پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 6 - صفحه 32

سلام ب همه عزیزانم

بله استاد دقیقا همینطور

من تعداد زیادی از این الگو هارو در زندگیم در روابطم داشتم و بیشتر هم در روابط عاطفی این مسئله برام بوده

قبل از اینکه ازدواج کنم با فردی در رابطه عاطفی بودم ک خیلی احساس وابستگی ب من داشت و ترحمی و کینه ای بود . همیشه و همه جا می‌خاست با من همراه باشه و ی سری تعصبات از دید من الکی داشت

آخر ماجرا بعد از دوسال و نیم با چالش های سختی از فرکانس هم خارج شدیم و رابطمون اتمام یافت

بعد از چند ماه من مزدوج شدم و الان میبینم دقیقا اون برخورد های وابستگی ها و حس ترحم و مهربونی بیش از حد و کینه فراوان و اینکه همش میخاد همه جا با هم باشیم ، طوری ک اگه جایی دعوت باشیم حاضره سرکار نره ک با من باشه یا نمیزاره ک من برم جایی تنهایی و خیلیییی سر این قضیه با هم چالش داریم و میبینم الان ک در یک رابطه دیگه هستم مشکلات همونن حتی بدتر از قبل هم شدن فقط شریک عاطفی جلدش عوض شده و همیشه از این مسئله رنج میبرم

دقیقا من این طرز فکر و دارم ک هر کی ب من میرسه دنبال توجه و عقده محبت و نیاز عاطفی داره . آخ آخ

من خودم پر از باور های مخرب هستم و اینارو نادیده گرفتم و با احساس کمالگرایی همیشه خاستم شریک عاطفیمو تغییر بدم ، در صورتی ک من هم دقیقا هم ایراد و تو ی وجه دیگه داشتم

استاد از صحبت هاتون تنم لرزید . دقیقا همه این مسائل و من داشتم و دارم

الله اکبر اشک تو چشم حلقه زد استاااااد

واقعا چطور من تا الان ب این الگو های تکرار شونده دقت نکردم ک بخوام تغییرشون بدم

پاسخ ب سوال استاد عزیزم

خیلی کمالگرا هستم دوست دارم همسرم یا اطرافیانم همیشه با نظرات و دیدگاه من موافقت کنن چون فکر میکنم ک من خیلی حالیمه

من احساس قربانی شدن تو روابطم با بقیه دارم و بیشتر مواقع سکوت میکنم و از قضاوت ها و حرفاشون حس قربانی و مقصر نبودن بهم دست میده

من از نه گفتن ب آدما میترسم ک ی وقت ناراحت نشن حالا چ همسرم باشه و خانواده ام باشه و اطرافیانم باشن

از اینکه اونا ب من ن بگن اصلا ناراحت نمیشم و تازه خوشحال میشم ک رک تونسته حرفش و بزنه اما برای خودم خیلی سخته ک ب بقیه ن بگم و همیشه از خودم زدم برای دیگران

استاد همه ترمز هایی ک گفتید از باور هارو من دارم و از خداوند میخام با روند تکاملم پاسخ صحیح و بهبود گرایی و ب من بده