جهان مانند آینه عمل می کند - صفحه 180 (به ترتیب امتیاز)

سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته‌ی دوست‌ داشتنی♥️💙

تمرکز بر نکات مثبت

ما داریم در هر لحظه زندگی خودمون رو رقم میزنیم. برخلاف چیزی که بقیه میگن که فقط فکر کن، جهان فرکانس‌های ما رو نگاه میکنه.

هر چیزی که بهش توجه می‌کنی. نه اینکه روزی ده دقیقه فکر کنی «من موفق میشم» و دیگه هیچ کاری نکنی. همون ادم قبلی باشی؛ با همون ضعف‌ها و همون شخصیت. بعد توهم بزنی که با این ده دقیقه قراره زندگیت متحول بشه.

اگه به نقاط منفی زندگی‌مون توجه کنیم مشکل و بدبختی ‌و حس بد تو زندگی‌مون میاریم. اگه توجه مون روی اخلاق بد یه نفر، روی یه اتفاق بد تو کشور، روی گرونی, روی بیماری و… باشه مشکل بیشتر و احساس بد بیشتر رو به زندگیمون دعوت می‌کنیم.

تو روابط هر چی به نکات مثبت ادم‌ها توجه کنیم روابطمون باهاشون بهتر میشه و اگه به نکات منفی‌شون توجه کنیم روابطمون بد و بدتر میشه.

با صحبت کردن به راحتی میشه کانون توجه رو تغییر داد. اگه داری غر میزنی و شکوه می‌کنی حتی به خدا، داری اتفاق بد رو جذب می‌کنی.

باید یه برنامه مثل روزه بریزیم که توجه‌مون رو روی نکات مثبت بزاریم حداقل برای زمان بیشتری از طول روز. برای نعمت‌ها موقعیت‌های خوب، دوست‌ها و خانواده‌، سلامتی، یا چیزهای کوچیک مثل زیبایی اسمون و پرنده‌ها و ابر‌ها بزاریم.

خیلی از ماها آدم‌های منفی‌نگری بزرگ شدیم و یاد گرفتیم منفی باشیم‌. الان باید خودمون روی خودمون کار کنیم و تمرین کنیم تا یه ادم مثبت نگر بشیم.

تضاد‌ها رو درک کنیم و به احساس خوب برسیم.

اگه بتونیم تمرکزمون رو کنترل کنیم با حرف زدن، با نوشتن، با دیدن، با گوش کردن، با عمل کردن می تونیم زندگیمون رو کنترل کنیم.

ما تو هر لحظه داریم فرکانس ارسال می‌کنیم. که باید حواسمون به فرکانس‌هامون باشه، مثل وقتی که داریم غذا می‌خوریم. ما حاضر نیستیم حتی یه قاشق از یه غذای خراب، مونده و فاسد رو بخوریم ولی حاضریم ورودی‌های نامناسب رو به ذهنمون بدیم و غرولند کنیم که چرا فلان اتفاق به ظاهر نازیبا رخ داد.

ممکنه تو شرایطی باشیم که چیزهای نامناسب تو زندگیمون زیاد باشه ولی حتی تو افتضاح‌ترین شرایط ما تو زندگیمون چیز‌هایی رو داریم که بخاطرش سپاسگزار باشیم و به حس خوب برسیم.

احساسات ما نشون دهنده‌ی فرکانس ما هستن. اگه حس‌مون بده فرکانس و توجه‌مون رو چیزهای بده و اگه حس مون خوبه، حال دلمون خوبه، امیدوار و شادیم توجه‌مون روی نکات مثبته، روی چیز‌هاییه که می‌خواییم.‌

ما می‌تونیم تو دنیا خوشبختی و بهشت رو تجربه کنیم به شرطی که باور کنیم و عمل کنیم. باور کنیم که خدا راه موفق و شاد شدن رو خیلی راحت گذاشته. کنترل ذهن یه کار به نسبت راحتیه خصوصا وقتی بدونیم که چقدر تو زندگی‌مون تاثیر داره.

مثل وقتی که تمرکزمون رو نکات منفی میزاریم و بدنمون سریع واکنش نشون میده. کافیه یکم حالت بد باشه تا معده و پا و دستت درد بگیره.

یادم میاد چند ماه پیش کرونا گرفتم. تو یه مدت خیلی کوتاه تقریبا تو چند ساعت با کنترل کردن تمرکزم و توجه کردن روی نکات زیبا و سلامتی بدنم با حس خوب، کاملا خوب شدم.

جهان مثل یه آینه‌ اس هر چی بهش نشون بدی همون رو بهت نشون میده. مثل آینه که هیچ وقت دل نمی‌سوزونه و هیچ وقت تصویر رو تغییر نمیده.

♥️