غذای روح چگونه تأمین می‌شود؟ - صفحه 78 (به ترتیب امتیاز)

بنام خداوند بخشنده مهربان

سلام به استاد عزیزم و همه دوستان خوبم در سایت

هفتمین روز از این سفر عالی

غذای روح چگونه تامین میشود؟

چرا واقعا ما همیشه با وسواس زیاد توی فروشگاهها دنبال مواد غذایی درجه یک میگردیم ،بعد که اونارو میاریم خونه باز هرکدوم رو جای مخصوص خودش بذاریم که فاسد نشه،خراب نشه .

گوشت رو حتما باید تو فریزر بذاریم ،چون خیلی زود فاسد میشه.

شیر و لبنیات رو تو یخچال بذاریم که فاسد نشه و باعث مریضی بشه.

برنج و حبوبات رو تو کابینت ،جایی بذاریم که از رطوبت دور باشه و آسیبی بهشون نرسه ،

خلاصه خیلی مواظبیم که مواد غذایی که میخوایم استفاده کنیم آسیبی بهشون نرسه که اگر کوچکترین فسادی توی اونا باشه دیگه نمیشه خورد .دیگه قابل استفاده نیست، چون باعث میشه سیستم گوارش ،سیستم دفع و کلا بدن ما آسیب ببینه.

پس باید به بهترین شکل ازشون مراقبت بشه.

بعد نوبت به مرحله پخت میرسه .

باید همه چیز کاملا تمیز باشه .

دستها شسته، نظافت شخصی رعایت بشه،لوازمی که توشون پخته میشه همگی تمیز مثل چاقو ،قابلمه ،کفگیر یا ملاقه،تخته خرد کردن ،همه اینا باید تمیز و مرتب باشه ،تا یک غذای تمیز و عاری از هرگونه کثیفی یا میکروب آماده بشه.

خوب حالا ما برای خوردن هر وعده غذا اینهمه مراقبت میکنیم تا غذای الوده به بدنمون وارد نشه ولی از ذهنمون که باید خیلی خیلی بیشتر مراقبت کنیم تا هر خوراکی نداشته باشه کاملا غافلیم. کاملا غافل.

آخه منی که اینهمه مواظبم هر چیزی رو نخورم حتی از هرجایی غذا نگیرم چرا مواظب روحم نیستم ،چرا مواظب ذهنم نیستم ،چرا هر خوراکی رو بهش میدم ،

استاد من تقریبا نزدیک یک سالی هست که تلویزیون نگاه نمیکنم و اخبار رو که کلا مدتهاست گوش نمیکنم و واقعا چقدر آرامش دارم .

چقدر راحتم ،قبلا یه آدمی بودم که خبرها رو گوش میکردم ،سریالها رو دنبال میکردم ،تو تلگرام هر چرت و پرتی رو میدیدم و گوش میکردم ،ولی الان مدتهاست که بیشتر مراقبم چی رو ببینم و چی بشنوم .

و خدارو شکر خیلی تونستم جلوی ورودی های بدی که از طریق اخبار و تلویزیون و شبکه های اجتماعی بهم منتقل میشه رو بگیرم.

و از زمانی که با شما آشنا شدم اگر هم به هر طریقی صدایی بشنوم از سریالها ، خیلی خوب میتونم تشخیص بدم که باورهای نامناسبی داره گفته میشه و خیلی سریع برای خودم باورهای درستش رو تکرار میکنم.خدایا شکرت.

استاد به نظر من همش تو دیدن نکات مثبته.

اگر تعهد داشته باشی که فقط به نکات مثبت هر چیزی نگاه کنی خیلی راحت میتونی ذهنتو کنترل کنی، حیلی راحت میتونی به مدارهای بالاتر بری.

من خودم یه آدمی بودم که اگر برام اتفاقی پیش میومد تا ساعتها یا شاید روزها اون جریان رو هی برای خودم تکرار میکردم و ازهمه متنفر میشدم ولی خدارو شکر الان خیلی بهتر شدم ، دیروز یه بحث کوچیک بین من و همسرم پیش اومد که خب اولش ناراحت شدم و یکم با خودم غر غر کردم ،بعد از حدودا یه ربع نیم ساعتی گفتم خب دیگه جریان تموم شده پس تو هم تمومش کن .و شروع کردم به دبدن نکات مثبت همسرم.

اصلا باورم نمیشد من بتونم اونهمه ویژگی خوب توی اون شرایط از همسرم پیدا کنم و بعدشم آروم شدم .

اصلش همینه ما بجای اینکه بخوایم زور بزنیم که ذهنمون رو از افکار منفی خالی کنیم ،باید سعی کنیم به همه چیز مثبت نگاه کنیم ،ذهن به راحتی خالی میشه از افکار منفی.

پس برای خوراک ذهن باید اول ورودی های منفی رو حذف کنیم مثل سریالهای تلویزیون.اخبار ،کانالهای منفی تلگرام و اینستا،

بعد به ذهنمون خوراک خوب بدیم.

دیدن طبیعت، نگاه کردن به افراد با عینک خوشبینی ،دیدن نکات مثبت هر اتفاقی،

خوندن قرآن و تامل در آیاتش وووووو.

اهرم رنج و لذت من اینه که وقتی سریال ببینم چون به شدت تاثیر پذیرم و همزاد پنداری میکنم خیلی زود همون بدبختیا و اتفاقات بد برام میفته ،چون من با توجه به نکات منفی ،همون فرکانسهارو به جهان فرستادم و گفتم منم از همین بدبختیا میخوام

و جهان هم بدون کوچکترین دلسوزی میگه چشم پس من باید منتظر اتفاقات ناگوار زیادی باشم.

ولی اگر توجه و تمرکزم رو بذارم رو نکات مثبت ،بذارم روی پیشرفت خودم ،بذارم رو دیدن فراوانی در جهان پس هدایت میشم به اتفاقات عالی ،رسیدن به ثروت ، داشتن رابطه خوب با همه ووووو

مریم جاتم ممنونم ازت برای این سفرنامه و چالشهای عالی که میذاری

استاد خوبم ازت ممنونم که به من راه و روش درست و طبیعی زندگی کردن رو یاد میدی.

خداروشکر میکنم که منو در مسیر هدایت قرار داد .

عاشقتم استادخوبم❤❤❤