوب کنم که خب نیاز به تکامل داره از بس این باور و حس سالها در درونم پنهان بود و خدارو شکر میکنم که به من فهموند که درونم چه خبره.
همونطور که هممون میدونیم کسی که احساس گناه داشته باشه نمیتونه خوشبختی و موفقیت رو به سمت خودش جذب کنه و این در تضاد با قانون جهان.
باز هم از دوستان خوبم ممنونم بابت اگاهی هایی که به اشتراک میزارن و سرعتمون رو بسمت سعادت و خوشبختی بیشتر وبیشتر میکنن.
” در پناه رب العالمین باشید”
بزرگترین دلیلش این هست که میخوای با این ثروت این عذاب وجدان رو از بین ببری.عذا
با سلام خدمت استاد بزرگوار، من به وسیله یکی از دوستام تازه با شما آشنا شدم و خیلی خوشحالم که به این سفر دعوت شدم، به نظر من کسی که اعتماد بنفس داره با حرف و نظر مردم خودشو بی ارزش یا ارزشمند نمیدونه، خیلی آروم و با تفکر حرف میزنه، به خودش و کإرهایی که انجام میده اعتماد داره، مطمئنه هر مسئله توی زندگی داشته باشه میتونه حل کنه، انتظارش از دیگران کمه، هیجان زده عمل نمیکنه و زود عصبانی نمیشه، تسلط خیلی زیادی روی رفتارهاش و گفتارهاش داره، خودشو سرزنش نمیکنه نمیگه من نمیتونم، خوب بلده جلوی جمع صحبت کنه، وقتی کسی ازش انتقاد میکنه به هم نمیریزه، در کل خونه اش پلاستیکی نیست
عزت نفس یعنی:
حذف کردن نظر بقیه آدمها از معادله زندگی. و حذف مقایسه کردن خود با دیگری.
وسلااام.
❤🧡💛💚💙💜🖤
ویژگی های یک فرد با اعتمادبنفس:
۱. با سر بالا و محکم راه می رود.
۲. خوشتیب و خوش پوش هستند.
۳. هیچ وقت او را نمی بینی که گوشه گیر باشد.
۴. همیشه حرف از امید میزند.
۵. پر انرژی اند.
۶. در حال توسعه بخشی از زندگی خود هستند.
۷. متوقف نمی شوند.
۸. خیلی درست و محکم صحبت می کنند.
۹. رک هستند.
۱۰. از کسی ترس ندارند.
۱۱. با هدف زندگی می کنند.
۱۲. خواستار بهترین ها هستند.
۱۳. به دیگران احترام می گذارند.
سلام استاد عزززیزم.خداروشکر میکنم که من رو به این جا هدایت کرده.به این خونه که هم تو خودش دانشگاه داره،هم تفریح گاه داره ،هم جایی برای تفکر و تعقل وخیییلی ویژگی های نااااب دیگه.فایل اول اعتماد به نفس رو گوش کردم❤.به نظر من کسی اعتماد به نفس داره که اول از همه خودش رو با وجود همه ی ویژگی های بد و خوبی که داره،عاشقونه دوست داره و با جرات ویژگی های خوب و بد خودش رو زیر ذره بین میذاره(گاهی وقتا آدما ویژگی های خوبی دارن اما جرات ندارن که سراغش برن چون فک میکنن لایقش نیستن و یا شاید اون ویژگی خوب از نظر دیگران بد باشه و اونا با این که میدونن که راه درست کدومه اما فقططط به خاطر دیگران اون ویژگی خوب رو نادیده میگیرن)و این ویژگی خوب ممکنه سال ها بدون استفاده در وجودشون بمونه و یا حتی ممکنه از بس سراغش نرفتن اون رو از دست بدن.یه فرد با اعتماد به نفس علاوه بر شناخت ویژگی های خوب خودش ،روی ای ویژگی ها کار میکنه تا قویترش کنه و از طرف دیگه ویژگی های بدش رو میشناسه و تحت هر شرایطی تلاش میکنه تا اون رو اصلاح کنه حتی اگه اون تلاش به ذهن دیگران مسخره بیاد.برای مثال،شخصی که در مشکلات و سختی ها سریع عصبانی و آشفته میشه و این ویژگی اجدادی اونا باشه.حالا اگه این شخص بخواد این ویژگی رو از بین ببره و جایگزین کنه با صبر جمیل،اولین بازخوردی که از خانواده ی خودش میگیره اینه که این محاله چون همه ی خانواده ی ما اینطور بودن و ما هم از بچگی این اخلاق بد تو وجودمون رفته و و و ….
اما اینجا اعتماد به نفس هست که به کمکش میاد و تمام موارد منفی رو یکی یکی پشت سر میذاره و یه روز به جایی میرسه که حتی دیگران یادشون نیس که او هم یه روزی مثل خودشون بوده و حالا با تلاش خودش متفاوت شده و شاید بگن ما همه خانوادگی صبور نیستیم فقط اینه که از اول با ما فرق داشته!!!
و فرد با اعتماد به نفس حتی اینجا هم براش مهم نیس که دیگران تلاشش رو برای تغییر ندیدن!و یه ویژگی خییییلی مهم فرد با اعتماد به نفس به نظر من اینه که شکست هاش باعث شکستن خودش نمیشه و اگر هم بشکنه خودش رو به مرور ترمیم میکنه و به دنبال دلیل شکست هست و تا پیداش نکنه ولش نمیکنه،بدون این که زندگی عادی خودش رو رها کنه.
یه ویژگی مهم دیگه اینه که قدرت نه گفتن و یا حتی قدرت بله گفتن رو داره.به نظر من اگر جایی باید بگیم “نه” برعکس عمل کنیم باختیم؛و از طرف دیگه جایی که بااااید بگیم “بله”اما نگیم و یا حتی سکوت بیجا داشته باشیم بازم باختیم!!!این چند ویژگی به نظر من مهمترین ویژگی های شخص با اعتماد به نفسه.
از شما استاد عزیزم خیلی سپاسگذارم که این تمرین قشنگ رو دادین و جالب بود که گفتین نظرمون رو اینجا تو همین صفحه بنویسیم و این که گفتین از درون خودمون جواب بدیم باعث شد بیشتر و عمیق تر فکر کنم.🌹🌹🌹
به لطف خداااای مهربان شاااااد و ثروتمند و سعادتمند باشین و باشیم😊❤🌹
بنام خدای یکتا خدای زیبایی ها
نظر من در مورد ویژگیهای فردی که عزت نفس بالایی داره اینکه اون فرد یه سبک شخصی داره برای خودش.درست و غلط بودنش رو کاری ندارم اما به عقیده من
کسی که عزت نفس بالایی داره یه سبک شخصی برای خودش، برای زندگیش داره و به اون سبک شخصی احترام میذاره،(به معنی احترام به خودشه، ارزش برای خودشه یعنی برای خودش ارزش قائله) و به اون سبک شخصی ایمان و اطمینان داره یعنی درواقع به خودش و به خدای خودش اطمینان داره و به اون شکل زندگی میکنه، فارغ از اینکه چه کسی میگه درسته چه کسی میگه غلطه و فارغ از اینکه دیگران در موردش چی میگن
و سعی میکنه از زندگیش لذت ببره و خودش رو ارتقاع میده با ارزشمند دونستن خودش با باور کردن خداوند،خدایی که خدای وهابه، خدای رزاقِ، خدای غفور و رحیمِ، خدای رحمان رو باور داره ، خدای هدایتگر، خدای حامی و سرپرست، خدای یکتا، رب عالمیان رو باور داره و این فرد به نظرم نگاهش توحیدیه باور داره که خودش زندگیش رو خلق میکنه و میتونه به هر چیزی که بخواد برسه و خلق کنه و بهترین خودش باشه،
به نظرم این ادم در دنیا و اخرت شاد و خوشبخت، سالم و ثروتمند و سعادتمند زندگی میکنه.
خداوندا بسیار بسیار زیاد سپاسگذارم
به نام تنها فرمانروای کیهان
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته مهربان
سلام به همسفرای عزیز
امیدوارم حال همگی عالی باشه
قسمت دوم اعتماد به نفس چیست
من در مورد سوال این قسمت خیلی فکر کردم تا اینکه یکی از پسر عموهام اومد جلو چشمم که به خاطر اشتباهی که در یک رابطه مرتکب شده بود مدام خودش رو سرزنش میکرد و احساس گناه داشت
من اونو روبروم فرض کردم که نشسته و از من کمک میخواد که چ جوری خودمو از این احساس گناه بیرون بکشم
کمی فکر کردم و خواستم واقعا اونچه که خودم هستمو جواب بدم و ادا در نیارم
من بهش گفتم که
خدا وقتی انسان رو خلق کرده به خودش تبریک گفته بخاطر این موجود که برتر از هر موجود دیگری است خدا از وجود خودش رو در ما قرار داده یعنی ما پاره ای از خداییم یعنی خود خداییم مثل قطره ای از دریا که خود دریاست
گفتم تو باید باورت رو نسبت به خدا نسبت به فرمانروای تمام کیهان تغییر بدی تو باید اون خدایی رو که باورش کردی از ذهنت پاک کنی و خدای واقعی رو باور کنی و وقتی به باور خدا رسیدی حرف های خداوند رو که در قرآن بیان شده رو باور میکنی که خدا خودش رو توبه پذیر معرفی کرده یعنی خدا تورو حتی بعد از هر گناهی وقتی به سمت خودش فقط خودش روی بیاری میبخشه
و تنها کاری که تو باید بکنی اینه که این کارو دیگه تکرار نکنی و اگر تکرار کردی یعنی تو باور نکردی که خدا تو رو بخشیده و یا اصلا خدا رو باور نداری چون باز تکیه دادی به کاری که احساس بدی بهت میده به کاری که عامل بدبختیت میدونیش
پس لازم نیست تو کار خاصی انجام بدی فقط باور کن خدا رو باور کن که خدا توبه پذیره و باور کن که تو انسان ارزشمندی هستی اونقدر ارزشمند که خدا تمام آسمان و زمینو مسخر تو کرده و از وجود خودش در تو دمیده
امیدوارم این خدای مهربان و توبه پذیر شوقی بینهایت را در من ایجاد کنه که تمام این سفر را با موفقیت طی کنم و با ساختن باور های قدرتمند در مدار خواسته هام قرار بگیرم و به درجات بالاتری از توحید برسم که آرامشی تمام وجودم را حتی با بیان کلمه ی توحید در وجودم درک میکنم وصف ناپذیر
خدا جونم هزاران مرتبه شکر بخاطر این هدایت پاک به این سفر پاک
آرامش توحید سهم همگی