چگونه از قدرت گرفتن افکار منفی جلوگیری کنیم - صفحه 29 (به ترتیب امتیاز)

به نام خداوند مهربان

سلام به همگی عزیزانم

استاد عزیزم سلام

سپاس گزارم بابت این فایل تاثیرگذار

سپاس گزار خداوندم که در این فضا هستم

دقیقا امروز قبل از همه نکات این فایل بهم یادآوری شد که انسان واقعا چقد فراموش کاره و یادش می‌ره اصل رو و یادش می‌ره قوانین رو

یادآوری شد که اگر تمرینی نباشد کنترل ذهنی نباشد تا گفتگوهای درونی مثبت باشند هرروز علف های هرز افکار منفی بیشتر رشد میکنند

من اعتراف میکنم که خودم یادم می‌ره و هنوز خیلی کار دارم تا به یک لول خوب برسم در کنترل ذهن در جدی گرفتن تمرینات در تعهدم به قوانین خداوند ،این یک اصل بدون تغییره که من یا دارم هرروز بهتر و بهتر میشوم یا هرروز بدتر و بدتر میشوم ،این یک اصله و جهان به هیچ عنوان ایستا نیست ،من یا دارم به سمت مدارهای بالاتری از هر نظر سعود میکنم با طی تکاملم ویا دارم به مدارهای پایین تر سقوط میکنم ، من همواره باید روی ذهنم کار کنم ،همواره باید اولویتم احساس خوبم باشه و به محض ورود فکر منفی شناسایی کنم و از زاویه ای بهش نگاه کنم که به من احساس بهتری بده ،من مسعول صددرصد زندگی خودم و اتفاقات هستم ،

اگر روابطم خوبه و یا تشنج زا و بیماری زاست مسعول صددرصدش منم و نه هیچ عامل دیگه ای

اگر حسابم پره پوله ویا بی پول مقصر صددرصد این ماجرا خودم هستم

اگر سلامتم ویا بیمار مقصر صددرصد خودم هستم و جهان تنها و تنها بازتابی از درون منه و فقط و فقط اینه ی باورهای منه ،

دقیقا دوست عزیز تو کامنت خوب اشاره کرده بود و همچنین استاد که کامل توضیح دادن اینکه اگر همون اول شناسایی کنیم کار خیلی راحت تره و همین تغییر زاویه دید با تمرین و تمرین ساده میشه و رفته رفته تلاش کمتری میخواد چون ناخودآگاه ما به این شکل نگاه میکنیم و این میشه روش فکری جدید ما ، روشی که مارو میندازه تو سیکل مثبت و ما زمانی در مدار دریافت نعمت هستیم که احساس آرامش داریم و این احساس آرامش باعث ورود نعمت و نعمت باعث تقویت احساس خوب ما و دوباره احساس خوب باعث جذب نتایج بزرگتر میشه و این سیکل مثبت می‌تونه تا بی نهایت ادامه پیدا کنه ، اگرکه ما بدونیم که این یک کار همیشگیه ، کار کردن روی ذهن یک کار همیشگیه ،ما باید تکرار کنیم و تکرار کنیم و تکرار باید هر لحظه ورودی ها کنترل بشن ،چون جهان با ورودی کار می‌کنه ،اگر ورودی کنترل نشه خروجی روبه هیچ عنوان نمیشه کنترل کرد ، استاد خیلی کار دارم تا درک کنم که باید مدام رو ذهنم کار کنم و اگر به قول شما ما کارکرد ذهن رو بدونیم جرات نمیکنیم چیت دی کنیم ،چون اگر به هر بهونه ای یک بار شروع به پرسه زدن تو شبکه های اجتماعی کنم ،ذهن من دوباره میخواد و من دقیقا دارم یک عادت بد رو استارت میزنم که اصلا به درد ایندم و حال خوبم وزندگیم نمیخوره ، پس چه بهتر که همیشه به خودم یادآوری کنم این مطلب رو ،همیشه و همیشه و همیشه یادآوری کنم که ذهن من به بچه ی چموش عمل می‌کنه و همیشه باید بهش یادآوری کنم که رییس کیه ، اگر من برای خودم ارزش قایل باشم اگر احساس ارزشمندی و لیاقت کنم ،هیچوقت نمی‌رم تو شبکه های اجتماعی پرسه بزنم و به بهونه های مختلف که مثلا تو حوزه ی علاقه مندیمه ویا به هر بهونه ای ، چون ذهن داره غول میزنع دقیقا منو ،مثتل خودمو میزنم من تو اکسپلور اینستام یا بدنسازیه و یا پست های استاد و یا مثلاً کم و بیش انگیزشی و فوتبال ، درسته نمی‌رم پرسه بزنم ،اما می‌خوام بگم که ذهن چطوری داره کار می‌کنه ،مثلا اولش میگه برو تو اکسپلور که یه پست از استاد ببینی و بعد میگم آره برم و میرم و یه پست از استاد میبینم یه کلیپ کوتاه ، وبعد که شیفت رو میزنم یه پست پایین تر هست که مثلا انگیزشیه و ذهنم میگه خب اینم انگیزشیه دیگه اشکال نداره اینم ببین و بعد که اونو میبینم ،میگه خب این پست پایینی رو ببین راجب فوتباله یا مثلاً راجب بدنسازیه به درست میخوره و من میرم اون پست رو هم ببینم و واردش که میشم مثلا دوتا بالا پایین یه پستی نظرمو جلب می‌کنه و بعد میرم تو پیجش مثلا و بعد به خودم میام میبینم منی که اومدم یه پست از استاد ببینم الان مثلا دوساعته دارم علاف میچرخم و حریف ذهنم نشدم ، دقت کردین از کجا شروع شد؟؟؟از همون اول که گف برو‌ یه پست از استاد ببین و من به حرفش گوش دادم و اکسپلور رو باز کردم و یه پست از استاد که هیچ دوساعت پست های مختلف دیدم شاید بالای 200یا سیصد پست و کلیپ و اینا هرکدوم یه پرونده ای رو تو ذهن من باز کرد و یه عادت بد رو تقویت کرد در من و بعدش تعجب میکنم که ععع چرا من تمرکز ندارم ؟؟؟چرا نمیتونم تو سایت مثلا رو کامنت ها یا فایلی که میبینم تمرکز کنم و همش ذهنم داره می‌ره اینور و اونور؟؟؟برا اینکه اون عادت کرده متنوع ببینه و کل تمرکز من به این شکل پخش و پلا میشه ، میبینید بازی رو از کجا شروع می‌کنه که آروم آروم می‌بره تو شلوغی و گمراهی تو همین مثال فضای مجازی که خیلی هم کنترلش سخته و خیلی هم خطرناکه ولی وقتی من دست ذهنمو بخونم و همون اول که نجوا کرد آگاهانه بهش بفهمونم که رییس منم نه اون ،اون از من دستور میگیره نه من از اون و هی با تمرین راحت تر و راحت تر میشه ، پس اگر من زمان خودمو ارزشمند بدونم اگر خودم رو انسان ارزشمندی بدونم به هیچ وجه وقتمو تو شبکه های اجتماعی نمی‌زارم اگر من خودم رو ارزشمند بدونم و احساس لیاقت کنم ،بزرگترین دارایی من که توجه منه رو توی شبکه های اجتماعی حروم نمیکنم به جاش این توجه رو که قادره خلق کنه هر چیزی رو در راستای اهدافم به کار میگیرم ، اگر بدونم تمرکز چه قدرتی داره دیگه هیچوقت نمی‌زارم ذهنم ول بگرده برا خودش و این شاخه اون شاخه بپره و سعی میکنم که با تمرینات کنترلش کنم و هر بار بهتر و بهتر ،

پس ذهن اگر یک بار تنبلی کردم بار دومم دوس داره تنبلی کنه ،اگر یه بار به هر بهونه ای تلویزیون نگا کردم بار دومم میخواد نگا کنه و چنان از یاد میبره قوانین رو که به خودمون میایم میبینیم ععععع کجای کارم ؟؟؟نه روابط درستی نه ورودی مالی خوبی نه سلامتی و همه ی اینها از همون بار اول نگا کردن به تلویزیون و بار اول پرسه زدن تو شبکه های اجتماعی شروع شد و چنان گسترش یافت و جون گرفت که حالا باید هزاران برابر انرژی و زمان صرف کنم تا دوباره بیفتم تو سیکل مثبت و اتفاقات خوب و این وسط کلی زمان از دست دادم که میتونستم بهتر ازش استفاده کنم ، اینارو مینویسم که یاده خوده من باشه و یادم بیاد که داستان از چه قراره ؟؟؟ ذهن اینجوری کار می‌کنه که از رنج فراریه به سمت لذت و من اگر بتونم اهرم رنج و لذت رو در هر زمینه ای درست کنم و کار کنم ،نتایج هربار بی نظیر تر میشه ،اونروز یکی از دوستان می‌گفت که دوستم رزمی کاره و دیگه چنان شب و روزش شده تمرین که اصلا از معتاد هم 10مرحله بدتر و اصلا انقد تمرین می‌کنه که حتی میلشو به غذا و خیلی چیزها حتی از دست داده و پدرش به ناچار انداخته تو یه جایی زندانیش کرده و گفته اگه اینجوری ادامه بدی نمی‌زارم تو هیچ مسابقه ای شرکت کنی و همون‌طور که داشت تعریف میکرد داشتم فکر میکردم که اهرم رنج و لذت چقد خوب جا افتاده تو ذهن این دوست رزمی کارمون ،نمیگم شیوه ی درستیه دیگه در این حد باشی ولی می‌خوام بگم که حتی تو انجام تمرینات سخت و طاقت فرسا هم اگر اهرم رنج و لذت درست جا بیفته دیگه تمومه و ذهن انقد قدرت داره که کارو انجام بده هر کاری و ما فقط باید یاد بگیریم به خدمت دربیاریم ذهن ، اون دوستمون داشت از تمرین لذت میبرد و اگر تمرین نکنه رنج میاد سراغش ،زیاده روی بیش از حد داشته اما اهرم رنج و لذت خوب جا افتاده تو ذهنش نسبت به ورزش مورد علاقش ،

پس ذهن ما بی نهایت قدرتمنده و اگر آگاه باشیم به نحوه کارکرد ذهن و تمرین کنیم خیلی بهتر میشیم تو خوندن دست ذهن و خیلی تواناتر میشیم در کنترل ذهن و ذهن رو در جهت اهداف مون به کار میگیریم .

الهی شکرت بابت اینکه یادآوری شد برام که بیشتر حواسم باشه و اینکه من خالق صددرصد اتفاقات و لحظات زندگیم هستم و من مسعول تمام زندگیمم و نه هیچ کس دیگر و نه هیچ عامل بیرونی

یادم باشه که من با تغییر زاویه دید نسبت به هر موضوعی میتونم آرامش رو به خودم هدیه بدم در بحث روابط ثروت سلامتی و همه چیز

و این قدرتیه که خدا بهم داده و من مقصر صددرصد اتفاقات خوب و بد زندگیم هستم و نه هیچ کس دیگر .

خداوندا ذهنم رو از افکار محدود کننده و منفی پاک کن و هدایت کن تا باورهای قدرتمند کننده جایگزین اونها کنم و در مسیر درست حرکت کنم همواره که تنها تورا میپرستم و تنها از تو یاری می‌جویم و تویی که همواره مرا اجابت می‌کنی .

در پناه الله یکتا .