این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2016/06/site.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباسمنش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباسمنش2016-06-22 07:56:442025-12-03 02:03:57آنچه از سفر به لاس وگاس آموختم
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
به نام خدای مهربانم خدایی که بهتربنها رو امروز به من داده شکرت سپاسگزارتم
خدابا برای امروزم که فرصت نفس کشیدن و ساختن باورهای ثروت ساز و سلامتی و خوشبختی به من دادی شکرت شکرت شکرت سپاسگزارتم
سلام به استاد عزیزم و مریم جانم و دوستان نازنینم
کنترل ذهن وقتی به درجه بالا برسد آرامش خودش پیدا میشود و از درون آرام هستیم
و چیزی که ما رو به هم میریزد و از مسیر خارج میکند نجواهای ذهن ست عدم کانون توجه ست که باید در طول روز کنترل بشن تا خروجی مناسب داشته باشیم الهی شکرت سپاسگزارتم
ما خالق زندگی خودمون هستیم و آرامش و احساسه خوب رو نباید در عوامل بیرونی دنبالش بگردیم باید بسازیم با قدرتی که خداوند در وجودمون قرار داده
و این کار فقط با کنترل ذهن بوجود میاد
با باورهای توحیدی و کنترل کانون توجه
استاد فایل بی نهایت عالی بود چه نکته ها و مطالب عالی بود متشکرم از شما دو عزیز
دوستتون دارم
در پناه خداوند مهربانم باشین سالم و ثروتمند باشین
درک من از این فایل استاد عزیز این است که قانون تکامل را باید رعایت کرد و هر نوع عجله که بخواهیم یکشبه ثروتمند شویم از باور اشتباه کمبود سرچشمه میگیرد که فرصتها کم است موقعیت های ثروت ساز کم است و اگر فراوانی را باور کنیم نحوه نگرش خود را به اتفاقات قسمی بسازیم که به ما احساس خوب بدهد و احساس خوب از درون ما ایجاد میشود نه از مصرف مواد مخدر قمار و مانند آن که احساس خوب آن زود گذر است
کسانیکه میخوان یک شبه پولدار بشن یا به موفقیت های بزرگ دست یابند اینها در توهم زندگی میکنند. همون هایی هستن که از این شاخه به اون شاخه میپرن و یک هدف را تا تهش دنبال نمیکنند. اینها میخوان بدون اینکه تکاملشون را طی کنند یه شبه پولدار شوند.
انسان برای اینکه به موفقیت های بزرگ برسه باید باورهای درست در اون زمینه داشته باشه و کم کم تکاملش را طی کنه، احساسش را خوب نگه داره و شکرگزار داشته هاش باشه، خودش را با دیگران مقایسه نکنه، باور کنه که کسانی هم که بسیار ثروتمند هستند اینها یک شبه ثروتمند نشدند بلکه آرام آرام و با طی مراحل تکاملشون به ثروت های کلان رسیدن.
در مورد احساس خوب داشتن من همیشه اینو به خودم میگم: سمیه جون اگه تمام گنج های آسمان و زمین مال تو باشه ولی از درون احساس خوبی نداشته باشی، خودت خودتو آروم نکنی، این گنج ها هیچ ارزشی نداره و هیچ تاثیری نمیتونه در احساس خوب و پایدار تو بزاره. احساس خوب درونی ماست که گنج است و اگه این درست باشه بقیه مسائل حل میشه و این احساس درونی را باید خودمون با ایجاد باورهای درست، با شکرگزاری، با توجه به نکات مثبت و با اعراض کردن از ناخواستهها درست کنیم. خدا را شکر که خداوند مهربان این قدرت را بما داده که خودمون حال خودمون را خوب نگهداریم.
داشتم های کامنت های این فایل ارزشمند و گران بهای استاد را میخواندم، رسیدم به این قسمت ؛
” در مورد احساس خوب داشتن من همیشه اینو به خودم میگم: سمیه جون اگه تمام گنج های آسمان و زمین مال تو باشه ولی از درون احساس خوبی نداشته باشی، خودت خودتو آروم نکنی، این گنج ها هیچ ارزشی نداره و هیچ تاثیری نمیتونه در احساس خوب و پایدار تو بزاره. احساس خوب درونی ماست که گنج است و اگه این درست باشه بقیه مسائل حل میشه و این احساس درونی را باید خودمون با ایجاد باورهای درست، با شکرگزاری، با توجه به نکات مثبت و با اعراض کردن از ناخواستهها درست کنیم. خدا را شکر که خداوند مهربان این قدرت را بما داده که خودمون حال خودمون را خوب نگهداریم. ”
یعنی دیگههه نمیدونممم چقدرررر برام تکرار شده!
هیچی واقعا به اندازه ی احساس خوب نیست، احساس خوبی که از درون باشه با همون چیزهایی که بهشون اشاره کردیً
توجه کردن به خواسته ها
زیبایی هات
سپاس گزاری
تجسم خواسته ها
انجام دادن کارهایی که دوسشون داری
ورزش کردن
رقصیدن
نوشتن ….
اگر آدم نتونه از درون خودشو خوب کنه هیچچچ چیزی نمیتونه از بیرون اون را خوب کنه.
استاد عباس منش سپاس گزارم به خاطر اشتراک خاطراتتون با ما و به بهمون یاد آوری میکنید که حال خوب فقط از تغییر نگرشمون نسبت به اوضاع زندگی،حال خوب با سپاس گذاری از خداوند بدست میاد….
خدارو شکر و امیدوارم شما هم همیشه سرحال، سلامت،ثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید
کاملا درسته درواقع این چنین لذت ها وابستس به ترشح دوپامین و این هورمون باعث لذت بردن میشه و این لذت به حدیه که شما وارد سیاه چاله میکنه انگار هی بیشتر و بیشتر میخواهید، یه جورایی افسار زندگیتون رو میسپارید به دوپامین و دوپامین با لذت بیش از حدی که به شما میده کاری میکنه که دیگه به سمت اهدافتون نرید، دیگه انگیزه برای بدست آوردن دست آورد های بیشتر ندارید، اون شور و هیجان رسیدن به هدف رو میکشه
دیگه انگیزه نداری برای این که پول بیشتری دربیاری، اشتیاق سوزانت برای بدست آوردن دست آوردهای بیشتر کشته میشه
بعضیا دیدی میگن وسط راه بیخیال میشم؟ یا طرف تو عقل کل میگه من اولش فایلای استاد رو گوش میدم دو روز تمرین میکنم ولی بعدش ول میکنم
فکر میکنید علتش چیه که بی حال میشیم و فراموش میکنیم هدفمونو؟
چون از یه جایی داره به مغزمون دوپامین بیش از حد میرسه که خودمونم خبر نداریم، مغزم میگه بابا ولش کن اون راحت تره برو سمت اون
لزوما هم مواد مخدر و مشروب و اینا نیستا!!!
کارهایی که باعث ترشح دوپامین میشه:
1-مصرف مواد مخدر و سیگار
2-مصرف مشروبات الکلی
3-بازی های رایانه ای
4-گوش دادن به موسیقی
5-ویدیوهای پورن و خودارضایی
6-فیلم و سریال
7-مصرف شیرینی جات
8-مصرف انواع فست فود
9-انواع چربی ها
10-اینستاگرام گردی و چرخ تو فضای اینترنت(تماشای رگباری محتواها با موضوعات مختلف)
11-قهوه
مواردی که بالا گفتم دقیقا میتونه مثل موادمخدر اعتیاد آور باشه فقط با این تفاوت که هرکدوم مقدار دوپامینش کمتر و بیشتره
اتفاقی که میوفته اینه که موارد بالا منابع دوپامینی هستش که در خیلی دسترس و راحته، خیلی زود به ذهنتون رو به پاداش میرسونه و ذهنم عادتشه کار راحت تر رو همیشه ترجیح میده، بخاطر همین ذهن میگه به جای اینکه کار بیشتری کنم تا مثلا پول دربیارم بزار برم یه دست بازی کنم یا برم تو اینستا و اینجوری پاداش بگیرم
ذهنم نمیدونه این پاداش ارزش داره یا نداره، نمیدونه آسیب میزنه یا نمیزنه ذهن فقط پاداش میخواد
این روزا اکثر مردم جامعه دارن دوپامین بی ارزش ترشح میکنن
دوپامینی که توش اندکی موفقیت نیست، دست آورد نیست، این دوپامین عزت نفست رو نابود میکنه انگیزه و اشتیاقت رو نابود میکنه
بیایید بریم به سمت دوپامین باارزش، دوپامینی که نتیجش جذب نعمت های بیشتره، دوپامینی که عزت نفس و اعتماد به نفست رو میچسبونه به سقف
حالا از کجا باید شروع کنیم؟
بیایید تصمیم بگیریم که در درجه اول مواد مخدر، مشروبات الکلی، پورن و خودارضایی و کلا بزاریم کنار چون عین یه سیاه چاله میمونن
بیایید تو مرحله اول یه روزه کوتاه مدت بگیریم ببینیم اصلا دوری از منابع مضر دوپامین چه حسی داره؟
روزه دوپامین که در اون به مدت دو روز بیایید تمامی چیزایی که بالا گفتم بزارید کنار
کلا موسیقی گوش ندید، مواد مخدر(سیگار، قلیون) ممنوع، قند و شیرینی اصلا مصرف نکنید، فست فود و فیلم و سریال ممنوع(به جز سریال های استاد عباس منش) بازی رایانه و… کاملا ممنوعه تو این دو روز
نتیجه خیلی سریع نهایتا بعد 24 ساعت هویدا میشه، اتفاقی که میوفته اینه که شما وقتی این منابع رو پاک میکنید به صورت خودجوش روی میارید به انجام کارهای عقب افتادتون، میرید خونه رو تمیز میکنید، یا تازه یادتون میوفته استادتون گفته بود یه پروژه آماده کنید، میرید شام میپزید شایدم حتی برای اولین بار تصمیم بگیرید آشپزی رو امتحان کنید میرید یه دستور پختی رو امتحان میکنید یه غذایی میپزید و همسر یا پدر یا مادرتون خوشحال میکنید، ممکنه حوس کنید احوال یکی از عزیزانتون رو بپرسید که خیلی وقته باهاش صحبت نکردید و دوپامینتون رو از این طریق بدست میارید
به احتمال قوی به جایی برسید که کلی هم وقت اضافه بیارید، حواستون باشه بیکار نشید چون ممکنه برگردید به منابع دوپامین مضر، توی بیکاری هاتون بیایید تو سایت استاد، فایلای مختلف رو گوش بدید روی باورهاتون کار کنید، راجب فراوانی های جهان هستی فکر کنید یا یه کاغذ بیارید و بنویسید اگر الان کلی پول داشتید چکار میکردید و…
شما گاها موقع کار کردنم میتونید روی باورهاتون کار میکنید، مثلا شکرگزاری کنید که خونه دارید، به زیبایی های خونتون توجه کنید و…
رفته رفته اشتیاقتون برای حرکت به سمت موفقیت هم بیشتر میشه
من خودم بعد اینکه از اهمیت این موضوع آگاه شدم پورن و خودارضایی کاملا گذاشتم کنار و تصمیم دارم از انرژی جنسیم استفاده درست کنم در راستای هدفم
بازی های رایانه ای رو از گوشیم مدتیه کاملا پاک کردم، یه کنسول پلی استیشن دارم که اونم جمعش کردم گذاشتم برای فروش و قصد دارم بخش کوچکی از پول فروشش رو هم در راستای کسب و کاری که قراره ایجاد کنم خرج کنم (انصافا از وقتی که این منابع لذت بیهوده رو گذاشتم کنار خیلی اشتیاق بیشتری برای کسب موفقیت دارم)
فضای مجازی و اینستاگرام که خداحافظ
البته سو برداشت هم نکنید من نمیگم کلا موسیقی رو بزارید کنار نه موسیقی گوش بدید ولی نه اینجوری که وقتی بیکارید بشینید موسیقی گوش کنید، یا مثلا دارید یه کاری میکنید تمرکزتون بزارید رو کار دیگه اهنگ کنارش نزارید، بعضی وقتا تو ماشین تو سفر بزارید خیلی هم خوبه اتفاقا موسیقی کمترم گوش بدید بیشتر ازش لذت میبرید
گاها مواقع نیاز قهوه بخورید ولی نه دم و دقیقه(هفته ای یکی دوبار)
یه سری منابع رو کلا بزارید کنار، یه سری رو مدیریت کنید جوری نشه که نصف روزتون بیهوده بره و بیایید به سمت دوپامینی که بهتون عزت نفس بده و به درد زندگیتون بخوره
اگر کاری که گفتم رو انجام دادید خوشحال میشم بعدا دوباره بیایید و زیر همین متن نتیجش رو بهم بگید
براتون از صمیم آرزوی سلامتی، ثروت، عشق و آرامش دارم
خوب یادم میاد از سن شانزده سالگی تا الان که در آستانه پنجاه سالگی هستم تقریبا در هر مجلس و مراسم و دوره همی های که من حضور داشتم تقریبا در 95درصد این مجالس یک تعدادی از مردم برای اینکه حال خودشونو و انرژی خودشونو بالا ببرند مشروب میخوردند و از این قبیل کار ها که فقط برای چهار یا پنج ساعت شاد و پر انرژی باشند همه چیز مصرف میکردند انواع محرکها فردای آن روز حداقل اتفاقی که براشون رخ میداد سر درد شدید تا پایان روز بود حالا بماند که بعضی از اون افراد چه اتفاقاتی براشون می افتاد روانه بیمارستان میشدند.
خوب من هم مثل اونها شاد و پر انرژی بودم و اونها از من میپرسیدن که تو چی می خوری که اصلآ حالت بد نمیشه . همیشه از اونها شاد تر و هم پر انرژی تر و خوب و طبیعی که از هوشیاری بالایی هم بر خوردار بودم و اون دوستان فکر میکردن که من یک چیز خاصی دارم که قبل از ورود به مجلس یواشکی مصرف میکنم بعد میام توی مجلس از همه شاد تر و پر انرژی تر و با تعادل جسمی و روحی بالاتر از همه و فردای آن روز هم سرحال قبراق میرم سر کار خودم و من همیشه به اونها میگفتم که مشروب یا هر نوع دیگه از محرکها زمانی که شما مصرف میکنید به شما وام میده یعنی حال خوب کاذب که برای خودتان نیست و آن را قرض گرفته اید و فردای ان روز ان انرژی کاذب را همراه با سود باید برگردانید کا نتیجه اش میشود کسلی و سردرد معده درد بی حوصله گی فردای مصرف
(درست مثل وام بانکی ) به همین دلیل من از حداقل موضوعاتی که میتوانستم حال عمومی خودم رو خوب و پر انرژی نگه دارم استفاده میکردم و به لطف خدا همیشه یا حداقل نود پنج درصد اوقات سرحال خوشحال و پر انرژی بوده ام تازه اونها اصلآ از اون مجلس چیزی هم بیاد نمی آوردند ولی من همیشه با خاطرات شیرین آن مجلس روزهای دیگم روهم برای خودم شاد میکردم
.
البته من در آن روز ها قانون رو بلد نبودم و نمیدانستم ولی چون ورزش میکردم و مشروب مخالف ورزش است و کلآ حسی و چیزی که مال خودم نباشه هیچ علاقه ای بهش ندارم که امانت بگیرم .
مثل اینکه من ماشینم یه ماشین قدیمی مدل پایین بوده باشه و میخواستم برم عروسی یکی از دوستان تو یه جای باکلاس انچنانی حالا بیام ماشین مدل بالای یک دوست دیگه رو قرض بگیرم برم عروسی که چی بشه دیگران بگن فلانی با فلان ماشین اومده بود نه من خدا رو شکر هیچ وقت تو زندگیم چنین کاری رو انجام ندادم .
ازخدا تشکر میکنم که چنین خصوصیات خوبی رو در وجود من قرار داده که بتوانم خودم حال خودمو خوب کنم با بیاد آوردن داشته هام نعمتهای که خدا به من هدیه داده
مثل خانواده خوبی که دارم همسرم که الان بیست سال هست که بابت وجودش تو زندگیم شکر گذارم و همیشه گفتم که بهترین هدیه زندگیم از طرف خدا بوده فرزندانم و شما استادعزیز و خانم شایسته که زحمت کشیدن دوباره این فایلها رو تدوین میکنند و همه اعضای خانواده بزرگ عباس منش من حتی از کامنت های دوستان هم استفاده میکنم و راهنمایی میگیرم
به نام خدای مهربانم خدایی که بهتربنها رو امروز به من داده شکرت سپاسگزارتم
خدابا برای امروزم که فرصت نفس کشیدن و ساختن باورهای ثروت ساز و سلامتی و خوشبختی به من دادی شکرت شکرت شکرت سپاسگزارتم
سلام به استاد عزیزم و مریم جانم و دوستان نازنینم
کنترل ذهن وقتی به درجه بالا برسد آرامش خودش پیدا میشود و از درون آرام هستیم
و چیزی که ما رو به هم میریزد و از مسیر خارج میکند نجواهای ذهن ست عدم کانون توجه ست که باید در طول روز کنترل بشن تا خروجی مناسب داشته باشیم الهی شکرت سپاسگزارتم
ما خالق زندگی خودمون هستیم و آرامش و احساسه خوب رو نباید در عوامل بیرونی دنبالش بگردیم باید بسازیم با قدرتی که خداوند در وجودمون قرار داده
و این کار فقط با کنترل ذهن بوجود میاد
با باورهای توحیدی و کنترل کانون توجه
استاد فایل بی نهایت عالی بود چه نکته ها و مطالب عالی بود متشکرم از شما دو عزیز
دوستتون دارم
در پناه خداوند مهربانم باشین سالم و ثروتمند باشین
بنام خداوند بی نهایت مهربان و حکیم
درک من از این فایل استاد عزیز این است که قانون تکامل را باید رعایت کرد و هر نوع عجله که بخواهیم یکشبه ثروتمند شویم از باور اشتباه کمبود سرچشمه میگیرد که فرصتها کم است موقعیت های ثروت ساز کم است و اگر فراوانی را باور کنیم نحوه نگرش خود را به اتفاقات قسمی بسازیم که به ما احساس خوب بدهد و احساس خوب از درون ما ایجاد میشود نه از مصرف مواد مخدر قمار و مانند آن که احساس خوب آن زود گذر است
با احترام
روزی جابر بن عبداللّه انصاری خدمت امام علی علیه السلام بود و آه عمیقی کشید.
امام فرمود: گوئی برای دنیا، اینگونه نفس عمیق و آه طولانی کشیدی ؟
جابر عرض کرد: آری بیاد روزگار و دنیا افتادم و از ته قلبم آه کشیدم .
امام فرمود: ای جابر، تمام لذتها و عیشها و خوشیهای دنیا در هفت چیز است؛
خوردنیها و آشامیدنیها و شنیدنیها و آمیزش جنسی و سواری و لباس
1 – اما لذیذترین خوردنی عسل است که آب دهان حشره ای به نام زنبور است .
2 – گواراترین نوشیدنیها آب است که در همه جا فراوان است .
3 – بهترین شنیدنیها غناء و ترنم است که آن هم گناه است .
4 – لذیذترین بوئیدنیها بوی مشک است که آن خون خشک و خورده شده از ناف یک حیوان (آهو) تولید می شود.
5 – عالیترین آمیزش ، با همسران است و آن هم نزدیک شدن دو محل ادرار است .
6 – بهترین مرکب سواری اسب است که آن هم (گاهی ) کشنده است .
7 – بهترین لباس ابریشم است که از کرم ابریشم به دست می آید.
دنیائی که لذیذترین متاعش این طور باشد انسان خردمند برای آن آه عمیق نمی کشد.
جابر گوید: سوگند به خدا بعد از این موعظه دنیا در قلبم راه نیافت.
بحارالانوار جلد 17
سلام به استاد نازنینم و دوستان مهربانم
کسانیکه میخوان یک شبه پولدار بشن یا به موفقیت های بزرگ دست یابند اینها در توهم زندگی میکنند. همون هایی هستن که از این شاخه به اون شاخه میپرن و یک هدف را تا تهش دنبال نمیکنند. اینها میخوان بدون اینکه تکاملشون را طی کنند یه شبه پولدار شوند.
انسان برای اینکه به موفقیت های بزرگ برسه باید باورهای درست در اون زمینه داشته باشه و کم کم تکاملش را طی کنه، احساسش را خوب نگه داره و شکرگزار داشته هاش باشه، خودش را با دیگران مقایسه نکنه، باور کنه که کسانی هم که بسیار ثروتمند هستند اینها یک شبه ثروتمند نشدند بلکه آرام آرام و با طی مراحل تکاملشون به ثروت های کلان رسیدن.
در مورد احساس خوب داشتن من همیشه اینو به خودم میگم: سمیه جون اگه تمام گنج های آسمان و زمین مال تو باشه ولی از درون احساس خوبی نداشته باشی، خودت خودتو آروم نکنی، این گنج ها هیچ ارزشی نداره و هیچ تاثیری نمیتونه در احساس خوب و پایدار تو بزاره. احساس خوب درونی ماست که گنج است و اگه این درست باشه بقیه مسائل حل میشه و این احساس درونی را باید خودمون با ایجاد باورهای درست، با شکرگزاری، با توجه به نکات مثبت و با اعراض کردن از ناخواستهها درست کنیم. خدا را شکر که خداوند مهربان این قدرت را بما داده که خودمون حال خودمون را خوب نگهداریم.
خدایا شکرت که من سالم هستم.
سلام سمیه جان
دوست مهربان و نازنین من
داشتم های کامنت های این فایل ارزشمند و گران بهای استاد را میخواندم، رسیدم به این قسمت ؛
” در مورد احساس خوب داشتن من همیشه اینو به خودم میگم: سمیه جون اگه تمام گنج های آسمان و زمین مال تو باشه ولی از درون احساس خوبی نداشته باشی، خودت خودتو آروم نکنی، این گنج ها هیچ ارزشی نداره و هیچ تاثیری نمیتونه در احساس خوب و پایدار تو بزاره. احساس خوب درونی ماست که گنج است و اگه این درست باشه بقیه مسائل حل میشه و این احساس درونی را باید خودمون با ایجاد باورهای درست، با شکرگزاری، با توجه به نکات مثبت و با اعراض کردن از ناخواستهها درست کنیم. خدا را شکر که خداوند مهربان این قدرت را بما داده که خودمون حال خودمون را خوب نگهداریم. ”
یعنی دیگههه نمیدونممم چقدرررر برام تکرار شده!
هیچی واقعا به اندازه ی احساس خوب نیست، احساس خوبی که از درون باشه با همون چیزهایی که بهشون اشاره کردیً
توجه کردن به خواسته ها
زیبایی هات
سپاس گزاری
تجسم خواسته ها
انجام دادن کارهایی که دوسشون داری
ورزش کردن
رقصیدن
نوشتن ….
اگر آدم نتونه از درون خودشو خوب کنه هیچچچ چیزی نمیتونه از بیرون اون را خوب کنه.
ممنونم
ممنونم
خدایا شکرت
دوست دارم دوست ثروتمند و زیبای من ?
سلام استاد عزیز
باز هم مثل همیشه عالی و تاثیر گذار بود .
ممنونم برای این ویدئو زیبا ، که برای من یادآور یک اصل مهم بود که گاهی در شلوغی های زندگی به آن کمتر توجه می کنم . و آنگاه دنبال مقصر میچرخم .همین
سلام دوستان
استاد عباس منش سپاس گزارم به خاطر اشتراک خاطراتتون با ما و به بهمون یاد آوری میکنید که حال خوب فقط از تغییر نگرشمون نسبت به اوضاع زندگی،حال خوب با سپاس گذاری از خداوند بدست میاد….
خدارو شکر و امیدوارم شما هم همیشه سرحال، سلامت،ثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید
سلام استاد خوبم،خیلی ممنونم،اخه شما چقدر خوبین؟چقدر خوب که به فکر ما هستین،ممنون که تو زندگیم هستین..دوستون دارم..
سلام بر استاد توحیدی عزیزم
و مریم بانوی دوسداشتنی
چقدررررر زیبا گفتید استاد
حس شادی از دورن
دنبال بخت و شانس نبودن
و چقدرررر من این روزها مدتهاست ک دنبال همینم ک از درون شاد باشم
و شما استادم بمن یاد دادید چطور باید بوجودش بیارم
ک همیشه از درون بدون هیییییییچ عامل بیرونی شاد باشم
رها باشم
در لحطه زندگی کنم
لدت ببرم
بخندم
پرانرزی باشم
و همیشه خودمو اونقدر ارزشمند دیدم ک هییییییییچوقت نخاسنم دنبال کارهایی باشم ک در شان من نیست و حس صعیف بودن بمن میده
و یاد گرفتم ک ادم باشانس و اقبال خدشبخت کمیشه
باید باورهای ثروتمند و دهن ثروتمند داشته باشی
باید خودتو لایق بدونی
باید رو خودت و توانمدیهات کارکنی
باید خدای درونتو خیییییلی باورکنی و بشناسی
و بدونم تنها روزی رسان اونه و اونه ک از بینهاااااااایت راه برات روری ب غیر الحساب میرسونه
خودمو رو چند تامدصوع بشددددت حساس کردم تا ب غرورم بربخوره و 1سری کارهارو انجام ندم
و 1سری کارهارو برم تو دلشون
ضعیف بودن
و بی ایمان بودن
دروغ گفتن.غیبت کردن.ترسیدن از چیزی.و انجام دادن 1سری کارها برای سرمستی رو برابر با ضعیف بودن میدونم
و بشددددت ب عرورم برمیخوره
وخیلی کارهارو برابر با بی ایمانی میدونم
و بشددددت رو کلمه بی ایمان خودمو حساس کردم
و تمام تمرکزمو گداشتم رو زندگی خودم
شادی درون
رشد دادن خودم
وابسته نبودن ب عوامل بیرون
لدت بردن از خودم و داشته هام
باشد ک دراین راه استوار و ثابت قدم باشم و تاابد ادامه بدم دراین راه درست
روز دوازدهم سفرنامه
کاملا درسته درواقع این چنین لذت ها وابستس به ترشح دوپامین و این هورمون باعث لذت بردن میشه و این لذت به حدیه که شما وارد سیاه چاله میکنه انگار هی بیشتر و بیشتر میخواهید، یه جورایی افسار زندگیتون رو میسپارید به دوپامین و دوپامین با لذت بیش از حدی که به شما میده کاری میکنه که دیگه به سمت اهدافتون نرید، دیگه انگیزه برای بدست آوردن دست آورد های بیشتر ندارید، اون شور و هیجان رسیدن به هدف رو میکشه
دیگه انگیزه نداری برای این که پول بیشتری دربیاری، اشتیاق سوزانت برای بدست آوردن دست آوردهای بیشتر کشته میشه
بعضیا دیدی میگن وسط راه بیخیال میشم؟ یا طرف تو عقل کل میگه من اولش فایلای استاد رو گوش میدم دو روز تمرین میکنم ولی بعدش ول میکنم
فکر میکنید علتش چیه که بی حال میشیم و فراموش میکنیم هدفمونو؟
چون از یه جایی داره به مغزمون دوپامین بیش از حد میرسه که خودمونم خبر نداریم، مغزم میگه بابا ولش کن اون راحت تره برو سمت اون
لزوما هم مواد مخدر و مشروب و اینا نیستا!!!
کارهایی که باعث ترشح دوپامین میشه:
1-مصرف مواد مخدر و سیگار
2-مصرف مشروبات الکلی
3-بازی های رایانه ای
4-گوش دادن به موسیقی
5-ویدیوهای پورن و خودارضایی
6-فیلم و سریال
7-مصرف شیرینی جات
8-مصرف انواع فست فود
9-انواع چربی ها
10-اینستاگرام گردی و چرخ تو فضای اینترنت(تماشای رگباری محتواها با موضوعات مختلف)
11-قهوه
مواردی که بالا گفتم دقیقا میتونه مثل موادمخدر اعتیاد آور باشه فقط با این تفاوت که هرکدوم مقدار دوپامینش کمتر و بیشتره
اتفاقی که میوفته اینه که موارد بالا منابع دوپامینی هستش که در خیلی دسترس و راحته، خیلی زود به ذهنتون رو به پاداش میرسونه و ذهنم عادتشه کار راحت تر رو همیشه ترجیح میده، بخاطر همین ذهن میگه به جای اینکه کار بیشتری کنم تا مثلا پول دربیارم بزار برم یه دست بازی کنم یا برم تو اینستا و اینجوری پاداش بگیرم
ذهنم نمیدونه این پاداش ارزش داره یا نداره، نمیدونه آسیب میزنه یا نمیزنه ذهن فقط پاداش میخواد
این روزا اکثر مردم جامعه دارن دوپامین بی ارزش ترشح میکنن
دوپامینی که توش اندکی موفقیت نیست، دست آورد نیست، این دوپامین عزت نفست رو نابود میکنه انگیزه و اشتیاقت رو نابود میکنه
بیایید بریم به سمت دوپامین باارزش، دوپامینی که نتیجش جذب نعمت های بیشتره، دوپامینی که عزت نفس و اعتماد به نفست رو میچسبونه به سقف
حالا از کجا باید شروع کنیم؟
بیایید تصمیم بگیریم که در درجه اول مواد مخدر، مشروبات الکلی، پورن و خودارضایی و کلا بزاریم کنار چون عین یه سیاه چاله میمونن
بیایید تو مرحله اول یه روزه کوتاه مدت بگیریم ببینیم اصلا دوری از منابع مضر دوپامین چه حسی داره؟
روزه دوپامین که در اون به مدت دو روز بیایید تمامی چیزایی که بالا گفتم بزارید کنار
کلا موسیقی گوش ندید، مواد مخدر(سیگار، قلیون) ممنوع، قند و شیرینی اصلا مصرف نکنید، فست فود و فیلم و سریال ممنوع(به جز سریال های استاد عباس منش) بازی رایانه و… کاملا ممنوعه تو این دو روز
نتیجه خیلی سریع نهایتا بعد 24 ساعت هویدا میشه، اتفاقی که میوفته اینه که شما وقتی این منابع رو پاک میکنید به صورت خودجوش روی میارید به انجام کارهای عقب افتادتون، میرید خونه رو تمیز میکنید، یا تازه یادتون میوفته استادتون گفته بود یه پروژه آماده کنید، میرید شام میپزید شایدم حتی برای اولین بار تصمیم بگیرید آشپزی رو امتحان کنید میرید یه دستور پختی رو امتحان میکنید یه غذایی میپزید و همسر یا پدر یا مادرتون خوشحال میکنید، ممکنه حوس کنید احوال یکی از عزیزانتون رو بپرسید که خیلی وقته باهاش صحبت نکردید و دوپامینتون رو از این طریق بدست میارید
به احتمال قوی به جایی برسید که کلی هم وقت اضافه بیارید، حواستون باشه بیکار نشید چون ممکنه برگردید به منابع دوپامین مضر، توی بیکاری هاتون بیایید تو سایت استاد، فایلای مختلف رو گوش بدید روی باورهاتون کار کنید، راجب فراوانی های جهان هستی فکر کنید یا یه کاغذ بیارید و بنویسید اگر الان کلی پول داشتید چکار میکردید و…
شما گاها موقع کار کردنم میتونید روی باورهاتون کار میکنید، مثلا شکرگزاری کنید که خونه دارید، به زیبایی های خونتون توجه کنید و…
رفته رفته اشتیاقتون برای حرکت به سمت موفقیت هم بیشتر میشه
من خودم بعد اینکه از اهمیت این موضوع آگاه شدم پورن و خودارضایی کاملا گذاشتم کنار و تصمیم دارم از انرژی جنسیم استفاده درست کنم در راستای هدفم
بازی های رایانه ای رو از گوشیم مدتیه کاملا پاک کردم، یه کنسول پلی استیشن دارم که اونم جمعش کردم گذاشتم برای فروش و قصد دارم بخش کوچکی از پول فروشش رو هم در راستای کسب و کاری که قراره ایجاد کنم خرج کنم (انصافا از وقتی که این منابع لذت بیهوده رو گذاشتم کنار خیلی اشتیاق بیشتری برای کسب موفقیت دارم)
فضای مجازی و اینستاگرام که خداحافظ
البته سو برداشت هم نکنید من نمیگم کلا موسیقی رو بزارید کنار نه موسیقی گوش بدید ولی نه اینجوری که وقتی بیکارید بشینید موسیقی گوش کنید، یا مثلا دارید یه کاری میکنید تمرکزتون بزارید رو کار دیگه اهنگ کنارش نزارید، بعضی وقتا تو ماشین تو سفر بزارید خیلی هم خوبه اتفاقا موسیقی کمترم گوش بدید بیشتر ازش لذت میبرید
گاها مواقع نیاز قهوه بخورید ولی نه دم و دقیقه(هفته ای یکی دوبار)
یه سری منابع رو کلا بزارید کنار، یه سری رو مدیریت کنید جوری نشه که نصف روزتون بیهوده بره و بیایید به سمت دوپامینی که بهتون عزت نفس بده و به درد زندگیتون بخوره
اگر کاری که گفتم رو انجام دادید خوشحال میشم بعدا دوباره بیایید و زیر همین متن نتیجش رو بهم بگید
براتون از صمیم آرزوی سلامتی، ثروت، عشق و آرامش دارم
بنام خداوند بخشنده مهربان
در برشما استاد عزیز و خانم شایسته
و خانواده بزرگ عباس منش
خوب یادم میاد از سن شانزده سالگی تا الان که در آستانه پنجاه سالگی هستم تقریبا در هر مجلس و مراسم و دوره همی های که من حضور داشتم تقریبا در 95درصد این مجالس یک تعدادی از مردم برای اینکه حال خودشونو و انرژی خودشونو بالا ببرند مشروب میخوردند و از این قبیل کار ها که فقط برای چهار یا پنج ساعت شاد و پر انرژی باشند همه چیز مصرف میکردند انواع محرکها فردای آن روز حداقل اتفاقی که براشون رخ میداد سر درد شدید تا پایان روز بود حالا بماند که بعضی از اون افراد چه اتفاقاتی براشون می افتاد روانه بیمارستان میشدند.
خوب من هم مثل اونها شاد و پر انرژی بودم و اونها از من میپرسیدن که تو چی می خوری که اصلآ حالت بد نمیشه . همیشه از اونها شاد تر و هم پر انرژی تر و خوب و طبیعی که از هوشیاری بالایی هم بر خوردار بودم و اون دوستان فکر میکردن که من یک چیز خاصی دارم که قبل از ورود به مجلس یواشکی مصرف میکنم بعد میام توی مجلس از همه شاد تر و پر انرژی تر و با تعادل جسمی و روحی بالاتر از همه و فردای آن روز هم سرحال قبراق میرم سر کار خودم و من همیشه به اونها میگفتم که مشروب یا هر نوع دیگه از محرکها زمانی که شما مصرف میکنید به شما وام میده یعنی حال خوب کاذب که برای خودتان نیست و آن را قرض گرفته اید و فردای ان روز ان انرژی کاذب را همراه با سود باید برگردانید کا نتیجه اش میشود کسلی و سردرد معده درد بی حوصله گی فردای مصرف
(درست مثل وام بانکی ) به همین دلیل من از حداقل موضوعاتی که میتوانستم حال عمومی خودم رو خوب و پر انرژی نگه دارم استفاده میکردم و به لطف خدا همیشه یا حداقل نود پنج درصد اوقات سرحال خوشحال و پر انرژی بوده ام تازه اونها اصلآ از اون مجلس چیزی هم بیاد نمی آوردند ولی من همیشه با خاطرات شیرین آن مجلس روزهای دیگم روهم برای خودم شاد میکردم
.
البته من در آن روز ها قانون رو بلد نبودم و نمیدانستم ولی چون ورزش میکردم و مشروب مخالف ورزش است و کلآ حسی و چیزی که مال خودم نباشه هیچ علاقه ای بهش ندارم که امانت بگیرم .
مثل اینکه من ماشینم یه ماشین قدیمی مدل پایین بوده باشه و میخواستم برم عروسی یکی از دوستان تو یه جای باکلاس انچنانی حالا بیام ماشین مدل بالای یک دوست دیگه رو قرض بگیرم برم عروسی که چی بشه دیگران بگن فلانی با فلان ماشین اومده بود نه من خدا رو شکر هیچ وقت تو زندگیم چنین کاری رو انجام ندادم .
ازخدا تشکر میکنم که چنین خصوصیات خوبی رو در وجود من قرار داده که بتوانم خودم حال خودمو خوب کنم با بیاد آوردن داشته هام نعمتهای که خدا به من هدیه داده
مثل خانواده خوبی که دارم همسرم که الان بیست سال هست که بابت وجودش تو زندگیم شکر گذارم و همیشه گفتم که بهترین هدیه زندگیم از طرف خدا بوده فرزندانم و شما استادعزیز و خانم شایسته که زحمت کشیدن دوباره این فایلها رو تدوین میکنند و همه اعضای خانواده بزرگ عباس منش من حتی از کامنت های دوستان هم استفاده میکنم و راهنمایی میگیرم
خدایا شکرت بابت این همه نعمت