تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱ - صفحه 49 (به ترتیب امتیاز)


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

738 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    نیلوفر مرادی گفته:
    مدت عضویت: 1187 روز

    به نام خداوند وهاب

    سلام و عرض ادب خدمت استاد و خانم شایسته‌ی عزیز، و سلام به دوستان گرامی

    تغییر را در آغوش بگیر قسمت/ 1

    در حوزه مالی من چند بار به تضاد برخوردم

    اوایل متوجه نمی‌شدم که بابا جان این تضاد برای اینه که تو پیشرفت کنی، برای اینه که تو یک شغلی رو واسه خودت انتخاب کنی و اون کار رو انجام بدی و به درآمد برسی.

    متأسفانه من اهل ریسک کردن نبودم

    من شجاعت تغییر رو نداشتم

    با وجود اینکه همسرم همیشه کارتمو شارژ میکنه و من هر چیزی که دوست دارم رو میخرم، ولی بعضی وقتها که زیادی خرید می‌کنم و موجودی کارتم خیلی کم میشه ناراحت می‌شم و احساسم بد میشه، و تازه اون موقع به خودم میام و میگم اگه من شاغل بودم و تمام وقتمو واسه خونه و بچه هام نمیزاشتم، ( مثل خیلی از خانم‌ها که بچه زیر یک سال رو مهد کودک میزارن و سر کار میرن) الان دستم تو جیب خودم بود و هر چی که دوست داشتم رو میخریدم، آخه من عاشق خرید کردن هستم و خرید کردن همیشه حس خوبی بهم میده.

    ولی شجاعت راه انداختن یک کسب و کار رو ندارم

    با وجود اینکه همسرم بارها بهم گفته که یک معازه واست میگیرم و کسب و کارت رو شروع کن، من همیشه فرار می‌کردم و می‌گفتم اگه کارم نگیره، اگه مشتری نباشه و هزار تا دلیل مسخره

    توشهری که قبلا بودیم به راحتی آب خوردن میتونستم مغازه بگیرم و کسب و کار خودم رو راه بندازم.

    میتونستم نزدیک محل زندگیم مغازه بگیرم و کرایه کمتری بدم

    تازه مردم شهرم کلی اهل خرید هستند و حسابی هزینه می‌کنند.

    ولی من حاضر نبودم که تغییر کنم و به خودم زحمت و سختی بدم.

    در مورد سلامتی هم که قبل از اینکه به تضاد بر بخورم و دچار مشکل بشم و به فشار خون و دیابت و …دچار بشم، کیک و شیرینی و شکلات رو کلا حذف کردم و پر خوریم رو کنار گذاشتم

    قبلا هم این کار رو انجام داده بودم و 10 کیلو کم کردم ولی متأسفانه دوباره شروع کردم کیک و شیرینی درست کردن، یا زمانی که بیرون میرم و از کنار قنادی رد میشم با مناسبت و بی مناسبت کیک و شیرینی می‌خرم کلی شکلات میخرم، همیشه پر خونه و تو کیفم شکلات هست.

    ولی دوباره به لطف خدا قبل از هر مشکلی به خودم اومدم و تنقلات رو کنار گذاشتم الان 2 هفته ای میشه که به هیچ کیک و شیرینی و شکلاتی لب نزدم و نخوردم، چون میدونم اگه به روند گذشتم ادامه بدم و پرخوری کنم و شیرینی بخورم و تحرک هم ندارم حتما به مشکل بر میخورم.

    ممنون از استاد و خانم شایسته عزیز

    در پناه الله

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  2. -
    مهدی محمدی گفته:
    مدت عضویت: 1990 روز

    به نام خدا

    سلام به استاد و دوستان عزیز هم خانواده

    تغییر نه فقط الزامه حتی خیلی از موارد بدون آگاهی رخ میده چقدر خوبه که آدم نقاط قوت خودشو بدونه و بتونه تو موج تغییرات اونا رو حفظ کنه و قوت ببخشه و اونقدری محکم باشه که تغییراتش در جهت جریان جامعه برای همرنگ شدن ، معمولی شدن ، پذیرفته شدن نباشه و در کل برای تسلیم شدن در برابر خدای بی حساب قدرتمندش باشه نه برای تعظیم در برابر معبود های رنگارنگی که هر کدوم یه ساز در دست دارن و هر کدوم به شکلی مینوازن .

    اومدم به خودم بگم که چرا من هیچ سازی برا نواختن ندارم و منتظر بقیه ام که با ساز اونا برقصم ؟

    کاملا مشخصه که من با هر دستاوردی و با رسیدن به هر موقعیتی اونقدر به نکات منفی خودم نگاه میکنم اونقدر شکست هام رو در هر زمینه ای مرور میکنم که هویت خودم چندین تکه کردم هر کدوم یه جاییه هر کدوم یه شکل

    دیروز یه نفر یه چیزی به من گفت که انگار چهار تا سیلی بهم خورد که مهدی میبینی به کجا رسیدی اینم از انتخابت ، به خودم میگفتم فعلا همه چیز خوبه وایسا ببینم چی پیش می‌ره ، بعدا میرم سراغ خدا

    ولی باز با تمام ضعف هام و شکست ها و سرخوردگی هام وقتی میبینم که منو میپذیره و منو دوست داره و میگه بازآ بازآ هر آنچه هستی بازآ افسوس میخورم چرا آنقدر تو ایمانم ضعیفم که چیزی رو که میبینم به چیزی نمی بینم ترجیح میدم ، کافیه تایید های ظاهری دیگران رو ببینم و تسلیم بشم ولی معجزات اونو تو هر قدم میبینم ، اشک تو چشام جمع میشه ، یقین دارم همه چیز و همه کس میشه به شرط صفای دل اما انگار مثل شیخ صنعان غباری غلیظ بین منو اون فاصله انداخته

    فقط برا هر مسئله کوچک و بی اهمیت میرم عمقش و دنبال چاره ام

    هر لحظه که می کوشم در کار کنم تدبیر

    رنج از پی رنج آید زنجیر پی زنجیر شدم

    خدای قدرتمند من تنهای تنهام ، هدایتم کن هر چند ناسپاس بودم ، خدایا خدایتم کن به بهترین مسیر و دلم رو چنان به مسیر خودت روشن کن که یقین داشته باشم همین بهترینه ، منو از شر تردید ها رها کن

    خدای من ای توانای مطلق آرام آرام صدای حضورتو احساس میکنم منو آزاد کن از هر شرکی رهایم کن که بی پناه ترینم ، کمکم کن هیچ راه چاره ای جز تو نمی دانم ، یارم باش که جز تو هیچ دوستی نمی‌بینم ، ای دوست من که بی قید و شرط با من دوستی ، همراهی که با تمام نقص هایم همراهیم میکنی قلبمو خالی کن خالیه خالی از هر چیزی غیر خودت ، و لبریزم کن لبریزه لبریز از عشق و محبتت.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  3. -
    hanife sepehri گفته:
    مدت عضویت: 1757 روز

    بسم الله الرحمن الرحیم

    سلام و درود خداوند به شما استادان عباسمنش و خانم شایسته ارزشمندم

    سلام و درود به دوستان من که دوست دار تغییرند

    برای مدت ها اومدم کامنت بنویسم

    استاد عزیزم در مورد بحث تغییر اومدم یاد بگیرم تا بتونم چک و لقد های متحمل شده ام رو ترمیم کنم

    من تو دسته ای هستم که همیشه به خودم میگم باید تغییر کنم

    باید خودم بالا بکشم

    اما خیلی ضعیف ام جزو دسته ای هستم که فقط چک و لقد میخوره و یه مدت تغییر میکنه اروم میشه و جای چک و لقد ها بهبود پیدا میکنه و باز درس نمیگیره و باز به قعر چاه بد بختی و فلاکت میفته و چک و لقد ها براش خیلی عادی شده و خیلی پوست کلفتر شده و همون اشتباهات قبل رو در هر زمینه ای باز تکرار میکنه

    اومدم کامنت بزارم

    کامنت بخونم

    فایل گوش بدم

    تا بتونم اون درس های درست رو بگیرم تا بشه جزو رفتار همیشگیم

    هر بار مجبورتر بشم تا برای راحت تر کردن کارهام تغییر کنم و حرکت کنم

    من بد جور در جا میزنم هم تو روابط عاطفیم هم تو مسله مالیم

    جهان تو سر من میکوبه و من باز درس نمیگیرم. دلم و خوش میکنم که اشکال نداره دنیا اینجوریه دیگه

    همینه که هست

    تضاد ها به وجود میان ولی من پیشرفت نمیکنم اعتماد به نفسم بد جور پایینه

    استاد جان من تو خیلی از مسئله ها خوب پیش رفتم ولی تا زمانی خوب پیش رفته که من از خودم گذشتم خط قرمزم رو رد کردم. بخشیدم که شرایط اروم بوده

    اما تا میام به خودم بیام و حق خودم و بگیرم میبینم که طرف مقابلم پیش دستی میکنه جوری برخورد میکنه که نمیتونه از خودش بزنه ومن ناراحت میشم اما باز فریب میخورم و به روابط قبلیم ادامه میدم به رفتار های قبلیم ادامه میدم

    الان که این کامنت رو نوشتم دلم از خودم پره

    دلم از خودم شکسته که نمیتونم سر قولم بمونم سر حرفم بمونم. در مورد خودم نه اینکه در مورد دیگران زود کوتاه میام

    جوری که بیشتر سو استفاده میشه ازم از طرف همسر فرزند دوست اما باز میبخشم تا دوست داشته بشم

    دوست دارم تو خانواده فامیل اطرافیان فقط از من بیشتر خوششون بیاد برا همین خیلی از خودم میگذرم

    اما باز میبینم افرادی که رفتارشون قابل پسند نیست اما چون نظر دیگران براشون مهم نیست خیلی با خودشون در صلح ان بیشتر ازمن دوست داشتنی ترن

    من میخوام تغییر کنم

    برا همون از اول پروژه دانلود کردم و هر روز گوش میدم بیشتر احساس حقارت و بی ارزشی میکنم که چطوره همه دارن تغییر میکنن اما من نه از لحاظ مالی رشد کردم نه از لحاظ عاطفی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
    • -
      نادر زاهدی گفته:
      مدت عضویت: 1840 روز

      سلام دوست عزیز

      امیدوارم خوب باشید

      به نظرم خودشناسی و صادق بودن با خود و پیدا کردن و‌ پذیرش ایرادات اولین قدم تغییر هست

      معتادی که اعتیادش رو‌ انکار کنه و عیب ندونه هیچوقت به فکر ترک نمیوفته

      شما قدم اول رو برداشتید و تغییر رو شروع کردید حتی اگر نشانه ای از تغییر رو‌هنوز نمی بینید پس ادامه بدید و به خداوند توکل کنید و حتما خداوند با هدایت هاش مسیر رو‌برای همه ما ساده تر می کنه

      نکته دوم که استاد در خیلی از فایل ها اشاره می کنن سرزنش و احساس گناه هست که بدترین فرکانسی هست که انسان می تونه داشته باشه ، پس سعی کنید توی این فرکانس قرار نگیرید و تغییرات را گام به گام و با هدف های کوچک پیش برید

      در پناه خداوند باشید

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
      • -
        hanife sepehri گفته:
        مدت عضویت: 1757 روز

        سلام و درود به شما دوست عزیز سایت ارزشمندمون

        من از شما سپاس گزارم بابت راهنمایی تو

        واقعا که احساس گناه ویرانگره

        من دوباره بهم تلنگر خورد که از این حس بی ارزشی. دور شوم و احساس لیاقت رو درونم بیشتر بهبود ببخشم

        چقدر هدایتی من هدایت شدم به سایت

        وقتی دیدم برام کامنت اومده لبریز از سپاس گزاری شدم

        چشم حتما با دقت بیشتر فایل ها رو گوش میدم تا قشنگ مثل شما اقای زاهدی عزیز بتونم جواب ها ی درست تری رو بگیرم

        تحسین تون میکنم

        سپاسگزارم بابت جواب عالی تون

        میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  4. -
    آرزو جمشیدی گفته:
    مدت عضویت: 853 روز

    سلام ب استاد عزیزم و همه ی اعضای گروه

    نمیدونم یهویی دستم خورد روی ی قسمتی و هدایت شدم ب این فایل

    اومدم بگم من باید الان تغییر کنم چون ب جایی رسیدم که قرار جهان مشت و لگد ها را بهم نشون بده

    و من باید تغییر کنم از لحاظ کاری و شخصیتی و مالی و انشالله ب امید الله میخواهم شروع ب تغییر کنم و این که هر الهامی اومد بدون چون و چرا اجرا کنم ممنونم استاد قشنگم بابت مسیر درستی که انتخاب کردم

    و خدا رو شکر که در سایت شما فعالیت دارم و از خدای قشنگم سپاس گزارم بابت این که من را با شما آشنا کرد

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  5. -
    همتا نوری گفته:
    مدت عضویت: 582 روز

    بنام خدای مهربان و بخشاینده

    درود خدمت استاد عزیز و همه هم فرکانسی هایم

    بیایم ازینجا شروع کنیم که من (همتا نوری) جز کدام دسته است ؟؟؟

    من بیشتر سعی میکنم کوچک کوچک و دایمی در حال تغییر باشم !!!

    قدم های متوالی را طی کنم و از بعث تکامل خیلی خوب هستم !

    شنااخت از خود کمی زمان گیر است اما واقعا ارزشش را دارد

    -احساس لیاقت خوبی دارم بنظرم حالا چون در چند زمان گذشته که از قانون اگاه نبودم نمیفهمیدم لیاقت داشتنم به جهان یعنی چی؟؟اما حالا خوب درک میکنم که من کی هستم و سربلند راه رفتن را خوب بلد شدم

    باوجود اینکه دوره احساس لیاقت را نگرفتم و گوش ندادیم به فایل هایش اما خوب هستم درین باره

    سعی میکنم بفهممم من کیستم و من چی کار بلدمم!

    شاید با پرتاب اسم همتای ضعیف مشکل به نظرم میرسید که چکونه قوی شود اما حالا اسان به نظرم میرسد

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  6. -
    عسل یه دونه دوردونه گفته:
    مدت عضویت: 2122 روز

    به نام خدای وهاب و رزاقم

    1404/7/30

    خداجونم هر آنچه دارم از آن توست و تو به من دادی من به هر خیری از جانب تو فقیر و محتاجم مرا به راه راست هدایت کن به راه کسانی که به آنها نعمت داده ای

    بعضی ها اینقدر بلا سرشون میاد با همه این اتفاقات متوجه نمیشن و نمی‌فهمن که باید تغییر کنند و در آخر نابود می شوند

    بعضی ها لحظه آخر بیدار می‌شوند و بعد شروع می کنند به تغییر در این شرایط تغییر خیلی سخته و انرژی می خواد

    بعضی ها توی یک مسیر نادرست می روند بعد نشونه های اول که میاد بعد تصمیم میگیرند تغییر کنند و میان توی مسیر درست

    بعضی ها در مسیر بهبود هستن و همیشه دارن فکر میکنند که چطور میتونن بهتر شوند و در هر شرایط زندگی و همیشه به دنبال عالی تر و بهتر شدن هستند

    جهان اینطوری هست اگر خودت را بهتر کنید به تو کمک می کند و اگر تغییر نکنی تو را نابود می کند

    ما هیچ وقت پرفکت و عالی نیستیم باید همیشه باید در مسیر بهتر شدن حرکت کنیم

    خداوند کاری ندارد که تو آدم بد یا خوب هستی اگر هر بار خودت را بهبود ندهی فشار ها را بیشتر می کند تا خودت را بهبود بدی و تغییر کنی تا رو به جلو و پیشرفت حرکت کنی

    اگر هر بار خودمون به خودمون بگیم که چیکار کنم بهتر شوم تغییر خیلی آسانتر است و زندگی گلستان می شود

    هر روز در هر قسمت از زندگیت، کاری و روابط و… به خودت بگو چجوری بهتر و با کیفیت بالاتر و چجوری با بهره وری بالاتر انجام بدم بعد جهان درها را برات باز می‌کنه و دیگه به تضاد های خاص و سختی بر نمی‌خوری

    تضاد برای این بوجود میاد که شما پیشرفت کنی

    وقتی تو در مسیر بهبود همیشگی باشی تضادی پیش نمیاد

    همیشه به این فکر کن که چجوری روند کاری است را بهتر و با بهروزی بیشتر و با کیفیت تر کنی ، همیشه سعی کن ذهنت اینقدر پرسشگر باشه

    از فرزندان تون حمایت نکنید که وابسته شما شوند به اونها کمک کنید حرکت کنند و پیشرفت کنند

    اگر ما در حال پیشرفت دائمی باشیم به تضاد خاصی در زندگیمون برمی‌خوریم

    just trust in GOD

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  7. -
    انسیه زمانی مهر گفته:
    مدت عضویت: 1010 روز

    سلام استاد عزیزم و مریم بانوی مهربانم

    اگر بخواهم از تجربه های شخصی خودم بگویم باید بگویم من هیچ وقت قبل از خراب شدن اوضاع تغییری نکرده ام البته در گذشته جدیدا به خاطر آشنایی با استاد سعی میکنم بهبود های کوچک اما پیوسته ایجاد کنم من در حوزه روابط سعی میکنم بهبود گرا باشم اما در حوزه مالی تازه شروع کرده ام آن هم بعد از آمدن نشانه ها

    اما استاد این جلسه واقعا برای من دریچه خود شناسی بود ومهمترین خودش شناسی من این بود که من فهمیدم میگذارم نعمت از دست برود وبعد آن را جبران کنم میخواهم قهرمان ماجرا باشم و غرور اینکه من خودم بدستش آوردم را دارم

    تازه فهمیدم چه چرخه معیوبی است اگر بخواهم خودم همه نعمت ها بسازم باید تمام عمرم دنبال جبران باشم وهیچ وقت رشد نمیکنم چون همه چیز را از اول شروع کرده ام

    خدایا سپاسگزارم که من را به این عیب واقف کردی تا بیشتر از این نعماتت را نابود نکنم

    خدایا کمکم کن تا این باور را تغییر دهم وبیشتر شاکر تو باشم

    خدایا شکرت

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  8. -
    مجتبی گفته:
    مدت عضویت: 224 روز

    سلام خدمت استاد عزیزم و همراهان گرامی

    من از امروز تصمیم گرفتم که به تمرین‌های این دوره عمل کنم و الان دارم ردپایی از شروعم

    رو کامنت می‌ذارم که در آینده تغییراتم رو ببینم.

    کار و کسب (شغل و حرفه):در گروه 3 قرار دارم.

    من در حوزه کاریم وظایفم رو انجام می‌دم ولی برخی مواقع مدیرم تذکراتی رو بهم میده که بهش عمل می‌کنم و به پیشرفتم کمک می‌کنه.

    روابط (عاطفی، خانوادگی، دوستان): در گروه دو قرار دارم.

    من در بحث روابط هیچ‌گونه مشکلی ندارم و تا زمانی که اتفاق خاصی نیفته اقدام به انجام عملی نمی‌کنم.

    سلامت (جسمی و روانی): در گروه 4 قرار دارم.

    مشکلی در خصوص سلامت جسمی ندارم و همیشه دارم ورزش می‌کنم و به دنبال سلامتی و تناسب اندامم هستم.

    در خصوص سلامت روانی الان یکسال هست که دارم با یادگیری آموزش‌های استاد ذهنم رو کنترل کنم و به دنبال پیشرفت هستم.

    وضعیت مالی (درآمد و مدیریت پول): در گروه 3 قرار دارم.

    از قدیم دنبال جمع کردن پول بودم تا بتونم به اون چیزهایی که می‌خوام برسم و پیشرفت کنم البته باور‌های محدودکننده بیشتر مواقع این اجازه رو به من نمی‌داد و درجا می‌زدم تا بعد از آشنا شدن با استاد عزیزم در حال اصلاح باورها و رشد و تکاملم در این حوزه هستم و خواسته‌هام داره برآورده میشه و مطمئنم با بیشتر کردن تمرین‌ها و تلاشم و به گفته استاد استمرار داشتن بر باورهای مناسب به همه خواسته‌هام می‌رسم.

    «حوزه انتخابی من برای شروع تغییر: کار و کسب(شغل و حرفه) هست.

    با توجه به نوع کارم من نیاز دارم که اکسل رو بیشتر یاد بگیرم و باید دوره‌های آموزشی اکسل رو ‌ببینم تا در این خصوص حرفه‌ای تر بشم.

    در خصوص بهبود روند کاریم در شرکت فکر می‌کنم تا به نتیجه‌ای خوب برسم و برای اجراش ارائه بدم.

    اولین گام کوچک من: روزهای تعطیل پس از بیدار شدن از خواب و روزهای کاری پس از برگشت از سرکار به خانه اقدام به دیدن دوره‌های اکسل می‌کنم و تا یادگیری کامل در این خصوص استمرار خواهم داشت.

    همچنین از امروز به صورت مداوم به راه‌کارهایی برای بهبود شرایط محل کارم فکر می‌کنم تا بتونم بهترین‌هارو برای اجراش پیشنهاد بدم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  9. -
    نیـایـش گفته:
    مدت عضویت: 392 روز

    به نام خدای مهربونم

    سلام استاد جان ، سلام دوستان عزیزم

    خدایا سپاسگزارم بابت هدایت نابت ، عاشقتم

    چقدر من تاثیر میگیرم از صحبت دوستان راجب موفقیت هاشون و عملکرشون به قوانین ، واقعا تحسینشون میکنم و دمشون گرم

    من خیلی سعی کردم که جزو دسته های بالاتر باشم ، البته توی یه سری از حوزه ها خوب عمل کردم توی یه سری ها جزوه دسته ی یکی مونده به آخر بودم…

    توی بحث سلامتی بدنم من دیدم که قند خونم رفته بالا ، دیدم که اضافه وزن پیدا کردم ، دیدم که یه سری از سیستم های بدنم درست کار نمیکنه و قبل از اینکه اوضاع بد بشه ، کارم کشیده بشه به انسولین تزریق کردن یا جراحی کردن یا خدا میدونه چه مشکلات دیگه ای تصمیم گرفتم که روی سلامتیم کار بکنم و الان به لطف خدا قند خونم پایین اومده وزنم کمتر شده و خیلی خوشحالم و دارم آروم آروم حرکت های دیگه ای هم میزنم…. خدایا شکرت…

    درمورد بحث رابطه عاطفی من جزوه دسته ی یکی مونده به آخر بودم… رابطه ما همش جدایی ، دعوا، وابستگی زیاد ، ترس و نگرانی بود و من واقعا تمام عزت نفسم رو از دست داده بودم و اصلا تغییر نکردم و کار به جایی کشید که از هم جدا شدیم و من بشدت ضربه خوردم…. خیلی زیاد ضربه خوردم شدیداااا

    درمورد خرید محصولات استاد

    مثال دارم که اتفاق برام افتاد قبل از اینکه دوره ها قیمتشون بره بالا من کار کردم روی خودم تصمیم گرفتم برم سرکار و دوره بخرم و الان که میبینم میگم که چقدر خوب شد که سریع عمل کردم و دوره رو تهیه کردم…..

    خدایا تشنه ی هدایت های تو ام ، کمکم کن هر روز خودم رو بهبود ببخشم ، هر روز هر بار با کمک تو، عاشقتم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  10. -
    میلاد خزائی گفته:
    مدت عضویت: 2533 روز

    الهی شکرت خدا واقعا لذت بردم از این فایل چقدر این فایل ها داره کمک می‌کنه که درک بهتر از قوانین داشته باشیم که چقدر لذت بخش هست اگر درست به قوانین عمل کنیم و نتیجه های بینظیری بگیریم

    واقعا استاد ممنون. این فایل ها خودش کاملا یک دوره بینظیره

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: