اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
سلام به استاد عزیزم و مریم مهربون و دوستان هم فرکانسی
چهلمین روز ، روز شمار تحول زندگی من:
این متن را با شادی و نشاط بی وصف مینویسم که آنقدر در کلمه کلمه گفته های استاد شادی و نشاط بوده که من رو به وجد آورده و میتوانم ساعتها بدون وقفه و شادی بنویسم.
استاد گفتین شادی و خنده ، منو بردین به زمانی که دختر جوان و پر از شور و شوق بودم و بزرگترین مشکلی که در اجتماع، مدرسه و خونه داشتم خندیدن من بود. آنقدر خوشحال بودم که بی بهانه میخندیدم و از زمان خودم کمال لذت رو میبردم که کم کم با شکایت معلم به والدین که دختر شما سر کلاس زیاد می خنده. در خونه که دختر اینقدر نمی خنده و هر دقیقه نیشش نباید باز باشه و سبک بودن دختر بود که زیاد بخنده. بیرون هم که معلومه دیگه نگم….
بهر حال آنقدر این موضوع بیان شد که کم کم اون حس و حال شادی در من کمرنگتر شد ولی هنوز بود. هنوز از ته دلم میخندیدم و برای کوچیکترین موضوع میخندیدم و شاد بودم و همین به معنی سپاسگزاری بود. الان فکر میکنم شاید من کلمه سپاسگزاری را دقیقا نمی گفتم ولی با لذت بردن از لحظه لحظه زندگیم و داشتن احساس خوب ، همیشه همه آنچه را که میخواستم تقریبا داشتم.
بر اثر مرور زمان، این خنده ها دوباره کمرنگتر شد چون با بزرگتر شدنم و اجتماعی که در آن زندگی میکردم ، همه این رفتار منو بد میدونستن و من بدون توجه به اصل قانون، متاسفانه کمی همرنگ جماعت شدم و تازه خوشحال بودم که کارم درسته.
در ته دلم، راضی نبودم چون شادی و خندیدن را همیشه دوست داشتم، سادگی و یکرنگ بودن رو دوست داشتم، اهل تجمل و آرایش و مد نبودم، خوشحال بودن با یک دلخوش ساده رو ترجیح میدادم به تجمل گرایی و سخت گرفتن به خودم.
فکر کنم به همین دلیل الان سالهاست در کشوری زندگی میکنم که نه تنها خندیدن و شاد بودن ممنوع نیست بلکه میتوانی با صدای بلند حرف بزنی و بخندی و شادی ات را در معرض نمایش بگزاری بدون اینکه کسی به تو بگوید بعد از این خنده بلایی در راه است و یا برای یک دختر و یا زن زشت أست خندیدن زیاد.
خیلی خوشحالم از این هدایت امروزم برای چهلمین روز روز شمار زندگی ام. نزدیک سال نو میلادی هستیم و من هدفم را برای سال آینده به این مبنا میگذارم که برای تک تک لحظه های زندگیم یک دلیل هر چند کوچک و ناچیز برای شاد بودن پیدا کنم. هدفم را بر این میگزارم که بیشتر به خدای درونم نزدیک شوم چون میدانم با او بودن ، شادی، آرامش، خوشبختی، سلامتی، رابطه خوب، ثروت و برکت و اعتماد به نفس ، عزت نفس و همه صفات خوب خداوند ،را برایم به ارمغان می آورد. پس چه هدفی بالاتر از این هدف که به دنبال خودش همه خوبیها ، بهترینها، عالیترینها و …. برایم فراهم خواهد کرد.
استاد عزیزم واقعا سپاسگزار خداوند هستم که جزء گروه خانواده عباسمنش عزیز هستم. واقعا از ته دلم شما و مریم مهربون رو دوست دارم. براتون بهترینها رو آرزو میکنم.
آرزوی سلامتی، آرامش، خوشبختی ، سعادت و ثروت و نعمت برای همه انسانهای نازنین و مهربان را از خداوند مهربانم دارم. امیدوارم سالی پر از خیر و برکت برای تمام دنیا باشد.
فایلهای سفرنامه اولین تعهدی بود که تونستم تا روز چهلم پیش برم با تمام تضاد ها و موانعی که تو این مسیر بهش برخورد کردم.الان تقریبا 3ماه مونده به شروع سال 1402.
اول میخوام که این سفرنامه رو با تعهد به پایان برسونم.وبه کمک الله اگر که در مدارش قرار بگیرم سال جدید دوره ی عزت نفس رو تهیه کنم و روی عزت نفسم کار کنم.
و میخوام تمام تلاشم رو بکنم که امسال بی خیال تر از سالهای قبل باشم، راحتتر خودمو ببخشم و کمتر خودمو سرزنش کنم.میخوام امسال برنامه بچینم بیشتر عاشق خودم باشم و برنامه ی بیرون رفتن و خوش گذرونی کادو گرفتن برای خودم داشته باشم.میخوام امسال بیشتر برای خودم ارزش قائل باشم و زمانایی که تنها هستم هم برای خودم غذا درست کنم.میخوام امسال کمتر نگران حرف بقیه باشم.میخوام امسال کمتر از همسرم و شریکام توقع داشته باشم.میخوام امسال نه گفتن رو تمرین کنم .میخوام یاد بگیرم خودمو بیشتر از همسرم دوست داشته باشم و وابستگی هامو کمتر کنم…
امسال سعی میکنم چجوری حرف زدن با خدا و درخواست کردن رو یاد بگیرم
امسال سعی میکنم بیشتر به یاد بیارم که خداوند احساس نداره و هر چقدر عجز و ناله کنم هیچ پاسخی برام نداره
امسال سعی میکنم یاد بگیرم که خدا قرار نیست هیچ کاری برای من بکنه خدا کاری که باید میکرده رو کرده و قوانینشو وضع کرده.
امسال سعی میکنم یاد بگیرم که خدا قدرت خلق زندگیمو داده دست خودم و هیچ دخالتی نمیکنه
امسال یاد میگیرم کمتر خودمو سرزنش کنم و زودتر به مسیر برگردم
قطعا سال 1402 طلایی ترین سال زندگی من خواهد بود قول میدم به خودم.
به نام خدای هدایتگرم به سمت آسانی ها و زیبایی ها به سمت شادی ها
سلام استاد و مریم عزیزم
سلام دوستای خوبم
خدایاشکرت اول از همه برای این احساس خوبی که دارم.
آسان بگیر تا آسان بشه.
یه جایی از حرف هاتون استاد خیلی تکونم داد اینکه باید به رزاقیت به بخشنده بودن به وهاب بودن و… خداوند باور داشته باشیم تا رزاقیتش رو ببینیم تا بخشنده بودنش فراوانیش رو ببینیم. میدونین یعنی با اینکه از اول همه ی این حرف هارو میدونستیم وقتی سعی کردیم روی باورهای خودمون کار کنیم اما هربار این اگاهای ها به یه شکل دیگه برامون قابل درک میشه. مثلا من الان فهمیدم باید خداوند رو بیشتر درک کنم. اون رزاقیت خداوند رو درک کنم یه جوراییی رفتن و پیدا کن وجود خودمون و لمس کردن روحمون میشه.
شاد باشیم خونسرد باشیم سخت نگیریم ترس نداشته باشیم نگران نباشیم و.. چقدر زندگی لذت بخشی میشه پس.
هر کاری پیش اید خوش اید پس چه نگرانی و ترسی؟ وقتی هرچی پیش بیاد برای ما خیره. بیشتر ساسپگذار باش بیشتر خدارو شکر کن و بیشتر شاد باش.
ماها خوشبختی و شادی رو از خودمون دور میکنیم میگیم الان نه بعدا امروز نه فردا ابن ماه نه پس فردا، این یعنی چی؟ یعنی اینکه باور نداریم میشه همیشه و هرجا و هر لحظه شاد بود و لذت برد. باور نداریم که میشه. به خداوند که هرچی بخواییم بهمون میده باور نداریم.
در واقع ما اتصالمون با اصلمون خیلی اتصالی داره. وقتی نگرانیم و میترسیم پس چطور باور داریم به خداوند؟
پس نداریم. کسی که خیالش راحته شاد و خوشحال و خونسرده باور داره که حل میشه
و من هدفم برای پایان 1403 مشخصه:
شادتر باشم
خوشحال تر
سرزنده تر
لذت بردن
خونسرد تر
توجه روی نکات مثبت
و ثروتمندتر شدن
کنترل ذهن و عدم توجه به ناخواسته ها
سپاسگذار تر
از هرچیزی که دمه دستمه لذت ببرم و موکولش نکنم به چند دقیقه چند شاعت چند روز بعد
و باور کنم نیرو و قدرت و خداوند درونم رو
خدایا شکرت برای این همه اگاهی های ناب برای این همه احساس خوب وصف نشدنی. دوست دارم چندین بار این فایل رو گوش کنم و لذت ببرم.
خدایاشکرت همین الانشم انقدر خوب کنترل ذهن دارم که دیشب یه غریبه باهام بدرفتاری کرد و اما من احساس مثل قبلش انقدر خوب بود که همه چیز خوب بود پیش رفت و واقعا خدایا شکرت برای این همه احساس خوب. و دارم فکر میکنم تا پایان 1403 روش کار کنمممممممم به قول استاد چه هیولاییی بشم تو این زمینه و این چرخه ی احساس خوب و شاد بودن باعث میشه اتفاقات خوب ایده های خوب و راهکاری خوب و حال خوب بیشتری رو در زندگیم ادامه دار کنم و سراسر زندگیم سراسر از عشق بشه.
من تحسین میکنم این همه حال خوب استاد
من تحسین میکنم ویژگی های خوب ادمهای اطرافم رو مثل:
خودم چقدر متعهدم مثل کنترل ذهنم مثل مدیریت کردن و انجام دادن کارها وقتی کلی کار هست مثل مقابله با ذهن و پیروز شدن مثل ایده های نابی که بهم میرسه مثل لذت بردن از چیزهای ساده امروز یخورده با پروانه های داخل شهر بازی کردم و خیلی لذت بخش بود. و … کلی نکات مثبت دیگه.
مثل خواهرام که هرکدومشون یجوری مهربونن و یحوری بهم کمک میکنند یجوری هوامو دارن مثلا یکیش ایده میده چطور نقاشی بکشیم، هروقت کمک بخوام هوامو داره، پایهست دنبال چیزای سادست برای خوشحال کردن
یا یکیشون خیلی پایهست برای مسخره بازی برای انجام کارای مختلف یا روم حساب میکنه، اشپز خوبی هست
یا یکیشون، هرکاری رو شروع کنه تا تهش میره، روی من همیشه حساب میکنه، خیلی از چیرهارو بهم میگه و باهام راحته، اشپز فوق العادیه با اینکه ازم کوچیکتره
یا داداشم که همیشه برام خوراکی میاره روم حساب میکنه باهم میتونیم گفتگو کنیم راجب موضوعی و..
همشون کلی نکات مثبت دارن یا مثلا مامان و بابام که:
مامانم همیشه کلی از کارای خونه رو مبکنه، برامون خیاطی میکنه، حواسش یه موقعه هایی بهمون هست چی کم داریم و.. کلی کاراب مثبت دبگه مثلا حاضره به ما بیشتر برسه ما راحت تر باشیم اما خودش نه
یا بابام که اینقدر مهربونه دنبال چیزای سادست و خیلی وقتا یچیزایی رو میگیره میاره فکر میکنه ما دوسشون داریم
برای رفاه ما سرکار میره
همیشههه کسیه که تشویقت میکنه و انرژی مثبت میده و میگهه تو میتونی و اعتماد بنفس بهت میده و…
و یا مثلا عزیزدلممم که انقدر احترام بهم میذاره، همیشه حامی برای پیشرفت خوشحالم باهم راحتیم و نظراتمونو میگیم تلاشی که میکنه قابل ستایش این خونسرد بودنش واقعا تحسین برانگیزه و کلی مثبت دیگه دیگه اگه بخوام بنویسم باید روزها و ساعت ها وقت بذارم.
خدایا شکرت بهترین ادم هارو کنار من گذاشتی خدایا شکرت برای جاری بودن این احساس خوب توی زندگیم برای هوای خوب برای این پروانه ها برای پاییزی که داره میاد حتی برای شروع دانشگاه هم خوشحالم دلم تنگ شده بود اون احساسی که بچه ها رو میبینی و میرن مدرسه و باید بگم خوشحالم که قراره معلم بشم. و خیلییی خیلیییی خداروشکر میکنممم خداروشکرت واقعا
خدایا من عاشقتم که این قدرت بی نهایتت داره توی زندگیم و لحظه هام پررنگ تر میشه و من احساس خوشبختی بیشتری میکنم من حالم بیشتر خوب میشه و به خواسته هام میرسم. خدایا شکرت برای این همه نعمت و جزییئات بی نظیر زندگیم. من عاشقتم خدا خیلییییییییییییی دوستت دارم.
البته هر سال اینکاروانجام میدم چون برام خیلی حائز اهمیته و تا آخر سال فراموشش نمیکنم .
وبا گذشت روزها وماهها من همچنان درگیررسیدن به اون هدفم میشم.
از خودم خوشم میاد که همچین اراده ی خوبی دارم.
اکثر هدفهام در راستای تغییرات افکار وباورهام هستش.
خداروشکر میکنم که همیشه در جستجوی رفع نواقص اخلاقی خودم هستم .
از اینکه امروز با غرور زندگی نمیکنم ودنبال تغییر کسی نیستم از خودم احساس رضایت دارم.
البته که گذشته ی ناجالبی داشتم که همگی به خاطر افکار وباورهای غلطی بوده که تو ذهنم پرورش داده بودم.
دنبال علت اونها نیستم .
دلم میخاد با خوب ودرست سپری کردن لحظاته حالم ،آینده ای خوب بسازم.
امسال به خودم قول دادم سکوت کردن رو یاد بگیرم.
دنبال صلحه درونم باشم .
دنبال هماهنگ کردن ذهن وروحم هستم .
خیلی دوست داشتم به معنی وفهم ودرک صلح با درون و هماهنگی ذهن وروح برسم.
که خداروشکر با تمریناتی که دارم انجام میدم ،تغییرات ریزی کردم.
به تمام نکاتی که استاد تو این 20دقیقه گفتن ،دارم توجه میکنم ینی تمرکزمو روی تک تکشون گذاشتم.
همه ی اصول قوانین به هم مرتبط هستن .وقتی ذوق وتمایل برای یکیشون میزاریم ،یواش یواش طعم خوبش که بره زیر دهنمون ،سراغ اصولهای دیگه هم میریم.
منم دنبال شادی و آرامش هستم .
منم دارم جدی نبودن این دنیا رو درک میکنم .
دارم بطور جدی روی باورهام کار میکنم .
باور فراوانی ،باور توانایی های خودم.باور وایمان به خدا.
خداروشکر زوم کردم روهمه ی اینا.
وآگاهانه دارم روی این موضوعات کار میکنم .
هرروز وارد یه چالشی میشم که خوب میفهمم که باید درست عمل کنم تا امتیاز خوبی به خودم بدم.
دیگه دنبال رضایت وقضاوت دیگران نیستم .
انقد خودم برای خودم مهم شدم که هر کاری رو تو خفا انجام میدم ولزومی نمیبینم برای کسی بازگو کنم که دیگران بهم آفرین بگن .
دنبال تغییر واقعی هستم که شادی وآرامش قلبی داشته باشم .
درواقع تازه متوجه شدم این خودمم که مهمم .
هرچقدر به آرامش درونی خودم توجه کنم ،بیستر رشد میکنم .
آخه ماهمیشه دنبال درست کردن ظاهر قضایا بودیم که مبادا کسی از بیرون چیزی بفهمه .
همیشه در پی مخفی کردن ونقاب زدن افکاروباورهامون بودیم.
غافل از اینکه همین ظاهرو نگه داشتن وتوجه واهمیت به درون ندادن ،چ بلاها که به سرمون نمیاره وچقدر ما رو از هدف اصلی دورتر میکنه .
واقعن درکی از اینکه با درونم چطور در صلح باشم ، نداشتم وهیچوقت نمیفهمیدم ینی چی که با درونمون در صلح باشیم؟!!!
خداروشکر تازه دارم به درکش میرسم.
هرچقدر بیشتر خودمو دوست داشته باشم وبیشتر به خودم اهمیت بدم وبهتر از خودم مراقبت کنم دارم صلح قشنگی بین ذهن وروحم ایجاد میکنم که همین باعث صلح درونم میشه.
نگاهم رو به خیلی چیزا تغییر دادم .
استادراسش هر لحظه ای که میام نقصمو کنترل کنم ،یه کم حالم بد میشه .
اون سکوتی که اختیار میکنم ولحظه ای که درمورد اون قضیه فکر میکنم یه کم تو احساس بد میبرتم .
بیشترین حس بدم ،قضاوت طرف مقابلمه .اما باز خودمو کنترل میکنم ومیگم ناهید رفتار تکراری ،نتیجه ی تکراری در بر داره .
آیا تو اینو میخای؟!!!
این میشه که سکوت میکنم وذهنمو کنترل میکنم .
چون اکثر نواقص من از حرف زدن واختیار نداشتن زبونم بود .
اینکه جایی واکنش نشون میدادم حالا نمیدم.
اینکه زود جواب کسیو میدادم حالا نمیدم.
اینکه ترسها ونگرانی ها تو ذهنم میاد وبا یاد خدا وایمانی که دارم تمرینش میکنم ،به خودم ایست میدم ومیگم هیچی نگو ،سکوت کن .
تا میام حرفی بزنم به خودم میگم ناهید هدفت از زدن این حرف چیه؟
دقیقن یا به خاطر ترسه یا نگران چیزی هستم یا کمبودی تو وجودمه به هر صورت همش به خاطر محدودیتهای ذهنیمه .
خیلی خوشگل عیب خودمو تو هر موضوعی میفهمم .
بنابراین با توجه به احساسات منفی مثل همین ترسها وناراحتی ونگرانی ها ،تنها کاری که از دستم برمیاد اینه که سکوت کنم وخودمو رها کنم.
چون دارم از ریشه خودمو تغییر میدم .دیگه قرار نیست سر خودمم کلاه بزارم .
به قول استاد تنها پشتوانمم خداست.
واقعا با ایمان به خودش واعتماد به خودشه که آروم میگیرم .
وجمله های طلایی استاد که تاکید میکنن در راستای رسیدن به خواستتون ،هر اتفاقی افتاد هراتفاقی ،اونو بپذیرید و وارد احساس بد نشید.
هرچقدر من بیشتر سعی میکنم نواقصمو رفع کنم ،خدا بیشتر منو تو چالش میندازه.
میدونم همش برای سیقل دادن روح وجسممه .
یه روز یه کم عصبانی بودم بعد دوباره الهامی اومد،تو ذهنم که ناهید اصلا معلومه تکلیفت با خودت چیه؟
یه روز میگی من فلان خواسته رو دارم.ومن به همهی قوانین جهان وکائنات ایمان دارم که درست عمل میکنن.
پس چرا با پیش اومدن یه اتفاقی ترس ورت می داره .
خب نترس مگه قرار نبود تو هیچی نگی ،وکنار بایستی .
اگه به این داستان شک داری،بازم راه خودتو برو .ولی اگه ایمان داری صبور باش وتوکل کن .
این جمله ها ریکاوریم میکنن ودوباره حالم خوب میشه .
من هم امسال حس خیلی خوبی دارم و اول از خدا متشکرم که منو با شما آشنا کرد و بعد از شما به خاطر محصولات فوق العاده ای که تهیه کردین سپاسگزارم. دوستتون دارم زیاد انشالله هممون سالی شگفت رو تجربه کنیم و به خواسته خودمون برسیم.
«عیسی بن مریم گفت: بار خدایا!ای پروردگار ما! برای ما مائدهای از آسمان بفرست، تا برای ما و آنان که بعد از ما میآیند عیدی و نشانی از تو باشد و ما را روزی ده که تو بهترین رزی دهندگانی».
سلام به استاد عزیزم و مریم مهربون و دوستان هم فرکانسی
چهلمین روز ، روز شمار تحول زندگی من:
این متن را با شادی و نشاط بی وصف مینویسم که آنقدر در کلمه کلمه گفته های استاد شادی و نشاط بوده که من رو به وجد آورده و میتوانم ساعتها بدون وقفه و شادی بنویسم.
استاد گفتین شادی و خنده ، منو بردین به زمانی که دختر جوان و پر از شور و شوق بودم و بزرگترین مشکلی که در اجتماع، مدرسه و خونه داشتم خندیدن من بود. آنقدر خوشحال بودم که بی بهانه میخندیدم و از زمان خودم کمال لذت رو میبردم که کم کم با شکایت معلم به والدین که دختر شما سر کلاس زیاد می خنده. در خونه که دختر اینقدر نمی خنده و هر دقیقه نیشش نباید باز باشه و سبک بودن دختر بود که زیاد بخنده. بیرون هم که معلومه دیگه نگم….
بهر حال آنقدر این موضوع بیان شد که کم کم اون حس و حال شادی در من کمرنگتر شد ولی هنوز بود. هنوز از ته دلم میخندیدم و برای کوچیکترین موضوع میخندیدم و شاد بودم و همین به معنی سپاسگزاری بود. الان فکر میکنم شاید من کلمه سپاسگزاری را دقیقا نمی گفتم ولی با لذت بردن از لحظه لحظه زندگیم و داشتن احساس خوب ، همیشه همه آنچه را که میخواستم تقریبا داشتم.
بر اثر مرور زمان، این خنده ها دوباره کمرنگتر شد چون با بزرگتر شدنم و اجتماعی که در آن زندگی میکردم ، همه این رفتار منو بد میدونستن و من بدون توجه به اصل قانون، متاسفانه کمی همرنگ جماعت شدم و تازه خوشحال بودم که کارم درسته.
در ته دلم، راضی نبودم چون شادی و خندیدن را همیشه دوست داشتم، سادگی و یکرنگ بودن رو دوست داشتم، اهل تجمل و آرایش و مد نبودم، خوشحال بودن با یک دلخوش ساده رو ترجیح میدادم به تجمل گرایی و سخت گرفتن به خودم.
فکر کنم به همین دلیل الان سالهاست در کشوری زندگی میکنم که نه تنها خندیدن و شاد بودن ممنوع نیست بلکه میتوانی با صدای بلند حرف بزنی و بخندی و شادی ات را در معرض نمایش بگزاری بدون اینکه کسی به تو بگوید بعد از این خنده بلایی در راه است و یا برای یک دختر و یا زن زشت أست خندیدن زیاد.
خیلی خوشحالم از این هدایت امروزم برای چهلمین روز روز شمار زندگی ام. نزدیک سال نو میلادی هستیم و من هدفم را برای سال آینده به این مبنا میگذارم که برای تک تک لحظه های زندگیم یک دلیل هر چند کوچک و ناچیز برای شاد بودن پیدا کنم. هدفم را بر این میگزارم که بیشتر به خدای درونم نزدیک شوم چون میدانم با او بودن ، شادی، آرامش، خوشبختی، سلامتی، رابطه خوب، ثروت و برکت و اعتماد به نفس ، عزت نفس و همه صفات خوب خداوند ،را برایم به ارمغان می آورد. پس چه هدفی بالاتر از این هدف که به دنبال خودش همه خوبیها ، بهترینها، عالیترینها و …. برایم فراهم خواهد کرد.
استاد عزیزم واقعا سپاسگزار خداوند هستم که جزء گروه خانواده عباسمنش عزیز هستم. واقعا از ته دلم شما و مریم مهربون رو دوست دارم. براتون بهترینها رو آرزو میکنم.
آرزوی سلامتی، آرامش، خوشبختی ، سعادت و ثروت و نعمت برای همه انسانهای نازنین و مهربان را از خداوند مهربانم دارم. امیدوارم سالی پر از خیر و برکت برای تمام دنیا باشد.
شاد، سلامت و در پناه الله یکتا🙏
بنام یکتای هستی بخش
روز 40 سفرنامه
هدفی انگیزه ساز برای امسال انتخاب کن
فایلهای سفرنامه اولین تعهدی بود که تونستم تا روز چهلم پیش برم با تمام تضاد ها و موانعی که تو این مسیر بهش برخورد کردم.الان تقریبا 3ماه مونده به شروع سال 1402.
اول میخوام که این سفرنامه رو با تعهد به پایان برسونم.وبه کمک الله اگر که در مدارش قرار بگیرم سال جدید دوره ی عزت نفس رو تهیه کنم و روی عزت نفسم کار کنم.
و میخوام تمام تلاشم رو بکنم که امسال بی خیال تر از سالهای قبل باشم، راحتتر خودمو ببخشم و کمتر خودمو سرزنش کنم.میخوام امسال برنامه بچینم بیشتر عاشق خودم باشم و برنامه ی بیرون رفتن و خوش گذرونی کادو گرفتن برای خودم داشته باشم.میخوام امسال بیشتر برای خودم ارزش قائل باشم و زمانایی که تنها هستم هم برای خودم غذا درست کنم.میخوام امسال کمتر نگران حرف بقیه باشم.میخوام امسال کمتر از همسرم و شریکام توقع داشته باشم.میخوام امسال نه گفتن رو تمرین کنم .میخوام یاد بگیرم خودمو بیشتر از همسرم دوست داشته باشم و وابستگی هامو کمتر کنم…
امسال سعی میکنم چجوری حرف زدن با خدا و درخواست کردن رو یاد بگیرم
امسال سعی میکنم بیشتر به یاد بیارم که خداوند احساس نداره و هر چقدر عجز و ناله کنم هیچ پاسخی برام نداره
امسال سعی میکنم یاد بگیرم که خدا قرار نیست هیچ کاری برای من بکنه خدا کاری که باید میکرده رو کرده و قوانینشو وضع کرده.
امسال سعی میکنم یاد بگیرم که خدا قدرت خلق زندگیمو داده دست خودم و هیچ دخالتی نمیکنه
امسال یاد میگیرم کمتر خودمو سرزنش کنم و زودتر به مسیر برگردم
قطعا سال 1402 طلایی ترین سال زندگی من خواهد بود قول میدم به خودم.
به نام خدای هدایتگرم به سمت آسانی ها و زیبایی ها به سمت شادی ها
سلام استاد و مریم عزیزم
سلام دوستای خوبم
خدایاشکرت اول از همه برای این احساس خوبی که دارم.
آسان بگیر تا آسان بشه.
یه جایی از حرف هاتون استاد خیلی تکونم داد اینکه باید به رزاقیت به بخشنده بودن به وهاب بودن و… خداوند باور داشته باشیم تا رزاقیتش رو ببینیم تا بخشنده بودنش فراوانیش رو ببینیم. میدونین یعنی با اینکه از اول همه ی این حرف هارو میدونستیم وقتی سعی کردیم روی باورهای خودمون کار کنیم اما هربار این اگاهای ها به یه شکل دیگه برامون قابل درک میشه. مثلا من الان فهمیدم باید خداوند رو بیشتر درک کنم. اون رزاقیت خداوند رو درک کنم یه جوراییی رفتن و پیدا کن وجود خودمون و لمس کردن روحمون میشه.
شاد باشیم خونسرد باشیم سخت نگیریم ترس نداشته باشیم نگران نباشیم و.. چقدر زندگی لذت بخشی میشه پس.
هر کاری پیش اید خوش اید پس چه نگرانی و ترسی؟ وقتی هرچی پیش بیاد برای ما خیره. بیشتر ساسپگذار باش بیشتر خدارو شکر کن و بیشتر شاد باش.
ماها خوشبختی و شادی رو از خودمون دور میکنیم میگیم الان نه بعدا امروز نه فردا ابن ماه نه پس فردا، این یعنی چی؟ یعنی اینکه باور نداریم میشه همیشه و هرجا و هر لحظه شاد بود و لذت برد. باور نداریم که میشه. به خداوند که هرچی بخواییم بهمون میده باور نداریم.
در واقع ما اتصالمون با اصلمون خیلی اتصالی داره. وقتی نگرانیم و میترسیم پس چطور باور داریم به خداوند؟
پس نداریم. کسی که خیالش راحته شاد و خوشحال و خونسرده باور داره که حل میشه
و من هدفم برای پایان 1403 مشخصه:
شادتر باشم
خوشحال تر
سرزنده تر
لذت بردن
خونسرد تر
توجه روی نکات مثبت
و ثروتمندتر شدن
کنترل ذهن و عدم توجه به ناخواسته ها
سپاسگذار تر
از هرچیزی که دمه دستمه لذت ببرم و موکولش نکنم به چند دقیقه چند شاعت چند روز بعد
و باور کنم نیرو و قدرت و خداوند درونم رو
خدایا شکرت برای این همه اگاهی های ناب برای این همه احساس خوب وصف نشدنی. دوست دارم چندین بار این فایل رو گوش کنم و لذت ببرم.
خدایاشکرت همین الانشم انقدر خوب کنترل ذهن دارم که دیشب یه غریبه باهام بدرفتاری کرد و اما من احساس مثل قبلش انقدر خوب بود که همه چیز خوب بود پیش رفت و واقعا خدایا شکرت برای این همه احساس خوب. و دارم فکر میکنم تا پایان 1403 روش کار کنمممممممم به قول استاد چه هیولاییی بشم تو این زمینه و این چرخه ی احساس خوب و شاد بودن باعث میشه اتفاقات خوب ایده های خوب و راهکاری خوب و حال خوب بیشتری رو در زندگیم ادامه دار کنم و سراسر زندگیم سراسر از عشق بشه.
من تحسین میکنم این همه حال خوب استاد
من تحسین میکنم ویژگی های خوب ادمهای اطرافم رو مثل:
خودم چقدر متعهدم مثل کنترل ذهنم مثل مدیریت کردن و انجام دادن کارها وقتی کلی کار هست مثل مقابله با ذهن و پیروز شدن مثل ایده های نابی که بهم میرسه مثل لذت بردن از چیزهای ساده امروز یخورده با پروانه های داخل شهر بازی کردم و خیلی لذت بخش بود. و … کلی نکات مثبت دیگه.
مثل خواهرام که هرکدومشون یجوری مهربونن و یحوری بهم کمک میکنند یجوری هوامو دارن مثلا یکیش ایده میده چطور نقاشی بکشیم، هروقت کمک بخوام هوامو داره، پایهست دنبال چیزای سادست برای خوشحال کردن
یا یکیشون خیلی پایهست برای مسخره بازی برای انجام کارای مختلف یا روم حساب میکنه، اشپز خوبی هست
یا یکیشون، هرکاری رو شروع کنه تا تهش میره، روی من همیشه حساب میکنه، خیلی از چیرهارو بهم میگه و باهام راحته، اشپز فوق العادیه با اینکه ازم کوچیکتره
یا داداشم که همیشه برام خوراکی میاره روم حساب میکنه باهم میتونیم گفتگو کنیم راجب موضوعی و..
همشون کلی نکات مثبت دارن یا مثلا مامان و بابام که:
مامانم همیشه کلی از کارای خونه رو مبکنه، برامون خیاطی میکنه، حواسش یه موقعه هایی بهمون هست چی کم داریم و.. کلی کاراب مثبت دبگه مثلا حاضره به ما بیشتر برسه ما راحت تر باشیم اما خودش نه
یا بابام که اینقدر مهربونه دنبال چیزای سادست و خیلی وقتا یچیزایی رو میگیره میاره فکر میکنه ما دوسشون داریم
برای رفاه ما سرکار میره
همیشههه کسیه که تشویقت میکنه و انرژی مثبت میده و میگهه تو میتونی و اعتماد بنفس بهت میده و…
و یا مثلا عزیزدلممم که انقدر احترام بهم میذاره، همیشه حامی برای پیشرفت خوشحالم باهم راحتیم و نظراتمونو میگیم تلاشی که میکنه قابل ستایش این خونسرد بودنش واقعا تحسین برانگیزه و کلی مثبت دیگه دیگه اگه بخوام بنویسم باید روزها و ساعت ها وقت بذارم.
خدایا شکرت بهترین ادم هارو کنار من گذاشتی خدایا شکرت برای جاری بودن این احساس خوب توی زندگیم برای هوای خوب برای این پروانه ها برای پاییزی که داره میاد حتی برای شروع دانشگاه هم خوشحالم دلم تنگ شده بود اون احساسی که بچه ها رو میبینی و میرن مدرسه و باید بگم خوشحالم که قراره معلم بشم. و خیلییی خیلیییی خداروشکر میکنممم خداروشکرت واقعا
خدایا من عاشقتم که این قدرت بی نهایتت داره توی زندگیم و لحظه هام پررنگ تر میشه و من احساس خوشبختی بیشتری میکنم من حالم بیشتر خوب میشه و به خواسته هام میرسم. خدایا شکرت برای این همه نعمت و جزییئات بی نظیر زندگیم. من عاشقتم خدا خیلییییییییییییی دوستت دارم.
هدفی انگیزه یا برای امسال انتخاب کن.
سلام به استاد قشنگم وبه مریم عزیزم.
خداروشکر میکنم به این فایل انگیزه بخش هدایت شدم.
منم امسال ینی سال 14002هدف بزرگی انتخاب کردم.
البته هر سال اینکاروانجام میدم چون برام خیلی حائز اهمیته و تا آخر سال فراموشش نمیکنم .
وبا گذشت روزها وماهها من همچنان درگیررسیدن به اون هدفم میشم.
از خودم خوشم میاد که همچین اراده ی خوبی دارم.
اکثر هدفهام در راستای تغییرات افکار وباورهام هستش.
خداروشکر میکنم که همیشه در جستجوی رفع نواقص اخلاقی خودم هستم .
از اینکه امروز با غرور زندگی نمیکنم ودنبال تغییر کسی نیستم از خودم احساس رضایت دارم.
البته که گذشته ی ناجالبی داشتم که همگی به خاطر افکار وباورهای غلطی بوده که تو ذهنم پرورش داده بودم.
دنبال علت اونها نیستم .
دلم میخاد با خوب ودرست سپری کردن لحظاته حالم ،آینده ای خوب بسازم.
امسال به خودم قول دادم سکوت کردن رو یاد بگیرم.
دنبال صلحه درونم باشم .
دنبال هماهنگ کردن ذهن وروحم هستم .
خیلی دوست داشتم به معنی وفهم ودرک صلح با درون و هماهنگی ذهن وروح برسم.
که خداروشکر با تمریناتی که دارم انجام میدم ،تغییرات ریزی کردم.
به تمام نکاتی که استاد تو این 20دقیقه گفتن ،دارم توجه میکنم ینی تمرکزمو روی تک تکشون گذاشتم.
همه ی اصول قوانین به هم مرتبط هستن .وقتی ذوق وتمایل برای یکیشون میزاریم ،یواش یواش طعم خوبش که بره زیر دهنمون ،سراغ اصولهای دیگه هم میریم.
منم دنبال شادی و آرامش هستم .
منم دارم جدی نبودن این دنیا رو درک میکنم .
دارم بطور جدی روی باورهام کار میکنم .
باور فراوانی ،باور توانایی های خودم.باور وایمان به خدا.
خداروشکر زوم کردم روهمه ی اینا.
وآگاهانه دارم روی این موضوعات کار میکنم .
هرروز وارد یه چالشی میشم که خوب میفهمم که باید درست عمل کنم تا امتیاز خوبی به خودم بدم.
دیگه دنبال رضایت وقضاوت دیگران نیستم .
انقد خودم برای خودم مهم شدم که هر کاری رو تو خفا انجام میدم ولزومی نمیبینم برای کسی بازگو کنم که دیگران بهم آفرین بگن .
دنبال تغییر واقعی هستم که شادی وآرامش قلبی داشته باشم .
درواقع تازه متوجه شدم این خودمم که مهمم .
هرچقدر به آرامش درونی خودم توجه کنم ،بیستر رشد میکنم .
آخه ماهمیشه دنبال درست کردن ظاهر قضایا بودیم که مبادا کسی از بیرون چیزی بفهمه .
همیشه در پی مخفی کردن ونقاب زدن افکاروباورهامون بودیم.
غافل از اینکه همین ظاهرو نگه داشتن وتوجه واهمیت به درون ندادن ،چ بلاها که به سرمون نمیاره وچقدر ما رو از هدف اصلی دورتر میکنه .
واقعن درکی از اینکه با درونم چطور در صلح باشم ، نداشتم وهیچوقت نمیفهمیدم ینی چی که با درونمون در صلح باشیم؟!!!
خداروشکر تازه دارم به درکش میرسم.
هرچقدر بیشتر خودمو دوست داشته باشم وبیشتر به خودم اهمیت بدم وبهتر از خودم مراقبت کنم دارم صلح قشنگی بین ذهن وروحم ایجاد میکنم که همین باعث صلح درونم میشه.
نگاهم رو به خیلی چیزا تغییر دادم .
استادراسش هر لحظه ای که میام نقصمو کنترل کنم ،یه کم حالم بد میشه .
اون سکوتی که اختیار میکنم ولحظه ای که درمورد اون قضیه فکر میکنم یه کم تو احساس بد میبرتم .
بیشترین حس بدم ،قضاوت طرف مقابلمه .اما باز خودمو کنترل میکنم ومیگم ناهید رفتار تکراری ،نتیجه ی تکراری در بر داره .
آیا تو اینو میخای؟!!!
این میشه که سکوت میکنم وذهنمو کنترل میکنم .
چون اکثر نواقص من از حرف زدن واختیار نداشتن زبونم بود .
اینکه جایی واکنش نشون میدادم حالا نمیدم.
اینکه زود جواب کسیو میدادم حالا نمیدم.
اینکه ترسها ونگرانی ها تو ذهنم میاد وبا یاد خدا وایمانی که دارم تمرینش میکنم ،به خودم ایست میدم ومیگم هیچی نگو ،سکوت کن .
تا میام حرفی بزنم به خودم میگم ناهید هدفت از زدن این حرف چیه؟
دقیقن یا به خاطر ترسه یا نگران چیزی هستم یا کمبودی تو وجودمه به هر صورت همش به خاطر محدودیتهای ذهنیمه .
خیلی خوشگل عیب خودمو تو هر موضوعی میفهمم .
بنابراین با توجه به احساسات منفی مثل همین ترسها وناراحتی ونگرانی ها ،تنها کاری که از دستم برمیاد اینه که سکوت کنم وخودمو رها کنم.
چون دارم از ریشه خودمو تغییر میدم .دیگه قرار نیست سر خودمم کلاه بزارم .
به قول استاد تنها پشتوانمم خداست.
واقعا با ایمان به خودش واعتماد به خودشه که آروم میگیرم .
وجمله های طلایی استاد که تاکید میکنن در راستای رسیدن به خواستتون ،هر اتفاقی افتاد هراتفاقی ،اونو بپذیرید و وارد احساس بد نشید.
هرچقدر من بیشتر سعی میکنم نواقصمو رفع کنم ،خدا بیشتر منو تو چالش میندازه.
میدونم همش برای سیقل دادن روح وجسممه .
یه روز یه کم عصبانی بودم بعد دوباره الهامی اومد،تو ذهنم که ناهید اصلا معلومه تکلیفت با خودت چیه؟
یه روز میگی من فلان خواسته رو دارم.ومن به همهی قوانین جهان وکائنات ایمان دارم که درست عمل میکنن.
پس چرا با پیش اومدن یه اتفاقی ترس ورت می داره .
خب نترس مگه قرار نبود تو هیچی نگی ،وکنار بایستی .
اگه به این داستان شک داری،بازم راه خودتو برو .ولی اگه ایمان داری صبور باش وتوکل کن .
این جمله ها ریکاوریم میکنن ودوباره حالم خوب میشه .
البته حال بدیهام در لحظست.
خودم میدونم طبیعیه .همین که کنترلشون میکنم وتمرکزمو به چیزای مثبت وزیبا میبرم خودش عالیه!
میخام باور کنم که خداوند حمایتگرمنه .
خداوند پشتیبان ونگهداره منه.
خداوند برای من بهترینها رو میخاد.
خداوند بیشتر از من ،منو دوست داره.
خداوند قدرت بی انتهاست وهیچ قدرتی بالاتر از قدرتش نیست.
با این باورها خودمو آروم میکنم وریکلس میشم .
منم دنبال همون خونسردی که استاد حرفشو میزنن هستم .
من در درونم خیلی کشمکش داشتم ودارم .
باید اونا رو به تعادل برسونم .
فرقی که کشمکش الآنم با گذشته داره اینه که اون موقعه به خاطر منافع خودم داشتم اما اندفه به خاطر هماهنگ کردن ذهن وروحمه.
قبلن با افکار وباور های نادرست دنبال منفعت خودم میگشتم اما الان از مسیر درست دنبال تغییرباورهام میگردم.
بیشترین کسی که از رفتارهای ناجالب من آسیب میخوردهمسرم بود.
با همسرم بحث ومشاجره خیلی میکردم و همیشه درصد ثابت کردن کارای خودم بودم .تا اینکه تصمیم قاطعانه گرفتم که تا جایی که میتونم از این کار حذر کنم.
البته کدنویسی روزانم که از دوره ی کشف قوانین آموختم ،این یاد آوری رو بهم میکنه .
تا قبل امسال تمرکزم روی رسیدن به خواسته بود واز عملکردهای روزانم غافل شده بودم.
متوجه شدم که رسیدن به اونا زمانی لذتبخشه که الان در حال حاضر ،عملکردهای خوبی داشته باشم تا لذتی که دنبالشم ببرم.
رمز رسیدن به خواسته هامون ،به شاد بودن الانمون ،آرامش داشتن الانمون ،در لحظه زندگی کردن ولذت بردن الانمون بستگی داره.
هرچقدر بتونیم رو این موضوعات تمرکز داشته باشیم زودتر به خواسته هامون میرسیم.
یک انتخاب خوبو و درست ، یک تعهدقوی و یک انگیزه ی بالا میتونه ما رو سمت مسیری ببره که هم سعادت این دنیا رو داشته باشیم هم آخرت.
ایمان به آخرت هم از اون مسائلی هستش که استاد میگن در قرآن با ایمان به خدا اومده.
ینی تو با ایمان به خدا وآخرت میتونی خوشبختی وسعادت خودتو در دو دنیای مادی و ابدی بدست بیاری.
ایمان به خدا باعث میشه تمامی ترسها ونگرانی های تو از بین بره .
ایمان به آخرت با توکاری میکنه که وابسته به هیچچیزی در این دنیا نباشی .همین ینی آرامش.
ینی حرص نزدن ،تقلا نکردن،دست وپای بیهوده نزدن.
اینکه تو بدونی موقتی اینجا هستی وقرار نیست هر موضوع یا مسئله ای تا ابد ادامه داشته باشه.
ایمان به آخرت ،همون جدی نگرفتن دنیاست .
همه چی اینجا به پایان میرسه .
همین یه باور باعث میشه ما آزادتر و رهاتر وبا آرامش بیشتر به مسیر ادامه بدیم.
دنیای مادی دنیای فانی وزودگذره .
بهتره طوری باشیم که از همه ی لحظاتمون در این دنیا لذت ببریم ،ضمن اینکه با این کارمون آخرت خودمونم خوشگل ساختیم.
آسون بگیرید.
جمله ی قشنگ ولی تو شرایط سخت ،عمل کردنش دشواره.
امیدوارم با هر قدم مثبتی که برمیداریم نتایج عالی دریافت کنیم.
به خودم خیلی امید دارم .
از افکار و باور و رفتار درست در شرایط سخت واقعن لذت میبرم.
همین بهم حس خیلی خیلی خوبی میده .
انقدی که این بهم حس خوب میده ،دنبال نتیجه نیستم چون رشدخودمو میبینم .
از رشد وپیشرفت عقلی خودم بیشتر لذت میبرم .اگرچه وقتی این باشه نتیجه هم عالی میشه.
ولی تمرکز من بیشتر روی تغییرات شخصی خودمه.
استاد جونم هدفهای کوچیک و بزرگ زیادی برداشتم.
که با بدست اووردن اهداف کوچیکم سمت اهداف بزرگم هدایت میشم.
خیلی امید دارم.
خدا تنها حامی وشما تنها معلم درسهای زندگیم هستید.
با وجود هردوی شما پیش میریم بسوی خوشبختی.
استاد جونم عاشقتم.
خداروشکر میکنم که تو رو دارم .
سلام خداقوت.
خداروشکر میکنم هروقت صحبتهای استاد رو گوش میکنم احساسم خوب میشه، توسال جدید از خدا میخوام احساسات خوب وزیبا رو تجربه کنیم. برام دعا کنید.
سال نو رو تبریک میگم. امیدوارم سال جدید پراز حسهای خوب وقشنگی برای دوستانم باشه.
سلام
همیشه بهترین احساسات را داشته باشید شاد باشید
استاد برای شما سالی سرشار از شادی و سلامتی و ثروت و سعادت دارم. ممنونم که وارد زندگی من شدید. ممنونم استاد
سلام استاد
عید شما هم مبارک انشا الله سالی پر از موفقیت و سلامتی و پول فراوان و شادی داشته باشید….
در ضمن استاد ممنون بابت تخفیفی که روی محصولات گذاشتید…. منتظر خبرهایی از موفقیت هاتون در سال جدید هستم
یا علی……
سلام استاد عزیزم
من هم امسال حس خیلی خوبی دارم و اول از خدا متشکرم که منو با شما آشنا کرد و بعد از شما به خاطر محصولات فوق العاده ای که تهیه کردین سپاسگزارم. دوستتون دارم زیاد انشالله هممون سالی شگفت رو تجربه کنیم و به خواسته خودمون برسیم.
عید نوروز مبارک عزیزان هوررررراااااا
سلام به همه دوستان خوبم و مخصوصا دوست و برادر خوبم سید حسین عباس منش
آرزو دارم هم برای خودم و هم به همه شما ها با آغاز بهار و سال جدید تولد و تحول جدید مثبت و خوبی در دنیای درونمان به وجود بیاد
عیدتون مبارک و هروزتان نوروز
درود فراوان بر استاد
بینهایت محبوب
و دوست داشتنی ام
لبخند زیبا, باور,اخلاص
و ایمانی که همیشه در
کلامتون جاریست انرژی
بسیار خوبی رو برای
مخاطبین ارسال میکنه
و این انرژی باعث ایجاد
پتانسیل بسیار زیاد برای
رشد و تحول عزیزانِ همراه
میگرده.
بنده قبلا تا حدی مباحث
متافیزیک,قدرت ذهن
و احساس رو در محضر
استاد بزرگوارم
جناب پرفسور صفی زاده
آموختم و کاملا
متوجه صحبتهای ارزنده ی
استاد عباسمنش عزیز میشم که
بسیار سلیس و روان و عالی
مطالب رو بیان میکنن.
و تغییرات اساسی زمانی
در من و زندگی من به وجود
اومد که آموزشهای شمارو
در زندگیم نهادینه کردم.
واقعا خداوند ابزار و قدرت
هر انچه که ما برای رسیدن
به اهداف و آرزوهامون رو
داریم در اختیارمون قرار داده
و به فرمایش استاد عباسمنش
باید از تضاد ها به
خواسته هامون برسیم
باورها و خواسته همامون
رو هم جهت کنیم
و احساس خوب رو در
خودمون تقویت کنیم
و در مدار درست قرار
بگیریم تا زندگی سرشار
از شادی و ثروت
رو تجربه کنیم.
بنده بعضی وقتها که یکم حالم
نامناسب میشه با گوش
کردن فایلهای بسیار ارزشمند
استاد عباسمنش وضعیت روحیم
رو تغییر میدم و این کمک میکنه
تا تعادل و احساس خوب در من
تقویت بشه,لطفا شما عزیزان
هم امتحان کنید حتما
تاثیر گذار خواهد بود.
مطمءن هستم با انجام تمیرنهای
استاد و ایمان و توکل به خداوند
بهترین سال رو در همه ی زمینه ها
خواهیم ساخت.
و هر روز برامون عید خواهد بود.
مطمءن هستم همه ی عزیزانِ همراه
با سایت عباسمنش مثل بنده عاشقانه
آقای عباسمنش رو دوست دارند
و از اعماق قلبشون
سپاسگزار زحمات ایشون هستند.
شاد پیروز و سربلند باشید
سلام – همیشه موفق باشید – خدایا شکرت
قالَ عیسَی ابْنُ مَرْیَمَ اللَّهُمَّ رَبَّنا أَنْزِلْ عَلَیْنا مائِدَهً مِنَ السَّماءِ تَکُونُ لَنا عیداً لِأَوَّلِنا وَ آخِرِنا وَ آیَهً مِنْکَ وَ ارْزُقْنا وَ أَنْتَ خَیْرُ الرَّازِقینَ» (1)
«عیسی بن مریم گفت: بار خدایا!ای پروردگار ما! برای ما مائدهای از آسمان بفرست، تا برای ما و آنان که بعد از ما میآیند عیدی و نشانی از تو باشد و ما را روزی ده که تو بهترین رزی دهندگانی».