جهان مانند آینه عمل می کند - صفحه 170 (به ترتیب امتیاز)

با سلام و درود. می‌خواستم به یک مرز باریک بین ترس از مواجه شدن با شرایط بد و تمرکز بر روی شرایط بد اشاره کنم. چیزی که برای خودم همیشه وجود داشته. من عادت دارم که نتایج کاری که الان انجام میدم را، در آینده پیش‌بینی کنم. بنابرین وقتی فکر می‌کنم به وضعیت مالی خودم، وضعیت کسب و کار و این‌که قراره فلان موضوع در آینده به چه صورتی باشه. احساس ناامیدی و سردرگمی دارم، ازاین‌که شرایط و مسیر برام واضح نیست. من دائم تمرکزم روی پیش‌بینی و تلاش برای دیدن آینده است و هرچقدر بیشتر فکر می‌کنم به این موضوع، بیشتر گیج میشم و بیشتر توی یک لوپ از فکر کردن می‌افتم. بنابرین وقتی تمرکزم دائم روی مبهم بودن مسیر، حالا باید چیکار کنم؟ و سردرگمی است، بیشتر و بیشتر با این شرایط مواجه میشم. ایده اینی که عباس‌منش گفت، یعنی من بیام و تمرکز خودم را از روی بیش از حد فکر کردن، تلاش برای پیش‌بینی نتایج و غیره بردارم، به این معنی نیست که چون من الان شرایط مالی بدی دارم، پس نباید کلا به وضعیت مالی خودم توجه کنم و تمرکز خودم را کلا بزارم روی مثلا ارتباط خانوادگیم!

یک مرزی هست بین ترس از مواجه شدن با شرایط بد و تمرکز بر روی شرایط بد. من وقتی صبح تا شب فکرم مشغوله که حالا قراره چیکار کنم؟ آیندم چی میشه؟ چطور می‌تونم ثروتمند بشم؟ بعد از سربازی باید چیکار کنم؟ که در تمامی حالات هم،‌ فقط و فقط مثل این هست که داری توی یک مرداب از افکار فرو میری و هرچقدر بیشتر فکر می‌کنی، افکار بیماری‌زا تری از جنس ترس و ناامیدی به ذهنت میاد. این یعنی تمرکز بر روی شرایط بد و من باید این عادت را ترک کنم و کنار بزارم.

از طرفی به خاطر شرایط مالی نامناسبی که الان دارم، تصمیم می‌گیرم کلا تمرکزم را از روی مباحث مالی بردارم و بقولی: هرچه پیش آید، خوش آید. بنابرین ایده‌هایی که دارم را نادیده می‌گیرم، سمتشون نمیرم چون می‌خوام احساس خوبی داشته باشم و روی این موضوع تمرکز نکنم. این میشه ترس از مواجه شدن با شرایط بد.

تجربه و درکی که من از فایل امروز بدست آوردم، این بود که سعی کنم به نکات منفی اون موضوع توجه نکنم، تمرکز خودم را بزارم روی نکات مثبت اون موضوع و کاری که توی همون لحظه از دستم بر میاد و باید انجام بدم را، انجام بدم. یعنی من نباید دائم فکر کنم که شرایط مالی خوبی ندارم، و اگه این موضوع در آینده ادامه پیدا کنه، می‌تونه من را با مشکلات جدی مواجه کنه. به جای اون، باید نگاه کنم که: من کسب و کار شخصی خودم را استارت زدم، کلی برنامه و چشم انداز خوب دارم و تا این اندازه موفق عمل کردم. بعد از اون، من می‌تونم امروز، این کارو، برای یک ذره بهتر کردن شرایط مالیم انجام بدم. بنابرین میرم جلو و دیگه نگران نیستم.

از اونجایی که من در هر لحظه و در تمامی موضوعات درحال فرستادن فرکانس و خلق شرایط زندگیم با افکاری که دارم، هستم، بنابرین تمرکز بر روی یک زمینه یا نکته شاید برای شروع سخت باشه و از بقیه مسائل و موضوعات غافل بشم. بنابرین تمرین روزه تمرکز بر نکات مثبت، به نظرم خیلی جالب اومد و امروز سه شنبه هست و من تا جمعه شب تصمیم گرفتم این کار را انجام بدم و مثل روزه گرفتن در ماه رمضون، تمامی قواعد اون را در روزه تمرکز بر نکات مثبت رعایت کنم. یک فیلتر میزارم روی تمامی گفت و گوهای ذهنیم، چیزهایی که می‌بینم، می‌شنوم و انجام میدم. نتایج این کار را هم، بعد از این 3 روز، زیر همین پست دوباره کامنت می‌کنم.