روزشمارِ تحول زندگیِ من | فصل 3 - صفحه 18 (به ترتیب امتیاز)

روز شصت و چهارم سفر قشنگ رویاییم

چقدر دقت در نوع نگاه و نوع احساس مهمه. گاهی تمرکز میکنیم روی خواسته ها اما همش زور زدنه و درنهایت عقب گرد… . چون که اون تمرکزه با احساس عمیق حسرت و ناامیدیه. میایم تجسم کنیم نمیتونیم ادامه بدیم باز حالمون بد میشه و باز هم ریشه در حسرت و ناامیدی داره. با خودم میگم لیلا حتی اگه دشمنت رو غرق نعمت و فراوانی و زیبایی دیدی لذت ببر و تحسین کردی یعنی به مدار نعمت و فراوانی و رسیدن به خواسته هات داری نزدیک و نزدیکتر میشی. اگه دیدی و گفتی آخ جون منم میخوام و یقین داشته باشی اگه بخوای بهش میرسی پس همین الان بهش رسیدی.

تکرار کن تکرار کن تکرار کن تحسین و شوق و یقین بجای حسرت و ناامیدی. عضلات ایمانت رو با تکرار و تمرین حسابی تقویت کن. شاید یه برد بزرگ بسازم یا بخرم و خواسته ها و جملاتم رو بچسبونم و ملکه ی ذهنم کنم.

خدایا بخاطر همه این آگاهی ها متشکرم…

روز شصت و هفتم سفر قشنگ رویاییم

درس امروز جواب یه سری سوال‌هایی بود که تو ذهنم می‌گذشت و جوابی براش نداشتم. بیشتر شبیه گیر و گره بود تا سوال. به فکر جوابش نبودم چون ابتدای راهم با این فکر شروع کردم که همه چیز در وقت خودش تو مسیرم قرار میگیره. مثلا هنوز تو مسئله مسئولیت حفظ و تربیت فرزندم ترس ها و عذاب وجدان های پنهانی دارم که میدونم به مرور کم و برطرف میشه. برای همین میخوام این ماهم که تمام شد اون فایلهایی که حس میکنم خیلی بیشتر باید روش کار شه دوباره مرور میکنم.

خیلی از طرف خونواده ها شنیدم که ما نسبت به لیلا برای فرزندش دلسوزتریم، یا کاش ما بزرگش میکردیم و پدر و مادرش عرضه و شایستگی این بچه ی باهوش رو ندارن و .. .

و انگار دست میذارن روی شک ها و ضعف های من، احساسات منفی من نسبت به خودم و ناشایستگی و بی مسئولیتیم. 

هنوز وقتی پسر پر جنب و جوش من میوفته و زخمی میشه وحشت دارم که کسی متوجه نشه.

انگار وقتی میخوام با خودم روبرو شم و آموزه هام رو تکرار کنم با مقاومت زیادی روبرو میشم. و همین که متوجه این مقاومت هستم برای برطرف کردنش یک قدم مثبت و رو به جلو برداشتم.

همین که الگوهای قوی برای تغییر باورها و شخصیتم انتخاب کردم و اگر باورها و کلامشون بارها و بارها و بارها تکرار شه همونقدر که باورهای عکسشون از کودکی تکرار و تکرار تکرار و تبدیل به واقعیت زندگی شدن، همین که تا امروز تعهد برای ادامه دادن به مسیرش داشته نشونه های خیلی خیلی مثبت و رو به جلویی هستند و از این بابت و از این توفیق خدای مهربان و اجابت کننده ام رو صدهزار بار سپاسگزارم.

وز شصت و نهم سفر رویاییم

فکر منفی من درباره لحظاتی که حس میکنم حسادت و حسرت بهم غلبه کرده اینه که وقتی میبینم کسی یک موفقیت بزرگی از نظر من بدست آورده یا به مقامی رسیده که می تونه برای من قابل تحسین باشه تصور می‌کنم دیگه همه دارن پیشرفت میکنن و من جا موندم و عقب موندم. نگران از درجا زدن و عصبانی از دست خودم میشم. و به نظرم باز هم برمیگرده به جای خالی عزت نفس در درونم. خدا روشکر که درباره همه جنبه های حل نشده درونم داره صحبت میشه و ریشه های هرز حسا و فکرای منفی داره رو میشه و کشیده میشه.

روز هفتاد و سوم سفر رویایی من

تو جسمت نیستی

پاره ای از خداوندی که جسم و بدنی فیزیکی به امانت گرفتی. این جسم شامل اجزای بسیار زیاد و شگفت انگیزی ست که هرکدام از اجزا در زمانی تعیین شده حیاتی تازه می‌گیرد‌.

و تو ناظر بر این اجزا هستی

ناظر بر قلب و پوست و ذهن و افکار و اسم و سبک زندگی هستی.

ناظر بودن چقدر قشنگه. استرس و اضطراب و نگرانی و هرچی شبیهشه مثل دلهره و ترس و استدلال‌های بیجا رو می شوره و می بره. و چقدر با صبر و توکل همراهه؛ و باعث میشه به چالش‌های دنیوی از بالا نگاه کنی و دیگه برات بزرگ و آزار دهنده نیستن. ناظر رد میشه عبور میکنه عوض میشه انتخاب میکنه و اینکه چی انتخاب میکنه…

احساسات و افکار والا یا…

خدایا سپاسگزارم…

روز هفتاد و پنجم سفر رویاییم

من از این فایل خیلی لذت بردم از صمیمیت شما و زیبایی یک رابطه که من دارم یک صدمش رو میبینم.

راستش رابطه ی بین من و همسرم خیلی بهتر شده و من اون رو مدیون آرامش این دو ماه هستم که میدونم قطره ای از اقیانوس آرام پرعشق الهی ست.

یه سری رفتارا از همسرم قبلا اذیتم‌میکرد و بی قرار میشدم اما الان می بینم که اون رفتارها و اخلاق هاش از نظر من بد بودن و این روزها بعنوان یک خصلت خوب حتی دارم از همسر عزیزم یاد میگیرم که بی خیال تر باشم خونسردتر باشم و گاهی چقدر خوبه هیجان هامو بروز ندم و تو دلم با خودم کیف کنم و این تجربه که یکی دو بار استفاده کردم لذت بخش و بسیار عمیق بود.

من هنوز دوره ای از استاد شرکت نکردم. مخصوصا دوره عشق و مودت و به صلح رسیدن با خود که کمک برای رویایی ساختن روابطمون با خودمون، خدا و دیگران و جهانه. اما من با دیدن و توجه این نوع از روابط اول دارم روی ناخودآگاهم تاثیر میذارم. چون تقریبا هیچ کار و تمرینی ندارم اما میبینم که یه چیزایی کوچیک کوچیک دارن عوض میشن.

من از شوخی کودکانه شما از ته دل لذت میبرم و هیجان زده میشم. به طوری که چندبار اون لحظه ها رو برمیگردونم عقب و بارها تماشا میکنم و عین ندید پدیدا ذوق میکنم. هرچند که رابطه من و همسرم از اول عقدمون خیلی خیلی شیرینی و لذت و خنده و لوس بازی داشته و خونوادم خیلی از این عشقی که به همسرم داشتم و دارم خوشحال میشن اما هرچی بیشتر یاد بگیرم قشنگی های بیشتری سراغم میاد.

هرچی بیشتر با خودم صلح داشته باشم، کمتر سخت بگیرم، بیشتر لذت ببرم، کمتر به ناخواسته ها توجه کنم، بیشتر بدونم که چی میخوام و بیشتر از خواسته هام استقبال کنم، و بیشتر با آدم‌های عاشق و موفقی مثل شما معاشرت کنم و شاگردی کنم یقینا به زندگی در بهشت نزدیکتر و نزدیکتر میشم و زندگی کردن خودم یه جور بهشت میشه. بهشت رو با خودم تجربه میکنم و دنیای اطرافم رو مکانی بهتر میکنم برای زندگی کردن.

خدای مهربونم ازت متشکرم

ازت میخوام من رو لایق بهترین هات کنی، به خودت نزدیکتر کنی. کمکم کنی خودم رو لایق خواسته هام بدونم. کمکم کنی که هیچ خواسته ای رو از خودم و توانایی هام بزرگتر نبینم.

خدای بزرگم؛ به عزت و جرات قسم میدم به من عزت نفسی بی نهایت والا بدی تا طعم شیرین انسان بودن و قدرت و بندگی تورو بچشم.

ازت میخوام کمکم کنی لایق ترین ها باشم.

خدایا متشکرم

خدایا متشکرم

خدایا متشکرم.