شیوه مدیریت انتقادات

این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:

همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.

در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:

  • اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
  • ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛

نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام  تمرینات این دوره، این است که:

فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد  و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.

در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.

اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات
    447MB
    35 دقیقه
  • فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات
    16MB
    35 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

414 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سعیده شهریاری» در این صفحه: 15
  1. -
    سعیده شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1289 روز

    سلام به آقامهدی عزیز

    سپاسگزارم که وقت ارزشمندتون رو گذاشتید و برام نوشتید

    برای تموم تحسین هاتون که نشون دهنده ی جلای قلب خودتون هست سپاسگزارم

    منم خیلی خوشحال و خرسند و خوشبختم برای حضور دراین جهان توحیدی …و هم دوره بودن با شما بندگان خوب خدا …

    به دستان قدرتمند الله یکتا میسپارمتون

    و براتون بهترینِ بهترین هارو میخوام

    غرق نور خدا باشید همیشه

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  2. -
    سعیده شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1289 روز

    سلام به آقاحمیدرضای عزیز

    سپاسگزارم ازتون که وقت با ارزشتون رو برام گذاشتید و نوشتید …

    واقعا که این قانون همه جا جوابه …هرجا دیدی دارن ازت انتقادغیر سازنده میکنند …قبل ازینکه خاطر عزیزت رو مکدر کنی،ی نگاه به طرف مقابلت کن ببین اصلا ارزشش رو داره بهش فکر کنی…؟یا باید بهش بخندی و بگذری…؟حیف شما و قلبتون که برخلاف نودونه درصد جامعه پر ازنور خداونده، نیست که بخواد لحظه ای از صلح با خودِ عزیزش دربیاد …؟

    من هر بار فکر میکنم ی تکیه از روح خدا توی وجودمه …میخوام بال دربیارم پرواز کنم …:) چه برسه که افسار ذهنم رو بدم دست یکسری انسان که به قول قرآن توی قلبشون بیماریه …وااالاااا بخدااا :)

    همین دیشب،ساعت 1 صبح،یک گل پسر 97 ساله:) پذیرش کردم از اورژانس ..سنش رو گفتم که باهم باورهامون در برابر زندگی سالم و بدون بیماری تقویت شه ..بعد اون پرستاری که از اورژانس آوردش ICU از دوستان قدیمیم بود که توی یک بخش باهم کار میکردیم و مدت ها همو ندیده بودیم …

    وقتی اومد داخل و منودید،جای اینکه شرح حال مریض رو بهم بده،5دقیقه با دهن باز بهم زل زده بود که چرا تو چرا انقدر لاااغر شدی …؟یعنی چی..؟چرااا؟؟واسه چی؟؟چه معنی میده ؟؟معتاد شدی؟چیزی میکشی:) بس کن چرا داری ادامه میدی :))))

    حالا جاش بودبگم عززززیزدل من …من تاحالا بهت گفتم شما چرااا دوبار دماغت رو عمل کردی؟دوبار بلفارو پلاستی کردی؟کل پوست صورتت رو هم کشیدی و الان که دارم نگات میکنم حس میکنم مجسمه میبینم جای آدم:))))) ؟

    ولی نگفتم که :))) به من چه آخه!

    طبق معمول خندددیدم بهش فقط..گفتم زودتر شرح حال مریضو بگو برو ردِ کارت :)))))))

    آره خلاصه …هیچ چیز در این دنیا ارزشش رو نداره آدم بخواد جایگزین نور خداوند کنه …و خدایی نکرده حتی لحظه ای بره توی سایه …

    ببخشید سرتون رو به دردآوردم … :)

    به دستان خداوندی میسپارمتون که نور آسمون ها و زمینه …

    همیشه غرق احساس عمیق خوشبختی باشید برادر عزیزم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 16 رای:
  3. -
    سعیده شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1289 روز

    بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِیمِ

    رَبِّ قَدْ آتَیْتَنِی مِنَ الْمُلْکِ وَعَلَّمْتَنِی مِنْ تَأْوِیلِ الْأَحَادِیثِ ۚ فَاطِرَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ أَنْتَ وَلِیِّی فِی الدُّنْیَا وَالْآخِرَهِ ۖ تَوَفَّنِی مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِی بِالصَّالِحِینَ

    بار الها، تو مرا از سلطنت (و عزت) بهره‌داری و از علم رؤیا و تعبیر خوابها بیاموختی، ای آفریننده زمین و آسمان، تویی ولی نعمت و محبوب من در دنیا و آخرت، مرا به تسلیم و رضای خود بمیران و به صالحانم بپیوند.

    آیا من میتونم قبل از نوشتن برای برندِ سایت،حمید حنیف از احساسم پیروی نکنم،وضونگیرم و از قرآن براش طلب هدایت نکنم …؟

    never ever!

    سلام به حمید عزیزم …به تجلی نور خدا …

    بی نهایت سپاسگزارم ازت که با این آیه توی تموم کامنتات …من رو غرق نور الله کردی …

    چقدر دلم میخواد غرق ترجمه ی این ایه بشم ….دلم میخواد روحم بین کلماتش به پرواز دربیاد…

    خدا نور آسمون ها و زمینه …

    نوری که توی چراغه …

    چراغی که توی یک شیشه ست …

    نوری که بدون هیچ آتیشی هیچ وقت خاموش نمیشه …

    نوری روی نور …

    و خدا هرکیو بخواد به این نور هدایت میکنه ….

    حمید جان …پسر توحیدی غرق نور خدا …نمیدونی چقدر همتون رو تکه ای ازین نور میبینم …

    هر بار که برام نقطه ی آبی میاد انگار تلالویی ازین نور برام اومده …

    من اسم این سایت رو چی بزارم بنظرت …؟

    الان که دارم برات مینویسم …نشستم پشت میز و لپ تاپم …دریای بیکران لاجوردی با موج های آروم که انتهاش وصل شده به آسمون آبی خدا که پر از ابرهای پنبه ای که غرق نور نارنجی خورشید شده …

    آیا منِ سعیده توانایی شکرگزاری همین تیکه از بهشتی که هر روز میبینم رو دارم …؟درتوانم هست …؟

    دارم فکر میکنم ابراهیم چه جوری تونست از عهده ی شکرگزاری پروردگارش دربیاد که خدا گفت

    إِنَّ إِبْرَاهِیمَ کَانَ أُمَّهً قَانِتًا لِلَّهِ حَنِیفًا وَلَمْ یَکُ مِنَ الْمُشْرِکِینَ

    شَاکِرًا لِأَنْعُمِهِ ۚ اجْتَبَاهُ وَهَدَاهُ إِلَىٰ صِرَاطٍ مُسْتَقِیمٍ

    آیا منِ سعیده میتونم یک روز از عمرم مثل ابراهیم باشم …؟میشه خدا ازم راضی باشه …؟

    نمیدونم …واقعا اگر خدا هدایتمون نکنه ….و دستمون رو نگیره …ما غرق گمراهی میشیم …

    حمید جان..سپاسگزارم که وقت ارزشمندت رو گذاشتی و برام نوشتی …همیشه توی خط به خط کامنتت غرق میشم و یک علامت سوال دور سرم میچرخه که این پسرر چطوری اینقدر فوق العاده ست و انقدر خوب میدونه و مینویسسه …؟

    حقیقتا اون ایستگاه آتشنشانی خیلی خوش شانسه که شمارو داره ….

    اون موقع که استاد تو دانشگاه بندرعباس بود…مسئولین دانشگاه نمیدونستن چه در و گوهری رو توی صدفشون دارند …وقتی این مروارید رو از دست دادند ،حسرتاشون شروع شد که چرا بیشتر از حضورش …استفاده نکردند …

    حمید عزیز من این تصویر رو واضح و روشن میبینم

    روزی که همکارات نشستن دورهم و با تعجب از خودشون میپرسند…این انسان فوق العاده که علمش جهانی شده و همه دارند ازش صحبت میکنند …همون حمید امیری ایستگاه خودمونه …؟

    چطور در کنار ما بود و ما نفهمیدیمش :)

    من به تصویر های ذهنیم ایمان دارم …میتونی روش حساب کنی پسر :)

    پرنده ی خوشگلی داره جلوی پنجره ی خونه پرواز میکنه و صدای مهستی از اسپیکر خونه در حال پخشه …

    بیا بنویسیم روی خاک رو درخت

    رو پر پرنده رو ابرا

    بیا بنویسیم روی برگ روی آب

    توی دفترِ موج رو دریا

    بیا بنویسیم که خدا ته قلب آینه است

    مثل شور فریاد یا نفس تو حصار سینه است

    با همیشه موندن وقتی که هیچی موندنی نیست

    اوج هر صدای عاشقه که شکستنی نیست

    با صدام میام همه جا تو رو مینویسم

    روی آینۀ گریه هام گونه های خیسم

    ای که معنی اسم تو آسمون پاکه

    ریشۀ صدا نبض عشق زیر پوست خاکه

    ……

    قسم میخورم میتونم ساعت ها اینجابشینم و به همین تکه از تصویر بیرون زل بزنم تا انقدر تاریک شه که چیزی ازش معلوم نباشه :) ی وقتایی از بعد زمان و مکان خارج میشم ….

    مخصوصا اگر السماالحسنی یا ایه الکرسی در حال پخش باشه …

    من فکر کنم همسایه هامون فکر میکنند یک دیوونه تو این خونه ست که خودشم دقیقا نمیدونم کدوم وریه :) درعرض یک ربع هم صدای قرآن از خونه ش میاد… هم صدای مهستی :))))

    نه اینکه برام مهم باشه نظر بقیه ها … میخوام بگم وقتی از بعد زمان و مکان خارج میشی دیگه

    میشی تعبیر این شعر

    با سوره ى دل، اگر خدا را خواندى حمد و فلق و نعره مستانه یکیست

    این بى‌ خردان، خویش خدا مى‌دانند اینجا سند و قصه و افسانه یکیست

    از قدرت حق، هرچه گرفتند به کار در خلقت تو و بال پروانه یکیست

    گر درک کنى خودت خدا را بینى درکش نکنی، کعبه و بت‌ خانه یکیست

    باز من شروع کردم برات نوشتن و جمله ها پشت هم اومدن … :)

    هرجای این کره ی خاکی …زیر آسمون بینظیر خدا هستی …غرق نور باشی حمید حنیف عزییزم

    به خدایی میسپارمت که نور آسمون ها و زمینه ….

    خدایی که مدیریت کیهان با اونه و به قول خودش اصلا براش کار سختی هم نیست:)

    اجابت تموم درخواست هات آرزومه …

    قلب فراوان از شمال تا جنوب برای بنده ی حنیف خداوند

    به امید دیدارت در بهترین زمان و مکان

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 24 رای:
  4. -
    سعیده شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1289 روز

    سلام به برادر عزیزم

    سپاسگزارم از شما که وقت ارزشمندتون رو گذاشتید و برام نوشتید …

    برای تموم تحسینتون که تجلی نور قلب خودتونه ازتون سپاسگزارم

    براتون از الله بینظیر،بهترینِ بهترین هارو میخوام …

    چقدر خوب که مارک خریدار این محصول کنار اسم شریفتون هست…این یعنی لیاقتی داشتید که ما جامونده ها نداشتیمش …براتون بهترین نتیجه رو از آپدیت دوره کشف قوانین میخوام …بزودی بیاید و برامون از معجزات خداوند بنویسید …

    به دستان قدرتمند پروردگار عالم میسپارمتون

    غرق نور باشید همیشه

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  5. -
    سعیده شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1289 روز

    سلام به برادر عزیزم آقا مجید

    سلام و سلامتی و نور و عشق و رحمت الله به جسم و جان وروح توحیدی عزیزتون

    بینهایت سپاسگزارم که وقت ارزشمندتون رو گذاشتید برام نوشتید،صبح امروزم روبا نقطه ی آبی پربرکت شما شروع کردم،صبحی که با نورِ خدا شروع بشه،پراز خیر و برکته

    شما دست خداوند شدید تا هم از لطف شما،مستِ عشق الله بشم و هم هدایت بشم به کامنت خودم …

    هنوز سال تموم نشده و من هیچ ربطی به اون سعیده ندارم…

    هرچقدر بیشتر پیش میرم،سرعت اتفاقات خوب،بیشتر و بیشتر میشه …

    ولی نکته ی جالب اینکه هنوز هم به همون میزان که حرف مردم برام بادِ هوا هم نیست در مقابل انتقادات خانواده م ضعیفم!

    پاشنه ی آشیل!

    باید بیشتر و بیشتر روش کار کنم…

    ممنونم آقا مجید که به ندای قلبتون گوش کردید و برام نوشتید.

    در پناه نورِ آسمون ها و زمین،غرق احساس خوشبختی بی قید و شرط باشید.

    اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ مَثَلُ نُورِهِ کَمِشْکَاهٍ فِیهَا مِصْبَاحٌ ۖ الْمِصْبَاحُ فِی زُجَاجَهٍ ۖ الزُّجَاجَهُ کَأَنَّهَا کَوْکَبٌ دُرِّیٌّ یُوقَدُ مِنْ شَجَرَهٍ مُبَارَکَهٍ زَیْتُونَهٍ لَا شَرْقِیَّهٍ وَلَا غَرْبِیَّهٍ یَکَادُ زَیْتُهَا یُضِیءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ ۚ نُورٌ عَلَىٰ نُورٍ ۗ یَهْدِی اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ یَشَاءُ ۚ وَیَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ ۗ وَاللَّهُ بِکُلِّ شَیْءٍ عَلِیمٌ

    خدا نور آسمان ها و زمین است؛ وصف نورش مانند چراغدانی است که در آن، چراغ پر فروغی است، و آن چراغ در میان قندیل بلورینی است، که آن قندیل بلورین گویی ستاره تابانی است، [و آن چراغ] از [روغن] درخت زیتونی پربرکت که نه شرقی است و نه غربی افروخته می شود، [و] روغن آن [از پاکی و صافی] نزدیک است روشنی بدهد گرچه آتشی به آن نرسیده باشد، نوری است بر فراز نوری؛ خدا هر کس را بخواهد به سوی نور خود هدایت می کند، و خدا برای مردم مثل ها می زند [تا حقایق را بفهمند] و خدا به همه چیز داناست.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 9 رای: