اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
اطرفیان به من میگن چقدر تند حرف میزنی، انتقادپذیر نیستی، عصبی هستی
الگوهای تکراری که برای من تکرار میشه
چندماهی یک یکبار با همسرم بحث دارم
چند وقت یکبار با دخترم دعوا میکنم
سالی یکبار ماشین خراب میشه
فعلا اینا رو یادمه، اما قبل از آشنایی با استاد من هر روز سر درد و چشم درد داشتم، که الان ندارم.
دعواهامون بیشتر با مدت زمان بیشتر بود، الان کمتر با مدت زمان کمتر تبدیل شده.
قبلا حرف دیگران برام مهم بود که چی درباره من فکر می کنند و برای همین همیشه در مورد این مباحث یک موضوعی یا حرفی پیش میومد که تا چند روز حالم بد بود و بهش فکر میکردم اما از زمانی که این موضوع برام بی اهمیت شد این الگو از زندگیم حذف شد.
انشاالله با کار کردن بیشتر روی شخصیت ام و پیدا کردن باورهای مناسب بقیه الگوها نیز حذف شوند.
چه الگوهای تکرار شونده ای در بازخورد هایی که افراد از رفتار وعملکردتان به شما می دهند می توانید پیدا کنید؟؟
علی رغم تعریف اولیه که صبور وبا اراده ومستقل هستی،،،،بارها بهم اطرافیانم میگن که تو خیلی محافظه کاری وفکر میکنی در هر ارتباطی ممکنه صدمه ببینی،حتی برای تصمیم های خیلی جزئی در زندگیت واین فاصله گرفتن باعث میشه بقیه بترسن که راهنمایی ات کنند یا قدمی برات بردارند
چون از قبل در ذهنت چیدی که قراره آسیب ببینم حالا چه مالی وچه عاطفی وچه هزینه وقت وانرژی
ویا اینکه نگرانم بقیه در قبال کاری که برام انجام میدن انتظار جبران بیش از توان من داشته باشند( ومن حوصله وقت زیاد صرف کردن وانرژی گذاشتن بدلیل نگرانی از بیهوده هدر دادن وقت وانرژی ام رو ندارم ودنبال دلیل وراهکاری میگردم که به بقیه بفهمونم که فاصله شون رو حفظ کنند،،،،البته ترس از طرد شدن ومقبول واقع نشدن به سبک بقیه وعدم توجه به خواسته ها واهداف حتی روزانه خودم هم مانع بهبود روند میشه)
بارها این بی اعتمادی به افراد برای انجام کارها وترس از آسیب دیدن باعث شده حتی دوستانم در شرایط کاری دلخور شوند ومن رو زیر سوال ببرند که چرا به من اعتماد نداری؟؟؟
یا ترس از اصرار افراد برای عمل کردن به روش اونها ودیدگاه اونها که ظاهرا مسیر چالشهای من در زندگی رو روون تر میکنه،،،،باعث شده از ادامه ارتباط یا شنیدن وعمل کردن به توصیه هاشون اجتناب کنم واین روند باعث شده که خیلی تنها باشم ،،،،،،وگاهی برای توجیه خودم هزینه های زیاد مالی وزمان گذاشتن برای بقیه وراضی کردن اونها با صرف انرژی (که میتونستم با بهبود باورهام صرف خودم وحال خوب بیشترم کنم)،،،،،مدت کوتاهی ذهنم ونجواها رو ساکت کردم ،ولی مجدد همین سیکل تکرار شده،،،،
البته که مورد انتقاد واقع شدن یا اصرار بقیه برای عمل کردن به دیدگاه وروش اونها ،،بیشتر مواقع باعث واکنشی عمل کردن وفاصله گرفتن ،بدون حل کردن ریشه ای اون مسئله در ارتباط با نزدیکانم میشد،که الان بهتر از قبل میشنوم ومیپذیرم که با بهبود عزت نفس واحساس لیاقتم مجبور نیستم که به سبک وسیاق بقیه عمل کنم ،،علی رغم اینکه از نزدیک ترین افراد زندگی ام باشه
تکرار جذب افرادی که چه نیاز به کمک مالی،یا عاطفی ویا حل مسئله دارند ممکنه روزانه مواجه بشم،،،هر چند آگاهم به جذب این افراد وبهتر از قبل به اتفاقات وشرایط وحال خوبی که طی روز با احساس لیاقت بیشتر تجربه میکنم،،،روند بهتر از قبل رو در مسیر تکاملی ام طی میکنم
اینکه بارها در صحبتهام به دوستان نزدیکان میگم
در این مورد باید بهتر عمل میکردم وکم کاری کردم،،بویژه در مورد فرزندم واکثرا بهم میگن اتفاقا کسی مثل تو اینقدر آگاه نیست به شرایط بچه اش
واینقدر وقت نمیذاره،،،،چرا توانایی های خودت رو نمیبینی!!!!
ومن فکر میکنم برای خوشایند واقع شدن بهم میگن،،در صورتیکه بارها از افراد مختلف شنیدم،،،ومتوجه شدم در قالب احساس قربانی ممکنه دوست داشته باشم مورد تحسین وتوجه بقیه قرار بگیرم وبه این روند ادامه میدم،،،در حالیکه میتونم با آگاه کردن فرزندم به مسیولیتهاش، ،علی رغم چالشی که پیش میاد،،نترسم وصبورانه خواسته ام رو با بیان شفاف براش توضیح بدم وازش بخام که وقت وانرژی ام رو برای خودم ذخیره کنم،،وقطعا اگر با روش درست وبدون احساس گناه دادن بهش درخواست کنم ومصصم باشم،بهتر وریشه ای تر مسائل ارتباطی ام رو حل میکنم ودیگه احساس قربانی شدن ندارم.
عزیزی میگفت حل چالش مسائل مهم زندگی با افراد مهم زندگی حتی اگه به بحث جدی کشیده بشه باید با رعایت احترام در اولویت قرار بگیره وازش با احساس گناه دادن یا احساس قربانی شدن،،فرار نکنیم ومصصم باشیم تا حلش کنیم،،هر چند مسیر تکاملی وصبوری کردن آگاهانه با پذیرش خودمون ودیگران هم بهمون کمک میکنه با ثبات بیشتری روند تغییر شخصیتمون رو ادامه بدیم وایمان وتوکل به هدایت خداوند ونشونه هایی که برامون میفرسته،بهمون آرامش میده…..
سلام به تمام دوستای گلم که تو سایت با خوندن کامنتاشون اینقدر بهم کمک میکنن که بهتر بتونم تکاملم رو طی کنم و سلام به استاد بی نظیر و خانوم شایسته عزیز که واقعا شایسته همچین همسر و همچین راهی هست.
خدا رو هزاران بار بابت هدایت شدنم شکر میکنم
این فایل بارها و بارها نشانه من بوده و وقتی امروز باز هم از خداوند نشانه خواستم باز هم منو به این فایل گرانبها هدایت کرد .
من احساس میکنم قشنگ دیگه خودمو شناختم که چه جور آدمی هستم فقط تنها مشکل بزرگی که دارم اینه که یه مدت خیلی قوی و متعهدانه عمل میکنم به چیزهایی که فهمیدم و نیمه های راه متوقف میشم و سست میشم و تا آخر ادامه نمیدم تو هر چیزی این صدق میکنه مثلا من دو سال تمام به قانون سلامتی عمل کردم و تقریبا چیت دی نداشتم و تمام مشکلات و بیماریهام برطرف شد ولی یهو گذاشتمش کنار که البته این برمیگرده به عمل نکردن به توحید که وقتی یکم پول کم میارم سریع ترس کل وجودم رو میگیره و هر کاری میکنم متوکل باشم و بگم خدا میرسونه نمیتونم . کلا در مورد هر چیزی و هر کاری که انجام میدم حالت یو یو پیدا کرده و یه مدت خوب پیش میرم و بعد به دلیل بی ایمانی سست میشم و دست میکشم و نمیدونم این مشکل رو چطور درمان کنم ، دوره عزت نفس رو هم خریدم ولی تو اونجام استاد میگن کارهای نیمه کارتون رو تمام کنین و من تو این مورد خیلی ضعف دارم و نمیتونم تمام کنم هر کاری رو که شروع میکنم.و خیلی در این مورد از دست خودم ناراحتم
از الگو ها تکرار شونده بگم که من سه تا خواب همیشه میبینم تقریبا ماه یک بار حدودا بیش از دها سال هست
یکی ک مادرم همیشه با من قهره و من دلیل شو نمیدونم تو خونه شون هستم بهم محل نمیده و این موضوع برام ازار دهنده
البته تو واقعیت همیشه یادم همینطوری بود بعضی وقت ها
با پدرم دعوا شدید دارم باهاش بحث میکنم
البته انگار حرفا نگفته و خشم پنهان از بچه گی تا الان بهش میگم با دعوا
که تو واقعیت دعوا نداشتم اصلا حرفی نداشتیم و خشم درونی من بوده
خواب تکراری بعدی که میبینم این هست
من نمیدونم چرا همیشه انگار دارم درس میخونم امتحان دارم و بلد نیستم با اینکه ده ها سال از زمان مدرسه دانشگاه من گذشته
من نگرانم ک درس درست نخوندم و امتحان دارم و هیچی بلد نیستم
خواب تکراری بعدی ک همش میبینم
این هست که یک رابطه عاطفی دارم ک دیده نمیشم که بهم زنگ نمیزنه ک بیقرارشم ک نمیدونم چرا دوسم نداره و حتی درست نمیدونم اون شخص کی هست ولی من جنس بی ارزشی و رابطه ک سرد هست و خیلی چیزا رو تو خواب حس میکنم
از نظر دیگران همه بهم مبگن خیلی شلخته هستم بی نظم هستم و اینو زیاد شنیدم
خونه لوازم لباسام زیاد تمیز نگه نداشتم
به خودم مثل یک زن نرسیدم
و چیزی هم ک خودم میدونم همیشه دیر میرسم
تنبل هستم با اینک سال ها میدونم این اخلاقم رو
یک جذب تکراری هم دارم که واقعا کابوس بزرگ زندگی خودمه تو زندگی قبلیم تکرار شد و خیلی باعث ازار من میشه بزرگ ترین مسئله زندگی من شده
پدر شوهر مادرشوهر عجیب غریب هم همسر سابق هم همسر فعلیم
که به شدت وابسته پسرشون هستن و یک ریال برا پسرشون از سن 14سالگی خرج نکردن ولی پسرشون باید تمام هزینه ها اونا رو بده و صد درصد خودشو عاطفی ومالی و همه جوره فدای اونا بکنه
دوبار ازدواج کردم هر دوبار این یک موضوع تکرار شد
با وجود اینک هزار تا مسئله تضاد از زندگی قبلیم حذف شد و ازدواج دومم به شدت راضی هستم و همه جوره حل شده تضاد ها قبلی
اما فقط همین یک مورد ازار دهنده
وجالبه هم دفعه قبل هم این دفعه این پدر مادر ها فرزند پسر دختر دیگر دارن ک اصلا به هیچ عنوان حتی جرات نمیکنن یک درصد با اونا اینطوری رفتار کنن و بچسبن شدید به پسرشون و پسرشون صد بزاره براشوندرصورتی ک اونا از 14سالگی پسرشون همه جوره رها کردن و حتی ازار دادن
واقعا این مسئله و این تضاد بتونم حل کنم دیگ هر نشدی برام شدنی میشه
خودم از خواب ها تکراریم فهمیدم باید خودم بیشتر دوس داشته باشم
اغلب میفهمم که افراد میترسن و یا امتناع میکنن رازی رو بهم بگن.البته الان خیلی بهتر شده ولی قبل از بیست سالگی که خیلی تکرار میشد این موضوع.
ریشه و باور اشتباهی که منجر به این بازخورد ها میشه به کمبود عزت نفس برمیگرده، عموما من باور دارم ارزشمندی در درون من نیست و من با رضایت و تایید دیگری به ارزشمندی میرسم و این باعث شده که من رفتارهایی داشته باشم که به شخصیتم آسیب رسونده.
مثلا در مورد بد اخلاقی من چون خلا احساسی دارم به علت کمبود عزت نفس دچار پوچی و بی حوصلگی و در نتیجه بداخلاقی میشم
در مورد حواس پرتی، چون تمرکزم به خودم نیست و در آن واحد دارم به چندتا از موارد بی ربط و غیر قابل کنترل بیهوده فکر میکنم(مثل اینکه الان دیگری در موردم چه فکری میکنه و یا اینکه مدام در حال سرزنش گذشته خودم هستم) باعث میشه انرژی زیادی رو در لحظه از دست بدم و به حال و اکنون نرسم.. در نتیجه متوجه اطرافم نیستم و گیج به نظر میام..
در بقیه موارد هم کاملا حس میکنم مشکل از عزت نفس هست که شرح طولانی نیطلبه…
سلام خدمت استاد عباسمنش عزیز و گرامی و خانم شایسته و تمامی دوستان
تهران تاریخ 1404/09/24 ساعت 22:40
نشانه امروز من
خدایا صد هزاران مرتبه شکرت بابت وجود استاد عباسمنش عزیز و این سایت الهی
در مورد الگوهای تکرار شونده بخوام بگم خیلی سریع ماشین که میخرم رو میفروشم بعد دوباره با هزار تا سختی و عذاب باید خیلی پایین تر از اونی رو که فروختم بخرم و هر بار این موضوع که الان هم درگیرش هستم برام اتفاق میافتد…
مورد دیگه در مورد شغل هست و یه جورایی انگار هنوز بلاتکلیف هستم جای صحیح و درست خودم نیستم و همچنان دارم روی این موضوع ها کار میکنم بازم خدا خودش راهنما هدایت گر و حمایت گر من پارسا هست خدایا سورپرایزم کن شکرت
این روزها به لطف الله اتفاقات خیلی خوبی رخ داده تعهد ام نسبت به کار کردن و این مسیر خیلی بهتر شده خداره شکر
انگیزه و اشتیاق ام هم خیلی خوب شده امید و توکل ام نسبت به تغیر زندگی ام خیلی خیلی بهتر شده این خیلی خوشحال کننده است برایم الاهی شکر ات
وقت آزاد خیلی خوبی دارم و سعی میکنم قدر این فرصت ها را به خوبی بدانم و ازش نهایت استفاده را ببرم به امید خدا این زمان های آزاد باید نقطه عطف در زندگی ام شود که بعدا ازش به افتخار یاد کنم
درک ام از قوانین الاهی خصوصا اهمیت تمرین اهرم رنج و لذت خیلی بهتر شده خدا ره شکر اهمیت کنترول ورودی ها را هم خیلی بهتر درک میکنم و خدا ره شکر تکامل است که در حال طی شدن است و از همه جهات در حال پیشرفت و بهتر شدن هستم الاهی شکر ات
خدایا در این مسیر الاهی مرا ثابت قدمنگهدار و کمک کن بتوانم با عشق و تمام وجودم روی خودم کار کنم الاهی به امید تو
خدایا ازت سپاس گزارم که تو کمککردی هدایت کردی فرصت دادی که بتوانم تا آخرین فایل این سلسله ارزشمند را کار کنم چقدر خوشحال و راضی ام از این هدایت پروردگارم که بینهایت به رشد و خودآگاهی ام کمک کرد از برکت این فایل ها حالا شخصیت ام را نقاط ضعف ام را خیلی بهتر از قبل شناختم و سعی میکنم برای برطرف کردن اش قدم به قدم حرکت کنم و برنامه بریزم
سوال: چه الگوهای تکرار شونده ای در بازخوردهایی که افراد از رفتار و عملکرد تان به شما می دهند، می توانید پیدا کنید؟
نمیدانم چرا کمتر پیش می آید افراد ازم انتقاد کند یا نقاط ضعف ام را بگوید ولی مواقعی شده که افراد مختلف بازخوردهای یکسانی را از شخصیت و رفتارهایم داده که دوست دارم اینجا بنویسم
– یکی از مهم ترین موارد که افراد بارها گفته اینکه تو خیلی استعداد خوبی داری ولی نتوانستی ازش به خوبی بهره ببری بعضی مواقع هم افراد با افسوس می گویند که استعداد تو حیف میشه تو نتانستی ازش به خوبی استفاده کنی واقعا خودم هم قبول دارم که استعداد فوق العاده یی دارم در هر زمینه یی هر کار را که بخواهم خیلی خوب یاد میگیرم اما این استعداد فوق العاده زیر سایه عزت نفس و خودباوری پایین که دارم کاملا محو شده و نتانستم ازش به خوبی استفاده کنم
– موضوع بعدی اینکه بارها افراد به من گفتند که اعتمادبنفس ات پایین است خودم هم قبول دارم که خیلی عزت نفس ام پاین است در این زمینه خیلی جای کار دارم
– حرکت نکردن و قدم برنداشتن برای اهداف ام این را هم بارها به منگفتند که تو برای اهداف که اعلان میکنی هیچقدمی برنمیداری فقد حرف میزنی یا در مورد چیزهای که صحبت میکنی خودت عمل نمیکنی اوایل آشنایی ام با استاد بخاطر عدم درک قانون خیلی در مورد این مباحث با افراد صحبت میکردم ولی هر چه گذشت افراد به صورت مستقیم یا غیر مستقیم این را گفتند که کل اگر طبیب بودی سر خود دوا نمودی اگر این مباحث درست است پس چرا وضع خودت تغیر نمیکند اما حالا خدا ره شکر این مشکل خیلی خیلی کمتر شده به جای نصیحت کردن دیگران سعی میکنم خودم عمل کنم و با نتایج صحبت کنم نه با کلام
– موضوع دیگه اینکه افراد بارها گفته اند که آدم شاد و خوشحال نیستی چرا نمیخندی چه مشکلی داری چرا این قدر سخت میگیری همه چه را
– آدم ساکت و آرام هستی گوشه گیر هستی اجتماعی نیستی و ارتباطات اجتماعی ضعیف داری
– مسئله بعدی اینکه افراد بارها به من گفتند که خیلی زود عصبانی میشی حوصله نداری
– فراموشی بارها به گفتند که چرا در این سن پایین جوانی این قدر فراموشکاری واقعا هم درست به راحتی مثلا جای وسایل فراموش ام میشه مدت ها پشت اش میگردم
– یک موضوع که بارها شاگردانم به من گفتند که اینکه یک موضوع را خیلی زیاد تشریح میدم که خسته کننده میشه وبازخورد خوبی نمیگیرم از این کار هر چند بهتر شده ام اما هنوز این مشکل را دارم
– عاجز و نرم هستی
– زود باور هستی فکر میکنم این به دلیل اینکه خودم آدم صادق و درستکار هستم همین نگاه را نسبت به دیگران هم دارم و فکر میکنم همه همین قسم هستند
– در نهایت اینکه آخرین موضوع که به ذهنم میرسد آهسته حرف زدن
و سلام به خانم شایسته بزرگوار و دوستان خوب و پر انرژی در خانواده صمیمی عباس منش که از خوندن کامنت هاتون انرژی میگیرم و کلی لذت می برم.
خداروشکر که در مسیر هدایت هام به سری فایل های “پیدا کردن الگو های تکرار شونده” رسیدم و خدارو هزاران بار شکر میکنم که این فایل ها باعث شدن ذهنیت و الگو های ذهنی خودم رو بهتر و بیشتر بشناسم و در پی رفع مشکلات و الگو های نادرست خودم قدم بردارم.
باز خورد هایی که از بقیه میگیرم به این شکله زیره که جای کارکردن رو خودم رو داره:
-اولین چیزی که اغلب بهم میگن اینه که تو زود از کوره در میری و زود عصبی میشی که به نظر خودم این یکی از پاشنه های آشیل منه که باید همیشه و دائما روش کار کنم
البته اخیرا خیلی خیلی بهتر شدم توی این موضوع ولی هنوز خیلی جای کار داره.
-مورد بعدی اینه که بعضی جاها زیاد حرف میزنم و یه موضوع رو زیاد توضیح میدم که باعث میشه مخاطب حوصلش سر بره.
-امم مورد بعدی اینه که خودم رو توی خونه زیاد درگیر کار با لپ تاپ میکنم که این باعث میشه تایم کمی برای وقت گذروندن با همسر و پسرم داشته باشم
اما نکات مثبت و باز خورد های خوبی که دیگران بهم میدن هم در ادامه براتون مینویسم:
-اولیش اینه که تو خیلی راحت و زود با افراد ارتباط بر قرار میکنی و اصطلاحا آدم اجتماعی هستی.
– یا یه موضوع دیگه اینه که مسائل رو از جهات مختلف خوب میبینی و ابعاد مختلف یک موضوع و خوب میسنجی.
-مورد بعدی اینه که خیلی خوب مسائل رو توضیح میدی و صحبت کردن و قدرت تکلم خیلی خوبی داری
سلام از دل
سلام استاد عزیز
سلام خانم شایسته عزیز و همه دوستان .
وای نمیدونید چقدر خوشحالم ، بعد از مدتی تونستم بیام سایت .
خداروشکر ، خداروهزاران بار شکر
دلم برای نشانه ی امروزم تنگ شده بود .
تا تونستم وارد سایت شم سریع رفتم سراغ ( نشانه ی امروز )
و این فایل زیبا اومدم .
خداروشکر خیلی حس خوب دارم که امروز اومدم کامنت بنویسم .
سپاسگزارم ، سپاسگزارم ، سپاسگزارم
به نام خداوند مهربانم
سلام به دوستان و استاد عزیزم
اطرفیان به من میگن چقدر تند حرف میزنی، انتقادپذیر نیستی، عصبی هستی
الگوهای تکراری که برای من تکرار میشه
چندماهی یک یکبار با همسرم بحث دارم
چند وقت یکبار با دخترم دعوا میکنم
سالی یکبار ماشین خراب میشه
فعلا اینا رو یادمه، اما قبل از آشنایی با استاد من هر روز سر درد و چشم درد داشتم، که الان ندارم.
دعواهامون بیشتر با مدت زمان بیشتر بود، الان کمتر با مدت زمان کمتر تبدیل شده.
قبلا حرف دیگران برام مهم بود که چی درباره من فکر می کنند و برای همین همیشه در مورد این مباحث یک موضوعی یا حرفی پیش میومد که تا چند روز حالم بد بود و بهش فکر میکردم اما از زمانی که این موضوع برام بی اهمیت شد این الگو از زندگیم حذف شد.
انشاالله با کار کردن بیشتر روی شخصیت ام و پیدا کردن باورهای مناسب بقیه الگوها نیز حذف شوند.
به نام خداوند بخشنده ومهربان
سلام به اساتید عزیزم ودوستان خوبم
چه الگوهای تکرار شونده ای در بازخورد هایی که افراد از رفتار وعملکردتان به شما می دهند می توانید پیدا کنید؟؟
علی رغم تعریف اولیه که صبور وبا اراده ومستقل هستی،،،،بارها بهم اطرافیانم میگن که تو خیلی محافظه کاری وفکر میکنی در هر ارتباطی ممکنه صدمه ببینی،حتی برای تصمیم های خیلی جزئی در زندگیت واین فاصله گرفتن باعث میشه بقیه بترسن که راهنمایی ات کنند یا قدمی برات بردارند
چون از قبل در ذهنت چیدی که قراره آسیب ببینم حالا چه مالی وچه عاطفی وچه هزینه وقت وانرژی
ویا اینکه نگرانم بقیه در قبال کاری که برام انجام میدن انتظار جبران بیش از توان من داشته باشند( ومن حوصله وقت زیاد صرف کردن وانرژی گذاشتن بدلیل نگرانی از بیهوده هدر دادن وقت وانرژی ام رو ندارم ودنبال دلیل وراهکاری میگردم که به بقیه بفهمونم که فاصله شون رو حفظ کنند،،،،البته ترس از طرد شدن ومقبول واقع نشدن به سبک بقیه وعدم توجه به خواسته ها واهداف حتی روزانه خودم هم مانع بهبود روند میشه)
بارها این بی اعتمادی به افراد برای انجام کارها وترس از آسیب دیدن باعث شده حتی دوستانم در شرایط کاری دلخور شوند ومن رو زیر سوال ببرند که چرا به من اعتماد نداری؟؟؟
یا ترس از اصرار افراد برای عمل کردن به روش اونها ودیدگاه اونها که ظاهرا مسیر چالشهای من در زندگی رو روون تر میکنه،،،،باعث شده از ادامه ارتباط یا شنیدن وعمل کردن به توصیه هاشون اجتناب کنم واین روند باعث شده که خیلی تنها باشم ،،،،،،وگاهی برای توجیه خودم هزینه های زیاد مالی وزمان گذاشتن برای بقیه وراضی کردن اونها با صرف انرژی (که میتونستم با بهبود باورهام صرف خودم وحال خوب بیشترم کنم)،،،،،مدت کوتاهی ذهنم ونجواها رو ساکت کردم ،ولی مجدد همین سیکل تکرار شده،،،،
البته که مورد انتقاد واقع شدن یا اصرار بقیه برای عمل کردن به دیدگاه وروش اونها ،،بیشتر مواقع باعث واکنشی عمل کردن وفاصله گرفتن ،بدون حل کردن ریشه ای اون مسئله در ارتباط با نزدیکانم میشد،که الان بهتر از قبل میشنوم ومیپذیرم که با بهبود عزت نفس واحساس لیاقتم مجبور نیستم که به سبک وسیاق بقیه عمل کنم ،،علی رغم اینکه از نزدیک ترین افراد زندگی ام باشه
تکرار جذب افرادی که چه نیاز به کمک مالی،یا عاطفی ویا حل مسئله دارند ممکنه روزانه مواجه بشم،،،هر چند آگاهم به جذب این افراد وبهتر از قبل به اتفاقات وشرایط وحال خوبی که طی روز با احساس لیاقت بیشتر تجربه میکنم،،،روند بهتر از قبل رو در مسیر تکاملی ام طی میکنم
اینکه بارها در صحبتهام به دوستان نزدیکان میگم
در این مورد باید بهتر عمل میکردم وکم کاری کردم،،بویژه در مورد فرزندم واکثرا بهم میگن اتفاقا کسی مثل تو اینقدر آگاه نیست به شرایط بچه اش
واینقدر وقت نمیذاره،،،،چرا توانایی های خودت رو نمیبینی!!!!
ومن فکر میکنم برای خوشایند واقع شدن بهم میگن،،در صورتیکه بارها از افراد مختلف شنیدم،،،ومتوجه شدم در قالب احساس قربانی ممکنه دوست داشته باشم مورد تحسین وتوجه بقیه قرار بگیرم وبه این روند ادامه میدم،،،در حالیکه میتونم با آگاه کردن فرزندم به مسیولیتهاش، ،علی رغم چالشی که پیش میاد،،نترسم وصبورانه خواسته ام رو با بیان شفاف براش توضیح بدم وازش بخام که وقت وانرژی ام رو برای خودم ذخیره کنم،،وقطعا اگر با روش درست وبدون احساس گناه دادن بهش درخواست کنم ومصصم باشم،بهتر وریشه ای تر مسائل ارتباطی ام رو حل میکنم ودیگه احساس قربانی شدن ندارم.
عزیزی میگفت حل چالش مسائل مهم زندگی با افراد مهم زندگی حتی اگه به بحث جدی کشیده بشه باید با رعایت احترام در اولویت قرار بگیره وازش با احساس گناه دادن یا احساس قربانی شدن،،فرار نکنیم ومصصم باشیم تا حلش کنیم،،هر چند مسیر تکاملی وصبوری کردن آگاهانه با پذیرش خودمون ودیگران هم بهمون کمک میکنه با ثبات بیشتری روند تغییر شخصیتمون رو ادامه بدیم وایمان وتوکل به هدایت خداوند ونشونه هایی که برامون میفرسته،بهمون آرامش میده…..
به نام خدای مهربون و هدایتگرم
سلام به تمام دوستای گلم که تو سایت با خوندن کامنتاشون اینقدر بهم کمک میکنن که بهتر بتونم تکاملم رو طی کنم و سلام به استاد بی نظیر و خانوم شایسته عزیز که واقعا شایسته همچین همسر و همچین راهی هست.
خدا رو هزاران بار بابت هدایت شدنم شکر میکنم
این فایل بارها و بارها نشانه من بوده و وقتی امروز باز هم از خداوند نشانه خواستم باز هم منو به این فایل گرانبها هدایت کرد .
من احساس میکنم قشنگ دیگه خودمو شناختم که چه جور آدمی هستم فقط تنها مشکل بزرگی که دارم اینه که یه مدت خیلی قوی و متعهدانه عمل میکنم به چیزهایی که فهمیدم و نیمه های راه متوقف میشم و سست میشم و تا آخر ادامه نمیدم تو هر چیزی این صدق میکنه مثلا من دو سال تمام به قانون سلامتی عمل کردم و تقریبا چیت دی نداشتم و تمام مشکلات و بیماریهام برطرف شد ولی یهو گذاشتمش کنار که البته این برمیگرده به عمل نکردن به توحید که وقتی یکم پول کم میارم سریع ترس کل وجودم رو میگیره و هر کاری میکنم متوکل باشم و بگم خدا میرسونه نمیتونم . کلا در مورد هر چیزی و هر کاری که انجام میدم حالت یو یو پیدا کرده و یه مدت خوب پیش میرم و بعد به دلیل بی ایمانی سست میشم و دست میکشم و نمیدونم این مشکل رو چطور درمان کنم ، دوره عزت نفس رو هم خریدم ولی تو اونجام استاد میگن کارهای نیمه کارتون رو تمام کنین و من تو این مورد خیلی ضعف دارم و نمیتونم تمام کنم هر کاری رو که شروع میکنم.و خیلی در این مورد از دست خودم ناراحتم
سلام استاد عزیز
از الگو ها تکرار شونده بگم که من سه تا خواب همیشه میبینم تقریبا ماه یک بار حدودا بیش از دها سال هست
یکی ک مادرم همیشه با من قهره و من دلیل شو نمیدونم تو خونه شون هستم بهم محل نمیده و این موضوع برام ازار دهنده
البته تو واقعیت همیشه یادم همینطوری بود بعضی وقت ها
با پدرم دعوا شدید دارم باهاش بحث میکنم
البته انگار حرفا نگفته و خشم پنهان از بچه گی تا الان بهش میگم با دعوا
که تو واقعیت دعوا نداشتم اصلا حرفی نداشتیم و خشم درونی من بوده
خواب تکراری بعدی که میبینم این هست
من نمیدونم چرا همیشه انگار دارم درس میخونم امتحان دارم و بلد نیستم با اینکه ده ها سال از زمان مدرسه دانشگاه من گذشته
من نگرانم ک درس درست نخوندم و امتحان دارم و هیچی بلد نیستم
خواب تکراری بعدی ک همش میبینم
این هست که یک رابطه عاطفی دارم ک دیده نمیشم که بهم زنگ نمیزنه ک بیقرارشم ک نمیدونم چرا دوسم نداره و حتی درست نمیدونم اون شخص کی هست ولی من جنس بی ارزشی و رابطه ک سرد هست و خیلی چیزا رو تو خواب حس میکنم
جالبه امروز ک خیلی داشتم چندین ساعت فایل ها الگو ها تکرار شونده رو گوش میکردم
هر3تا خواب باهم دیدم
از نظر دیگران همه بهم مبگن خیلی شلخته هستم بی نظم هستم و اینو زیاد شنیدم
خونه لوازم لباسام زیاد تمیز نگه نداشتم
به خودم مثل یک زن نرسیدم
و چیزی هم ک خودم میدونم همیشه دیر میرسم
تنبل هستم با اینک سال ها میدونم این اخلاقم رو
یک جذب تکراری هم دارم که واقعا کابوس بزرگ زندگی خودمه تو زندگی قبلیم تکرار شد و خیلی باعث ازار من میشه بزرگ ترین مسئله زندگی من شده
پدر شوهر مادرشوهر عجیب غریب هم همسر سابق هم همسر فعلیم
که به شدت وابسته پسرشون هستن و یک ریال برا پسرشون از سن 14سالگی خرج نکردن ولی پسرشون باید تمام هزینه ها اونا رو بده و صد درصد خودشو عاطفی ومالی و همه جوره فدای اونا بکنه
دوبار ازدواج کردم هر دوبار این یک موضوع تکرار شد
با وجود اینک هزار تا مسئله تضاد از زندگی قبلیم حذف شد و ازدواج دومم به شدت راضی هستم و همه جوره حل شده تضاد ها قبلی
اما فقط همین یک مورد ازار دهنده
وجالبه هم دفعه قبل هم این دفعه این پدر مادر ها فرزند پسر دختر دیگر دارن ک اصلا به هیچ عنوان حتی جرات نمیکنن یک درصد با اونا اینطوری رفتار کنن و بچسبن شدید به پسرشون و پسرشون صد بزاره براشوندرصورتی ک اونا از 14سالگی پسرشون همه جوره رها کردن و حتی ازار دادن
واقعا این مسئله و این تضاد بتونم حل کنم دیگ هر نشدی برام شدنی میشه
خودم از خواب ها تکراریم فهمیدم باید خودم بیشتر دوس داشته باشم
برای خودم مثلا هدیه یا گل بخرم
به خودم بیشتر برسم مثل مردا نباشم
به سلامت بهداشت دندان و اندامم بیشتر برسم
و سعی کنم نظم وارد شخصیت و زندگیم کنم
انشالله راجب تضادم بفهمم مشکل از کجاس و حل کنم
چون فهمیدم جذب خودمه و خودم فقط میتونم حل کنم
باز خورد های منفی تکرار شونده:
افراد به تواتر به میگن که
بداخلاق هستم.
میگن ساده هستم.
میگن خودم را قبول ندارم.
میگن حواس پرت هستی.
اغلب افراد از تصمیماتم تعجب میکنن.
اغلب میفهمم که افراد میترسن و یا امتناع میکنن رازی رو بهم بگن.البته الان خیلی بهتر شده ولی قبل از بیست سالگی که خیلی تکرار میشد این موضوع.
ریشه و باور اشتباهی که منجر به این بازخورد ها میشه به کمبود عزت نفس برمیگرده، عموما من باور دارم ارزشمندی در درون من نیست و من با رضایت و تایید دیگری به ارزشمندی میرسم و این باعث شده که من رفتارهایی داشته باشم که به شخصیتم آسیب رسونده.
مثلا در مورد بد اخلاقی من چون خلا احساسی دارم به علت کمبود عزت نفس دچار پوچی و بی حوصلگی و در نتیجه بداخلاقی میشم
در مورد حواس پرتی، چون تمرکزم به خودم نیست و در آن واحد دارم به چندتا از موارد بی ربط و غیر قابل کنترل بیهوده فکر میکنم(مثل اینکه الان دیگری در موردم چه فکری میکنه و یا اینکه مدام در حال سرزنش گذشته خودم هستم) باعث میشه انرژی زیادی رو در لحظه از دست بدم و به حال و اکنون نرسم.. در نتیجه متوجه اطرافم نیستم و گیج به نظر میام..
در بقیه موارد هم کاملا حس میکنم مشکل از عزت نفس هست که شرح طولانی نیطلبه…
به نام فرمانروای جهان هستی
سلام خدمت استاد عباسمنش عزیز و گرامی و خانم شایسته و تمامی دوستان
تهران تاریخ 1404/09/24 ساعت 22:40
نشانه امروز من
خدایا صد هزاران مرتبه شکرت بابت وجود استاد عباسمنش عزیز و این سایت الهی
در مورد الگوهای تکرار شونده بخوام بگم خیلی سریع ماشین که میخرم رو میفروشم بعد دوباره با هزار تا سختی و عذاب باید خیلی پایین تر از اونی رو که فروختم بخرم و هر بار این موضوع که الان هم درگیرش هستم برام اتفاق میافتد…
مورد دیگه در مورد شغل هست و یه جورایی انگار هنوز بلاتکلیف هستم جای صحیح و درست خودم نیستم و همچنان دارم روی این موضوع ها کار میکنم بازم خدا خودش راهنما هدایت گر و حمایت گر من پارسا هست خدایا سورپرایزم کن شکرت
خدایا در ایران و جهان سربلندم کن….
به زودی فلوریدا آمریکا میبینمتون استاد گرانقدر
(In God we trust)
بنام رب و صاحب اختیار قدرتمندم
الاهی شکر ات بخاطر همه چیز
این روزها به لطف الله اتفاقات خیلی خوبی رخ داده تعهد ام نسبت به کار کردن و این مسیر خیلی بهتر شده خداره شکر
انگیزه و اشتیاق ام هم خیلی خوب شده امید و توکل ام نسبت به تغیر زندگی ام خیلی خیلی بهتر شده این خیلی خوشحال کننده است برایم الاهی شکر ات
وقت آزاد خیلی خوبی دارم و سعی میکنم قدر این فرصت ها را به خوبی بدانم و ازش نهایت استفاده را ببرم به امید خدا این زمان های آزاد باید نقطه عطف در زندگی ام شود که بعدا ازش به افتخار یاد کنم
درک ام از قوانین الاهی خصوصا اهمیت تمرین اهرم رنج و لذت خیلی بهتر شده خدا ره شکر اهمیت کنترول ورودی ها را هم خیلی بهتر درک میکنم و خدا ره شکر تکامل است که در حال طی شدن است و از همه جهات در حال پیشرفت و بهتر شدن هستم الاهی شکر ات
خدایا در این مسیر الاهی مرا ثابت قدمنگهدار و کمک کن بتوانم با عشق و تمام وجودم روی خودم کار کنم الاهی به امید تو
خدایا ازت سپاس گزارم که تو کمککردی هدایت کردی فرصت دادی که بتوانم تا آخرین فایل این سلسله ارزشمند را کار کنم چقدر خوشحال و راضی ام از این هدایت پروردگارم که بینهایت به رشد و خودآگاهی ام کمک کرد از برکت این فایل ها حالا شخصیت ام را نقاط ضعف ام را خیلی بهتر از قبل شناختم و سعی میکنم برای برطرف کردن اش قدم به قدم حرکت کنم و برنامه بریزم
سوال: چه الگوهای تکرار شونده ای در بازخوردهایی که افراد از رفتار و عملکرد تان به شما می دهند، می توانید پیدا کنید؟
نمیدانم چرا کمتر پیش می آید افراد ازم انتقاد کند یا نقاط ضعف ام را بگوید ولی مواقعی شده که افراد مختلف بازخوردهای یکسانی را از شخصیت و رفتارهایم داده که دوست دارم اینجا بنویسم
– یکی از مهم ترین موارد که افراد بارها گفته اینکه تو خیلی استعداد خوبی داری ولی نتوانستی ازش به خوبی بهره ببری بعضی مواقع هم افراد با افسوس می گویند که استعداد تو حیف میشه تو نتانستی ازش به خوبی استفاده کنی واقعا خودم هم قبول دارم که استعداد فوق العاده یی دارم در هر زمینه یی هر کار را که بخواهم خیلی خوب یاد میگیرم اما این استعداد فوق العاده زیر سایه عزت نفس و خودباوری پایین که دارم کاملا محو شده و نتانستم ازش به خوبی استفاده کنم
– موضوع بعدی اینکه بارها افراد به من گفتند که اعتمادبنفس ات پایین است خودم هم قبول دارم که خیلی عزت نفس ام پاین است در این زمینه خیلی جای کار دارم
– حرکت نکردن و قدم برنداشتن برای اهداف ام این را هم بارها به منگفتند که تو برای اهداف که اعلان میکنی هیچقدمی برنمیداری فقد حرف میزنی یا در مورد چیزهای که صحبت میکنی خودت عمل نمیکنی اوایل آشنایی ام با استاد بخاطر عدم درک قانون خیلی در مورد این مباحث با افراد صحبت میکردم ولی هر چه گذشت افراد به صورت مستقیم یا غیر مستقیم این را گفتند که کل اگر طبیب بودی سر خود دوا نمودی اگر این مباحث درست است پس چرا وضع خودت تغیر نمیکند اما حالا خدا ره شکر این مشکل خیلی خیلی کمتر شده به جای نصیحت کردن دیگران سعی میکنم خودم عمل کنم و با نتایج صحبت کنم نه با کلام
– موضوع دیگه اینکه افراد بارها گفته اند که آدم شاد و خوشحال نیستی چرا نمیخندی چه مشکلی داری چرا این قدر سخت میگیری همه چه را
– آدم ساکت و آرام هستی گوشه گیر هستی اجتماعی نیستی و ارتباطات اجتماعی ضعیف داری
– مسئله بعدی اینکه افراد بارها به من گفتند که خیلی زود عصبانی میشی حوصله نداری
– فراموشی بارها به گفتند که چرا در این سن پایین جوانی این قدر فراموشکاری واقعا هم درست به راحتی مثلا جای وسایل فراموش ام میشه مدت ها پشت اش میگردم
– یک موضوع که بارها شاگردانم به من گفتند که اینکه یک موضوع را خیلی زیاد تشریح میدم که خسته کننده میشه وبازخورد خوبی نمیگیرم از این کار هر چند بهتر شده ام اما هنوز این مشکل را دارم
– عاجز و نرم هستی
– زود باور هستی فکر میکنم این به دلیل اینکه خودم آدم صادق و درستکار هستم همین نگاه را نسبت به دیگران هم دارم و فکر میکنم همه همین قسم هستند
– در نهایت اینکه آخرین موضوع که به ذهنم میرسد آهسته حرف زدن
سلام خدمت استاد عزیزم و بانوی مهربان
این فایل نشانه ی امروز من بود..
من واردات پوشاک بچگانه دارم در قشم
یکی از بهترین پاساژهای درگهان
که مشتری های خوبی هم داره اما یکی از الگوی های تکرار شونده برای من که همیشه و هر روز میشه گفت توی 90 درصد از مواقع پیش میاد اینه که
مشتری خیلی از من درخواست تخفیف غیر منطقی دارن
خیلی از مشتری ها میگن که قیمت ها مثل شهر خودمونه در صورتی که من چون مستقیم از چین وارد میکنم اصلا همچین چیزی امکان نداره
من مطمئنم ایراد از باور خودمه
چون من فروشنده دارم برای اون کمتر این وضعیت پیش میاد
دومین الگوی تکرار شونده اینه که من باید مدام هرچی میفروشم پولم رو حواله بزنم و به یوان چین تبدیل کنم
خدا شاهده من هر وقت حواله میزنم یوان توی بالاترین نرخه
اما زمانی که من قصد حواله زدن ندارم و پولمو قبلا چنج کردم حواله 16هزار به 13 هزار رسیده
و این خیلی توی مبلغ های بالا برای من سخته
البته مطمئنم که ایراد از باور خودمه
اما نمیدونم باید چه طور اینو برطرف کنم
چه باورهایی داشته باشم
از دوستان هم فرکانسیم درخواست دارم اگر ایده ای دارن با من در میان بذارن.
خودم هم از امروز که این فایل رو گوش دادم تصمیم جدی گرفتم که بشینم فکر کنم ببینم ایراد کارم کجاست و باورهای درستی در زندگیم ایجاد کنم
منتظر راهنماییتون هستم
به نام خداوند آرامش دهنده و روزی رسان
سلام استاد جان عزیزم امید وارم که حالتون خوب باشه
و سلام به خانم شایسته بزرگوار و دوستان خوب و پر انرژی در خانواده صمیمی عباس منش که از خوندن کامنت هاتون انرژی میگیرم و کلی لذت می برم.
خداروشکر که در مسیر هدایت هام به سری فایل های “پیدا کردن الگو های تکرار شونده” رسیدم و خدارو هزاران بار شکر میکنم که این فایل ها باعث شدن ذهنیت و الگو های ذهنی خودم رو بهتر و بیشتر بشناسم و در پی رفع مشکلات و الگو های نادرست خودم قدم بردارم.
باز خورد هایی که از بقیه میگیرم به این شکله زیره که جای کارکردن رو خودم رو داره:
-اولین چیزی که اغلب بهم میگن اینه که تو زود از کوره در میری و زود عصبی میشی که به نظر خودم این یکی از پاشنه های آشیل منه که باید همیشه و دائما روش کار کنم
البته اخیرا خیلی خیلی بهتر شدم توی این موضوع ولی هنوز خیلی جای کار داره.
-مورد بعدی اینه که بعضی جاها زیاد حرف میزنم و یه موضوع رو زیاد توضیح میدم که باعث میشه مخاطب حوصلش سر بره.
-امم مورد بعدی اینه که خودم رو توی خونه زیاد درگیر کار با لپ تاپ میکنم که این باعث میشه تایم کمی برای وقت گذروندن با همسر و پسرم داشته باشم
اما نکات مثبت و باز خورد های خوبی که دیگران بهم میدن هم در ادامه براتون مینویسم:
-اولیش اینه که تو خیلی راحت و زود با افراد ارتباط بر قرار میکنی و اصطلاحا آدم اجتماعی هستی.
– یا یه موضوع دیگه اینه که مسائل رو از جهات مختلف خوب میبینی و ابعاد مختلف یک موضوع و خوب میسنجی.
-مورد بعدی اینه که خیلی خوب مسائل رو توضیح میدی و صحبت کردن و قدرت تکلم خیلی خوبی داری