«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 83

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    Amir گفته:
    مدت عضویت: 4042 روز

    در پاسخ به سوال دوم:

    کسی که احساس گناه داره از این مزیت برخورداره که سنگدل نیست، چون اگه احساس گناهی نباشه هیچ اصلاحی هم رخ نمیده. چنین شخصی باید در برطرف کردن خطایی که موجب این احساس شده بکوشه. و حتی اگه نتونه کامل جبران کنه (مثلا کسی رو کشته و یا آبرویی رو برده و الان دیگه نمی تونه شخص رو زنده کنه یا آبرو رو برگردونه) حداقل با این کار از فرکانس و مدار فکری منفعل بیرون آمده و می تونه با اندکی تلاش کار خیر خواهانه دیگری انجام بده (بیشترین تلاشش رو بکنه و از جان مایه بذاره،) تا در جبران کار اشتباهش باشه و از نظر ذهنی و احساسی از اون وضعیت مخرب (احساس گناه) بیرون بیاد.

    با این ایده هم حس خودش خوب میشه و هم به جهان خدمتی کرده.

    مثلا خود من قسمت اعظمی از تلاشم برای ثروتمند شدن اینه که موسسه ای بزرگ برای دادن وام بلاعوض به جوانا برای تشکیل خانواده و زندگی درست کنم تا از نظر ذهنی آسوده بشم و احساس گناه شخصی خودم رو از بین ببرم، اگر الان توانایی مالی چنین کاری رو ندارم حداقل دارم یواش یواش بهش نزدیک می شم و حداقل احساس گناهی که قبلا داشتم خیلی کمتر شده و در کل حالم بهتره گرچه کارهای کوچیک دیگه ای هم انجام میدم مثل بخشیدن ده درصد درآمدم و…

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
    • -
      Amir گفته:
      مدت عضویت: 4042 روز

      باید اضافه کنم که انکار احساس گناه و در نظر نگرفتنش و یا تلاش برای تلقین حس جایگزین هیچ وقت جواب نمیده و به تمرکز بیشتر ضمیر ناخودآگاه بر احساس گناه منجر می شه. لذا اقدام عملی برای جبران آن همانطور که در بالا ذکر کردم می تونه خیلی مفید باشه و این ایده رو در ذهن پیاده کنه که برای بهبود وضعیت و رها شدن از اون احساس گناه دارم کاری انجام میدم و منفعلانه ننشستم.

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  2. -
    محمد عباسی گفته:
    مدت عضویت: 3786 روز

    با عرض سلام و خسته نباشید خدمت استاد عباس منش و همه ی دوستان خوب و گرامی

    من میخوام از یک خاطره ی واقعی براتون بگم . احساس گناه و پوچی برای هر فرد به نظر من یکی از بدترین و نابودکننده ترین احساساتی هست که میتونه یک فرد رو درگیر خودش کنه. قصه ی یک دوستی رو میخوام بگم که یکی از بهترین دوستای منه . شخصی که فقط توی کتابخانه ها و مکانهای علمی میشد پیداش کنی روزی رسید که سر از دام اعتیاد و این پارک و اون پارک و دوستای ناباب در آورد تا دم مرگ حتی رفت و باعث درد و رنج هم خودش و هم اطرافیانش و خانوادش شد نمیخوام موضوع رو بیشتر از این بازش کنم. این فرد دچار احساس گناه بسیار شدیدی شده بود و از دام اعتیاد هم نمیتونست رهایی پیدا کنه. از خودش بدش اومده بود و وقتی گذشتش رو که چی بود و چیشد رو مرور میکرد هرروز از خودش بیشتر متنفر میشد و بنظر من دیگه بجایی رسید این اواخر که خودش هم دیگه خودش رو نمیشناخت.اما به لطف الله این آدم از این شرایط سخت برگشت و الان زندگی عادیشو داره و نماز و روزش هم بجاست ولی هنوز هم گاهی احساس گناه میکنه. امیدوارم نظرات دوستان و شخص آقای عباس منش رو بتونم بهش انتقال بدم و بتونم کمکش کنم . اما نظر خودم در مورد احساس گناه که یکی از بدترین احساسهای تو دنیا میدونم از عذاب وجدانها از شب بیداریها و … / اگه ما به این باور برسیم که هر شخصی میتونه اشتباه کنه و اگه اون اشتباه هرچند بزگ بوده باشه و از عمد اون اشتباه رو انجام نداده باشه و به بزرگی و عظمت خدا ایمان بیاره و بخشندگیه خدا رو درک کنه خیلی راحت تر میتونه با اون اشتباه کنار بیاد البته بنظر من کلمه ی اشتباه اشتباست! اگه از کلمه ی قصور استفاده کنیم بهتره . بنظرم اشتباه یعنی تو یک کاری رو دانسته اشتباه انجام بدی همونطور که یه ضرب المثل داریم که میگه انسان عاقل از یه سوراخ دوبار گزیده نمیشه اما قصور یعنی تو یک کار اشتباه رو سهوآ و ندونسته انجام بدی یا در حق یک کسی انجام بدی . مثلا یک شخصی که آبروی یک شخص بیگناه رو سهوا و ندونسته ریخته باشه راحت تر میتونه با عذاب وجدان بعدش و احساس گناه بعدش کنار میاد تا شخصی که از عمد و دانسته این کارو انجام بده . بنظر من همین که ما باور داشته باشیم که غیر الله همه جایزالخطا هستیم چه سهوا و چه از روی عمد و اگه اشتباهی رو دانسته و ندانسته انجام دادیم اگه احساس ندامت و پشیمانی کنیم و فقط از خدا طلب کمک کنیم و در صدد جبران آن اشتباه باشیم و اگر حق الناسی رو پایمال کردیم اول از خدا طلب بخشش داشته باشیم و بعدش از بنده ی خدا طلب بخشش داشته باشیم خیلی میتونه کمک کنه که از احساس گناه فرد کم بشه . خداوند در قرآن هم زیاد به بحث توبه و بازگشت دوباره اشاره کرده. بنظر من فقط خداوند صددرصد میدونه که چه موجودی به اسم انسان خلق کرده و وقتی که اراده و قدرت انتخاب رو به انسان داده پس وجود خطا چه سهوا و چه از عمد هم وجود داره و دره توبه هم برای این کار قرار داده اگر غیر این بود پس ما هم با فرشته ها فرقی نداشتیم.اگه کسی اشتباهی بزرگ انجام داد و با عذاب وجدان و احساس گناه بزرگی روبرو شد اولا جرات این رو داشته باشه که به خطای خودش اعتراف کنه و قبول کنه که اشتباه کرده و در صدد جبران بربیاد بجای اینکه با احساس گناه و پوچی بیشتر و بیشتر خودشو نابود کنه . این جمله رو زیاد شنیدیم که صدبار اگه توبه شکستی بازآی بنظر من این جمله خیلی مفهوم داره این جمله میخواد بگه هرچقدر اشتباه خطا گناه و … انجام بدی باز هم راه برگشت داری یعنی درهای بخشش و لطف خدا همیشه بازه و فقط خودت به خودت میتونی کمک کنی..

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  3. -
    مصطفی دکلان گفته:
    مدت عضویت: 3928 روز

    با سلام

    من هر چند تازه این فایل را دانلود کرده ام و حتی فایل اول آن را در کامپیوتر داشته ام اما تمام تمرکزم در درس هدف گذاری آنلاین بوده است و به صورت اتفاقی از طریق ایمیل متوجه این درس شده ام فقط از شعری از سهراب سپهری نام میبرم که اینچنین مینویسد :

    چه جالب…

    ناز را میکشم

    آه را میکشم

    انتظار را میکشم

    فریاد را میکشم

    درد را میکشم

    ولی بعد از این همه سال آنقدر نقاش خوبی نشده ایم که بتوانیم دست بکشیم…

    از هر آنچه آزارمان میدهد…

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  4. -
    زهرا گلیج گفته:
    مدت عضویت: 3940 روز

    سلام

    من تجربه شخصی خودم را می گویم از طریق نوشتن و گوش دادن به خودم سعی کردم این احساسات را بشنوم و روی کاغذ بیاورم. بالاخره در زندگی هر کسی موفقیتهایی هم هست من به خاطر موفقیتهای کوچک خود را تحسین کردم و به خودم فرصت دادم تا دوباره زندگی کنم و به خودم قوت قلب دادم تا اگر قبلا اشتباه کردم می توانم جبران کنم و باور به اینکه خدا با عظمتش همه خطاران را می بخشد و فرصت دوباره به همه می دهد تا جبران کنند توبه کنند پس من هم می توانم به خودم فرصت دوباره ای بدهم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  5. -
    ایمان اسفندیاری گفته:
    مدت عضویت: 3761 روز

    باعرض شادباش

    ایده برای احساس گناه:

    انسان جایز خطا است و همه موجودات و خلایق و انسانها همیشه در

    حال آزمون خطا هستند. پس بهتره خود را آنطور که هستیم و باهمه

    توانایی و ضعفها بپذیریم و فقط به فکر حرکت به جلو و پیشرفت باشیم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  6. -
    مسعود رضایی گفته:
    مدت عضویت: 4015 روز

    سلام …اگر شخصی که دچار احساس گناه شده پیش من باشه بهش میگم از رحمت خدا نا امید نباشه شاید این حرف شعار باشه ولی بدتر از اون گناه نا امیدی درگاه خداست .بهش میگم که مسئولیت کاری رو که کردی قبول کنه (نه اینکه بهش ترحم کنیم)هر انسانی اشتباه میکنه مهم اینه که از اشتباه خود عبرت بگیرد…بهش میگم اگه زمین خوردی بلند شو بهتر از اینه که بشینی و غصه بخوری …به خدا توکل کن و دوباره برو در خونش

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  7. -
    نسرین حیدربیگی گفته:
    مدت عضویت: 3965 روز

    در توبه همیشه به روی گناهکاران باز است.خدا منتظر بهانه ای است که به سمتش برگردیم.گناهت،بهانه ای بوده که سمت مهربانی خدا برگردی.خدا دلش برات تنگ شده،تا دیر نشده تو آغوش خدا غرق شو تا احسن الحال شی.تو دریای آغوش خدا بغضتو بشور.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  8. -
    محسن بیگی گفته:
    مدت عضویت: 3858 روز

    باسلام

    اولین کار اینه به درگاه خدا توبه کنید و باور داشته باشید که خداوند توبه پدیر است.و ایمان داشته باشید که خدا توبه پذیر است.

    خودش را ببخشه و به هیچ عنوان سرزنش نکنه.

    بپذیرد که انسان خطا ناپذیره و باید از اشتباهتش درس بگیره

    در صورت امکان بتونه اشتباهش جبران کنه

    توجه و فکرش را به نکات مثبت زندگیش بده

    بدونه انسان اسیر باورهش هست و این باورها ناخواسته به ما رسیده بدون هیچ اگاهی و سعی کنه این باورهاش را عوض کنه؟

    با خدای خودش عبادت کنه و دعا کنه تاخدا کمکش کنه تا به ارامش برسه.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای: