«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 3
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
با سلام 1-هیچگاه خود را مورد انتقاد وسرزنش قرار نمی دهند2-هنگام صحبت کردن به چشمان طرف مقابل نگاه می کنند 3-در پذیرش تعریف وتمجیدها وتعارفاتی که به آنان می شود اصلا مشکلی ندارند4-خود را حاکم بر سرنوشت خود می دانند وخود را قربانی رفتار دیگران نمی دانند 5- اصلا گوشه گیر نیستند وهیچگاه احساس تنهایی نمی کنند6- خود را بسیار ارزشمند می دانند و در درون خود اصلا احساس پوچی نمی کنند 7- از تنهایی لذت می برند وآگاهانه تقاضای تنهایی می کنند 8-احساس می کنند با بقیه مساوی اند وخود را انسان فوق العاده ای می دانند 9-اصلا احساس افسردگی وگناه وشرمساری ندارند10-بسیار خود باوری بالایی دارند11-سعی بر راضی نگه داشتن دیگران ندارند وکارهایی که فکر می کنند درست است انجام می دهند 12-در مقابل انتقاد واظهار نظر وسرزنشهای دیگران (خواه واقعی وخواه واهی) اصلا آسیب پذیر نیستند13-یک هدف را تعیین کرده وبا تمام قدرت به سمت آن هدف می روند تا به آن برسند مگر وقتی رهایش کنند که متوجه شوند آن هدف هدف مناسبی نبوده است14-به راحتی خواسته های خود را بیان می کنند وقدرت نه گفتن بالایی دارند 15-به هیچ چیز وهیچ کس به جز خداوند وابسته نیستند 16- نفس عمیق می کشند نه سطحی
17-بلند وجدی صحبت می کنند 18-هدفمند زندگی می کنند 19- محکم دست می دهند وسریع راه می روند 20-بیشتر اوقات سرشان بالا است .
ودر ادامه 21-خوش تیپ هستند 22- اعتماد دارند که توانایی عمل کردن دارند 23- با تمام ترس های خود روبه رو می شوند24- مهارت های اجتماعی قوی دارند25-دیدگاه کمال گرا ندارند 26- بسیار زیاد خود را تحسین می کنند 27- گذشته خود را پذیرفته وآینده خود را خلق می کنند 28- همیشه تبسم بر لب دارند29-از شوخی های توهین آمیز که باعث خدشه دار ساختن شخصیت خودشان یا دیگران میشود خودداری میکنند30- بهروش خودشان زندگی می کنند.
و در ادامه 31- با حداکثر توانایی خودشان کار می کنند 32-آنها می دانند نقاط ضف هر کسی بسیار بیشتر از نقاط قوت اوست وهمیشه روی نقاط قوت خود تمرکز می کنند33-از تحلیل رفتار دیگران می پرهیزند34- آنها ذهنشان از خاطرات مثبت پر است35-همیشه نتایج وهدف هایی را که می خواهند تجسم می کنند نه چیز هایی که نمی خواهند.
وچند نکته آخری که به ذهنم می رسید36-آن ها کارهای مهم زیادی را به پایان می رسانند37-همیشه در ردیف های جلو می نشینند38- هیچ وقت نه غیبت میکنند نه تهمت می زنند نه دروغ می گویند39-وقتی کاری را شروع می کنند برای رسیدن به آنهدف اشتیاق سوزان دارند40-آنهه در زمینه هایی متخصص هستند.
سلام. من امروز وقتی فایل صوتی سه قسمت اعتماد به نفس استاد رو داخل ماشینم گوش میدادم حس کردم نیاز دارم بیام و نظرات سایت بخونم. خب ازین فایل مدت زیادی میگذره و میدونستم خوندن کل نظرات ممکن نیست. اما با ورق زدن صفحات و خوندن کامنت و پاسخ شما به سوال ایشون حس میکنم اونچه باید میگرفتم رو تا حدود زیادی گرفتم. به خوندن نظرات تا جایی که فرصت بشه ادامه میدم اما جا داشت ازتون سپاسگزاری کنم بابت اراسل همچن دیدگاهی. مواررتون رو با صدای خودم خوندم و ضبط کردم تا به لیست اونچه دوست دارم تکرار بشه اضافه کنم.
سلام آقای کریمیان سپاسگزار از توضیحات مبسوط شما گویا شما بسته اعتماد به نفس را تهیه کرده بودید. بهرحال خیلی جامع بود مسلما شما برنده خواهید شد .
با سلام ممنون انشاءالله
و سه داستان داستان ملا نصر الدین وخرش :روزی ملا نصر الدین وپسرش سوار خر می شوند برای یک سفر .به روستای اولی که می رسند مردم آن روستا می گویند واقعا شما افراد سنگدلی هستید که دو نفری سوار بر حیوان شده اید .خب ملا خودش از خر پیاده می شود و پسرش را بر خر سوار میکند .به روستای بعدی که می رسند مردم آن روستا به آن پسر می گویند واقعا توخجالت نمی کشی که پدر پیرمردت پیاده می آید وتو سواره؟خب پسر از الاغ پیاده می شود وپدرش سوار می شود.به روستای بعدی که رسیدند به ملا گفتند ای مرد گنده خجالت نمی کشی بچه طفل معصوم پیاده می رود وتو سوار برالاغ؟خب تصمیم می گیرند هر دو از خر پیاده شوند .به روستای بعدی که رسیدند به آنها می گویند واقعا شما افراد احمقی هستید .میشه بگید شما که نمی خواستید سوار خر بشید برای چی خرو با خودتون اوردید.بله این داستان مصداقی از افرادی هست که فقط برای مردم کار می کنند ولی افراد با اعتماد به نفس اصلا اینطور نیستند مثل آقای انیشتین معروف ترین فرد تاریخ جهان .داستان های زیر را بخوانید تا متوجه شوید..1-روزی رئیس جمهور آمریکا می خواهد به دیدار انیشتین برود(ببینید چه اعتماد به نفسی داشته که رئیس جمهور میاد دیدنش واو به دیدار رئیس جمهور نمی رود)همسر انیشتین به او می گوید رئیس جمهور میخواد بیاد دیدنت لطفا یک لباس رسمی بپوش.او به همسرش می گوید اگه رئیس جمهور می خواد منو ببینه بیارش تو اون اتاق ولی اگه میخواد باس های منو ببینه راهنماییش کنید اون اتاق کمد لباسهای من تو اون اتاقه.2-او هیچ وقت نه جوراب به پا می کرد نه سر خود را شانه می کرد.از او علت این امور را پرسیدند.او گفت من با این مدل مو بیشتر حال میکنم و در مورد جوراب میگه من تو بچگی که جوراب می پوشیدم این انگشت شصت من میزده بیرون از جوراب .گفتیم چه کاریه اذیتش کنیم .این است مصداق فرد با اعتماد به نفس بالا که عاشق خودش است وبرای همین مشهورترین فرد تاریخ جان شد واو جرئت داشت وبه روش خودش زندگی کرد واستاد هم یکی از الگوهای خودش رو این مرد بزرگ می دونه.
خوب و عالی ( دقیقا مثل یک تیم موفق عمل کردید )
بسیار ممنونم.
سلام
ممنونم
همیشه نیمی از مردم با نیمی از افکار شما مخالفند. به هبچ وجه از مخالفتها و مقاومت هایی که دیگران با شما دارند سرخورده نشوید. کسی که می خواهد همه از او راضی باشند مجبور است در آن واحد ارزشها ، باورها و سلایق مختلفی را بپذیرد. چه وحشتناک!!!
سلام
تشکر
گذشته را بپذیرید وآینده را دگرگون کنیدگذشته را بپذیرید وآینده را دگرگون کنید
سلام
تشکر
“عزت نفس” یک منبع انرژیاست . یک چتر وسیعی است که” اعتماد به نفس ” زیر سایه ان است
سلام
مرسی
برای پیشرفت در زندگی فردی و حرفه ای شما باید در زمینه هایی متخصص ومنحصر به فرد باشید . همین نکته که شما چیزی می دانید و دیگران نمی دانند به شما اعتماد به نفس می دهد . باید اموزش مداوم را به عنوان یک اصل در زندگی خویش بپذیرید .
سلام
تشکر
احساس ما نسبت به خودمان میتواند بر نحوه زندگی کردن ما تاثیر بگذارد.
با سلام و خداقوت به همه دوستان عزیز و استاد عباسمنش بزرگوار
تعریف نشانه های اعتماد به نفس در نظر من این هستش که
-هیچ کاری را برای جلب و توجه دیگران انجام نمیدهد یعنی اگه حتی هیچکس نظارتی بر اون نداشته باشه بازهم همونکار هایی رو انجام میده که در حالت عادی انجام میده
-وقتی که کسی باهاش شوخی میکنه بجای گارد گرفتن خودش میخنده و شوخی دیگران نسبت به خودش رو ادامه میده
– خیلی کم غر میزنن (میزنیم :) ) و معمولا دید مثبت تری دارن
-با ورودشون به یک جمع خیلی سریع موضوع بحث یا حال افراد رو با رفتار و حرفش تعیین میکنه
-روابط اجتماعی پایدار و مطلوبی دارند
-هیچگاه سعی در کوچک کردن و یا تخریب دیگران ندارند
-به خودشون احترام میزارن
شاد و پیروز و موفق باشید
سلام دادا دقیقا خصلتهایی بود که تو وجودت دیدم موفق باشی
سلام محمد عزیز خیلی از کامنتت لذت بردم دوست خوبم 😍😍😍
باسلام خدمت استادوگروه تحقیقاتی عباس منش من سوال رااینجورمتوجه شدم که یک ویژگی فردی که درای اعتمادبنفس بالاست اینجابینویسم گرچه فردی که دارای اعتمادبنفس بالااست چندین ویژگی خاص دا رد .
1( جمله من میتو انم) تحت هرشرایطی هم درعمل وهم درسخن ملکه ذهن اوست
2 خونسردی بالادرهرشرایطی که حتی دگران بعض وقتاازش عصبانی میشوند
3 کارنشدنداردهمیشه شعاراو ست
4 خیلی سخته این آدماروعصبانی کرد
سلام
همه را قبول دارم و تشکر
ولی 4 را یک کم نه
مراقب باشید دوست داشتن و علاقه شما ابتدا متوجه خودتان باشد و بعد متوجه دیگری گردد.
سلام لطفا ازکلمات مثبت بیشر استفاده کنید باتشکر.
فردی که اعتماد به نفس بالا دارد چه ویژگی های دارد؟
خیلی خوب و به موقع صحبت میکنم. مناسب به جمع
خودمو بیشتر از هر کس دوست دارم و برای خودم ارزش و احترام قایُلم و همچنین تمام ادمای دنیا رو هم دوست دارم
غرور به جای دارم
خودمو باور دارنم و به هیچ وجه خودمو دست کم نمیگیرم.
از انتقاد نمیترسم.
تیکه انداختن و شوخی را شوخی میگیرم.
خودمو سرزنش نمیکنم به خاطر کار اشتباهی که انجام دادم و اونا رو به تجربیاتم اضافه میکنم.
به خوبی از وقتم استفاده میکنم. وقت که برام با ارزش باشه یعنی زندگی برام با ارزشه
زیاد سعی نمیکنم چیزی رو ثابت کنم.
هیچ وقت عقاید خودمو مخفی نمیکنم و هیچ ترسی ندارم بقیه بدونن من چه عقایدی و باورهای دارم.
به هیچ کس وابسته نیستم و تکیه گاه من فقط خداست. و باور دارم که خدا هیچی وقت پشتمو خالی نمیکنه و هر اتفاقی بیفته به نفع منه.
افکار دیگران برام مهم نیست و هر وقت کاری انجام میدم که باعث میشه دیگران بهم بخندن اینجاست متوجه میشم که کارمو درست انجام میدم چون کار من از نظر اون مسخر، عجیب و متفاوت چون اهداف من با اهداف اونا تفاوت داره و رفتار اونها باعث میشه که من بدونم دارم به اهداف بزرگم میرسم چون عجیب به نظر اومدم. و ازشون ممنون به خاطر این رفتارها که منو تشویق میکنن به اهدافم برسم.
خیلی خوب صحبت میکنم با قدرت و به حرف های میزنم اعتماد دارم.
چیزی که بلد نیستم اون مخی نمیکنم حتی چیزهای ساده
سوالتم رو به راحتی بیان میکنم
سلام
تشکر
هر زمان که احساس کردید بیش از اندازه نسبتب ه خودتان انتقادی نگاه میکنید، یک نکته مثبت درمورد خودتان بگویید. هر روز سه ویژگی خودتان که شادتان میکند را یادداشت کنید.
باوجود. اینکه استاد گفته بودن دیگه فایل رایگان نمی ذارن بازم لطف کردن فایل گذاشتن ممنونم ازتون
پاسخ من
به نظرم:
به نظرم فرد با اعتماد به نفس قبل از اینکه به صلاح دیگران یا به
خوشایند دیگران فکر کنه به علاقه و لذت وراحتی و خوشایند خودش
فکر میکنه
فرد با اعتماد به نفس مثل داستان ملا نصردین و الاغش که به شهر ها
میرسیدن عملکردشون با توجه به نظر مردم عوض میشد نیست و
عمل نمیکنه.. مثل یه رهبر ارکستر پشت به مردم با تمام وجود کارشو
میکنه.انگار مردم نیستن واقعا.بهترینه خودشو پیاده میکنه
فرد با اعتماد به نفس واسه خودش بین همه آدمهای موفق جایگاه
میبینه..و از اینکه خودش تو قدم اول راهه و موفقها دهها سال
تو اون راه خبره شدن نمیترسه..
فرد با اعتماد به نفس بالا وقتی زمین میخوره دنبال راه دیگه
میگرده..دنبال اینکه چحوری دفعه بعد بهتر عمل کنه..بخاطر همین
بیخیال هدفی که دوستش داره نمیشه
فرد با اعتماد به نفس بالا جلوی دیگرانو نمیگیره..زیرآب نمیزنه..
نمیترسه جایگاهشو از دست بده..بخاطر همین حتی دست گیری هم
میکنه..
فرد با اعتماد به نفس بالا بلند و محکم و رسا صحبت میکنه..سوالشو
میپرسه..براش مهم نیست طرفش در چه جایگاه از پول و ثروت و یا
سواد و قدرت قرار داره ..مثل خبر نگارا..مثل آقای دکتر ظریف
فرد با اعتماد به نفس بالا براش عار نیست کار دست پایین انجام بده
چون حرف دیگران براش مهم نیست
فرد با اعتماد به نفس بالا قدرتشو از درون میگیره ..نسبت به موقعیت ها
تغییر رفتار نمیده.شادیشو از درون میگیره .
فرد با اعتماد به نفس بالا از ظاهر و باطن خودش راضیه و عامل تعیین
کننده مسایل زندگیش این چیزا نیست..اون جور کا راحته میپوشه
میگرده..جایی که دوست داره میره..نه میتونه بگه ..اول خودش مهمه
راحتی خودش..خوشیه خودش..جیب خودش..ظرف معنوی خودش
و به واسطه اینا همیشه عزیز ترم هست :)
خوب بود
MAMNOON
سلام
تشکر
استفاده کردم
مخصوصا از نظر فیزیک بدن
از یحث کردن جدا خودداری کنید : به هر شکل و فرمی که بحث کنید ارزش و اعتبار شخصیتی شما را کاهش می دهد.
سلام خیلی خیلی عالی بود
به نکات بی نظیری اشاره کردین
سلام و عرض ادب خدمت استادگرامی،افرادی ک درحالت الفا هستند بسیار خونسرد صحبت میکنند،حالت الفا برای من موثربوده و باهرحرفی که زده میشودازطرف فردمقابل زود تغییر نمی کنند ایمان و باور دراعتمادبه نفس تاثیرمثبت دارد{توحیدی بودن فرد}.
شخص دارای اعتماد به نفس
کسی که برای رسیدن به هدفش به درون خودش اعتماد می کند و در این راستا ناهماهنگیهای پیش روش رو با توجه به ارزش های درون خودش مدیریت می کند در واقع کاری رو برای رسیدن به هدفش می کنه که احساس خوبی بهش بده.
باسلام اعتماد به نفس مثل ورزش انعطاف پذیری هست اون برای جسم اون برای روح
یعنی روحیاتت کشش داشته باشه
بتونی وارد هرجمع شدی بتونی جو جمع را بدون تغییر با احساس داخلی
خودت جو دستت باشه
بگی این خانوادمه با افتخار هرچی که هست بگی پدرمه بگی مادرمه با غرور
با مدلی که خانه هستی پیش همه الخصوص پیش
اشخاصی که برات محترمن
هم بتونی ساده ترین باشی هم بهترین تو هرشرایط
اعتماد بنفس یعنی بدونی و مطمین باشی که میتونی کسی که ناراحته
افسردس بیماره بیکاره… انرژی مثبت بدی بدونی با دیدنه شما
خوشحال میشن!
بتونی ژلافون باشی و مطمن باشی که خوب میکنی!
برای اعتماد پیدا کردن اولین قدم بخشیدنه
اگر چیزی نداری ببخشی محبتت را ببخش فکرت را ببخش
بخشیدن به ادم اعتماد بنفس میده.
خیلیییییییی منتظرش بودم استاد!
به نظرم مهم ترین عامل لازم برای موفقیت همین اعتماد به نفسه هست!