پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4 - صفحه 28 (به ترتیب امتیاز)

574 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    محمدرضا گفته:
    مدت عضویت: 1996 روز

    به نام خدا

    خداوند عزیزم را شاکرم که در این لحظه زیبا، دارم در این وبسایت کامنت می نویسم و قرار است لحظات زیباتری را جذب کنم.

    با شناخت خودمان است که بهتر می توانیم فرکانس های ناخودآگاهمان را درک کنیم

    و با درک آن فرکانس هاست که تصمیم می گیریم برخی از آن ها را تغییر دهیم

    تا با تغییر فرکانس هایمان نعمت های بیشتر و زیباتری را به سوی من جذب کنیم.

    استاد و دوستان عزیزم، من معمولا در شرایط استرس زا موارد زیر را انجام می دهم:

    1. حدودا از 9 ماه پیش که در سایت کامنت می نویسم، می دانم که نوشتن کامنت معجزه می کند، اولین کاری که در موارد استرس زا انجام می دهم این است که به خودم یاد آوری می کنم که از طریق این سایت می توانم شرایط را تغییر دهم، ولی آن طور که اخیرا متوجه شده ام، من صرفا این کار را به خودم یادآوری میکنم و در شرایط خاص اصلا به آن عمل نمی کنم، به خودم می گویم که الان با این حال بد نمی توانم کامنت بنویسم باید صبر کنم تا شرایط بهتر شود، این یک مشکل اساسی در حال حاضر برای من است.

    2. معمولا وقتی حادثه ای رخ می دهد، مثلا با ماشین تصادف می کنم یا زمین می خورم، با صدای معمولی می گویم خدایا شکرت، و این جمله را تا دها بار تکرار می کنم، بیشتر از ده سال می شود که صدمه جدی در حوادث ندیده ام و الان به محض رخ دادن چنین اتفاقی، خداوند را شکر می کنم چون معمولا حوادثی که در سال های اخیر رخ می دهد خیلی جزئی است.

    حدود دو روز پیش با دوچرخه خوردم زمین، ساق دستم بدجوری درد می کرد به طوری که حس می کردم شکسته است، بعد از چند ثانیه که دیدم می توانم دستم را تکان دهم و فقط درد دارد (استخوانم نشکسته بود) خداوند را شکر کردم و چون کسی کنارم نبود با صدای بلند گفتم “خدایا شکرت” :).

    آن روز هم که آن اتفاق افتاد، به خودم گفتم من از طریق سایت به راحتی می توانم دردم را کمتر کنم ولی فکرم به طور ناخودآگاه این بود که باید صبر کنم شرایط درست شود و بعد در سایت فعالیت کنم، در این شرایط که نمی شود کامنت نوشت!

    به خاطر آن حادثه است که چند روزی نبودم، خداوند را شکر می کنم که در عرض دو روز دردم از بین رفت و در این لحظه دارم کامنت می نویسم.

    3. سومین موردی که خیلی به من کمک می کند تا تمرکزم را از شرایط بردارم فیلم دیدن است، معمولا هم فیلم هایی را می بینم که خیلی سر و صدا کرده اند، دیدن این فیلم ها باعث می شود که ذهنم تا ساعت ها بعد دیدن آن فیلم، به آن فکر کند تا به شرایط بد زندگی ام تمرکز کمتری داشته باشم.

    4. یک فرقی که من با بسیاری از آدم ها دارم این است که در شرایط استرس زا، لب به غذا نمی زنم، معمولا خیلی ها پرخوری می کنند ولی غذا اصلا از گلوی من پایین نمی رود، البته خدا رو شکر این خاصیت من یک مزیت محسوب می شود چون پرخوری چیز خوبی نیست.

    خداوند را خیلی خیلی شاکرم که این کامنت را نوشتم و از این طریق خودم را بهتر شناختم، امیدوارم دفعه بعد که اتفاقی رخ داد، صرفا در مورد سایت حرف نزنم و واقعا به طور عملی در سایت کار کنم.

    خدایا شکرت.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  2. -
    پریا بیگدلی گفته:
    مدت عضویت: 1251 روز

    به نام خدا

    سپاسگزارمم از خدای خوبم بخاطر این فایلی که امروز گوش دادم

    دقیقا امروز بود که یه الگوی تکرار شونده تو زندگیم دیدم و اون مسمومیتم ناشی از غذا بود با خودم فکر کردم چرا این الگو در من تکرار میشه که هدایت شدم به این قسمت از الگوهای تکرار شونده

    جواب این قسمت

    سعی میکنم برم پیاده روی و برم جاهای شلوغ و تنها نباشم

    البته خیلی موقع ها سعی میکنم دلیلشو پیدا کنم ولی با وجود این اگه بازم استرس داشته باشم سعی میکنم اون چیزی که باعث شده استرس بگیرم رو فراموش کنم و خودمو با گوش دادن به فایل ها و تمرکز به اون ها استرسو از خودم دور میکنم همیشه هم به این نتیجه میرسم که برم آیه ی 186 سوره بقره رو یادآوری کنم

    من قبل اینکه با این مباحث آشنا بشم موقع استرس گرفتن عصبانی میشدم پرخاشگری میکردم ولی وقتی چند وقتیه که با این مباحث آشنام کمتر استرس میگیرم و وقتی هم استرس بگیرم خودمو میسپارم به جریان هدایت البته که خییلی کار داره ولی مقایسه میکنم خودمو با قبلم میبینم که خیلی موفق عمل کردم تا اینجا

    خدایا شکرت

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  3. -
    وحید حمزه پور گفته:
    مدت عضویت: 1129 روز

    به نام خداوند بزرگ

    باسلام

    من وقتی به شرایط استرس زا بر میخورم معمولا خیلی ساکت میشم و کم حرف میشم

    یه وقتایی هم خیلی ذهنم درگیر میشه خودخوری میکنم..

    مثلا توی یک جمعی که باشیم اگر استرس بگیرم خیلی کم حرف میشم و حرفی واسه گفتن ندارم

    فکر میکنم مورد دیگه ای بود اضافه میکنم

    با تشکر

    یاعلی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  4. -
    سیداحمد حسینی اصل گفته:
    مدت عضویت: 1153 روز

    به نام خداوند بخشنده و مهربان

    عید غدیر را به شما استاد عزیز

    و همینطور خانم شایسته تبریک می گویم

    و همچنین به همه دوستان

    خدا را شکر که من امروز سالم و تندرست هستم

    خدا را شکر که امروز خداوند کمک کرد حمایت کرد و راهنمایی ام کرد و از همه مهم تر جریان هدایتش هر لحظه برای من جاری هست

    خدا را بابت شرایط بهبودی وخودشناسی

    و این مسیر زیبا شکر

    خدا را شکر که من هم در این مسیر زیبا در کنار استاد عزیز و دوستان خوبم این مسیر زیبا را ادامه می دهیم

    من هم در بسیاری از موارد به این موارد چالش زای زندگی ام که اگر چیزی و کسی احساسی را در من برانگیخته می کرد

    بدون اختیار و بدون انتخاب خودم به این فکر می کردم که این موضوع در حد و توان من نیست نمی توانم حلش کنم

    و از قضاوت های مردم ناراحت می شدم

    از این که خودم توانایی ندارم در مورد این که دیگر این نوع مسئله برای من پیش نیاید

    و از خودم هم که با علم به این موضوع که می دانستم اگر این کار را بکنم

    چنین نتیجه ای برای من بوجود می اورد

    باز هم ان کار را انجام می دادم و همیشه هم از این نوع تفکر و باور های مخرب اذیت می شدم

    چالش را برای خودم و خانواده و محل کار

    و جمع دوستان و هر گروهی که در ان بودم به بار می اوردم

    این الگو در من بوده که خدا هست و من با علم به این که عملکردم خوب نیست می گفتم که خدا هست و من کارهام درست می شه و در صورتی که من نمی خواستم حداقل در ظاهر به خدا و بودنش اعتقاد داشتم چون که نمی توانستم از خودم عملی درست تر به اجرا دربیاورم

    و این عدم توانایی در درک وضعیت کنونی و عدم شناخت باورهایم نسبت به تمام مسایل زندگی مرا با چالش های قانونی خانوادگی و اقتصادی و عاطفی و روحی و روانی مواجه می کرد

    که همه هم در من در اخر ربط داده می شد به بیرون از خودم

    پدر و مادر

    وضیعت اقتصادی و وضیعت سیاسی و مذهب و هر چیزی به جز خودم

    خدا را شکر که در مسیر بازیابی و بهبودی هستم

    دارم هر چه بیشتر بازخورد جهان را نسبت به خودم و ضیعت شناسایی می کنم

    درک قوانین جهان در زندگیم

    به باورهایی که داشتم و نتایجی که گرفته ام و این که اگاهی های که الان بدست آورده ام و کاربردی می کنم قوانین را در زندگی ام

    واقعا تحسین می کنم وجود و معرفت و تشخیص و پرهیز کاری و درستکاری و قدرت استفاده از قوانین و مشیعت های الهی و سنت های خداوند را در زندگی استاد عباسمنش عزیز

    خدا شما را برای ما و خودتان و جهانمان حفظ کند

    خدا را شکر خدا را شکر

    از شما استاد عزیز بابت تمام زحمات شما تشکر تشکر

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  5. -
    فاطمه حیدری گفته:
    مدت عضویت: 2247 روز

    بسم الله الرحمن الرحیم

    خدای نازنینم را سپاسگذارم که من را در مسیر تغییر قرارداده است و از این بابت خوشحالم

    سپاسگذارم از استاد و خانم شایسته بابت این فایلهای رایگان فوق العاده که هرکدوم از هر آموزش و کتابی ارزشمندتر و مفیدتر و کاربردی ترند و از تمام دوستانی که توی این سایت الهی کامنتهای عالی میذارن که کمک میکنه من ایرادهامو ، الگوهامو و .. بهتر بشناسم و پیدا کنم.

    جواب سوالی که استاد تو این قسمت طرح کردند که

    در برابر شرایط استرس زا چه واکنشی نشان میدهید؟

    من در این شرایط دستام شروع میکنند به لرزیدن بشدت ، تمرکزم خیلی کم میشه دستپاچه میشم آرامشو از دست میدم وخواب و خواب شبانه از سرم میپره و دنبال مقصر میگردم و شروع میکنم به انتقاد و شکایت و بدگویی از اون مقصر. بعدش اغلب تو خلوتم گریه میکنم و بعد از گریه آرامتر میشم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  6. -
    M-A گفته:
    مدت عضویت: 1178 روز

    سلام به استاد عزیزم و مریم عزیزم

    من در چالش های زندگی بسیار عصبی میشم و خشمگین میشم و دچار احساس غم شدید احساس بی لیاقتی شدید میشم.

    همچنین به دنبال مقصر دونستن بقیه به جز خودم هستم

    فرار کردن از اون چالش هم یکی راهکارها م هست

    یکی دیگه از راهکار های من وارد شدن به احساس قربانی شدن هست

    ولی چند ماهه که به طور جد در سایت مباحث رو به صورت عملی انجام میدم مسئولیت پذیریم بیشتر شده و بیشتر به دنبال حل مساله هستم و خیلی زیاد تونستم از احساس قربانی شدن فاصله بگیرم.

    ممنون از شما راهنمای الهی که به طور واقعی تغییرات زیادی در زندگی همه ما ایجاد کردید . دوستتون دارم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  7. -
    محبوبه گفته:
    مدت عضویت: 1489 روز

    سلام استاد عزیزم و مریم بانوی عزیزم و تمامی دوستان عزیزم که با کامنت هاشون یاری میکنن همدیگر رو برای اینکه دنیا رو جای بهتری برای زندگی کنیم..

    واما سوال استاد واکنش تکراری من در شرایط سخت و استرس زا چیه؟؟؟

    خب من واکنش های متفاوتی رو داشتم مثلا پرخوری یکیشه که وقتی استرس دارم همش دنبال مواد قندی و کربوهیدرات میگردم تا بخورم…

    و مورد بعدی اینه که اگه تو شرایط سخت توی جمعی باشم خب خیلی دوست دارم حرف بزنم …

    ولی اگه شرایطی باشه که من تنها باشم و این مورد رو به دفعات داشتم و تکرار شده برام اینه که با اینکه تو اون شرایط زمان خیلی مهمه و من باید زود کاری رو انجام بدم برعکس به شدت احساس بی انرژی بودن میکنم و خیلی به شدتر احساس خواب آلودگی میکنم ،حتی اگه یه ساعت قبلش از یه خواب طولانی بیدار شده باشم(گاهی من به شدت بد خواب میشم و اصلا راحت خوابم نمیبره)

    و همین آدم بد خواب یهو چنان خوابم میگیره که انگار چندروزه نخوابیدم…

    مثالی بزنم براتون:

    من تو خونه هستم یهو بهم خبر میدن مهمون دارم و فقط چندساعت فرصت دارم که به کارهام برسم خب معلومه که تو این شرایط زمان خیلی مهمه که به کارهام برسم ولی من یهو خوابم میگیره و حتی اگه شده باید نیم ساعت بخوابم تا بتونم بلند بشم و به کارهام برسم (الان که دارم این کامنت رو مینویسم متوجه شدم که من گاهی اینطوری میشم و برای بعضی ها خیلی انرژی میگیرم یه موردی که باعث واکنش های متفاوت میشه فک میکنم اون آدمی هست که قراره بیاد و مهمون من بشه که مخصوصا که اگه دوسش نداشته باشم یا حس خوبی بهم نمیده ،و فک میکنم مورددیگه شرایط خودم باشه که هنوز برام واضح نشده …)

    بله این شرایط برام تکرار میشه و خوابیدن هم یکی از مکانیزم های دفاعی منه به گفته استاد…

    و وقتی تو این شرایط هستم به شدت احساس بی انرژی بودن و بی تفاوت بودن ،خنثی بودن ،بی حس بودن،نمیدونم کدوم حس ولی تقریبا همه ی این احساس رو یا ترکیبی از همش رو تجربه میکنم و تو اون شرایطی که زمان خیلی مهمه بایدزمان بزارم و حتما بخوابم تا بتونم بعدش بلند بشم و معمولا زود زود کارهامو انجام میدم که اذیت هم میشم…

    یک دنیا ممنونم استاد عزیزم برای کمکی که در جهت خودشناسی ما میکنید

    استاد جان هر چه قدر جلوتر میرم بیشتر شمارو تحسین میکنم توی قلبم که واقعا چقدر یک انسان میتونه رشد بکنه و به آگاهی برسه …

    خدا حفظتون کنه برای ما

    و بی نهایت از خدای خودم سپاسگزارم بابت قوانین بدون تغییرش و اینکه منو هدایت کرد به آرامش، سلامتی،شادی،ثروت

    عاشقتونم (استیکر قلب )

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  8. -
    کوثر گفته:
    مدت عضویت: 966 روز

    سلام استاد عزیزم و دوستان همراه

    درمورد الگوی تکرار شونده موقع است استرس شدید ..

    من وقتی دچار شرایط استرس میشم معمولا عصبانی میشم دوست دارم کسی باهام حرف نزنه کسی کنارم نباشه و کلا محرکی از محیط بهم وارد نشه تا بتونم خودم رو کنترل کنم .اگه محرکی وارد بشه با بداخلاقی با آدم ها حرف میزنم .

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  9. -
    یحیی رجبی گفته:
    مدت عضویت: 1755 روز

    سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته عزیز

    چه فایل بسیار زیبا و عالی که امروز من به لطف الله گوش دادم و به چه چالش بسیار زیبایی کشیده شدم که هیچ وقت خودمم فکر نمیکردم که چرا اینجوری هست؟ من در زمانی که استرس میگیرم به شدت سه حالت به من دست میده اول و مهمتر از همه اونها این که ذهن من به شدت دنبال مقصر میگرده و به محض اینکه پیدا کرد تازه آتیشی میشه که بسیار خشمگین و حالتم تهاجمی میشه که تقصیر تو بود یا به خاطر تو این طور شد و حالت سوم این که خیلی دلم میخواد بخوابم و زمان طولانی خواب باشم ولی متاسفانه بعد از خوابم چون نمیتونم ذهنم رو کنترل کنم دوباره ذهن من میره سراغ مقصر که این داستان دوباره برام تکرار میشه استاد ممنونم که با این فایلهای زیباتون که به هیچ عنوان نمیشه گفت رایگان هستند رو در اختیار ما قرار میدید و مارو به خودمون یادآوری میکنید که کجا داریم میریم به چه مسیری داریم میریم امروز من فهمیدم که چقدر من توی کنترل ذهنم مشکل دارم و از دوستان تشکر میکنم که اگر تو این زمینه میتونن من رو راهنمایی کنند ممنون میشم در پناه الله یکتا شادو ثروتمند باشید بازم ممنون از فایل بی نظیرتون

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  10. -
    مژده نعمتی گفته:
    مدت عضویت: 1312 روز

    سلام عرض میکنم خدمت استاد عزیزم و مریم جان

    در پاسخ به این سوال وقتی که شرایط واسم سخت میشه گریه میکنم و اینکار خیلی آرومم میکنه و میرم جلو آینه اینکارو انجام میدم واگر خیلی شدید باشه جیغ میزنم و البته مدت زمانی که تو این وضعیت هستم کمتر شده و سعی میکنم حال خودم رو خوب کنم

    مرسی که هستین استاد جان

    پیروز باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: