اصل اساسی یک رابطه عاشقانه - صفحه 16

سلام به استادعزیزونازنینم ومریم جون عزیزم.

منم از کسانی هستم که این دوره رو چندین وچند بار کار کردم .

بازم کار خواهم کرد چون تکرارشم بازم مطالبی رو برات یاد آوری می‌کنه که نیازه ما بدونیم.

این دوره دوره ی خیلی خوبی بود.یادمه خیلی مشتاق بودم این دوره رو بخرم چون تو روابط عاطفی خیلی مشکل داشتم .

واتفاقا این دوره رو به این منظور خریدم که هم خودم خیلی متعهدانه وهم همسرم گوش بدیم .

البته هر کدوم جداگونه گوش کردیم.

یادمه وقتی برای بار اول گوش کردم ،با توجه به صحبت‌های استاد فقط همسرم وکارای همسرم جلو چشمم وتو ذهنم تداعی میشد.

به همین جهت زیاد موفق نشدم تغییری بکنم چون نظرم این بود که اکثر مشکلات ما، از سمت ایشونه .

وجالب بود که همسرمم وقتی گوش میداد،بیشتر یاد اشتباهات من میفتاد .

البته متوجه ی اشتباهات خودشم میشد چون بعضی از موضوعات بقدری واضح گفته میشد که مشخص بود چ کسی اون‌خصیصه ها وضعفها را داره .منتهی همسرم برای من اون قسمت‌هایی رو با حالت تهاجمی عنوان میکرد که منو مقصر بدونه .

بله وقتی برای بار اول گوش کردیم متاسفانه به جای اینکه مشکلی رو حل کنیم ،دامن هم به مشکلات زدیم .

ولی از اونجایی که من دنبال تغییر واقعی ودرست برای ایجاد رابطه ی بهتر بودم به همسرم گفتم میخام یه بار دیگه گوش بدم حتی اعتراف کردم که اکثر جلساتش رو با این دید ،گوش کردم که فکر کردم تو رو مقصر جلوه بدم .

واین جالب نبود وباعث تغییر در من نمیشد و هیچ اتفاق خاص مثبتی تو روابط ما شکل نگرفت .

انگار هردومون دنبال مچ گیری طرف مقابلمون بودیم .خب طبیعتا این به روند خوب روابطمون کمکی نمی‌کرد.

تا اینکه تصمیم گرفتیم یه بار دیگه گوش بدیم بدون اینکه راجع بهش با هم صحبتی کنیم ونظری بدیم .

ینی هر کی شخصا برای خودش وبرای بدست اوووردن آرامش خودش ،گوش بده وهر استنباطی که کرد همونو انجام بده بدون توضیحی !

خودم به شخصه خودمو متعهد کردم گفتم ناهیداندفعه این دوره رو فقط با تمرکز کردن روی خودت گوش بده تا ببینی چ نتایجی میگیری .

به همین جهت سعی میکردم،هر جایی که افکارم سمت همسرم میرفت، افکارمو جهت دهی کنم سمت خودم .

اندفه برداشت من خیلی با قبل فرق میکرد.

متوجه ی خیلی از اشتباهات خودم شدم.

مهم تر از اینکه متوجه شدم هر اتفاقی بین منو وایشونه، مقصر وعاملش خودمم .

ودرک این موضوع برام خیلی ارزشمند بود .

خودش خیلی کمکم کرد که دست از خیلی از جنجالها بردارم .

وانقد با خود محوری نرم جلو .

تنهاجلسه ای که هر کاری کردم تمرکزم روی خودم بره ونرفت جلسه ای بود که در مورد وابستگی صحبت شد.

چون همسر من به شدت این نقص رو نسبت به من داشت و البته هنوزم داره منتهی شدتش خیلی کمتر شده ولی هنوزم داره.

ومن خوشبختانه این ضعف رو در خودم نداشتم .

این دوره نگاه منو به خیلی از مسائلی که بینمون بود عوض کرد.

سطح توقعاتمو خیلی پایین اووورد.

اینکه صددرصد خودمو مقصر بدونم وخودمو عامل بوجود اومدن اتفاقاتی که بینمون میفته بدونم .

حتی بابت کسب در آمدش ورسوندن من به خواسته هام .

همه وهمه رو باید کنار میزاشتم .

اینکه یاد گرفتم راحت از همسرم درخاست کنم .

دنبال این نباشم که فک کنم به خاطر دوست داشتنش باید خودش بفهمه .

به قول استاد نه ، اونا نمیفهمن باید تقاضا کنید.

اینکه باور کنم افکار من اتفاقات زندگیمو خلق می‌کنه .

اینکه چقدر میتونم نسبت به همسرم احساسمو‌خوب نگه دارم.

اینکه چقدر توانایی تمرکز به نقاط مثبت همسرم رو دارم .

وباید این جزع ویژگی‌ها و خصلت‌های من بشه که تا جایی که میتونم ذهنم رو از نقاط منفیش کنترل وجهت دهی کنم به نقاط مثبتش .

واگر نتونستم به زیبایی های جهان اطرافم توجه داشته باشم .

خلاصه مثل همیشه وظیفم باید نگه داشتن احساس خوب باشه .

مهم تر از همه اینکه دنبال بهانه یا توجیهی نباشم .هیچ منطقی برای جهان قابل قبول نیست که تو بگی اینجا حق با من بود .

جهان فرکانس تو رو دریافت می‌کنه وطبق فرکانسی که خودت فرستادی بهت پاسخ میده .

حالا اگه مثبت باشه مثبت دریافت میکنی ینی خودت خالق اتفاقات خوب یا بهتری میشی و وقتی منفی باشه نبایدمنتظر اتفاقات خوبی باشی .

بله تک‌تک این آموزه ها نه به سرعت ولی کم کم روی افکاروباورهای من تاثیر گذاشت و هر دفه کمی بهتر از قبل ،تغییرات مثبتی تو روابطمون بوجود اومد.

سعی میکردم همسرمو کنترل نکنم که ببینم ایشون چ تغییراتی می‌کنه .چون این موضوع باز منو از تغییرات مثبت دور میکرد.نه که اصلا کنترل نکنم سعیم براین بود که ذهنمو جهت دهی کنم که کنترل نکنم در واقع جلوشو می‌گرفتم .

دیگه باور کردم اینکارا ،زرنگی نیست و هیچ اتفاق جالبی ازش در نمیاد.

بنابراین باید یاد بگیرم اگه نتایج خوب میخام ،اگه دنبال آرامشم ، خودمو گول نزنم و مسیر درست رو پیش بگیرم .

این همه سال با خود خواهی با زرنگی با خودمحوری خاستم زندگی خوبی بسازم .

چی شده ؟!!!

هیچی !

به هیچ جا نرسیدیم که هیچ .حتی آرامشی هم برامون نمونده بود.

من تو روابط عاطفی نیاز داشتم از بیس ،از زیر بنا خودمو بسازم باید تغییرات بزرگی میکردم .

باید نگاهمو ،نگرشمو عوض میکردم .

شاید مدت زمان زیادی برد اما تغییرات خوبی کردم .

جالب اینجا بود که همسرم با تغییرات من تغییرات بسیار زیادی کرد.

تغییرات ما یه دفه و تو تایم کمی نبود.شاید تو این 3ساله آروم آروم اتفاقاتی افتاد .

البته ناگفته نمونه هنوز من تو یه سری از مسائل،مقاومتها وترمزهایی دارم که توش گیرم .

هنوز رضایت کامل از خودم ندارم .

اندفه خیلی مشخصه که این مشکلات از طرف شخص خودمه .

می‌دونم اگر این مقاومتها وترمزهای من که یکیش پاشنه آشیلمه وبیش از اندازه بهش حساسم ،درست بشه .همه چی حل میشه ومنم میتونم با شهامت بگم، من تو رابطه با همسرم خوشبختم .

متاسفانه هنوز نتونستم این مورد رو تغییر بدم.

هنوز تو این موضوع افکار وباور هام همون چیزیه که خودم فکر میکنم درسته .

میشینم برای خودم از همه ی جوانب بررسی میکنم گاهی حق کامل رو به خودم میدم گاهی هم میگم‌ نه ناهید داری باز مسیرو اشتباه میری .

فعلن این درگیری ذهنی رو دارم .

تو این راستا خیلی از خودم مایه گذاشتم که نگرشمو تغییر بدم یه جورایی زور زدم تلاش کردم اما هنوز موفق نشدم .

قبلاً خیلی خودمو بابت این موضوع سرزنش میکردم .

از وقتی که دوره ی احساس لیاقت رو کار کردم .دست از سرزنش خودم برداشتم .

چون به هرکی بگم ،میخاد بهم بگه وااای چرا ناشکری می‌کنی ؟

چرا قدر داشته هاتو نمیدونی ؟

همه حسرت داشتن شوهری مثل تو رو دارن که باهاشون اینطور برخورد کنه .

چون همسرم نسبت به من خیلی عشق می‌ورزه .

تازه چیز زیادی از من نمی‌بینه ،اینه .

وای به حال اینکه منم روزی بهش بچینمو و ازش تعریف کنم . مطمئنا دیگه از خود بیخود میشه .این چیزیه که خودشم میگه .از این بحث که بگذریم باید بگم هم من ،هم همسرم تغییرات مثبت زیادی نسبت به هم داشتیم .

واقعن هر باری که نسبت به چند ماه قبل خودمونو مقایسه میکنم میبینم روشن فکر تر ،منطقی تر وعاقل تر واینکه احترام بیشتری بهم میزاریم وخداروشکر آرامش بیشتری داریم .

از دعوا ومشاجره هامون خبری نیست واینا خودش خوبه .

من که آرزومه و از خدامه این مشکلم تو درونم حل بشه

تا هم خودم وهم همسرم لذت بیشتری از زندگی ودر کنارهم بودن ببریم .

همیشه از خداوند درخاست آرامش درونی دارم .من دیگه نمی‌دونم چ راهی رو باید برم .رهاش کردم تا ببینم چی پیش میاد.

همسر وابسته ی من ،به نسبت قبل وابستگی هاش خیلی کمتر شده ومثل گذشته دیگه اذیتم نمیکنه .

از درون همونه ولی چون متوجه شده کارش اشتباهه خیلی جاها جلو خودشو میگیره وسعی می‌کنه با نچسبیدن زیادش منو اذیت نکنه .

در کل که دوره ی عشق و مودت دوره ی فوق العاده ای بود برای ایجاد روابط.

در راستای روابطم با دیگران خداروشکر اوکی هستم .ومشکلی ندارم .در واقع از زمانی که با عباس منش هستم تمام مشکلاتم خاتمه پیدا کرد.واز اونجایی که پاشنه آشیلم نبود وفقط به علت عدم آگاهی تو روابط هام مشکل داشتم ،خیلی زود حل شد .وخیلی زود نتیجه گرفتم .البته دوره ی عزت نفس هم خیلی تو روابط خوب با دیگران کمک کرد.چون خیلی از مشکلاتم از عدم اعتماد به نفسم بود.

نداشتن ثبات شخصیتی ،نداشتن شهامت وجسارت برای بیان احساس وخیلی چیزای دیگه .

خداروشکر هیچ مشکلی با کسی ندارم همه چی خوب وعالیه !

تو این دوره فقط یه جلسه برای مجردها بود.

واز اونجایی که من پسر جووون داشتم البته اون موقعی که گوش کردم ب نظرم پسرم نوجوون بود.

وااای یادمه برای اولین بار این مطالب رو می‌شنیدم .

بسیار بسیار کمک بزرگی به من کرد.که من این دوران رو با راهنمایی دادن به پسرم و اینکه خودم آگاهی های خوبی کسب کردم ،پسرم به بهترین شکل ممکن بگذرونه.

حتی خطا واشتباهات زیادی کرد ،شاید بازم بکنه اما نگاه من به یه جووون خیلی فرق کرده.

طوریکه تعصبات وافکاروباورهای غلط ،گذشته رو نداشتم .

چیزایی که به ما خیلی تحمیل میشدوما همیشه یواشکی همه کاری میکردیم .

من بدون کنترل کردن، پسرمو رها وآزاد گذاشتم تا هر چیزیو ،تو رابطه خودش تجربه کنه نه اینکه من با گفتن تجربه ها وترسهام بخام چیزیو بهش تحمیل کنم .

واقعن من اگه این چیزا رو تو این دوره نشنیده بودم وهرکسی برام بازگوش میکرد ،نمیتونستم‌ بپذیرم .

ولی از استاد پذیرفتم .

وخیلی راحت عمل کردم .

به قول همسرم میگه تو از هرچیزی راحت میگذری وراحت میپذیری ،وراحت عمل میکنی بدون هیچ مقاومتی . فقط گیرت تو منه!

منم میگم چکار کنم ببخشید پاشنه آشیلمی دیگه .

لامسب گیر وگور دارم توش.

اگه کسی نیاز به تغییراتی تو رابطه داره حتمن این دوره رو خریداری کنه .پشیمون نمیشه .

خیلی از کارا ورفتارهامون به خاطر عدم آگاهیمونه .

وقتی که آگاهی پیدا کنیم به حال بهتری میرسیم .

درک بیشتری از روابط پیدا میکنیم .

ولذت بیشتری می‌بریم.

ودر نهایت به آرامش خوبی هم خواهیم رسید.

امیدوارم روزی با اقتدار و شهامت تو سایت جار بزنم بگم بالاخره منم تونستم وموفق شدم .

منم دارم با لذت زیاد زندگی میکنم .

واقعن از خداوند هدایت میخام برای ایجاد رابطه ی عاطفی بهتر .

می‌دونم همه چی به گفتگوهای ذهنی وافکار من بستگی داره واگرنه تو زندگی من همه چی خوبه .فقط من باید بهتر عمل کنم واین مقاومتها رو تو دلم بشکنم .

امیدوارم که بتونم .

استاد جونم مرسی .

مرسی که هستی .