«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 381

به نام خداوند مهربان و بخشنده

امروز 27 آذر

امروز که دارم این رد پا رو از خودم مینویسم دسترسی ام به اینترنت قطع شده نمی‌دونم کی میتونم این پیام رو تو سایت بزارم ولی می‌نویسم تا برای خودم بمونه وقتی دیدم حتی سایت استاد هم برام نمیاد گفتم الان وقته عمل کردن من تو این فصل اول سفرنامه کلی نکته یاد گرفتم که حالا وقت عمل کردن بهش هست چون توی فایل های استاد شنیده بودم که دنبال الگو تکرار شونده توی قرآن بودن و این نشون میده اون چیز قانون به خودم گفتم بیا از اول بشین مرور کن فایل های که تو این سفر نامه بود و مقایسه کن با ردپای خودت تو روز اول سفرنامه و ببین چقدر درکت بهتر شده و این بهترین فرصت که در اختیار من قرار داده شده من باید نهایت استفاده رو ازش بکنم .

فایل روز اول باور های قدرتمندی کننده درباره احساس گناه

همیشه بیاییم خودمون رو تشویق کنیم به فکر کردن اونم خوب فکر کردن فکری که بهمون احساس بهتری بده و باعث پیشرفتمون بشه

چه فکرایی؟فکر اینکه من چطور میتونم موفق بشم ؟چطور میتونم انسان بهتری بشم و نسبت به دیروزم تغییر کرده باشم؟چطور میتونم باورامون تغییر بدم ؟چطور میتونم سلامت تر باشم ؟چطوری تمرکزم رو روی نکات مثبت بزارم؟و هزاران فکر خوب دیگه ای که وقتی جوابش رو میگیرم باعث پیشرفتم میشه و جالب اینه وقتی من این سوالات رو از خودم میپرسم خود به خود به یه مسیری هدایت میشم که جوابش رو میگیرم این روزا یاد گرفتم بیشتر خودمو میبرم زیر ذره بین و میبینم جاهایی که مطابق با قانون عمل میکنم چقدر نتایج بهتری گرفتم مثلا من با همین روش کنترل ذهن و اهرم رنج و لذت داشتم لاغر میکردم و دچار استپ وزنی شدم و هی به خودم میگفتم چطور میتونم وزنمو پایین ببرم خیلی این سوال رو از خودم می‌پرسیدم که وقتی این سفر نامه رو شروع کردم جوابشو گرفتم خیلی راحت و آسون ،و جواب این بود که روی باور هات بیشتر کار کن ببین چه باوری رو باید درست کنی و کلی باور محدود کننده شناسایی کردم که روشون کار نکرده بودم و خدا رو شکر با پرسیدن این سوال و گذاشتن تمرکزم روی راه حل به مسیر درست هدایت شدم .

این سی روزی که فایل های سفر نامه رو کار کردم بیشتر درک کردم که من توانایی تغییر کسی رو ندارم نه در جهت خوب نه در جهت بد

قبلاً خیلی تلاش میکردم که دلسوزانه یکی رو کمک کنم و وقتی می‌دیدم به گفته های من عمل نمیکنه حرص می‌خوردم ولی بهم ثابت شد که هر کسی که بخواد تغییر کنه خدا از هزاران دستی که داره می‌تونه هدایتش کنه و من هیچ کاری برای کسی نمیتونم بکنم من وقتی به این مسیر هدایت شده بودم و درک کردم راه درست همینه به همه میگفتم و بقیه فقط با تمسخر بهم میگفتن مواظب باش مغزتو. شستشو ندن یا میگفتن باشه تو راست میگی آره این حکومت هیچ تقصیری نداره همه چی گردن ماست و …..و من بیشتر عصبی میشدم از اینکه اونا حرفامو باور نمیکنن ولی خدا رو شکرررر فهمیدم این مسیر درست نیس من آنقدر روی خودم کار میکنم تا با موفق شدنم اونا هم این مسیر رو باور کنن.

ما اگه با هماهنگی با خدا باشیم هیچ کس نمیتونننه به ما ضربه بزنه و اتفاقا میشه یه پله برای رشد بیشتر ما ،داشتن این دیدگاه پر از امید و توکل بهم کمک می‌کنه نگران نباشم و از هیچ کس توی این دنیا نترسم وقتی به این فک ر میکنم که خدایی که قدرت برتر مواظب کنه حس آرامش میگیرم خدایی که عاشق من و در هر لحظه کنارمه و منتظر نیس من خطایی کنم تا عذابم بده منتظر تا من به سمتش برم و آغوشش برای همیشه برام بازم خدایی که در توبه رو برای من باز گذاشته و اگر خطایی کنم میبخشه خدایی که با چیزی که من فکر میکردم کاملا متفاوته ،خدایی که اگه من باهاش هماهنگ باشم اصلا به سمت خطا نمی‌رم و آرام هستم و با همه خوب رفتار میکنم و مهم تر از همه با خودم خوب رفتار میکنم .

یه نکته ای که من الان که فایل رو مرور کردم اینه که با قرار گرفتن توی احساس گناه و تکرار کردن اون من گناه بیشتری رو جذب میکنم

من وقتی غیبت میکردم بعدش دچار عذاب وجدان میشدم از اونجایی که خدا رو تواب نمی‌دیدم و میگفتم خدا نمیبخشه این حد از گناه منو دیگه نمیبخشه و یادمه چقدررر حالم بد میکردم و هی گریه و زاری که خدا منو ببخش دستامو بگیر و نجاتم بده و هی توجه خودم رو میزاشتم رو اون گناه و به جای اینکه این گناه رو تکرار نکنم بیشتر و بیشتر میشد و یادم روزایی که این کار شدت می‌گرفت چقدر اتفاقات بد تو زندگیم میافتادولی حالا یاد گرفتم من اگه بخوام با این کار به کسی ضربه ای بزنم دارم به خودم میزنم من با غیبت کردن توجه خودم رو میزارم رو نکات منفی اون فرد و چون برای جهان توجه من مهمه بیشتر اوت نکات منفی رو وارد زندگیم می‌کنه ،هر روز به خودم میگم آیا همون خصلتی که از اون شخص داری بابتش غیبت می‌کنند دوست داری خودت داشته باشیش؟مطمینا جوابم نه و میگم پس درسشو بردار بزار تو کوله ات و به سمت جلو برو نزار این حاشیه ها تو رو از اصلت دور کنهتا اینجا اشتباه کردی عیب نداره خدا میبخشه فقط شرک رو نمیبخشه اونم بازم اگر توبه کنی میبخشه تو تلاشت بکن تمرکزت بزاری رو خوبی ها بقیه اش با خدا

چقدر این دیدگاه ها بهم کمک کرد کمتر توی حس گناه قرار بگیرم البته من می‌دونم این یه روند تکاملی و انتظار ندارم یه شبه این اتفاق بیافته که من دیگه احساس گناه نکنم ولی یاد گرفتم اگر دیروز یه ساعت تو احساس خوب بودم امروز دو ساعت تو احساس خوب باشم

خدا رو شکر میکنم امروز بهم فرصتی دوباره داره برای روز عالی خدا رو شکر میکنم هدایت شدم به مرور این فایل ها که کلی درس جدید داره