عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1 - صفحه 77 (به ترتیب امتیاز)

به نام خداوند مهربانم

سلام خدمت استاد عزیز و خانم شایسته جان و تمام دوستان عباس منشی

– خدا رو شکر میکنم که به من کمک کرد تا را در مدار این سایت الهی قرار بگیرم و بتوانم زندگی ام را زیباتر کنم

– خدا را شکر میکنم من لایق بودن در این سایت الهی هستم

– خدا را شکر میکنم لایق شنیدن این آگاهی ها هستم

– خدا را شکر بخاطر به بهترین استاد راهنما هدایت شدم

– خدا را شکر بخاطر توضیحات کلیدی عالی که خانم شایسته بر روی فایل ها میزارند

– خدا را شکر میکنم بخاطر تمام دوستان عزیز که کامنت هاشون عالیه و ازشون چه راهکاری دریافت کردم

این سایت الهی خوده بهشته و من باید قدر دان این نعمت باشم

– خدایا شکر بخاطر فایل های روز شمار تحول زندگی چقدر خوبه هر دفعه این آگاهی ها یاد آوری میشه چون ذهن ما فراموش کاره و خیلی زود این آگاهی ها را فراموش میکنه

– نکات کلیدی این فایل که برای خودم نکته برداری کردم و دوست داشتم در اینجا بنویسم تا برای خودم مرور بشه وقتی میخوام کامنت بنویسم اول فایل را گوش میدم بعد دوباره گوش میدهم و مینویسم و بار سوم نکات را از دفترم میخونم و در گوشیم مینویسم و بعد توی سایت کپی میکنم و بعد ارسال دوباره میخونم و در کل 5 تا 6 بار این آگاهی ها برام مرور میشه و چه خوب میشه اگه برای هر فایل کامنت بنویسم تا ذهنم را بیشتر بر روی این آگاهی ها متمرکز کنم

نکات کلیدی

– مهم ترین قانونی که ما باید در زندگی بدانیم و آن را درک کنیم و به آن عمل کنیم؟ بدانم که کانون توجه من اتفاقات زندگی ام را خلق می‌کند یعنی هر تجربه ای در زندگی من چه زیبا چه نا زیبا، چه خوب و چه بد، چه خوشبختی چه بدبختی و چه فقر و چه ثروت خودم با کانون توجه ام به زندگی ام دعوت میکنم

– عملکرد کانون توجه اینطوریه که به چیزی توجه میکنه حالا چه خواسته باشه یا نا خواسته چون زیاد بهش توجه کرده و در ذهن خود هزاران بار تکرارش کرده موجب می‌شود به جهان از اون جنس توجه فرکانس ارسال کنه و کار جهان هم همینه به فرکانس جواب بده و هر فرکانسی دریافت کنه از جنس اون فرکانس به شکل اتفاقات وارد زندگی ما میکنه و جهان هیچ پارتی بازی یا کم و کاست در جواب فرکانس انجام نمیده مثل آیینه عمل میکنه هر چی بهش نشون بدهیم همان را به ما بازتاب میده و اینطوری هیچ وقت جهان و خداوند را مقصر اتفاقات زندگی ام نمی‌دانم چون میدونم خودم بوده ام که این فرکانس را ارسال کرده ام حالا که می‌خواهم اتفاقات زندگی ام دلخواه من باشه به چیزی که دوست دارم توجه می کنم و فکر و توجه و زمانم را برای چیزهای بیهوده هدر نمی دهم و وقتی میدونم قانون جهان به همین سادگی هست چرا از این قانون به نفع خودم استفاده نکنم و چیزهای دلخواهم را خلق نکنم

– کل بازی جهان با کانون توجه ما در گردش و برای مدیریت و برنده شدن در این بازی باید کانون توجه و ذهنم را تربیت کنم به دریافت زیبایی ها تا پاداشش را از طریق جهان دریافت کنم

– برای تجربه کردن زیبایی ها و قشنگی ها باید کانون توجه ام را بر روی زیبایی ها و قشنگی ها بزارم

– وقتی یک زیبایی دیدم به سادگی ازش عبور نکنم و در موردش با خودم یا عزیزانم یا دوستانم که کنارم هستند صحبت کنم و شاید در اول کار سخت باشه و بخواهیم به ظاهر تعریف کنیم ولی اگه مرتب این کار را انجام بدهیم جزئی از عادت و تبدیل به شخصیت ما میشه

– برای اینکه بیشتر از زیبایی ها لذت ببرم و احساس خوب را تجربه کنم به عمق زیبایی ها توجه کنم مثلا دریا که میبینم خوب به طیف رنگی‌ به موج هاش به صداش به عظمتش به زیبایش توجه کنم تا بیشتر ازش لذت ببرم یا اگه یه پرنده توی آسمان داره پرواز میکنه به زیبایش، به رنگش، به حرکت بال هاش، به پاهای کوچکش به منقارش نگاه کن و از این قدرت خدا که موجودات و کل کیهان را با این خلاقیت ساخته متحیر بشم

– قانون مهم دیگه که دیگه باید یاد بگیرم اگه هزاران نازیبایی و مشکلات در زندگی دارم بدانم اگه بتوانم به زیبایی یا نعمت یا چیزی حتی کوچک برای سپاس گذاری پیدا کنم که ذهنم را آرام تر کنه و به خودم بگم چه خوب این نعمت ها هست اگه نبود اوضاع بدتر میشد و با هر چیزی که احساسم را خوب میکنه به احساس بهتر برسم و بدونم جهان لاجرم به من کمک میکنه و این مشکلات و تضادها به من کمک میکنه تا رشد کنم تا پیشرفت کنم تا بهتر نتیجه بگیرم

– راهکار برای کنترل کردن کانون توجه چیه که در مواقع مشکلات و نازیبایی ها ذهن راکنترل کنیم؟ اولا اگه مشکلی داریم یا نازیبایی دیدم نه در ذهن خودم بهش فکر کنم و تصویر سازیش کنم و هی با خودم در موردش حرف بزنم یا در شبکه اجتماعی بیانش کنم یا در جمعی در موردش حرف بزنم و سعی کنم آگاهانه زیپ دهان و ذهنم را ببندم تا به این نوع ناخواسته که نمی‌خواهم دیگه وارد زندگی ام شود توجه نکنه و در عوضش سعی کنم ذهنم را بزارم بر روی زیبایی ها و قشنگی ها و نعمت های که اطرافم هست تا ذهنم نتواند به اون نازیبایی توجه کنم چون ذهن هم زمان نمی‌تواند هم به زیبایی توجه کنه و هم به نازیبایی من باید افسار ذهنم را در دست بگیرم و هدایتش کنم چون اون راه درست را نمیدونه من باید بهش فرمان بدم که کدام مسیر من را به خواسته هام میرسونه

– یه تمرین مهمی که از استاد یاد گرفتم اول صبح روزمون را با نوشتن در مورد نعمت ها و زیبایی های که در زندگی داریم که موجب شادی و لذت و آسایش و راحتی ما شده بزاریم و در دفترمون بنویسیم و حسش کنیم تمام این نعمت ها و به خودمون یاد آوری کنیم که تمام این نعمت های که الان در زندگی داریم یک روز خواستیم و خدا به ما داده و اینطوری چقدر از رسیدن به خواسته هامون لذت می‌بریم و سپاس گذارتر میشیم که خدا اینقدر هوامون را داره و تمرین بعد در شب زمان خواب اون زیبایی ها و لذت ها و نعمت های که در امروز تجربه کردم و ازش لذت بردم بنویسم تا به احساس خوب برسم و شب با احساس خوب بخوابم و صبح روز بعد با شادی و لذت بیدار میشم

– پس یادم باشه که ذهنم را شکارچی ماهری برای شکار زیبایی ها کنم و هر چقدر ماهرتر باشم شکار بزرگتری( زیبایی های و نعمت بیشتر) به من داده می‌شود

– نکته مهم دیگه اینه حواست به وردی ها ی که از طریق شبکه اجتماعی یا رسانه یا اطرافیان یا جامعه یا کلیپ های به ظاهر خنده دار باشه که چه ورودی به ذهنت میده، نزار هر چیزی وارد ذهنت بشه که دیگه جایی برای تمرکز بر زیبایی ها نماند