پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 - صفحه 62 (به ترتیب امتیاز)

به نام خدای زیبا

سلام

سلام به روی ماه استاد عزیزم و مریم نازنینم و تک تک دوستان

استاد چقدر زیبا شدین، یک پسر 18 ساله ی پرانرژی و خوش تیپ و از وقتی که دوره ی قانون سلامتی رو کار می کنید کلامتون بسیار تاثیر گذارتر هست و خیلی با آرامش خاصی حرف می زنید. احسنت به این همه تعهد به این همه کنترل ذهن

پاسخ به سوال استاد

1- همسرم حرفهایی که می زنم رو یادش نمی مونه و جدیدنا خیلی حواس پرت شده و این رفتارش باعث شده خیلی عصبی بشم

2- اگه کسی ازم انتقاد کنه ناراحت میشم

3- تمام تلاشم اینه که دیگران از دستم راضی باشن و اگه کاری بر خلاف میل دیگران بکنم خیلی خودمو سرزنش می کنم

4- از این که رشد نکنم و هدف نداشته باشم و روزهام رو به بطالت بگذرونم

5- کسی باهام رو راست نباشه و بهم دروغ بگه و ازم سوء استفاده کنه

6-از بی عدالتی و بی نظمی و کثیفی بدم میاد

7- از فقر می ترسم و هر جا فقر رو ببینم خیلی روحیه ام خراب میشه

8-هر چیزی که بهم استرس بده( افکارم، ترس هام، دخترم که گریه کنه و حولم کنه و….) باعث میشه که به شدت عصبی بشم

9-بی توجهی دیگران و ترد شدن توسط دیگران مخصوصا دوستان و خانواده

10- تشکر نکردن دیگران از خوبی هایی که بهشون می کنم

11-وقتی به مسئله ای بر می خورم به شدت خودمو می بازم و نا امید میشم.

12- نمی تونم تصمیمات تو زندگیم بگیرم چه بزرگ باشه و چه کوچک و خیلی منو درگیرر خودش می کنه و شب ها خواب رو ازم میگیره

13-بی اعتماد بودنم به دیگران و این که همه اش احساس می کنم که می خوان سرم کلاه بزارن

14- همه چیز رو به خودم سخت می گیرم و بزرگ می کنم و این باعث میشه که خسته بشم

15- کارهای خونه و تمییز کردن مداوم منو خسته کرده و روحیه ام رو خراب کرده

این الگوها دارن توی زندگی من همش تکرار میشه

هرچند وقت یکبار یک دعوای حسابی با همسرم دارم

اگه پول داشته باشم یک خرجی به وجود میاد و اونو باید خرج کنیم و یا این که همیشه بدهکاریم. سالهاست که همیشه بدهکاریم.

نمی تونم دوره سلامتی رو عمل کنم و یک ماه خوب پیش میرم و بعد نمی تونم ادامه بدم و بعد مثل دیوانه ها غذا زیاد می خورم و پرخوری می کنم با مواد غذایی آشغال

نمی تونم پیوسته به آموزه ها عمل کنم یک مدت شبانه روز کار می کنم و خیلی عالی پیش میرم و بعد یک دفعه دیگه دوست ندارم و روی خودم دیگه کار نمی کنم و میذارم همه چیز خراب بشه

هرچند وقت یکبار مخصوصا تو تخمک گذاری و پریود شدن خیلی روحیه ام بهم میریزه و خیلی پرخاشگر میشم و پرخوری عصبی می کنم

دوست خاصی نداریم و افرادی که دور و برمون هستن شرایط مالی خوبی ندارند و یا متوسط رو به پایین هستند

قبلا تمام افرادی که با من دوست می شدن مشکل داشتن و من باید بهشون دلداری میدادم و کمکشون می کردم که الان خیلی وقته که دیگه همچین افرادی سمت من نمیان

برای خرید هرچیزی حتی میوه باید کلی بگردم و از همه جا قیمت بگیرم و کار خرید برام سخت میشه و دیگه ازش لذت نمی برم

درآمد عزیز دلم حتی اگه دو برابر روز قبل( از نظر زمان) کار کنه باز هم ثابته و تغییر خاصی نمی کنه

موقع از خونه درآمدن همیشه با همسرم بحثم میشه و حول میشم و عجله ای درمیام بیرون و به خودم نمی رسم

ادامه دارد….