عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1 - صفحه 54 (به ترتیب امتیاز)

به نام خداوند مهربان و هدایتگرم.

سلام استاد عباس منش عزیزم و مریم جان عزیزم.

سلام به همه عزیزان.

مدتیه تمرکزم رو گذاشتم روی توجه به زیبایی ها و نکات مثبت و دیروز وقتی گوش دادم فایل رو و دیدم در مورد همین اصل صحبت کردین خیلی خوشحال و سورپرایز شدم، انگار که شما استاد جان، تخصصی اومدین برای من فایل گذاشتین که از قولِ خدا بهم بگین سمانه جان همین مسیر رو ادامه بده، درسته و خوب داری جلو میری، به هر چی بخوای میرسی با تمرین مکرر و روزانه و هر لحظه ای همین اصل توجه به نکات مثبت و زیبایی ها

اتفاقا چند روز پیش فایلی گوش میدادم که گفتین هر کاری دارین انجام میدین که خوبه براتون و جواب داده همونو ادامه بدین مستمر و پایدار و هی نرین سراغ انجام کارهای جدید. (تمرکز روی انجام درست یه کار، نه از شاخه به شاخه پریدن) و باعث شد مصمم تر شدم روی توجه به زیبایی ها و لذت بردن از داشته هام و استفاده ازشون.

حرف برای زدن زیاد دارم، به اندازه ی تمام این چند ماه اخیر که هر روز سعی کردم توجه کنم به زیبایی ها و الان تقریبا شده عادتم و خوشحال ترینم که به حرف هاتون گوش میدم به اندازه ی درکم با طی کردن روند تکاملی ام.

در مسیر پیاده روی روزانه کاملا توجه میکنم به درخت ها و خودِ مسیر، مخصوصاً الان تو اردیبهشت که پر از گلهای رنگی و جذاب شدن، خیابونایی که درختهای دو طرفه اش عین دالان سبز شدن که من عاشقشم.

تو پارک کلی قشنگی میبینم، کلی ورزشکار میبینم با هر سنی، خوشحال میشم که همگی با هم داریم ورزش میکنیم.

تو پیاده روی، فایلهای استاد رو با هدفون گوش میدم، کیف میکنم، میگم دَمِت گرم استاد، عجب چیزهایی میگی، خیر ببینی، آموزش هاتون عینِ عسل آب میشه روی قلبم. چقدر زیبا صحبت میکنین. انقدر شفاف، ساده، قابل فهم که با خودم میگم مگه میشه انقدر واضح بشه مفاهیم به این مهمی و تاثیرگذاری رو آموزش داد؟

استاد کلی وسطِ گوش دادن به فایلها قربون صدقه تون هم میرم که این صحبت های کلیدی رو مطرح میکنین، و چقدر این فایلهای دانلودی سایت شگفت انگیزه.

تو پیاده روی سپاس گزاری هامو میگم به خدا.

میرم خرید میکنم، واسه تک تکِ خریدها تشکر میکنم از خدا.

وقتی جایی میرم، آدم ها رو میبینم، تحسینشون میکنم برای زیبایی هاشون، مثلا لباس قشنگی که پوشیدن، رفتار قشنگی که دارن، حرف قشنگی که زدن و … و چقدر این تمرینِ تحسین کردن پیرامون موثر و شادی بخشه.

از شما یاد گرفتم تحسین کردن رو، و چقدر خوشحالم که گوش میدم به حرفاتون و عمل میکنم.

(هر جایی به آموزش هاتون عمل کردم نتایجم عالی شده.)

سلام و احوالپرسی با نگهبانان محترم مجتمع مون هروز که میرم پیاده روی، اونا هم خیلی خوشرو برخورد میکنن همیشه.

نسیمی که به صورتم میخوره وقتی بیرونم، یا وقتی پنجره بازه تو خونه و میخوره به پوستم، منو غرق نشاط و حس خوب میکنه.

هر روز سپاس گزاری هامو تو موبایلم یا دفترم مینویسم، ایده و هدایت های روزانه و لحظه ای مو مینویسم و دوباره حسم خوب میشه.

دارم از داشته هام (لباس هام، وسایلم، پول، طلا، بیرون رفتن از خونه و لذت بردن از خرید کردن و …) استفاده میکنم و لذت میبرم، جالبه که هی دعوت میشم به استفاده ی بیشتر از داشته هام و کیف کردن بیشتر…

یعنی برام مفهومی به اسم نگهداشتن چیزی برای مبادا وجود نداره، الان و لحظه میخوام استفاده کنم از هر چیزی که الان دارم و لذتشو ببرم.

مفهوم جریان داشتنِ ثروت در زندگی رو از شما یاد گرفتم و به اندازه ی درکم دارم انجامش میدم و خوشحال ترینم.

امروز چند تا پروانه تو مسیرم دیدم که نشونه ی منه واسه روز عالی که پیش روم هست.

گل یاس سر راهم اومد، برای من که عاشقِ بوی یاس هستم باز نشونه شد که زیبایی ها خودشون دارن دنبال من می‌گردن بیان سر راهم و جلوی چشمم، خدا رو شکر.

اینا تمرین‌های روزانه ی من برای توجه به زیبایی های پیرامونم هست.

کاملا درک کردم حال روحی ام خیلی بهتر شده تو این مدت برای همین توجه به زیبایی ها.

زیبایی های زیادی اومدن سمتم: حال خوب، ارامش، ثروت، توکل بیشتر، سپاس گزاری بیشتر و …

چندین بار گوش دادم این فایلو و یکبار هم دیدم ویدئو رو و لذت پشت لذت از:

شنیدن حرف هاتون، ذوق کردنتون از دیدن زیبایی ها و حس و رنگ آب، شن های سفید، آدمایی که دارن تفریح میکنن، اندام ورزشکاری و متناسبی که ساختین برای خودتون، سپاسِ بیکران از مریم جانم که ویدئو رو ضبط میکنن با عشق، عکس قشنگی که برای فایل گذاشتین و …

جمله هایی شگفت انگیزتون:

_آگاهانه دنبال زیبایی ها بگردم، پیداشون کنم، بنویسم و صحبت کنم در موردشون.

_ذهنمو تربیت کنم عین یه شکارچی دنبال زیبایی ها بگرده.

_نوشتن زیبایی ها تو دفتر (از دیشب یه دفتر برداشتم و شروع کردم به نوشتن تخصصی نکات مثبت و زیبایی هایی که دیروز حس و تجربه کردم، با قلبم نوشتم)

_با توجه به زیبایی ها، جهان از همون جنس رو به تو میده. جهان هیچ محدودیتی نداره و من تصمیم میگیرم جهان چی به من بده با توجه به کانونِ توجه خودم.

به خوب توجه کنم خوبی ها میاد و بالعکس.

_دوری و اعراض از نازیبایی ها

چند روز پیش یه ناخواسته پیش اومد که عصبی شدم از یه بنده خدایی، اونجا گفتم سمانه عین قبل رفتار نکن، به عنوان راه حل به خودم گفت دقیقا الان به خوبی ها و نکات مثبت اون فرد فکر کن و از شدت خشمم کم شد و برطرف شد.

اینکه شما (گروه تحقیقاتی عباس منش) به کامنت ها ستاره میدین جذابه.

امروز برای من خاص هست.

امروز سومین ماهگرد حضورم در دوره قانون سلامتیِ شگفت انگیز هست.

و میخوام همینجا نکات مثبت و زیبایی های این دوره برای خودم رو بگم:

کاهش وزن عالی به راحت ترین شکل برای من.

هر لباسی دلم بخواد میپوشم و کلی کیف می کنم. از دیدن اندام جدید خودم و فرم قشنگش کلی کیف میکنم.

(این دوره عینِ عینِ معجزه است که میشه غذا خورد، وزن کم کرد، بدن سالم‌تر هم بشه روز به روز.)

جسمم سالمه و قویه به لطف خدا.

لرزش دستهام رفته.

پوستم بهتر شده.

کلی خوراکی سالم خوردم و ورود غذاهای نامناسب به بدنم قطع شده.

پیاده روی روزانه و ورود روزانه ی سبزیجات به غذا خوردنم.

اعتماد به نفس و عزت نفسم بالاتر رفته.

توجه به زیبایی ها، باعث شده توجهم به داشته‌ هام بیشتر جلب شه…

به نعمت های مادی ام

به نعمت های معنوی ام

به آدم هایی که تو زندگیم هستن و خیلی مهمن و بهم یادآوری شد بیشتر لذت ببرم باهاشون مثل مادر.

من خیلی ممنونم از شما مریم جان و استاد عباس منش عزیزم برای این فایل شگفت انگیز برای من و سایر دوستان هم فرکانسی.

خدا رو شکر برای همه چیز

خدا رو شکر برای همیشه