ساختن عزت نفس در عمل - صفحه 23 (به ترتیب امتیاز)

سلام استاد

من چند ماهی بود که از آموزه هاتون فاصله گرفته بودم چون تو مسیر نادرستی قرار داشتم و به خوبی اون چیزایی که میگفتین و درک نمیکردم و اشتباه انجام میدادم و خب خیلی به لحاظ ذهنی آشفته بودم و گفتم بذار دور باشم از این فضاها بلکه یخورده آشفتگی ذهنیم کمتر بشه ولی با یک نوشته ای برگشتم سمتتون اونم در مقطع زمانی که بهتون نیاز پیدا کرده بودم و گوش دادن به فایل های شما اندک ذره ای از فشار و سختی که بخاطر مسائل کاری و آینده ام روی دوشم بود کم میکرد و اون جمله ای که منو به سمت شما برگردوند این بود

″کسی که عزت نفس داره به سراغ اعتیاد و کارهایی که بهش اعتیاد داره نمیره″

این جمله برام خیلی تکون دهنده بود هرچند که من اصلا و ابدا اهل سیگار و مواد مخدر و الکل و اینا نیستم ولی با خودم فکر کردم گفتم که اصلا یکی از راههای افزایش اعتماد بنفس و عزت نفس دوری از چیزهاییه که اعتیاد آوره و کسی که عزت نفسش براش مهم باشه دفعه ی بعدی سیگار بعدی و که میخواد روشن کنه دستش به این کار نمیره و باید بذاره کنار

هر چند که ممکنه بعضی ها این جمله رو شنیده باشن و یه تکونی خورده باشن ولی هنوز به اون تکامل نرسیده باشن که عمیقاً درکش کرده باشن و برای همیشه اون اعتیاد رو ترک کنن بنابراین میبینیم افرادی رو که با وجود اطلاع از این آگاهی ها باز میرن سراغ اون کاری که بهش اعتیاد دارن و باز هم ادامه میدن و خبری از ترک کردن در اینها نیست

من با توجه به این آگاهی که الآن بهش رسیدم (که ممکنه 6 ماه دیگه به آگاهی بالاتر از این سطح برسم) میخوام به اون دوستان بگم که عزت نفس خیلی مهمه یکی از مهمترین تاثیرات عزت نفس توی ارتباطاته؛ شما اگه میخوای با خانومی آشنا بشین و باهاش دیت کنین باید عزت نفس بالایی داشته باشین باید دور از این ذهنیت باشین که خب اون کلاسش در اون حده من که اینجوریم من که اعتیاد دارم به فلان کار و تو خلوت خودم انجام میدم یا مثلا تو یه جمع اجتماعی که هستم بین دوستانم اگه یه لحظه به فکرم این بیاد که من عادت دارم به انجام همچین کارایی اون موقع چقدر خجالت میکشم چقدر اذیت میشم چقدر ممکنه احساس حقارت بهم دست بده.

واسه اینکه از شر این افکار خلاص شین یکی از راه حل هاش اینه که از اعتیادتون فاصله بگیرین. برای اینکه از اعتیادتون فاصله بگیرین از چی باید فاصله بگیرین؟

1.توپ بازی 2.زمین بازی 3.همبازی

گفته خود استاده

سعی کنید از توپ بازی یعنی اون چیزی که بهش اعتیاد دارین فاصله بگیرین

سعی کنید از زمین بازی فاصله بگیرین یعنی اون جاهایی که کاراتونو انجام میدادین

و همبازی هم اون افرادی هستن که اعتیاد به اون چیزی دارن که شما‌هم دارین

چون اعتیادی که ترک شده باشه هر لحظه ممکنه برگرده اگر در معرض این 3 تا قرار بگیریم. اگر این 3 تا مورد رو رعایت کنیم میتونیم امیدوار باشیم به ترک کامل خودمون.

نکته بعدی در مورد نیاز جنسی هستش اینکه بعضی ها میگن ما الآن نیاز جنسی مون فشار میاره اذیت میشیم. چی کارش کنیم؟ چیجوری میخوای کنار بذاریم؟ حالا بذار ازدواج بکنیم جایگزینش میکنیم و…

یه سوال دارم اگه شما بعد از ازدواجتون یه موقعیتی پیش بیاد که 1 ماه 2 ماه فاصله تون از همسرتون دور باشه اون موقع میخواین نیاز جنسی تونو چی جوری برطرف بکنین؟ حالا یا ماموریت میرین یا مسافرتی که مجبورین برای یکی دو ماه برین و فقط از طریق تماس تلفنی و یا تماس تصویری میتونین با همسرتون در ارتباط باشین اون موقع میخواین چی کار کنین؟ چیجوری میخواین با عذاب وجدانتون کنار بیاین؟

پس از همین الآن باید عادت کنین که دیگه نرین سمت این کار بخاطر زندگی عاطفی با شریک عاطفی تون؛ بخاطر عشقی که نسبت به هم خواهید داشت بخاطر زیبایی اش و بخاطر خیلی چیزهای دیگه ای که وقتی زن و شوهر شدین میتونین ازش لذت ببرین و زندگی تون و بکنین

به اینا فکر کنین