عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1 - صفحه 78

با سلام خدمت استاد عباسمنش و خانم شایسته عزیز

استاد من هر روز روی دوره ثروت و 12 قدم یا فایل های دانلودی کار میکنم و چند وقته که برای تمرکز روی نکات مثبت اقدامات زیر رو انجام میدم:

1- شروع روزم رو با عکس های تجسمی شروع میکنم. حدود 80-90 عکس از اهدافی که دارم از اینترنت دانلود کردم و بعد از بیدار شدن و قبل از خواب به اونها نگاه میکنم و با احساس خوب می خوابم یا روزم رو شروع میکنم.

2- بعد از بیدار شدن یا چند ساعت بعدش شروع میکنم به نوشتن تمرین ستاره قطبی و یک چک لیست درست کردم تا طبق اون کارهای روتین روزانه رو در اهدافم داشته باشم. گوش دادن به فایل های شما، توجه به زیبایی ها و فراوانی، خوندن کامنت ها و مرور آگاهی هایی که یاد گرفتم و زندگی به شیوه قانون سلامتی هم جزء این اهدافه.

3- هر روز موقع ناهار و استراحتم فایل های سفر به دور امریکا یا زندگی در بهشت یا نشانه روزم رو میبینم و بابتشون از خدا سپاسگزاری میکنم.

4- برای تمرین سپاسگزاری هم هر روز توی دفترم چندتا جنبه مختلف: 1- داشته ها 2- رویدادها 3- رابطه با افراد 4- اعضای بدن 5- خدمات رایگان و 6- زیبایی هایی که دیدم رو مینویسم. هر روز سعی میکنم برای هر کدوم از اینها حداقل 5 مورد جدید بنویسم که تکراری هم نباشن تا ذهنم شکارچی اتفاقات مثبت جدید باشه البته تو روش من باید علت سپاسگزاری هم نوشته بشه.

من از صبح تا شب معمولا تنها هستم و آدم های اطرافم زیاد توی مدار من نیستند برای همین اگر بخوام با کسی صحبت کنم راجب زیبایی ها نتیجه خوبی نداره ولی همیشه راجب خوبی ها می نویسم تا بعدا مرور کنم و منطقی تر بشه برام.

برای مثال من سپاسگزاری های امروزم رو اینجا یادداشت میکنم تا برای بقیه دوستان قابل لمس تر باشه.

داشته ها:

1- سپاسگزارم برای گوشی موبایلم که می تونم باهاش تصویر های دلخواهم رو ببینم و با عزیزان حرف بزنم.

2- سپاسگزارم برای داشتن هدفون بی سیم که همه جا میتونم ببرم و فایل های دلخواهم رو با کیفیت و صدای خوب گوش بدم.

3- سپاسگزارم برای داشتن دفتر و خودکار باکیفیت که می تونم همه اتفاقات زیبای اطرافم رو باهاشون ثبت کنم.

4- سپاسگزارم برای داشتن لپ تاپ و pc که می تونم به راحتی و با سرعت زیاد کارهام رو به بهترین کیفیت انجام بدم.

5- سپاسگزارم برای داشتن ماوس فوق العاده بی صدا و نرمی که به راحتی میتونم باهاش کار کنم و انگشتام اذیت نشه.

رویدادها:

1- سپاسگزارم برای سمیناری که به رایگان تو حوزه مورد علاقه ام برگزار شد و کلی ازش برای کسب و کارم ایده گرفتم.

2- سپاسگزارم برای پیغام های همکارام برای گسترش همکاری و بزرگ کردن کسب و کارم.

3- سپاسگزارم برای بارش بارون خیلی زیبای شب و هوای فوق العاده تمیز و خنک صبح.

4- سپاسگزارم برای ایده جدید کسب و کارم و آپدیت کارها و کارفرماها.

5- سپاسگزارم برای خرید دوره روانشناسی ثروت 1 و پیدا کردن ترمزها و پاشنه آشیلم.

رابطه ها:

1- سپاسگزارم برای رابطه فوق العاده عاشقانه، صمیمی و سرشار از احترام با همسرم.

2- سپاسگزارم برای رابطه فوق العاده ام با همکارام (اینجا میتونیم هر روز اسم یک همکار رو بیاریم.)

3- سپاسگزارم برای رابطه خیلی خوبی که با پدر و مادر و خواهرم دارم.

4- سپاسگزارم برای رابطه خوبی که با همسایه طبقه بالایی دارم.

5- سپاسگزارم برای وجود دوست خوبی (اسم دوست رو بنویسیم) که همیشه هوامو داره و بهم انرژی مثبت میده.

اعضای بدن:

1- سپاسگزارم از مغزم که هر روز اتفاقات مختلف رو پردازش میکنه و ایده های جدید رو بهم میگه.

2- سپاسگزارم از چشم های زیبایی که دارم و بهم کمک میکنن تا همه اتفاقات زیبای اطرافم رو ببینم.

3- سپاسگزارم از انگشت های دستم که بهم کمک میکنن بتونم باهاشون کار کنم و وسیله های مختلف رو لمس کنم.

4- سپاسگزارم از پاهام که بسیار قوی و زیبا هستن و من رو به هرجایی میبرن تا بتونم از زندگیم لذت ببرم.

5- سپاسگزارم از بینی ام که بهم کمک میکنه تا با بوهای مختلف آشنا بشم و با یک بو بتونم چندین کیلومتر رو طی کنم و احساسات لب دریا یا جنگل رو تجربه کنم.

خدمات رایگان:

1- سپاسگزارم بابت دیدن زیبایی های خلیج مکزیک توی ایالت فلوریدای آمریکا که به رایگان تونستم ازش لذت ببرم.

2- سپاسگزارم بابت سایت … که تونستم ازش موزیک های بی کلام فوق العاده زیبا و آرامش بخش رو بشنوم.

3- سپاسگزارم بابت اینکه خواهرم بخشی از کار من رو داوطلبانه قبول کرد انجام بده و بابتش ازم پولی نگیره.

4- سپاسگزارم بابت احساس خوبی که از حرف زدن با خانواده ام برام ایجاد شد.

5- سپاسگزارم بابت کلاس آموزشی … که رایگان به من داده شد تا بتونم مهارت هام رو بیشتر کنم.

زیبایی هایی که دیدم:

1- خلیج فوق العاده زیبا، تمیز و خلوت مکزیک در فلوریدای آمریکا (دقیقا چندتا عکس از همین دریا در تصاویر تجسمی من هست و هر روز بهشون نگاه میکنم چون این ساحل زیباترین ساحل جهانه)

2- آزادی بی قید و شرط مردم که خیلی راحت با هر پوششی استراحت میکنند و از زندگی لذت می برند و سرشون به کار خودشونه.

3- ترکیب آسون فوق العاده تمیز، زیبا و صاف با دریای آروم و شن های سفید ساحل

4- زلال و شفافیت فوق العاده آب دریا که مثل اشک چشم میمونه

5- همه افراد با هر سن و جنسیتی خیلی راحت به ساحل اومدن و وقتشون رو با خانواده می گذرونن.

6- مرغ های ماهی خواری که روی سطح دریا پرواز میکنن و روزی میخورن.

7- رابطه فوق العاده مردم آمریکا با حیونا که حتی سگشون رو برای تفریح کنار آب آوردن.

8- دمای آب فوق العاده که آدم میتونه به راحتی شنا کنه و از این آب لذت ببره.