در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام حمید عزیزم
صبحم به خیر شد که دیدم برام کامنت نوشتی، کاکو جون. البته الان سحره، به وقت شیراز:))
لاک‌پشت‌ها و گوره خرهای نایبند خوبند؟ یه رفیق مهربونی تو سیراف پیدا کردم که همه ش از اونجا استوری میذاره و دل آدم رو میبره…به خلیج، سلام برسون.
تو هم با همین فرمون، چند سال دیگه مثل من میشی! بحث سن هست، وگرنه تو خیلی آدم شریفتر و مومن تری هستی از من. عزت نفست هم فوق فوق العاده ست.
حس میکنم خیلی وقت به بطالت گذروندم حمید. باید بیشتر میخندیدم. استاد راست میگه. احساس خوب، اتفاقات بهتری میاره.
این عکسو گذاشتم که یک ثانیه هم یادم نره باید چه شکلی باشم! :))
همیشه شاد باشی، عزیزم!
سلام به سعیده ی رابینسون
اول، عکس پروفایل نو مبارک
بعد هم، خوب کاری کردی تو این شرایط، نوشتی. الان شیطون حسابی گوش پیچ شده:))
ببین، به دریا نیگا کن و همراه کامنت، بخون:
آهویی دارم خوشکله
فرار کرده زدستم،
دوریش برایم مشکله
کاشکی اونو می‌بستم
ای خدا چیکار کنم
آهومو پیدا کنم
آی چه کنم
وای چه کنم
کجا اونو پیدا کنم
کاشکی اونو می‌بستم
من که نفهمیدم تو چته، ولی خودمم جا نگرفتم هیچی نگم…باشد که ایمان بیاوری! من ازصفات خدا، فقط تمایلش به شادی رو درک کردم. همین هم برام بسه! :)) ادامه بده… بلند بخون!
پایان تلگراف
سلام به خانوم خدابخش
موافق نیستم.
خودتون رو توی دسته بندی‌های مؤمنان نذارید.
البته اگه احساس خوبی میگیرید که..
ولی به نظرم رسید این دسته بندی، اصلا مال آدمهایی در فرکانس و طرز فکر ما نیست.
داره قضاوت میکنه!
هرجوری دوست داری، میتونی عبادت کنی، پس این رنکینگ، محلی از اعراب نداره.
اینطور فکر کردم.
مرسی که اینقدر پیگیر، بحث رو بسط می‌دهید.
خوشبخت و خوش شانس و پولدار باشید.