هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی - صفحه 28 (به ترتیب امتیاز)

درود بر شما

اردیبهشت سال 1401 رفته بودم شما با خانواده و چند تا از دوستای خانوادگیمون یه روز که رفته بودیم جنگل و تالاب کلی عکس گرفتیم،بعد سریع عکس ها رو چک میکردیم ببینیم خوب شده یا نه داخل یکی از عکس های دست جمعی که همزمان همه با هم پریدیم بالا تا یه تصویر آهسته اسلوموشن بگیریم .

عکس که گرفتیم و داشتیم چک میکردیم بدن من آنقدر زشت و شل و ول بالا پایین شد، مخصوصا حالات سینه ام آنقدر زننده به نظر اومد که من خیلی بهم بر خورد و به شدت شدم سوژه خنده دوستان، خیلی حالم بد شد و چند ساعتی قشنگ مورد تمسخر قرار گرفتم البته از نظر دوستان اونا شوخی میکردن، همین اتفاق شد یه انگیزه بزرگ که من یه فکری بکنم و خودم تغییر بدم و بدن خودم درست کنم.

از مسافرت که برگشتیم تو ذهنم بود که برم باشگاه و وزن کم کنم.

میخواستم برم باشگاه و پی پایه بودم که همین هم داستان داشت.

من 86 کیلو وزنم بود که به خودم قول دادم باید وزنم به 74 یا کمتر برسه، تنها چیزی که یهو به ذهنم رسید این بود که از همین لحظه هیچ چیز شیرینی نخورم به همین تعهد خودم عمل کردم و نزدیک به 35 روز که رعایت کردم به سرعت 12 کیلو وزن کم کردم که قشنگ هرکس میدید متوجه لاغر شدنم می شد.

تا این که یکی از دوستانم از بندر عباس اومد شهر ما و من دید گفت خوب وزن کم کردی، چیکار کردی؟

گفتم آره حقیقتن فقط خوراکی های شیرین کنار گذاشتم، ایشون من تحسین کرد و تشویق.

خود ایشون هم ظاهراً از قبل از عید سال 1401 به خاطر آسیب دیدن پا که من میدونستم و اذیت شدن به خاطر وزن بالا تصمیم به کم کردن وزن خودش کرده بود و به من اصلا راجب استاد عباس منش صحبتی نکرده بود و من نمی‌دونستم از برنامه های ایشون دارن استفاده میکنن، که همین آقا مجتبی از وزن 110 یا 115 کیلو به وزن 85 رسیده بود اونم در زمان تقریبا بین 3 تا 4 ماه، که حتی خود ایشون میگفتن که در هفته 3کیلو وزن کم میکردن بعضی از هفته ها که برای من خیلی جالب بود،که من وقتی دیدمش و همه اطرافیان کاملا جا خوردیم و تعجبی بود واقعا.

از این داستان بود که من کم کم داشتم بی خبر در مسیر درست زندگی و آشنایی با استاد عزیز قرار میگرفتم .

چند روزی که با مجتبی بودیم و هر جا می‌رفتیم داخل ماشین فایل های صوتی استاد گوش می‌دادیم و من کماکان چندان جدی گوش نمیدادم و فقط یه حرفایی من بیشتر شنوده میکرد تا مجتبی از زندگی استاد برای من داشت صحبت میکرد و از قرآن گفت و داستان لحظه ای که استاد داخل کشتی می‌خواسته کتاب قرآن رو پرت کنه داخل دریا و یک لحظه تصمیم گرفته از این کتاب بخونه ….

آقا این داستان خیلی برای من قشنگ به نظر اومد و تمام ذهنیت من که نصبت به قرآن و دین از قبل چیز دیگری بود انگار یک لحظه شکست و من تحت تاثیر قرار داد به طور عجیب و با اشتیاق زیادی از گوش دادن به فایل ایشون اون لحظه داخل ماشین خوشم اومد و مجتبی که گوش میدادم من که به اجبار شنونده بودم و لذتی نمی بردم برام داشت لذت بخش می شد و بهتر گوش میدادم.

من همون چند روز شنوده صحبت های استاد بودم و وقتی مجتبی رفت دیگه اصلا گوش نمیدادم و اصلا از مجتبی که حتی چند بار اسم استاد رو بهم گفت و چند بارم خودم هی پرسیدم راستی اسمش کی بود هیچ سوالی نکردم که ببینم کجا اصلا باید برم که صحبت های ایشون بستم.!

اون چند روز راجب وزن کردن مجتبی خیلی چیزای جالبی بهم گفت ، از سیستم بدن انسان و سازگار بودنش با چه چیزای می‌گفت و من هم هی سوال میکردم، اون از خوردن پروتیین می‌گفت من میگفتم مگه میشه ، برام خیلی جالب بود.

منم دست و پا شکسته که به چیزای رو پرسیده بودم اومدم علاوه بر کنار گذاشتن مواد خوراکی شیرین تغذیه خودم تغییر دادم که به قولی اسمش هم رژیم نبود و سازگاری بدن انسان به غذای درست بود.

کم کم که پیش رفتم خیلی حس و حالم و بدنم خوب میشد و شب ها راحت میخوابیدم، شکمم رفته بود داخل و سر و سینه ام داشت به بالا کشیده می شد، خیلی از نخوردن خیلی چیزا حالم روز به روز بهتر می شد.

خلاصه من وزن خودم تا 72 آوردم و در همون وزن نگه داشتم و حال خوبی داشتم تا الان.

هنوز من اصلا سمت استاد نرفتم تا عید امسال (1402) من رفتم بندر عباس و طی روزهای که با مجتبی بودیم باز هم حرف های جالب ایشون داشت بیشتر من به یه سمت خوب می برد و لذت بخش تر می شد خیلی صحبت کردیم.

ب

چند روز که گذشت تازه بعد از یکسال حرف استاد و داشتن سایت و فایل رایگان ایشون پیش اومد و انگار قرار بود من بعد از یکسال و با حس خوب وزن کم کردن و بدن خوب داشتن باید در مسیر باور درست و فرکانس خوب قرار بگیرم و بعد از یکسال تازه بپرسم که از این آدمی که میگی کجا باید برم و حرف هایش گوش کنم.

خلاصه الان چند وقتی هست که عضو خانواده استاد عباس منش شدم و به جد دنبال کننده ایشون و این حال خوب خودم هستم.

خدارو هر روز شکر میگم که من رو در این مسیر قرار داد و سپاسگزار استاد عباس منش عزیز و دوست خوبم مجتبی هستم.