پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 7 - صفحه 30
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2023/07/abasmanesh-11.jpg
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2023-07-22 06:31:002024-08-04 11:31:14پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 7شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
تمام اتفاقات زندگی مان را:
با افکار باورها و کانون توجهمان به وجود می آوریم
هر آن چیزی که در زندگی ما رخ می دهد:
خوب بد خواسته ناخواسته توسط ما نه هیچ عمل بیرونی دیگر رخ می دهد
هیچ عامل بیرونی نیست که:
زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد
تمام شرایط را : خودمان خلق می کنیم
واکنش های ما به اتفاقات و شرایط: باعث می شود از همان جنس اتفاقات بیشتر یا کمتر در زندگی ما رخ دهد
فارغ از اینکه:
اتفاقاتی جالب دوست داشتنی و دلخواه باشد
یا
ناجالب و رنج آور
قانون:
به هر آن چیزی که توجه کنیم از جنس همان بیشتر و بیشتر وارد زندگی ما می شود
کافی است به چیزی یا کسی توجه کنیم:
نشانه های آن را بیشتر و بیشتر در زندگی خود می بینیم
زمانی که احساس بد داریم شروع به بحث کردن می کنیم و
نارضایتی بیشتری را برای خود به وجود می آوریم
زمانی که سپاسگزاریم به زیبایی ها توجه داریم ذهن خود را کنترل می کنیم و
کانون توجه ما اتفاقات مثبت و شادتری را برایمان رقم می زند
به الگوهای تکرار شونده توجه کنیم:
اگر الگوی تکرار شونده داریم:
*افکار و فرکانس های یکسانی را به جهان هستی ارسال می کنیم
*باورهای اساسی ریشه ای و بنیادین ما هر بار فرکانس هایی را ارسال کرده که الگوهای تکرار شونده را به وجود می آورد
الگوهای تکرار شونده: می تواند در تمام زمینه ها و حوزه ها وجود داشته باشد
اتفاقات و شرایط در زندگی افراد تکرار شده :
آنها این اتفاقات را به عنوان جزئی از زندگی خود پذیرفته و فکر می کنند دیگران مقصر هستند
به الگوهای تکرار شونده: توجه کنیم
اگر اتفاقی در زندگی ما هر چند وقت یکبار تکرار می شود یا افرادی که با آنها ارتباط برقرار می کنیم ویژگی های یکسان دارند:
بررسی کنیم:
چه باورهایی در ذهن ماست که چنین شرایطی را برای ما به وجود می آورد؟
قانون:
تمام شرایط و اتفاقات زندگی ما به واسطه ی افکار و باورهایمان ایجاد می شود
باور:
-فکری است که بارها و بارها در ذهن ما تکرار می شود
-توسط والدین جامعه برنامه های دیده و شنیده شده خصوصا در دوران کودکی تکرار شده و اتفاقاتی را وارد زندگی خود می کنیم که با باورهای بنیادین ما هماهنگ است
برای پی بردن به باورهای بنیادین:
اتفاقات مشابهی که در زندگی ما تکرار می شوند را بررسی کنیم
اتفاقاتی که مرتبط با باورهای ماست و
به صورت مکرر و مداوم در زندگی ما رخ می دهد
قدم اول برای تغییر الگوهای تکرار شونده:
شناسایی طبیعی نداستن آنها و اینکه بدانیم ما این الگوها را خلق می کنیم است
اگر الگوهای تکرار شونده مثبت در هر حوزه و زمینه ای داریم نشانگر این است که:
باورهای مناسبی درباره ی موضوع مورد نظر داشته و
افرادی که درک درستی از قانون ندارند:
ما را اشخاص بسیار خوش شانسی می دانند
اگر الگوهای تکرار شونده منفی داریم نشانگر این است که:
باورهای نامناسبی درباره ی موضوع مورد نظر داشته و
افرادی که درک درستی از قانون ندارند:
ما را اشخاص بسیار بد شانس و بد اقبال می دانند
ما الگوهای تکرار شونده را با باورهای خود خلق می کنیم
به سوال زیر پاسخ دهیم تا به الگوهای تکرار شونده خود پی ببریم:
چه اشتباهاتی را بیش از حد تکرار می کنیم؟
خدایا شکرت
عاشقتونیم
سلام
امروز این پیام اولین پیام من در سایت شماست.یکساای هست که باشما و فایل های شما آشنا شدم .خدارو هزار بار شکر تغییرات خیلی مثبتی تو زندگیم اتفاق افتاده….ولی اول راهم و هنوز نرسیدم به نتیجه دلخواه..
مسأله ای که منو خیلی آزار میده گم کردن کلید و کارت‌های بانکیمه
خیلی تحت فشارم …خیلی فکر کردم که چرا و چه کنم که دیگه گم نسه وسایلم….امروز وارد سایت شدم و مرا به نشانه ام هدایت کن رو زدم و با این فایل مواجه شدم …فکر میکنم جواب سوال شما جواب چرای…منه…
من همیشه وقت کم میارم برای آماده کردن بچه ها و آماده کردن وسایل برای بیرون رفتن …چه برای خودم چه برای بچه ها و همسرم…مدام عجله دارم…و همیشه توی ذهنم چند کارو همزمان انجام میدم…تمرکز روی یک کار ندارم
و فکر میکنم این عدم تمرکز و انجام دادن چندکار باهم باعث میشه که این اتفاق بیفته…
حالا برای اینکه بتونم چارهامو مجزا انجام بدم نیاز به تایم بیشتری دارم …یعنی باید کارهامو طبقه بندی کنم بر اساس الویت و تا تموم نشدن اولی سراغ دومی نرم… آها..نوشتن کارهای روز به ترتیب الویت هم میتونه بهم کمک کنه
من از الان شروع میکنم …و نتیجه رو برای دوستان به اشتراک می زارم.
در پناه خدا باشید
️
سلام به استاد عزیزم
و دوستان عزیز
خب یکی از الگو های تکرار شونده اینه که من خیلی سرم تو گوشی هست و وقت خود مو با چیز های چرت و پرت هدر میدم
2 اینه که خیلی کار هارو عقب میندازم و یا اصلا انجامش نمیدم
3 میترسم به یاد گیری مهارت جدید و مسیر جدید
4میترسم با یه خانوم حرف بزنم و بهش پیش نهاد رابطه بدم
بنام خداوند بخشنده مهربان
سلام استاد عزیزم
من توی این سلسله فایلهای الگوهای تکرار شونده که چند وقت پیش گوش کردم
وبهش عمیقأ فکر کردم واینجا نوشتم که الگوی تکرار شونده زندگی من گم کردن اشیا هرچند وقت یک باربود
میخام بگم من مدتهاست که دیگه چیزی رو گم نکردم وجا نذاشتم چون پیدا کردم دلیلشو
بی‌توجهی عدم توجه وتمرکز من به اطرافم باعث شده بود این اتفاق مدام تکرار بشه
ازوقتی که فهمیدم حواسمو بیشتر جمع کنم وتوجه کنم این چرخه معیوب رو حداقل به تعویق انداختم نمیگم صددرصد خوب شدم ولی همین که تونستم پیدا کنم وروش کارکنم ،خیییلی خوشحالم استاد عاشقتم
من سر این موضوع خیلی اختلاف توزندگیم داشتم باهمسرم وهمش میگفتم شانس ندارم ونمیتونستم بفهمم ازکجا وچرا من باید این تجربه رو مدام تکرار کنم که با سوالاتی که اینجا جواب دادم وفکر کردن وکامنت دوستان تونستم راه حل مشکلمو پیدا کنم
برای همه دوستان گلم بهترینها رو ارزو میکنم
با نام و یاد خدا
نشانه امروز من 7/6/1403
پیدا کردن الگوهای تکرارشونده: اشتباهات
خدایا کمکم کن تا بتونم اشتباهاتم رو پیدا کنم و به درک عمیق تری از خودم برسم.
اولین چیزی که یادم میاد بی دقتی هامه. من معمولا آدم فرزی هستم و دوست دارم کارها رو با سرعت انجام بدم و همیشه تو ذهنم از بچگی این بوده که آدمای فرز بی دقت هستن. همیشه هر کاری که انجام میدم توش یه خطایی هست. خب این خیلی منو به استرس میندازه و میبینم که وقتی دارم یه کاری رو انجام میدم هر چقدر توجه میکنم باز یه مورد اشتباهی ازش در میاد. باید این باور رو جایگزین کنم که سرعت و دقت ارتباطی با هم ندارن. این همه آدم هستن که سریع هستن و خیلی هم دقیق هستن. هیچ ارتباطی بین این دو وجود نداره. من باید با سرعت کارم رو انجام بدم، اما با تمرکز بالا و بعد یه چک کنم اون کار رو با تمرکز بیشتر و اگه خطایی هست متوجه بشم.
یه اشتباهی که باز زیاد تکرار میشه ول کردن کارها به شکل ناقصه. یه کاری رو شروع میکنم اما از اونجایی که صبر ندارم و میخوام سریع به نتیجه برسم و خب از اونجایی که وقتی یه بذری هم میکاری باید بهش آب بدی نور مناسب بدی تا کم کم رشد کنه و جوونه بزنه، اجازه نمیدم که تو اون کار جوونه ها در بیان و سریع ناامید میشم و رهاش میکنم. فکر میکنم تو درک قانون تکامل مشکل دارم و عجولم که باید رو این مورد حسابی کار کنم.
یه اشتباه دیگه اینه که تعهدم به وعده هایی که به خودم میدم پایینه. مثلا پوستم جوش میزنه و هدایت شدم به یه سبک تغذیه و مشکلم تا 90 درصد حل شد. اما هی ولش میکنم. یا کارهایی که برام خوبه مثل یوگای صورتم یا ورزش رو هی شل و ول انجام میدم. یه روز انجام میدم روز بعدش بهونه میارم.
عصبانیتم خیلی خیلی کمتر شده، بحث کردنم با دیگران خیلی کمتر شده شکر خدا. این 2 اشتباهی بود که خیلی در گذشته بهم ضربه میزد. وقتی این 2 تا پاشنه آشیلم رو تونستم مدیریت کنم پس بقیه اشتباهاتم رو هم میتونم با کمک خدا از بین ببرم یا خیلی کمشون کنم.
ممنون از استاد بابت این فایلهایی که هر کدومشون یه گنجن.
بنام خداوند هدایت گرمن بنام خداوندی که مرا هدایت کرد بنام خداوندی که هدایت قلبم رو سوی خودش باز کرد خداوندی رب عالمین است خداوند قدرت نورانیتش،سراسر وجودم رو بر گرفته خدای که مرا هدایت کرد به این سایت هیچ کس مرا معرفی نکرد به سایت عباس منش فقط،خداوند مرا هدایت کرد واز خودش می خوام کمک کنه ریشه این الگوهای تکرار شونده رو پیدا کنم واز ریشه این مسائل رو بر طرف کنم مدت ها بود که به خاطر عدم آگاهی باعث شده بود یکی سریع حواس پرتی در ذهنم به وجود بیا د که باعث شده نشتی های زیادی توی زندگیم پیش بیاد همیشه با همسرم در حال جر بحث کردن بودم از خرج های الکی توی زندگیم پیش می اومد از مالی دوچار. مشگل می شدم از لحاظ رابط از لحاظ روحی دوچار ترس های الکی می شدم وهمیشه دنبال راحل مسِلئه نبودم خدایا شکرت به جای پاک کردن صورت مسئله هی اون توی زندگی تکرار می کردم وهیچ وقت نیودم این مسئله دیدم توی من بس،احساحس لیاقت مشگل دارم من در مورد یک سریع از مسائل زندگی مشگل دارم و همیشه خودم آدم ضعیفی. تصورم می کروم یک یک شب تصمیم گرفتم ایمانم رو ذهنی کنم برای نشون دادن گوش دادم به ندای درونم که هر وقت صدای قلبم بشنوم حرکت کنم وبا تمام وجودم شجاعت درونی که باهاش،یه این اومده بودم راه انداختم ونپذیرفتم این شرایط، رو به عنوان سرنوشت زندگیم وترجیح دادم بمیرم ولی این شکل زندگی نکنم چون می دونستم این مسیر درستی نیست مسیری زندگی کسی که خداوند هدایتش کرده بود واز خودش،هدایت خواستم که خداوند هدایتم به عهده بگیره هم فرکانس بشوم بادخودش ونشتی هایرانرژی،رو بگیرم دنبال حرف این واون نباشم خیلی از نشتی های انرژیم به خاطر باورهای محدود کننده افراد بوده که یک ایمان ذهنی شروع شروع پیدا کردن وبرطرف کردن آین الگوها باشم
به نام خدای بخشنده مهربان
از خودت رب هدایت میخام برای کامنت پر از برکت
رابطه
مامان
همسری
نسبت بهشون احساس وظیفه میکنم مثلا دختر تو خونه بودم سعی میکردم همه ی نیرومو بزارم برای کارهای خونه و خیلی کم برای خودم کارام ارزش میزاشتم
تازه درسو مدرسه براشون اهمیت خاصی نداش خودم خیلی برام مهم بود
فک میکنم
یه باوری داشتم اگه کاریو به سختی انجام بدی ارزشمندتره
اگه کاریو به تنهایی انجام بدی ارزشمندتری
اگه شغلت مستقل از هر کمک کسی باشه ارزشمندتره
علاقه ام به درس به زور انجام میشد بدون حمایت خاصی
زندگی الانم نقاشی گاهی زهنم میگه تو تنهایی داری زور میزنی باید همسرت کمکت کنه نمیکنه
ولی طبق درس سپاسگزاری همیشگی بهم میگه تو در حال رشدی
تو از رب خاستی حمایتت کنه کافیه چشماتو ببینی و حمایتاشو ببینی
حمایتاش دوره رقص قلم به راحتی و قیمت جادویی
کلن هدایت شدم به شغل زیبا وساده نقاشی و لدت بخش
حالا خداروشکر از در دیوار نعمت وخواسته هام اجابت میشه و خداروشکر از در دیوار برکتو میبنم حسابی که قبلا کلی وقت پول جم میشد وبعد با ترس لرز یهود خورده میشد الان مدتیه دیگه پس دارم تازه بیشترو بیشتر میشه
هر خواسته ای دارم مانتو شلوار کیف شال به فراوانی مثل هلو اوکیه
و رابطه با مامانو همسری و بقیه بهترو بهتر میشه
و اینم بگم جراتم تو ارتباط راحت تر نزدیک تر وخواسته ای هم دارم راحت تر میگم و اجابت میشه
ودارم رو لیاقتم و جراتم تو درخواست هام کار میکنم
الانم درخواست بیرون دادم
ترمز 1. الان میگه دیروز بیرون بودی نه
2.ینی تو خونه رو دوس نداری لذت نمیبری هی بیرون بیرون
جرات انجام شد نه گلومون درد میکنه ولی سیرابی میریم
عکس عمل بی نهایت خوشحالی نوشتن تو کامنت
شکرت برای یه خواسته دیگع که راحت اجابته
باورکار 1
ینی حالا از اون ور نمیگم کاره زندگیم نقاشیم انقد سخته بقیه باید بیان کمکم به زور جمعش کنم
نمیگم من تنهاییی نمیتونم از پس کارام بر بیام
میگم کاره زندگی نقاشی رشدم خیلی اسون وبا همکاری رب خیلی ساده انجام میشه
با همکاری رب زندگیو کارم خیلی شیرینتر لدت بیشتره
واقعا شکرررت برای این اسونیااا
واقعا شکرت برای این قدمهای ارزشمند
شکرت برای این همه تاثیرای ارزشمند
شکرت که منبع خیرم برای خودمو بقیه جهان
شکرت که تو درون منی منبع خیر فرمانروام سرورم عشقم
کار 2
همیشه نشونه میومد تو لایق فلان جایزه ای و کلی ارزش خلق میکردم وکلی تشکرو عشق ولی جایزه ثروت خبری نبود
نفره اول بودم تو مدرسه به لطفش ولی به خاطر باورهام جایزم از همه بدتر بود خداروشکر هی داره بهتر میشه
همش منبع کمبود ثروته
کمبود پوله
پول نیس
پول سخت در میاد
حقیقت اینه
بچه های کوچیکم الان با کار تو روبیکا یکم نقاشیشون چه درامدی در میارن
واقعا میخام من زندگیم حرکت کن رشد کنم قدم برمیدارم قدم هایی ارزشمند
وو باور فراوانی هم تو زهنم بیشترو بیشتر بشه
سلامتی
بدنم خیلی دوس دارم
همه میگن خودم باور قوی دارم از زیبایی خودم جهانم و کشیده شدم به نقاشی
واینم بگم دفترچه سلامتی به لطفش همیشه خالی بود وبدن قوی زیبایی دارم مثل هلو کار میکنه
مثل هلو چیزارو یاد میگیرم
کارهارو مثل هلو انجام میده
به نام سیستم هدایتگر بشر
سلام
چه اشتباهاتی را شما زیاد تکرار می‌کنید؟ یعنی با اینکه فهمیده‌اید این کار اشتباه است اما دوباره آن را انجام می‌دهید؟
1_من انجام کارهای ضروری‌ام را مرتب به تعویق می‌اندازم من همیشه کارهایم را در آخرین لحظه انجام می‌دهم مثلا چند ماه هم وقت داشته باشم میزارم لحظه اخر استادمخصوصا تو امتحاناتم.
2_من در مدیریت پول هر بار همان اشتباه را تکرار میکنم اصلا پس انداز کردنم افتضاح اجناسی میخرم که بدرد نخوره و از سر دلسوزی هرجنس اشغالی میخرم بعدم باید بندازم دور.
3_من همیشه غذای نامناسب میخورم با اینکه هر بار از این کار ضربه میخورم.مثلا میرم شکلات شیرینی کلی میخورم کلی هم بعدش باز به بدبختی رژیم میگیرم اصلا یکی از الگوهای تکراری من همین دائم رژیم گرفتن ول کردنه.
4_تا دیروقت بیدار میمونم
5_جایی که باید لال باشم ساکت خیلی حرف میزنم تو کار دیگران دخالت می کنم و بهشون مشورت می دهم اخرشم بحث میشه.مثلا هرموقع به مادرن پدرم گفتم حرفی تهش بحثمون شده بازم میگم
6_گاهی زود عصبی میشم به مشکل میخورم بازم عصبی میشم .
7_قول می دهم شخصیتم عوض کنم ارام تر بشم ولی نمی تونم در برابر دخالت دیگران سکوت کنم عصبی میشم
سلام وقت بخیر
من حدود 10 ساله بدنسازی کار میکنم روزی نشده که ورزش نکنم چون حالم بعدش خوبه اما رژیم رو چندوقت یکبار ول میکنم و برمیگردم به حالت قبل این موضوع خیلی حالمو بد کرده راجب اینکه چطور این باور رو از بین ببریم بگید ممنون میشم
سلام میکنم به استاد عزیزم و همه‌ی دوستان
این تجربه‌ی منه برای یکی از برطرف کردن الگوهای تکرار شونده که تونستم به لطف خدا حلش کنم
اون زمان که تونستم این مشکل رو برطرف کنم هیچ اطلاعی از اهرم رنج و لذت استاد عباسمنش نداشتم اما به صورت ناخودآگاه ازش استفاده کردم
.
یادمه حدود 6 الی 7 سال سیگار مصرف میکردم تصمیم به ترک میگرفتم اما بعد یکی دو روز یا یک ماه دوباره میرفتم سراغش الان به لطف خدای بزرگ حدود 2 ساله که لب به سیگارنزدم وبه هبچ وجه وسوسه نمیشم ایناروگفتم که بگم فقط و فقط با یک روش میشه این مشکل رو حل کرد و اونم تعین کردن یک هدف بزرگ و مهم برای خودته وقتی میخواستم سیگار رو ترک کنم بدنسازی هم انجام میدادم و علاقه شدیدی به فعالیت مدلینگ و مدل شدن داشتم و وقتی هدف گذاشتم که به یک مدل موفق تبدیل بشم مصرف سیگار مثل یک دیوار جلوی مسیر من بود یه جورایی مصرف سیگار من رو از هدفتم دور میکرد و مصرف نکردن سیگار من رو به هدفم نزدیکتر میکرد ولی هدفم بزرگتر از اون دیوار بود اوایل سخت بود وقتی وسوسه میشدم هدفم رو به خودم یادآوری میکردم یعنی به صورت ناخور آگاه از اهرم رنگ و لذت استفاده میکردم و رنج انجام دادن اون کار رو با لذت انجام ندادنش توی ذهنم مقایسه میکردم میگفتم اگه سیگار بکشی قیافت داغون میشه دندونات زرد میشه و نمیتونی یک مدل موفق بشی و اون وسوسه از ذهنم میپرید الانم شما باید یک هدف بزرگ برای خودت بزاری هدفی که واقعا میخوای بهش برسی و رسیدن بهش خیلی برات مهمه وقتی هدفت بزرگ باشه دیگه اصلا به خودت اجازه نمیدی رژیمت رو بشکونی و یه جورایی دیگه وسوسه نمیشی که غذاهای نا سالم بخوری مثلا باید بیای به خودت بگی اگه رژیم رو رعایت کنم توی 5 سال آینده چه موفقیت هایی نسیبم میشه و چه پیشرفت هایی میکنم و در مقابل بگی اگه رژیمم رو رعایت نکنم در 5 سال آینده چه بلاهایی سرم میاد و هر روز به خودت یادآوری کنی تا جای اهرم رنج و لذت توی ذهنت درست بشه موفق باشید.
به نام خدای مهربان
سپاسگزارم بابت این که تو این جمع دوستان هم فرکانس هستم و هرروز چیزای جدید رو یاد میگیرم درود بر استاد عزیز خداروشکر که با شما آشنا شدم
الگوهای تکرار شونده و اشتباهات تکراری زیادی دارم
هر چند وقت یکبار با همسرم بحث وجدل دارم وبعدش به قهر و اتفاقات بد و بعدش دوباره آشتی دوباره بعد چند وقت همین پرسه تکرار میشه.،
مدیریت مالی درستی ندارم مثلا برا خرید که میرم یه چیز کوچیک بخرم یهو بایه پلاستیک بزرگ پر وسایل میام بیرون و چیزایی که اصلا لازم نداشتم رو بر میدارم
همیشه واسه پرداخت قسط، اجاره، قبض برق، آب مشکل دارم و وقتی مثلا صاحب خونه ویا طلبکار بهم زنگ میزنه حالم بد میشه.
جاهایی که باید حرف بزنم سکوت میکنم و میبینم همه چی به ضررم تموم میشه.
هر چند وقت یکبار که پول کم میارم همش به فکر اینم که از کسی قرض بگیرم و تلاشمو بیشتر نمیکنم که خودم این پولو بسازم.
ولی خدا روشکر از موقعی که با استاد آشنا شدم یه خورده این الگوها کم رنگ تر شده ودارم روی باورهای خودم کار میکنم.
ایمان دارم که اگه از قانون الهی پیروی کنم و باور داشته باشم که من میتونم تغییر کنم همه چیز به نفع من تموم میشه.
اینو درک کردم وقتی حالم واحساسم خوبه اتفاقات خوبی هم واسم رخ میده.
این من هستم که با افکارم و کانون توجه ام اتفاقات زندگی ام را خلق میکنم
امروز برای من که خالق اتفاقات هستم یک فرصت جدید داده شده برای اینکه اتفاقات دلخواهم را خلق کنم.
امروز روز منه و دست های بیشماری دارن به من کمک میکنند. خدایا شکرت بابت همه چی