«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 383

سلام ودرود به همه عزیزان و استاد عزیزم و خانم شایسته ی عزیز

سرزنش خود، احساس گناه، واقعا زمانی که استاد دررابطه با مسائل عرفی و یا شرعی که ما باهاش روبرو هستیم صحبت میکردن متوجه شدم که برای من تنها نبوده و حتی برای مسلمونها هم تنها وجود نداشته مساله ی احساس گناه بلکه بخاطر باورهای عمومی که داریم اکثرمون بااین موارد دست به گریبان هستیم همچنان که خودم بودم

حدودا پنج سالی هست که احساس گناهم خیلی خیلی کمتر شده به نسبت گذشته اما همچنان گاهی درگیر میشم بااین مساله که نباید فلان کار رو میکردی یا باید فلان کاررو میکردی یا چرا فلان کاررو کردی

البته که از زمانی که یاد گرفتم که از هر مساله ای تجربه ای دریافت میکنیم خب خیلی پیشرفت کردم دراین زمینه اما حالا حالا هااا کارداره مثل همین الان که دارم این کامنت رو مینویسم احساس گناه اینکه چرا انقد کند عمل میکنی و چرا به دانسته هات عمل نمیکنی میاد سراغم

اما همچنان که این کامنت رو مینویسم میخوام به خودم تعهد بدم که تلاش صددرصدیم رو بکنم برای عمل به دانسته هام

برای کنترل ورودی هام، کنترل حرفام،

چرا که برای من احساس گناه دقیقا بعد این میاد که آگاهانه کاری رو انجام میدم

اعتماد به نفس و عزت نفس بالایی داشتم

اما متاسفانه با کنترل نکردن ورودیهام با شنیدن مدام اینکه خودخواهی و خودشیفته و فلان به کلی شدم یه آدم بی عزت نفس وکارهایی که فکرشم نمیکردم توو اون مدت ازم سر زد اما خداروشکر به لطف الله مهربان دوباره برگشتم به خودم دوباره شروع کردم دوست داشتن بی‌قید و شرط خودم رو و اینکه من آدمیم که خودشو دوست داره اگه دیگران درکش نمیکنن به من ربطی نداره

و به قول استاد بهتر بیایم به چیزهایی فک کنیم که زندگیمو بهتر کنه، روابطمون، وضعیت مالیمون، سلامتیمون و اینکه به این فکر میکنم که هر کاری هرچند اشتباه توو اون تایم قطعا درسترین کاری بوده که بلدش بودم پس چرا عذاب وجدان چرا احساس گناه

اگر من یادبگیرم که هرکاری رو برای خودم انجام بدم و یا انجام ندم فقط برای خودم نه خوش آمد یا بدآمد دیگران احساس گناه نمیگیرم

و چقد زیبا از قول قرآن استاد گفتن که ما فقط به خودمون ظلم میکنیم و من این رو به عینه با گوشت و پوست و استخونم احساس کردم که تمام ظلم هایی که به من شده خودم به خودم روا داشتم نه هیچ کس دیگه

و اینکه دیگران هیچ قدرتی برای نابودی من ندارن و من هم هیچ قدرتی برای نابودی دیگران و هرکس هرآنچه انجام میده به خودش برمیگرده و عدو شود سبب خیر قطعا از درسترین مسایل هست

داستان خودم رو بگم که چهار سال توو شغلی بودم که واقعا عاشقش بودم و همکارانم رو هم خیلی دوست داشتم اما از یه جایی متوجه شدم که داره بت سازی میشه از یه جایی متوجه شدم که منم بت پرست شدم و بخاطر خوش آمد بت هام که خیلی دوسشون داشتم هرکاری انجام میدادم و از خودم میگذشتم و عزت نفسم و اعتماد به نفسمو سر این بت پرستی از دست دادم

اما اینجاست که عدو سبب خیر شد

عدو شروع کرد به سم پاشی و زیر آب زنی و نقشه کشیدن برای براندازی سیستم و سازمان من

بله در ظاهر به نتیجه ی دلخواهش رسید اما در باطن من رو از بت پرستی نجات داد، از اینکه داشتم خودم رو نابود میکردم نجات داد و برای خودش دقیقا چیزهایی که برای من میخواست اتفاق افتاد

من که راضی هستم و حالم خوبه اما عدوی بیچاره مستاصل شده و خودش به خودش ظلم کرد

و چقد خدا بزرگه و چقد با عظمت که اینطور همه چیز رو به نفع من انجام داد

و الان دنبال اینم که کسب و کار خودمو داشته باشم که کسی نشه بت که بخاطر بتی که دوسش دارم تن به هر خفتی ندم و افسارمو ندم دستش

و دیدگاه احساس خوب اتفاقات خوب احساس بد اتفاقات بد و بخاطر داشتن همیشگی این باور و تغییر دیدگاه و زاویه ی دیدمون زمانی که احساسمون بد میشه

چرا که این احساس بد زمینه ساز اتفاقات بدو بدتر هست پس جوری از زوایه ای به اتفاقات به ظاهر بد نگاه کنیم که بهمون احساس یکم شده حتی بهتر بهمون بده و تداوم این احساس بهتر و بیشتر کردنش

و هماهنگی با منبع چقد زیباست چرا که تمام خوبی ها از منبع هست وقتی با منبع هماهنگ بشی یعنی صبورتر (صبر کردن یعنی امید داشتن با حال خوب نه صرفا تحمل کردن چونکه چاره ی دیگه ای نداری)، زیباتر شدن، بااعتماد به نفس تر شدن، ثروتمند تر و سلامتتر شدن

مهم ترین عامل موفقیت عزت نفس و اعتماد به نفس هست و مهم‌ترین عامل بدست آوردن عزت نفس و اعتماد به نفس هم احساس خود ارزشی و ارزشمند دونستن خودمون هست زمانی که مدام خودمو سرزنش کنم یعنی کمترین ارزشی برای خودم قائل نیستم و هرروز از داشتن اعتماد به نفس دورتر و درنتیجه از موفقیت دورتر میشم

و در نهایت کیف میکنم استاد میبینم که چقد الان به نسبت شروع به کارتون با عزت نفس تر و بااعتماد به نفس تر و در نتیجه کاریزماتیک تر شدین و این نتیجه ی کارکردن یک انسان روی خودش هست کارکردن مدام

دوستون دارم آگاهانه و عاشقانه دوستون دارم

سپاسگزارم

خدایا شکرت