این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-22.gif8001020گروه تحقیقاتی عباس منش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباس منش2015-09-12 13:15:272020-08-22 01:48:58زیبایی ها را ببینیم
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
چند روز پیش یه عکس انرژی بخش، روحیه بخش گذاشتم رو صفحه اصلی موبایلم.
و یه عکسِ شادِ دیگه هم گذاشتم روی صفحه ی قفل موبایلم.
هر بار که میبینمشون امید و انگیزه ام بالاتر میره.
خدایا شکرت که این ایده رو بهم دادی.
خدایا شکرت که هر روز تو ستاره قطبی مینویسم بهبود امروزم رو بهم بگو تا انجامش بدم،
و شما بهبودم رو میذاری جلوی پام، هدایتم میکنی، و به شیرینی و آسانی اجراش میکنم.
بعد میبینم به به، یه اقدام عزت نفس، یه اقدام ارزشمندی و … انجام دادم.
الحمدالله.
الهی شکر که آشپزخونه و خونه رو قبل از خواب، مرتب کردم.
صبح وقتی میبینم همه چیز مرتبه، کیف میکنم.
یه تغییر و بهبود دیگه در خودم پیدا کردم.
چند شب پیش که به دلیلی انرژیِ لازم رو نداشتم، خونه نامرتب بود.
با حس خوب، نرفتم به سمت جمع اوری، و خونه رو همونطوری رها کردم.
رها کردن همانا، و نامرتبیِ سطحِ خونه و آشپزخونه همانا.
من معمولا دوست ندارم خونه و اشپزخونه نامرتب باشه.
اما دیدم اینبار بدون هیچ حس بد، عذاب وجدان، حسِ بی کفایتی و … در نهایتِ حس ارامش، از همسرم خواستم زودتر بیاد تا مراقب حافظ باشه، و بعد رفتم استراحت کردم.
و این استراحت به خوب شدنم خیلی کمک کرد.
به طوریکه شب، بلند شدم به مرتب سازیِ خانه و آشپزخانه و لذت بردم خونه برگشت سر جایِ خودش.
برای خودم یه بهبوده.
اینکه تو حالِ بد، اولویت خودم بودم.
بهبودِ سلامتیم بود.
استراحتم بود.
درخواست کمک بود از همسرم.
با راحتی و حس خوب.
آفرین سمانه جانم برای این بهبود و تغییرت.
اینکه من همیشه به امور منزل رسیدگی میکنم.
اگه یه زمانی نتونستم، حالم با خودم خوب باشه و کمک بگیرم.
و چون ارزشمندیمو گره نزدم به تمیزی و مرتبیِ خونه، حسم خوب موند، الهی شکر.
الهی شکرت برای این صبح پاییزی سرد که از همون لحظهای که چشمامو باز کردم، حس خوب پیچید تو وجودم… همون حس زندهام… سالمم… یه فرصت دیگه دارم برای ساختنِ یه روز خوب.
اولین کاری که کردم، پتو رو زدم کنار و گفتم:
خدایااا شکرت که یه روز تازه بهم هدیه دادی… شکرت برای این هوای سردی که آدمو میبره سمت یه لیوان چای داغ و یه صبحونهی دلچسب.
رفتم آشپزخونه، چایساز رو روشن کردم … بخار داغش از همون اول بهم گفت:
ببین نجمه چه نعمتهایی داری که حتی به چشم نمیاد
برام چای تازه دم شد، یه لقمه صبحونه آماده کردم ..همون لقمههای سادهای که آدمو تا ته دلش آروم میکنه… و همونجا زیر لب گفتم:
خدایااا شکرت که سفرهم پره
بعد یه آهنگ شاد پلی کردم آهنگ سوگلی از شهره ..خخخ… از همونا که ناخودآگاه لبخند میاره، حال آدمو از صفر میرسونه به صد.
شروع کردم کارهای خونه… اما نه با خستگی، نه با بیحوصلگی…
با عشق! با حس اینکه هر کاری که انجام میدم برکت میاره… مرتب کردن، تمیز کردن، چیدن… انگار داشتم دونهدونه نظم و برکت و زیبایی میریختم تو زندگی خودم.
همینجور که مشغول بودم، با خودم گفتم:
خدایاااا شکرت که به من سلامتی دادی… انرژی دادی… دست و پا و دل سالم دادی… شکرت که خونه دارم، سقف دارم، گرما دارم… شکرت که منو گذاشتی تو مسیری که هر روز بهتر از دیروزه.
الان هم آماده بشم برم دفتر دکاپست سفارش مشتری عزیزم رو بفرستم کاشان️
خدایااا شکرت برای این صبح پاییزی سرد ولی پر از عشق…
بنام خداوند بخشنده و مهربان
خلق خواسته
امروز به یاری خداوند ، من صاحب یک دستگاه مودم اینترنت سیار شدم . چیزی که اگه بخوام
خارج از کشور هم برم میتونم از رومینگ این
دستگاه استفاده کنم . خدایا شکرت
مدتها بود که من چنین قصدی داشتم ولی هنوز وقتش نرسیده بود تا اینکه امروز من به
واسطه ی هدایتی که شدم رفتم سمت شرکت
اینترنت سیار .
زمان بندی خداوند دقیق و بی نقصه .
این خواسته در زمان مناسب اتفاق افتاد خدایا شکرت .
وقتی داشتم در دفترم بابت خرید مودم ، از خداوند سپلسگزاری میکردم به خودم گفتم ،
حواست هست در این چند وقته چه رزق هایی
از خداوند دریافت کردی .
تصمیم گرفتم بیام لیست کنم و تمام موارد کنار
هم یکبار دیگه بنویس .
از دوست عزیزم فاطمه جان محرمی یاد گرفتم
که یه دفتر رزق برای خودم درست کنم به غیر از دفتر شکرگزاری .
الان مدتی میشه این دفتر دارم و سعی میکنم تمام معجزات زندگیم ثبت کنم .
الان هم آخر دفتر برداشنم دوباره رزقهایی که دریافت کردم در این قسمت لیست کردم .
در واقع مواروی که من از بعد از شروع تمرکز
بر زیبایی ها خلق کردم در آخر دفتر رزقم نوشتم
خدایا شکرت لیست طولانی شد .
الان هم دو مورد دیگه یادم افتاد باید بنویسم .
تازه وقتی نوشتم متوجه این همه نعمت در
زندگیم شدم .
من چند سال پیش زمانی که استاد دوره 12 قدم را روی سایت گذاشت ، شروع به انجام این کار کردم و هنوز دفتر دارم . چه نعمتهایی وارد
زندگیم شد از طلا و دلار و پول نقد تا بهترین وسایل خوونه . بعد از مدتی دیگه این کار ادامه ندادم . نمیدونم چرا ولی الان دوباره شروع کردم
به نوشتن تک تک خواسته هایی که خلق میکنم .
فرقی هم نداره همه چیز را ثبت میکنم .
خیلی فرکانس بالایی داره .
خدایا شکرت
سلام.
امروز با یه خبر فوق العاده در مورد یکی از اهدافم، سورپرایز شدم.
الهی شکر بی نهایت.
به قول استاد جان، بهترین انگیزه برای ادامه، دیدن نتایج و تغییراته.
تو این یه هفته ریز ریز نتایج اومدن و خوشحال شدم، امروز هم یه نتیجه ی عالی اومد.
الحمدالله.
الهی شکر اومدیم خونه ی مادر.
الهی شکر مسیرم رو به نتیجه، گره نزدم و دارم کار خودمو انجام میدم.
الهی شکر، کاری که دوست دارم رو انجام میدم و لذت میبرم.
الهی شکر برای حال و هوای پاییزی.
الهی شکر برای زیباییِ درخت های پاییزی.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
بنام خداوند بخشنده و مهربان
سلام
خدایاشکرت برای رزق بی حساب
خدایا به کسب و کارم برکت بده .
خدایا به کسب و کار دوستانم برکت بده .
خدایا شکرت برای رزق گوشت
خدایا شکرت برای رزق پیام دوستانم در بیرون سایت .
خدایا شکرت برای دستگاه چای ساز
خدایا شکرت برای نعمت لباسشویی که الان داره کارش به خوبی انجام میده .
خدایا شکرت برای رزق برنامه های ادیت فیلم و صدا
خدایا شکرت برای این لحظه ی زندگیم .
خدایا شکرت
خدایا شکرت
خدایا شکرت
بنام خالق زیبایی ها
سلام
خدایا شکرت برای امروز زیبا
خدایا شکرت برای آغازی دوباره
خدایا هدایتم کن تا امروز در مسیر درست باشم
خدایا هدایتم کن تا امروز افکاری مثبت در ذهن
پرورش بدم .
خدایا هدایتم کن تا نگاهم فقط به زیبایی ها و نعمتهاو فراوانی جهان اطرافم باشه .
خدیا شکرت برای رزق امروز با فرستادن یک ایده ، کارم راحتتر کردی .
دیروز برای من روز رشد مهارتها بود .
خدا را شکر خیلی رشد کردم .
بخشی از وقتم را برای نوشتم گذاشتم و چقدر
این نوشتن برای من نعمت بزرگیه .
دیروز متوجه شدم که در نوشتن هم کمی رشد کردم .
نوشته های من داره بهتر میشه . روند تکاملم را دارم متوجه میشم .
تا چند وقت پیش وقتی میخواستم مطلبی برای ضبط پادکست بنویسم ، خیلی برام سخت بود و احساس میکردم هیچی تو ذهنم نیست .
به خودم میگفتم ،
این همه از استاد عباس منش یاد گرفتی و کار کردی ، چرا نمیتونی چند خط بنویسی .
حقیقاً در صحبت کردن خیلی راحتترم .
از اول هم من صحبت کردنم خیلی خوب بود.
ولی اگه میخواستم چیزی رو کاغذ بیارم ، نمیتونستم در چند خط جمع بندی کنم .
دیروز با نوشتن چند خط دیدم خدای من ،
چقدر بهتر شدم .
البته یه نکته وجود داره ،
وقتی خودت میسپاری به خدا و آرامش داری و از همه مهمتر وقتی تسلیم هستی ، در زمان
مناسب گفته میشه .
دیروز من درست زمانی که آرامش داشتم و در رهایی بودم . یعنی همه چیز رها کردم و به
خودم اجازه دادم تا کمی آروم بگیرم و بنویسم .
وقتی وصل شدم به جریان هدایت ، نوشته
شد هر چیزی که باید مینوشتم .
چقدر حس قشنگی که اجازه میدم خودم باشم و چیزی که مناسب منه در وقت خودش به من
گفته میشه .
من شاگرد استاد عباس منش هستم و باید همیشه با اعتماد به جریان خداوند ادامه بدم .
خدایا پناه میبرم به تو
سلام.
یه بهبود دیگه در مورد خودم شناسایی کردم:
اینکه در لحظه ای که درونم میخواست خجالت بکشه یا احساس بی لیاقتی کنه برای دریافتِ یه هدیه و رزق، و حسمو خراب کنه، به خودم گفتم:
تو لایقی تا بهترین هدیه ها رو دریافت کنی.
تو لایقی تا بهترین رزق ها رو دریافت کنی.
آرام باش و لذت ببر.
و از اون به بعد سنگینی برداشته شد و حسم اروم و سبک و خوش انرژی شد.
خدایا شکر که این باور رو رسوندی به قلبم و شفابخشِ روحم شدی.
این باورها رو استاد مدام تو فایلها تکرار میکنن و من کم کم درکشون میکنم.
الهی شکر برای مسیری که داخلشم.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
چند روز پیش یه عکس انرژی بخش، روحیه بخش گذاشتم رو صفحه اصلی موبایلم.
و یه عکسِ شادِ دیگه هم گذاشتم روی صفحه ی قفل موبایلم.
هر بار که میبینمشون امید و انگیزه ام بالاتر میره.
خدایا شکرت که این ایده رو بهم دادی.
خدایا شکرت که هر روز تو ستاره قطبی مینویسم بهبود امروزم رو بهم بگو تا انجامش بدم،
و شما بهبودم رو میذاری جلوی پام، هدایتم میکنی، و به شیرینی و آسانی اجراش میکنم.
بعد میبینم به به، یه اقدام عزت نفس، یه اقدام ارزشمندی و … انجام دادم.
الحمدالله.
الهی شکر که آشپزخونه و خونه رو قبل از خواب، مرتب کردم.
صبح وقتی میبینم همه چیز مرتبه، کیف میکنم.
یه تغییر و بهبود دیگه در خودم پیدا کردم.
چند شب پیش که به دلیلی انرژیِ لازم رو نداشتم، خونه نامرتب بود.
با حس خوب، نرفتم به سمت جمع اوری، و خونه رو همونطوری رها کردم.
رها کردن همانا، و نامرتبیِ سطحِ خونه و آشپزخونه همانا.
من معمولا دوست ندارم خونه و اشپزخونه نامرتب باشه.
اما دیدم اینبار بدون هیچ حس بد، عذاب وجدان، حسِ بی کفایتی و … در نهایتِ حس ارامش، از همسرم خواستم زودتر بیاد تا مراقب حافظ باشه، و بعد رفتم استراحت کردم.
و این استراحت به خوب شدنم خیلی کمک کرد.
به طوریکه شب، بلند شدم به مرتب سازیِ خانه و آشپزخانه و لذت بردم خونه برگشت سر جایِ خودش.
برای خودم یه بهبوده.
اینکه تو حالِ بد، اولویت خودم بودم.
بهبودِ سلامتیم بود.
استراحتم بود.
درخواست کمک بود از همسرم.
با راحتی و حس خوب.
آفرین سمانه جانم برای این بهبود و تغییرت.
اینکه من همیشه به امور منزل رسیدگی میکنم.
اگه یه زمانی نتونستم، حالم با خودم خوب باشه و کمک بگیرم.
و چون ارزشمندیمو گره نزدم به تمیزی و مرتبیِ خونه، حسم خوب موند، الهی شکر.
این درسِ مهمیه.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
الهی شکر برای این روز زیبا.
الهی شکر برای نعمت های فراوانمون.
الهی شکر آقاجون، سورپرایزی اومد خونه مون.
کلی شاد شدیم.
گردش رفتیم.
کلی رزق دریافت کردیم از آقاجون الحمدالله.
کلی با حافظ شادی و بازی کردن و جفتشون لذت بردن.
الهی شکر برای نعمتِ پدربزرگِ مهربان و سخاوتمندِ حافظ.
الهی شکر برای نعمتِ پدرشوهر نازنینی که دارم.
الهی شکر برای دوست های نازنینم.
الهی شکر برای سوالی که از دوستم مهسا جان پرسیدم، و سخاوتمندانه بررسی کرد و بهم پاسخ داد.
الهی شکر برای سوالی که چند روز پیش از سعیده جانم (شهریاری) پرسیدم، و سخاوتمندانه بررسی کرد و بهم پاسخ داد.
الهی شکر برای جسارتِ درخواست دادن.
یکی از تمرین های عزت نفس، همین درخواست کردن هست.
الهی شکر وقتی رفتیم فروشگاه، خانم مسئول به حافظ بادکنک هدیه داد.
الهی شکر برای درخواستم برای یه بادکنک پربادتر و به رنگ قرمز.
خیلی از جسارت خودم برای درخواست لذت بردم و از خانم مجدد تشکر کردم.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
بنام خداوند بخشنده و مهربان
اعتماد به خداوند
امروز طبق برنامه هر روز و تعهدی که به خودم دادم ، باید پادکستی که دیشب آماده کرده بودن را در کانال آپلود میکردم .
وقتی داشتم این کار انجام میدادم خطا زد .
اولش خوب کمی تعجب کردم ولی اجازه ندادم
احساسم بد بشه . به خودم گفتم حتما خیری
در این اتفاقه و حتما قرار که من مهارتم بیشتر بشه .
آپلود فایل بی خیال شدم و به خودم گفتم که
نباید ارزشمندی خودم وابسته به این موضوع
بشه .
رفتم سراغ نوشتن . با نوشتن خیلی آروم شدم و چند تا متن زیبا نوشتم تا در پادکست استفاده کنم .
خدارو شکر خلاقیت نوشتن در من داره رشد میکنه .
بعد کمی نوشتن یه حسی منو برد سمت موبایل .
رفتم سراغ برنامه ای که دوست داشتم یادش بگیرم .
کمی که کار کردم دیدم دارم بهتر با ابزارهای این برنامه کار میکنم . خیلی دوست داشتم از این برنامه برای کارای خودم استفاده کنم .
امروز تونستم بخشی از این برنامه یاد بگیرم .
این هم نتیجه اعتماد به جریان خداوند .
امروز قرار نیست من فایلی آپلود کنم . قراره فقط مهارت کسب کنم .
قراره روی توانایی خودم بیشتر کار کنم .
خدارا شکر که امروز تونستم در زمینه کنترل ذهن و اعتماد به خداوند یه امتیار به دست بیارم .
خیلی مسیر قشنگی دارمپیش میرم . چون من هر روز دارم از یکسری چالشها عبور میکنم و
وارد چالشهای جدید میشم و خدا میدونه تا چند وقت بعد من به چه میزان مهارت و توانمندی و اگاهی در مسسر علاقم برسم .
خدایا شکرت برای رزق یادگیری مهارت جدید
خدایا سلااام صبح بخیررر
الهی شکرت برای این صبح پاییزی سرد که از همون لحظهای که چشمامو باز کردم، حس خوب پیچید تو وجودم… همون حس زندهام… سالمم… یه فرصت دیگه دارم برای ساختنِ یه روز خوب.
اولین کاری که کردم، پتو رو زدم کنار و گفتم:
خدایااا شکرت که یه روز تازه بهم هدیه دادی… شکرت برای این هوای سردی که آدمو میبره سمت یه لیوان چای داغ و یه صبحونهی دلچسب.
رفتم آشپزخونه، چایساز رو روشن کردم … بخار داغش از همون اول بهم گفت:
ببین نجمه چه نعمتهایی داری که حتی به چشم نمیاد
برام چای تازه دم شد، یه لقمه صبحونه آماده کردم ..همون لقمههای سادهای که آدمو تا ته دلش آروم میکنه… و همونجا زیر لب گفتم:
خدایااا شکرت که سفرهم پره
بعد یه آهنگ شاد پلی کردم آهنگ سوگلی از شهره ..خخخ… از همونا که ناخودآگاه لبخند میاره، حال آدمو از صفر میرسونه به صد.
شروع کردم کارهای خونه… اما نه با خستگی، نه با بیحوصلگی…
با عشق! با حس اینکه هر کاری که انجام میدم برکت میاره… مرتب کردن، تمیز کردن، چیدن… انگار داشتم دونهدونه نظم و برکت و زیبایی میریختم تو زندگی خودم.
همینجور که مشغول بودم، با خودم گفتم:
خدایاااا شکرت که به من سلامتی دادی… انرژی دادی… دست و پا و دل سالم دادی… شکرت که خونه دارم، سقف دارم، گرما دارم… شکرت که منو گذاشتی تو مسیری که هر روز بهتر از دیروزه.
الان هم آماده بشم برم دفتر دکاپست سفارش مشتری عزیزم رو بفرستم کاشان️
خدایااا شکرت برای این صبح پاییزی سرد ولی پر از عشق…
برای این حال خوب…
برای این لبخند…
برای این روزی که قراره عالی بشه چون تو همراهمی ️
بنام خداوند بخشنده و مهربان
الهی به امید
خدایا شکرت برای امروز زندگیم
خدایا شکرت برای رزق آیات قرآن
خدایا شکرت برای رزق کامنت دوستانم
خدایا شکرت برای رزق دریافت ایده
خدایا شکرت برای رزق کلام محبت آمیز همسرم.
خدایا شکرت برای رزق آزادی زمانی
خدایا شکرت برای رزق سکوت
دیروز خدا دوباره از کلام عزیزی ، منو سوپرایز
کرد .
چنان امیدی در دلم تازه میشه که حد نداره .
خدایا شکرت که همیشه کنارمی .
خدایا شکرت که حامی همیشگی ام هستی
خدایا شکرت
خدایا شکرت
خدایا شکرت