تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۲ - صفحه 70 (به ترتیب امتیاز)

سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته مهربان و زیبا ..

1 قبل از تغییر:کجا بودی؟ چه احساسی داشتی؟

قبل از تغییر من یه ادم بی عزت نفس .بی اعتماد به نفس . شکننده . با روحیه داغون . و احساس قربانی بودن میکرد بودم . از هیچی لذت نمیبردم و همش تو گذشته و اتفاقات تلخ زندگیم بودم . همشم احساس ترس . اضطراب داشتم جوری که مشکل معده پیدا کرده بودم و معدم زخم شده بود داغوون به معنای واقعی..

2 جرقه : کدام فایل / جلسه/ تمرین از اموزش های استاد عباسمنش باعث شروع تغییرات بود؟

داستان اشنای من با شما استاد خوشتیپ اینطوری بود که از طریق داییم بود.

و خوب یه فایلی بود که شما همش در مورد خدا صحبت میکردید ببخشید الان یادم نمیاد اسم فایله رو ولی تیشرت زرد تنتونه . اونجا بود که من احساس میکردم دارم یه چیز جدیدی میشنوم و احساس میکنم و خوب اون فایل و فایل قسمت 5 توحید عملی هم فایلی بود که خیلی دوسش داشتم و دارم و هنوز میرم گوشش میدم چون باعث حال خوبم میشه.

این دوتا فایل بود.

3 اولین اقدام کوچک اما عملی ات چه بود؟

خوب استاد من از تنهای بیرون رفتن میترسیدم و خوب بعد از گوش دادن به حرفای شما گفتم باید این ترس رو بزارم کنار چون من خواه و ناخواه تو اجتماع قرار میگیرم و اگه ادامه بدم به ضررمه. و خوب حرکت کنم و تا جای خیلی خوبی هم پا گذاشتم روش و الان تنهای بیرون رفتن رو خیلی دوست دارم . یعنی تا جای که بشه درستش کردم ولی هنوز جا داره که بهترش کنم. چون هر وقت که دیگه انجامش نمیدم به یه تضادی برمیخورم که میگه پاشو وقت عمله .

4 فرایند تکامل: 2 تا 5 گامی که برداشتی (مثلا. شکرگزاری روزانه. دفتر باورها .اهرم رنج و لذت . ستاره قطبی . اقدام الهام گرفته و …) با مثال مشخص .

من از شکرگزاری استفاده کردم و خوب نتیجه هم برام داشت و همینطور ستاره قطبی . و خوب هروقت انجام میدادم میدیدم که چقدر اسون کارام پیش میره و درست میشه . انگار که هر وقت شکرگزاری میکردم و یا تو ستاره قطبی درخواست میکردم اون روزم رو یه جور دیگه میگذرونم با حال خوب و انگار دنیا خیلی قشنگتر شده و تو انگار فاصله گرفتی از اتفاقاتش و انگار ما این دنیا نیستی و من وقتی این کار رو میکردم این احساس رو داشتم. .

دفتر باورها داشتم . که یکیش میخواستم گواهینامه بگیرم ‌. کع راحت بگذرونمش . به راحتی قبول بشم و خوب همینطوری هم برام پیش اومد

یکی دیگه اش مهاجرت به یه شهر دیگع بود که تازگی برام اتفاق افتاد با تمام چیزای که میخواسم و خداوند هم همونو با بهترین کیفیت به من داد یه پکیج خانومانه پسند

5 چالش و غلبه : کجا گیر کردی و چطور برگشتی به مسیر؟ (یک مانع + راه حل)

من یه کسب و کاری رو انجام دادم که توش تا حدودی موفق بودم ولی بخاطر باورهای اشتباه از دستش دادم. و خوب از خدا خواستم که هدایتم کنه به مسیر بهتر که شد و من تو مسیری قرار گرفتم که باید تو یه دوره ای شرکت میکردم که کردم و با ادمهای اشنا شدم که اصلا نمیشناختم و کلا همه چی عوض شد.

چطور برگشتم به مسیر . وقتی که میدیدم همه چی سخته و از لحاظ ذهنی حالم خوب نیست و همش دوباره استرس و اضطراب دارم و باعث شد که باخودم بشینم و حلش کنم اصولا من زیاد تو ذهنم با خودم صحبت میکنم و اینم برمیگرده به کنترل نکردن آگاهانه ذهنم به صورت مستمره

6 نتایج ملموس : چه تغییرات واقعی رخ داد؟ (احساس . روابط. سلامت . کار . مالی .)

تغییرات که استاد تا دلت بخواد برام اتفاق افتاد که اصلا گفتن نداره اینقد زیاده بیشترشم مربوط به خودمه.

که چقدر از لحاظ درونی عوض شدم بهتر شدم . دیگه اون عالمی که فکر میکرد اگه احساس قربانی بودن بکنه نیستم دیگع از لحاظ روابط عالیم خداروشکر . اعتماد به نفس دارم ‌. البته روی عزت نفسم هنوز باید کار کنم چون ما در لحظه باید به این فکر کنیم که چیکار کنیم بهتر بشیم .

و من تو این موارد که گفتم همش دارم به خودم میگم چیکار کنم بهتر بشم بیشتر تو راوبط و رابطم با همسرم که تا یه چیز میشه که احساس میکنم درست نیست سریع تو ذهنم دلیل میارم که مثبتش کنم که حالم بهتر بشه .

تو سلامتی هم خداروشکر که خیلی عالیم که اصلا گذرم به بیمارستان رفتن نمیخوره

مالی ولییی همچنان باید کار کنم روش که بهتر بشم چون ضعیفم تو این مورد .

خوب به امید دیدارررررر