نحوه برخورد با الگوهای تکرار شونده دیگران - صفحه 23

سلام استاد و دوستان گلم

من چندبار دیگه این فایلو گوش دادم و هربار کلی چیزهای جدید میشنیدم

اما نتیجه ای که ازش گرفتم تا چطور باید کنار بزاریم  بد قولی های خودمون و به نوعی  عادات بدی که باورهامون شکل دادن رو

اولین نکته اینه که درک کنیم یهویی معجزه رخ نمیده که من از امروز تصمیم بگیرم که دیگه فلان کارو نکنم و یا فلان کارو بکنم و انتظار معجزه داشته باشم که دیگه تموم شد من متحول شدم ما باید بازی ذهنو بشناسیم که هربار میخواد فریبمون بده اون لذت اون لحظه رو فقط با یادمون میاره لذت دوباره پرخوری کردن لذت مواد زدن لذت خود ارضایی و……. و تمام زجر و دردی که بعدش برای اون عادت بد متحمل شدی رو در اون لحظه محو میکنه تا بری سمتش و اون موقعس که تورو رها میکنه با کوله باری از غم با احساس ترس احساس گناه با سرزنشهای بی وقفه خودت با احساس بی لیاقتی و بی ارزشی شدید که به خودت میگی خاک بر سرت که از پس یه کار کوچیک بر نمیای و….

پس یهویی معجزه نمیشه اما ذره  ذره تکامل طی میشه هر بار بهبود پیدا میکنی هر بار ایمانت قوی تر میشه هربار تعهدت محکم تر میشه هر بار بهتر میتونی از پس ذهن چموشت بر بیای و با کار کردن روی خودت با استقامت و با ادامه دادن یه روزی متوجه میشی که دیگه از اون عادت بد خبری نیست

پس صبور باش خدا خودش بارها و بارها گفته مومنان کسانی هستند که صبورن کسی که ایمان میاره صبوره تو آیه 155بقره میگه بشارت بده به کسانی که هنگامی سختی ها از صابرانن میگن انالله و انا الیه راجعون و میگه اینان هدایت شده اند پس صبر پیشه کن تا هدایت بشی

و نشانه هارو ببین نشانه تغییر تو این موضوع اینه که فلان اتفاق کمتر میوفته یا مثلا کمتر پیش میاد بری سمت پرخوری فاصله زمانیش کمتر میشه و کنترلت روی ذهنت بیشتر میشه

دومین مورد احساس سرزنش و احساس گناه نداشتنه به جاش بیا به چیزی فکر کن که خانوم شایسته تو فایلی که درمورد درسهای بازی تنیس بود میگفت که درسته من اون اول نمیتونستم توپهای استادو مهار کنم ولی همینکه یه واکنشی نشون میدادم همینکه دستمو بالا میاوردم کلی خودمو تحسین و تشویق میکردم که خوبه یه واکنشی دادی و بعدش اگر راکتم به توپ میخورد کلی خودمو تشویق میکردم که درسته توپو مهار نکردم ولی حداقل به توپ ضربه زدم

اگر به همین شکل در تمام مسائل زندگی به کار بگیریمش که فقط و فقط نکات مثبتو ببینیم و فقط و فقط دنبال پیدا کردن راهی برای تحسین و تشویق خودمون باشیم حتی زمانی که باختیم حتی زمانی که بازهم اون عادتو بدو انجام دادی فقط در اون زمانه که مسیر پیشرفت و روبه رشد رو در پیش میگیری این حرف خانوم شایسته خیلی برای من جای فکر و تامل داره و هرروز بهش فکر میکنم و به خودم گوشزد میکنم که امروز فقط کافیه کمی بهتر از دیروز باشی و اگر هر روز اینکارو بکنی میبینی که با قدم های کوچکی که برداشتی هیچ ربطی به آدمی که قبلا بودی نداری

سومین مورد اینه که خداوند به درون ما آگاهه و میدونه که ما انسانها اگر یه گناهی کردیم بازهم ممکنه تکرارش کنیم و مارو سرزنش نکرده فقط بهمون میگه هربار که بخوای توبه کنی در توبه بازه من بسیار تواب و رحیمم《انا تواب الرحیم(160بقره)》پس برای تو هربار راه برگشت هست و میتونی به مسیر اصلی برگردی

به این معنا نیست که اگه یه عادت بد تو وجودت پیدا کردی یعنی دیگه تمااام شد اگر اینطور بود هیچوقت کسی از فقر به ثروت نمیرسید کسی از بیماری به سلامتی نمیرسید خداوند همه چیز رو در این جهان برامون محیا کرده تا بهش دست پیدا کنیم در هر شرایطی که باشیم

و استاد یه موضوع دیگه ای هم که ازتون درک کردم اینه که میتونیم اینجوری به قضیه نگاه کنیم که اگر فرد مقابل من همیشه با من بد قولی میکنه از یه طرف پترن اون شخص هست و از یه طرف دیگه باید به درون خودم نگاه کنم ببینم چه باوری و چه الگویی در خود منم هست که همیشه افراد بد قولو جذب میکنم یا همیشه این فرد با من بد قولی میکنه

من شخصا از وقتی که یاد گرفتم مسئولیت زندگیمو به عهده بگیرم کلا از بقیه میکشم بیرون و انگشت اتهامو میگیرم سمت خودم که چه باوری داشتی که این طرف باهات بد رفتاری کرد اگر این شخصو رهاکنی به خاطر مثلا الگوی بد قولیش و رو خودت کار نکردی الگوی مخرب خودتو پیدا نکردی قطعا افراد دیگه هم همین ویژگی رو دارن

استاد یه موضوع نامربوط هم میخوام بگم که هربار که من سایتو باز میکنم به یه چیزی که خیلی این سایتو زیبا وکاراتر کرده بر میخورم مثلا چقدر این فاصله بین خطوط خوبه از فاصله عادی بیشتره و شبیه پاراگراف نظم داده و چقدر کامنت خوندنو راحت تر کرده چشمامون خسته نمیشه و سطرهارو گم نمیکنیم و در کل خیلیییی خوبه استاااااد همیشه سعی میکنم به خودم گوشزد کنم تمام این شرایط فوق العاده و حتی تمام این کامنتهای بی نهایت آگاهی دهنده نتیجه باورهای به شدت قوی و تمرکز بی وقفه و ادامه دادن یه شخصه بهتون خسته نباشید میگم و ازتون سپاسگزارم استااااد عزیزمممم من شمارو واقعا مثل پدرم دوستتون دارم