زیبایی ها را ببینیم - صفحه 154

سلام.

دوشنبه که دیدم الهام جانِ عزیز پور، عکس گذاشته برای پروفایلش در سایت، بسیار خوشحال شدم.

عزیزم بهت تبریک میگم.

چون فقط یه عکس نذاشتی.

یه مسیله رو حل کردی (به قول استاد شایسته جانم تو توضیحات صفحه ی تعویضِ پروفایل).

و اینکه شجاعت و جسارت میخواد کاربران سایت با اسم حقیقی و تصویر حقیقیِ خودشون وارد سایت بشن.

این قضیه تکاملیه.

خودمم در ابتدای حضورم در سایت با اسم کامل خودم نبودم.

و مدتی گذشت تا تونستم پروفایلمو عکس دار بکنم.

برای همین همیشه تحسین میکنم همه ی کاربران سایت رو که عزت نفس رو تمرین میکنن با انجام این دو کار.

یعنی انقدر حالشون با خودشون خوبه، خودشونو دوست دارن که با مشخصات حقیقیِ خودشون حضور دارن و کامنت مینویسن.

امشب هم رزق شیرینی داشتم.

دو پاسخ از دو دوستِ نازنینم.

الهی شکر.

الهی شکر چند شبه که قبل از خواب، فایل 9 دوره هم جهت رو میذارم و خانوادگی گوش میدیم و با ارامش میخوابیم.

الهی شکر برای شنیدن فایل های سایت و فکر کردن بهشون.

الهی شکر برای کامنت خوندن در سایت.

الهی شکر برای کامنت نوشتن در سایت.

الهی شکر برای تعهد لذت بخش دیروزم:

وقتی نمیخوام و شرایطشو ندارم، پاسخ ندم.

(با حسِ خوب و رهایی، بدون احساس عذاب وجدان یا لجبازی)

پاسخِ تماس تلفنی، پیامک، ویس، تماس تصویری، سوال و …

رعایت این تعهد یه دستاورد فوق العاده است برای من.

الهی شکر دیروز چند بار تمرینِ موفقیت آمیز داشتم براش.

باور ذهنیِ قبلیم میگفت سریع پاسخ بده تا:

– یه وقت بی احترامی و بی توجهی به حساب نیاد.

– یه وقت فرد پیش خودش نگه بهش بی ادبی کردم که پاسخ ندادم.

– یه وقت فرد ازم ناراحت نشه.

– یه وقت فرد قضاوتم نکنه و زیر سوال برم و …

دقیقا تو همون پاسخ های سریع، اشتباه دارم.

چون واکنشی و هیجانی پاسخ میدم و طبیعتا پاسخ امن و درستی اتفاق نمیوفته.

ضمن اینکه با صحبت هیجانی، کنترل ذهنی صورت نمیگیره، و این تولیدِ اشتباه میکنه.

پس صبر و سکوت اولیه خیلی بهم کمک میکنه.

چون فکرم آروم میشه تا ببینه چی بهتر و درست تره.

گاهی هم حتی لازم نیست هیچ پاسخی داد و همون سکوت پاسخ محسوب میشه.

سکوت، یعنی پاسخی نداری، یا مایل به پاسخگویی نیستی.

همین سکوت اولیه، باعث میشه واردِ خیلی تله های کلامی و احساسی و هیجانی نشم.

این مورد دقیقا تمرین عزت نفس و ارزشمندیمه، و دوست دارم خوب تمرینش کنم.

تکاملی و آهسته جلو برم و خودم رو بابت تک تک بهبودها و تغییراتم تشویق کنم.

الهی شکر.

دیروز یه پیام فوق العاده خوندم از یه دوست نازنینم،که برام درس داشت، اگاهی داشت.

مطابق با قانون بود.

صلح درونی بود.

هماهنگیِ روح و ذهنش بود.

الهی شکر برای خوندنِ این رزق.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

سلام.

الهی شکر برای اینکه همسرم به موقع ماشین رو برد تعمیرگاه، و مهمتر اینه که خودش سلامته و با امنیت امروز رو گذروند و اومد خونه.

الهی شکر برای ضبط ویدیوی امروزم و اپلودش در کانال.

امروز یه طور دیگه ویدیو ضبط کردم.

چالش باحالی بود.

چون همسرم خونه نبود، و خودم و حافظ بودیم شرایط عوض شد.

همیشه همسرم حافظ رو نگه میداره، من میرم اتاق، در رو میبندم، و با تمرکز ضبط میکنم.

اما امروز تجربه ام ویژه بود و اتفاقا خوشحالم که تو شرایطِ متفاوت هم تونستم به لطف خدا ضبطم رو انجام بدم.

داشتم تمرین میکردم بی صدا (حافظ خواب بود)، که آقا قشنگه بیدار شود اومد اتاق پیش من.

یه جعبه ماژیک کنارم بود، دادم دستش گفتم مامان برو تو اتاق خودت با این بازی کن، من ضبط دارم، بعد میام پیشت.

فداش بشم، رفت بازی کرد و منم ضبط کردم.

اینطوری پیش اومد که چند بار ضبط کردم تا تایید خودمو بگیره.

گفتم خیره، اشکال نداره.

آخری الحمدالله نتیجه خوب شد.

الحمدالله.

همش لطف خودشه.

رزق خودشه.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

سلام.

امروز از خدا خواستم هدایتم کنه چه فایلی بشنوم.

هدایت شدم به فایلِ خودمان را هم قضاوت نکنیم‌، چه برسد به دیگران.

جلسه 2 دوره هم جهت‌ با جریان خداوند.

جفتشم برام عالی بود و درس هامو برداشتم.

ایده اومد به جای مرتب گوش دادن به فایلهای هدیه، از نشانه ی امروز استفاده کنم.

این ایده از کامنت نفیسه جانم، تو ذهنم شکل گرفت و امروز اجرا شد.

الهی شکر برای مجدد شنیدنِ فایل‌های ارزشمندِ هدیه ی سایت.

امروز همسایه ی نازنینمون حاج خانم (دیشب بهم‌زنگ زدن) رو تو محوطه دیدم.

خیلی جالبه، من زنگ زدم بهشون که اگه دوست دارن بیان پایین با هم قدم بزنیم.

گفتن من الان تازه وارد مجتمع شدم.

گفتم به به از این همزمانی ها.

همو دیدیم و گپِ شادمانه زدیم.

واقعا خوشحال شدم.

چون ما معمولا اون ساعت نمیریم بیرون برای گردش، ولی امروز هم فرکانس شدیم و در یه زمان جفتمون، و با حضور افتخاریِ قند عسل، بیرون بودیم و همدیگه رو دیدیم و لذت بردیم.

الهی شکر.

الهی شکر برای همه ی سلام و احوال پرسی های خوشایندی که با همسایه ها و ساکنین مجتمع دارم هر روز.

رزقِ روزانه ی قشنگمو هم دیدم، پروانه جانِ سفید.

خدایا شکرت هر بار که میبینم ذوق میکنم، انگار که بار اوله دارم میبینم.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت